Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Πρόσφατα, ήταν 2:00 μ.μ., και στο Τμήμα Επειγόντων Περιστροφικών Καθισμάτων μου απέκτησα μια σχεδόν κατοικιακή μορφή του εαυτού μου: ήταν μια νεαρή καρδιά που παρουσίασε πόνο στο στήθος.
«Ναι, αισθάνομαι σαν να βλέπω έναν ελεήμπορο στο στήθος μου!» , υποστήριξε.
Καθώς λαμβάνει τις πληροφορίες από την ομάδα των Ενσωματωμένων Περιστροφικών Επειγόντων, η γυναίκα δεν θεωρεί ότι διατρέχει άμεσο κίνδυνο. Οι αρχικές εργαστηριακές εξετάσεις ήταν φυσιολογικές και οι κρίσεις των λωριδίων (ΗΚΓ) παρουσίασαν κάποιες πολύ ήπιες αλλαγές.
«Είσαι σίγουρος ότι αυτή δεν είναι η καρδιά;» απάντησε ο σκηνοθέτης που παρουσίασε το πρόγραμμα.
«Με τίποτα! Είναι 32 ετών!» απάντησε ο θησαυρός.
Δεν ήμουν ικανοποιημένος με την απάντησή του. Κάνοντας τη δέουσα επιμέλεια, θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε αυτό το παιδί σαν ασθενή με καρδιακή προσβολή, μειώνοντας τα συνήθη φαρμακευτικά σκευάσματα, και τα συσσωματίδια του βελτιώνονται συνεχώς. Την επόμενη ημέρα, υποβλήθηκε σε ένα τεστ κοπής, το οποίο έδειξε μια μικρή επίδραση στην καρδιά. Μεταφέρθηκε αμέσως στο εργασιακό περιβάλλον καθαριότητας, όπου τοποθετήθηκε ένα στενό για την απόφραξη μιας από τις εσωτερικές αρτηρίες της καρδιάς του - αυτή που ονομάστηκε εύστοχα «η χήρα».
Οι κρίσιμες παθήσεις παραμένουν ο αριθμός των δολοφονιών των Αμερικανών και η συχνότητα εμφάνισης κρίσιμων παθήσεων συνεχίζει να αυξάνεται. Ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου είναι πολύ υψηλότερος στις αντιδράσεις από ό, τι στις γυναίκες, επηρεάζοντας περίπου ένα από τα 3-6 επεισόδια.
Και αν αυτό δεν ήταν αρκετά τρομακτικό, οι περισσότεροι από τους μισούς τραυματισμούς δεν είχαν κανένα σύμπτωμα πριν διαγνωστεί η καρδιακή τους νόσος, και στους αριθμούς δεν περιλαμβάνονται εκείνοι που ανήκαν στα «αιφνίδια αίτια». Το ερώτημα είναι γενικά γιατί οι ασθενείς παθαίνουν περισσότερες περιστατικές παθήσεις από ό, τι οι γυναίκες;
16 φυσικές θεραπείες για μια υγιή καρδιά: Διαβάστε περισσότερα.
Όταν συγκρίνουμε τις καταστροφές τους με τις γυναίκες, η μεγαλύτερη αμοιβή μεταξύ τους είναι οι ορμόνες. Οι παράγοντες και οι γυναίκες έχουν μεταβλητά επίπεδα ιστρογόνων, προεστερόνης και τεστοστερόνης. Τα ιστρογόνα και η προγεστερότητα είναι πιο κυρίαρχα στις γυναίκες και η τεστοστερίνη είναι πιο σοβαρή στους πόνους. Αυτές οι ορμόνες είναι υπεύθυνες για τη σεξουαλική ορμή, αλλά επιβάλλουν πολλές άλλες ζωτικές λειτουργίες στο σώμα, όπως η ρύθμιση της οστικής πυκνότητας, τα επίπεδα ενέργειας και η μυϊκή μάζα.
Ένας τέτοιος ρόλος της στερεοστερόνης σχετίζεται με την καρδιά. Η στερέωση του σώματος μπορεί να προκαλέσει τη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων σας σε κατάλληλα σημεία, όπως η καρδιά. Όσον αφορά την ηλεκτρική δραστηριότητα στην καρδιά, η στερέωση βοηθά στη σταθεροποίηση των διαύλων καλίου στην καρδιά. Το μεγάλο Τ μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της βλάβης της καρδιάς σας όταν εμφανιστεί καρδιακή προσβολή.
Με βάση αυτές τις πληροφορίες, μπορεί κανείς να υποθέσει ότι η απομόνωση κάνει καλό στην καρδιά. Αυτό σημαίνει ότι τα ιστρογόνα και η προγεστερσία κάνουν κακό. Όχι! τα ιστρογόνα παρέχουν επίσης προστασία για τα αιμοφόρα αγγεία σας, βελτιώνουν τη σηματοδότηση του αίματος και μειώνουν τον κίνδυνο σχηματισμού θρόμβων στις αρτηρίες σας, οι οποίοι είναι όλοι κρίσιμοι παράγοντες για τις κρίσιμες παθήσεις.
Επομένως, ως αντίδραση, πού εμφανίζεται η δυσλειτουργία των παραγόντων μας. Η απάντηση βρίσκεται στον τρόπο με τον οποίο δημιουργούνται οι ορμόνες. Για να παράγουμε τις ορμόνες του φύλου μας, πρέπει να λαμβάνουμε επαρκείς τροφές λίπους και χοληστερόλη. Αυτά τα λίπη μετατρέπονται σε τεστοστερίνη, ιστρογόνα και προγεστερότητα - η ποσότητα που παράγεται εξαρτάται από τον ιστό, το φύλο του ασθενούς και την ηλικία, μεταξύ άλλων παραγόντων.
Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας για την απώλεια της καρδιάς είναι η αλληλεπίδραση του λιπώδους ιστού (σωματικού λίπους) και της ινσουλίνης. Καθώς το μέσο ποσοστό σωματικών λίπων αυξάνεται στην Αμερική, αυξάνονται και αυξάνουν την αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτό σημαίνει ότι όταν έχετε συνεχείς εισροές υψηλού σακχάρου (γλυκόζης) στο σώμα σας, το σώμα σας ενεργοποιεί ινσουλίνη για να το μειώσει, οδηγώντας τη γλυκόζη στο σώμα σας.
Τελικά, το υγρό απορροφάται με γλυκόζη (η οποία μετατρέπεται σε λίπος) και δεν υπάρχει χώρος για άλλα. Χρησιμοποιήστε ένα ακόμη μεγάλο βήμα με το ζυμάρι και το σάκχαρο στο πιάτο σας παραμένει ισοδύναμο, οδηγώντας σε μεγαλύτερη απελευθέρωση της ινσουλίνης από τον πυρετό. Αυτός ο κύκλος συνεχίζεται ή όταν οι ιστοί σας σταματήσουν να παρακολουθούν τη δράση της ινσουλίνης, η ασθένεια έχει εξαντληθεί και, συγχαρητήρια, είστε πλέον ανθεκτικοί στην ινσουλίνη.
Η αντίσταση στην ινσουλίνη στην πραγματικότητα θα μετατοπίσει τις ορμόνες του φύλου σας μακριά από τις «καλές» όπως η τεστοστερίνη και προς την «κακή» ορμή του στρες, την κορτιζόλη (περισσότερα από αυτά παρακάτω). Αυτή η μετατόπιση είναι η «καταστροφή της πρεγνενολόνης».
Αν και η αντίσταση στην ινσουλίνη απαιτεί μία ή δύο ιδέες από την άλλη, εν συντομία, μπορείτε να περιορίσετε την αντίστασή σας τρώγοντας πολλές φυτικές ίνες, κυρίως από τα φυτά. Επίσης, έχει σημασία και η αντίκρουση της τροφής σας στον πυρετό και στο επίπεδο ινσουλίνης, που ορίζεται ως γλυκολογικός δείκτης. Γενικά, θα πρέπει να επιλέγετε τρόφιμα με χαμηλό δείκτη γλυκόζης (χαμηλή ανταπόκριση στην ινσουλίνη), όπως τα μη αμυδρά συμπτώματα.
Μπορείτε επίσης να μεταβείτε από τη χρήση υδατανθράκων σε κετόνες ως καύσιμα είτε μέσω της κετογονικής μείωσης, μιας υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλής πυκνότητας σε υδατάνθρακες, είτε με διαλογική απόσταση. Τέλος, συμπληρώματα όπως η βερβερβερίνη μπορεί να συμβάλλουν στη ρύθμιση της ευαισθησίας του οργανισμού σας στην ινσουλίνη.
Τι είναι η γρήγορη κετο; Ένας γιατρός εξηγεί όλα όσα πρέπει να ξέρετε: Διαβάστε περισσότερα.
Εκτός από την απόκριση στην ινσουλίνη και την απορρόφηση της ενδομυϊκής ουσίας, οι επιδράσεις με πολύ λίπος στην κοιλιά μπορούν να μετατοπίσουν την εστίαση προς τα ιστρογόνα μέσω του αρωματικού ενζύμου. Η αρωματική ουσία είναι κατάλληλη, αλλά όταν υπάρχει περισσότερη λίπος στην κοιλιά, ο όγκος αυτών των ενζύμων εκτοξεύεται στην ύλη. Η αρωματοποίηση μπορεί να προκαλέσει αύξηση της σωματικής επιφάνειας των ανδρών και, μέσω πολλών μηχανικών αντικειμένων, να προκαλέσει επίσης αντίσταση στην ινσουλίνη.
Μπορείτε να επαναφέρετε τις ορμόνες σας σε φυσιολογικά επίπεδα αναστολικής τεστοστερόνης ενεργοποιώντας την αρωματική ουσία μέσω τροφών όπως:
Υπάρχουν επίσης ορισμένα συμπληρώματα που μπορούν να βοηθήσουν στην παρεμπόδιση της αρωματισμού, όπως:
Τώρα πίσω από τον «κακό» άνθρωπο μας, την κορτιζόλη. Τα υψηλότερα επίπεδα κορτιζίωσης θα προκαλέσουν περαιτέρω αντίσταση στην ινσουλίνη και αύξηση του σωματικού βάρους και θα αυξήσουν την αρτηριακή σας πίεση και τον κίνδυνο παθήσεων. Η κορτιζόλη επίσης στενεύει άμεσα τα αιμοφόρα αγγεία σας και επηρεάζει τον ύπνο και την ικανότητά σας να αντιμετωπίσετε το στρες. Όσον αφορά τις τρομακτικές παθήσεις των ανδρών, το άγχος είναι το άγχος, όχι οι φυσιολογικές ορμόνες.
Μια μελέτη του 2016 στο JAMA εξέτασε τους παράγοντες μεταξύ ανδρών και ανδρών στη Νορβηγία που εμφάνισαν καρδιαγγειακή νόσο. Ο αριθμός των ανδρών με σοβαρές παθήσεις ήταν διπλάσιος από εκείνον των ανδρών. Σε αυτή τη μελέτη, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι αλλαγές στα επίπεδα των ασθενών δεν επηρεάζουν τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου. Έτσι, ίσως δεν είναι οι φυσιολογικές ορμόνες, αλλά μάλλον η επίδραση αυτών των ουσιών στην απόκριση στο στρες. Επιπλέον, οι ερευνητές έχουν δείξει ότι οι επιρροές στην πίεση των ανδρών και των ανδρών στο στρες μπορεί να είναι ένας πρωταρχικός παράγοντας, πράγμα που σημαίνει ότι έχουμε περιθώρια να επηρεάσουμε.
Μια από τις πιο πολύπλοκες αλλαγές που έχω κάνει στην καθημερινή μου ρουτίνα είναι η ενσωμάτωση μιας πρακτικής ενσυνειδητότητας. Ο καθημερινός διαλογισμός είναι εύκολο να εφαρμοστεί, διαρκεί μόλις 5 λεπτά και το πιο δύσκολο κομμάτι είναι να μάθεις να μην κάνεις τίποτα. Για να διαπιστωθεί περαιτέρω ότι ο διαλογόνος μπορεί να επηρεάσει θετικά την καρδιά μας, μια ανάλυση μελετών από την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία από το 2017 έδειξε χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και άγχος, καθώς και υψηλότερα ποσοστά διακοπής του καπνίσματος με τον διαλογόνο.
Δεδομένου ότι η επιρροή στο στρες αποτελεί σημαντικό παράγοντα παράγοντα για σοβαρές παθήσεις στους τραυματισμούς, η δυνατότητα θετικής αντίκρουσης στον κίνδυνο εμφάνισης κρούσματος φαίνεται ισχυρή. Τώρα που υπάρχουν τόσες πολλές εφαρμογές σχεδιασμένες μόνο για διαλογισμό, μπορείτε να ξεκινήσετε γρήγορα από τώρα, στο χώρο του σπιτιού σας.
Τα οφέλη του διαλογόνου για την κατανάλωση: Διαβάστε περισσότερα.
Δύο τρόποι αντιμετώπισης της άγχους περιλαμβάνουν την ιεράρχηση του πόνου, ο οποίος επίσης θα επηρεάσει σημαντικά την επίδραση της σωματικής ικανότητας στην καρδιά σας. Ο διαλογισμός βοηθά επίσης στον ύπνο, αλλά υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την ποιότητα της ανάπαυσής σας, όπως:
Ελπίζω ότι αυτές οι πληροφορίες πηγαίνουν εκεί έξω για εσάς που ανησυχείτε για τις καρδιές σας. Και το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να επισκεφθείτε αμέσως μια ερώτηση εάν έχετε οποιοδήποτε σύμπλεγμα. Η ζωή σας μπορεί να διαφέρει από αυτό. Μπορείτε να εφαρμόσετε γρήγορα μικρές αλλαγές για να επηρεάσετε τις ορμόνες σας και την αντίδρασή σας στο στρες για το υπόλοιπο, οι οποίες θα βοηθήσουν να διατηρήσετε την καρδιά σας σταθερή.
Αναφορές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
