Καρδιαγγειακή υγεία

Τα σωστά θρεπτικά συστατικά και βότανα μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση των βλαβών και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Τα εγκεφαλικά επεισόδια είναι η κύρια αιτία αναπηρίας ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες και η τρίτη κύρια αιτία θανάτου. Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να είναι αποτέλεσμα έλλειψης ροής αίματος που προκαλείται από θρόμβο ή αιμορραγία. Χωρίς οξυγόνο, τα εγκεφαλικά κύτταρα καταστρέφονται ή πεθαίνουν, οπότε η πληγείσα περιοχή του εγκεφάλου καθίσταται ανίκανη να λειτουργήσει. Στους παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο περιλαμβάνονται η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, η υψηλή χοληστερόλη, το κάπνισμα και η κολπική μαρμαρυγή (καρδιακή ανωμαλία). Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μακράν ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο.

Aiding Stroke Recovery

Τα αποτελέσματα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου μπορεί να επηρεάσουν τους ασθενείς σωματικά, διανοητικά και/ή συναισθηματικά και ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό. Η αναπηρία αντιστοιχεί σε περιοχές του εγκεφάλου που έχουν υποστεί βλάβη. Για τους περισσότερους ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο, η ανάρρωση περιλαμβάνει συνδυασμό φυσικοθεραπείας, εργοθεραπείας και λογοθεραπείας και είναι σημαντικό να επωφεληθείτε από όλες αυτές τις υπηρεσίες.

Η ιατρική περίθαλψη συχνά επικεντρώνεται στην πρόληψη ενός άλλου εγκεφαλικού επεισοδίου και πιο συχνά χρησιμοποιεί αντιπηκτική θεραπεία με βαρφαρίνη (Coumadin) ή αντιαιμοπεταλιακή θεραπεία με ασπιρίνη, τικλοπιδίνη (Ticlid) , ή κλοπιδογρέλη (Plavix). Αυτά τα φάρμακα έχουν σχεδιαστεί για να αποτρέπουν το σχηματισμό θρόμβων αίματος και τη δημιουργία θρόμβων στον εγκέφαλο, οι οποίοι θα μπορούσαν να προκαλέσουν ένα ακόμη εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτά τα φάρμακα δεν χρησιμοποιούνται, φυσικά, σε περιπτώσεις όπου το εγκεφαλικό επεισόδιο προκλήθηκε από αιμορραγία.

Προφυλάξεις με Coumadin

Το Coumadin δρα αναστέλλοντας τη δράση της βιταμίνης Κ. Δεδομένου ότι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και το πράσινο τσάι περιέχουν υψηλά επίπεδα βιταμίνης Κ, θα πρέπει να αποφεύγετε αυτά τα τρόφιμα ενώ παίρνετε Coumadin, ή τουλάχιστον να μην αυξάνετε την κατανάλωσή τους. Οι γιατροί παρακολουθούν τις επιδράσεις του Coumadin χρησιμοποιώντας μια εξέταση γνωστή ως Διεθνής Ομαλοποιημένος Λόγος (INR) και προσαρμόζουν τη δόση προς τα πάνω ή προς τα κάτω ανάλογα με τις ανάγκες. Εκτός από τα τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ, άλλες φυσικές ουσίες που μπορεί να αλληλεπιδράσουν με το Coumadin περιλαμβάνουν:

• Συνένζυμο Q10 και βαλσαμόχορτο (Hypericum perforatum), τα οποία μπορεί να μειώσουν την αποτελεσματικότητα του Coumadin.
• Πρωτεολυτικά ένζυμα, όπως η νατοκινάση και η βρωμελίνη, και διάφορα βότανα, όπως το Panax ginseng, το νύχι του διαβόλου (Harpagophytum procumbens), και dong quai (Angelica sinensis), μπορούν να αυξήσουν τις επιδράσεις του Coumadin. Είναι πιθανό να μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα, αλλά μην αλλάξετε τη δοσολογία από αυτή που έχει συνηθίσει ο οργανισμός σας. Οι τιμές INR πρέπει να παρακολουθούνται κατάλληλα.
• Σκόρδο (Allium sativum) και ginkgo (Ginkgo biloba) μπορεί να μειώσουν την ικανότητα των αιμοπεταλίων να συγκολλούνται μεταξύ τους, αυξάνοντας την πιθανότητα αιμορραγίας. Γενικά, τα άτομα που λαμβάνουν Coumadin θα πρέπει να αποφεύγουν τις υψηλές δόσεις αυτών των προϊόντων (περισσότερο από το ισοδύναμο μιας σκελίδας σκόρδου την ημέρα ή 240 mg ημερήσιου εκχυλίσματος ginkgo).
• Ο σίδηρος, το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος μπορεί να συνδεθούν με το Coumadin, μειώνοντας την απορρόφηση και τη δράση του. Πάρτε το Coumadin και τα προϊόντα που περιέχουν σίδηρο, μαγνήσιο ή ψευδάργυρο με διαφορά τουλάχιστον δύο ωρών.
• Για να μειώσετε την πιθανότητα αιμορραγίας και εύκολων μώλωπες με το Coumadin, δοκιμάστε 150-300 mg εκχυλίσματος σπόρων σταφυλιού ή φλοιού πεύκου καθημερινά.

Natural Recovery

Από φυσική άποψη, Το εκχύλισμα Ginkgo biloba είναι το κλειδί για την αποκατάσταση του εγκεφαλικού επεισοδίου. Αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, ενισχύει την ενέργεια στα νευρικά κύτταρα και επηρεάζει ευνοϊκά το πάχος του αίματος. Η συνιστώμενη δοσολογία είναι 240-320 mg ημερησίως (λιγότερα εάν λαμβάνετε Coumadin).

Αρκετά συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των θρόμβων αίματος, συμπεριλαμβανομένων των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, αντιοξειδωτικά, φλαβονοειδή, εκχυλίσματα σπόρων σταφυλιού και φλοιού πεύκου και σκόρδο. Το ιχθυέλαιο (έως 3.000 mg ημερησίως EPA + DHA) και τα πλούσια σε φλαβονοειδή εκχυλίσματα φαίνεται ότι μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια σε συνδυασμό με ασπιρίνη και άλλους αναστολείς των αιμοπεταλίων. Ωστόσο, η ταυτόχρονη χρήση πολλαπλών φυσικών αντιαιμοπεταλιακών παραγόντων μπορεί να αυξήσει τις τάσεις αιμορραγίας όταν συνδυάζεται με αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα (συμπεριλαμβανομένων των Plavix και Ticlid).

Δύο μορφές χολίνης έχουν υποσχεθεί ότι θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση του εγκεφαλικού επεισοδίου: η κιτικολίνη (CDP-χολίνη) και η γλυκεροφωσφοχολίνη (GPC). Σε μια εξάμηνη δοκιμή που παρακολούθησε 2.044 ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο, διαπιστώθηκε ότι η GPC βοήθησε σημαντικά στην ανάρρωση πάνω από το 95% των συμμετεχόντων - χωρίς παρενέργειες. Επιλέξτε ένα από τα ακόλουθα: κιτικολίνη: 1.000-2.000 mg ημερησίως ή GPC 600-1.200 mg ημερησίως. Δεν υπάρχουν γνωστές αλληλεπιδράσεις μεταξύ της κιτικολίνης ή της GPC και του Coumadin ή των αντιαιμοπεταλιακών φαρμάκων.

Τέλος, υπάρχει nattokinase, ένα ένζυμο που αφομοιώνει πρωτεΐνες και έχει ισχυρές "θρομβοδιαλυτικές" ιδιότητες. Έχει δείξει σημαντικές δυνατότητες για τη βελτίωση της ανάρρωσης από το εγκεφαλικό επεισόδιο. Η τυπική δοσολογία είναι 100-200 mg ημερησίως. Η νατοκινάση πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή σε όσους λαμβάνουν Coumadin ή αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα.