Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Ο θυρεοειδής αδένας μας είναι υπεύθυνος για πολλές κρίσιμες λειτουργίες στο σώμα, και η πιο αξιοσημείωτη είναι η υποστήριξη της ενεργειακής ενέργειας και του μεταβολισμού. Το ιώδιο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση της θυρεοειδικής ορμόνης ως κρίσιμου στοιχείου της μοριακής παραγωγής της. Εάν είστε ασφαλείς, είναι σημαντικό να εξετάσετε την ενδεχόμενη αύξηση του ιωδίου , επειδή τα επίμονα χαμηλά επίπεδα ιωδίου μπορεί να οδηγήσουν σε αυτοάνοση διαταραχή θυρεοειδούς.
Εάν τα επίπεδα ιωδίου σας δεν είναι τα σταθερά, μπορείτε να εμφανίσετε μια ποικιλία συμπτωμάτων αδικαιολόγησης. Ορισμένες θεραπείες για την ανεπάρκεια ιωδίου και τη δυσλειτουργία της θυρεοειδούς μπορεί να περιλαμβάνουν:
Ο θυρεοειδής είναι ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας που περιβάλλει το τραύμα στην περιοχή του λαιμού. Ο ρόλος του είναι ο ρόλος των θυρεοειδικών ασθενών. Από τα θυρεοειδή αδένα εκκρίνονται δύο κύριοι τύποι θυρεοειδικών ουσιών, η λεβοθυροξίνη (Τ4) και η L-τριωδοθυρονίνη (Τ3). Οι Τ4 και Τ3 επηρεάζουν τη λειτουργία σχεδόν κάθε οργανικού συστήματος.
Η Τ4 είναι μια ανενεργή μορφή του θυρεοειδούς και εκκρίνεται αποκλειστικά από τον θυρεοειδή αδένα. Εκτός του θυρεοειδούς αδένα, η Τ4 μετατρέπεται σε Τ3, γνωστή και ως ενεργή μορφή του θυρεοειδούς. Και οι δύο περιέχουν το «3" και το «4" αναφέρονται στον αριθμό των συστατικών ιωδίου σε κάθε μέσο θυρεοειδικής ορμής. Η ενεργοποίηση του ορίου της θυρεοειδούς μας βοηθά να βελτιώσουμε την ενέργεια (διακοπή του μεταβολισμού) διεγείροντας τα μικρόβια μας να χρησιμοποιούν βαριά, ενυδατικά συστατικά, υδατάνθρακες, λίπος, νερό και ηλεκτρολύτες.
Επειδή το σύνδρομο είναι υποχρεωτικό για την εμφάνιση των θυρεοειδικών κυττάρων, η ένδειξη ιωδίου οδηγεί σε χαμηλότερη λειτουργία του θυρεοειδούς. Με τη συσχέτιση της έλλειψης ιωδίου για την παραγωγή επαρκών θυρεοειδικών κυττάρων, ο οργανισμός διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης αυτοκαταστροφικής διαταραχής της θυρεοειδούς.
Φυσικές προσκολλήσεις για την υγεία του θυρεοειδούς: Διαβάστε περισσότερα.
Η ανεπάρκεια ιωδίου δεν είναι συχνή, αλλά η ανεπάρκεια ιωδίου γίνεται όλο και πιο διαδεδομένη. Όσοι επιλέγουν μια πιο υγιεινή διαιτητική δράση για την επιτρεπόμενη κατανάλωση, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο χαμηλής περιεκτικότητας σε ιώδιο, επειδή το επιτρεπόμενο φάρμακο είναι ιωδιευμένο (το ωάριο ανήκει σε όλες τις επιτρεπόμενες ποσότητες).
Άλλοι παράγοντες περιλαμβάνουν:
Τα υπολείμματα είναι τα φυτά που ζουν θείο και συχνά αναγνωρίζουν από την ιδιαίτερη αίσθηση τους κατά τη διαδικασία μαγειρέματος, όπως το λάχανο, το κουνουπίδι και τα συστατικά του βρυκλικού. Είναι μια ομάδα ασθενών που θεωρείται τροφή της τροφής, επειδή είναι γεμάτη από θαυμάσια θρεπτικά συστατικά όπως το συμπλήρωμα Β, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Ένα μειονέκτημα είναι ότι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας αναζήτησης, παράγουν μια ένωση γνωστή ως γκοϊτρίνη, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη σύνθεση των θυρεοειδικών κυττάρων. Αυτό είναι ανησυχητικό μόνο αν η κατανάλωση μεγάλων τροφών από τις ξηρές ωοτροφές προκαλεί τακτική βάση.
Τόσο το χλώριο όσο και το φθινόπωρο παρεμβαίνουν άμεσα στην πρόσληψη ιωδίου. Το χλώριο και το φθινόπωρο βρίσκονται συνήθως στο νερό της βρύσης και σε ορισμένα εμβολιασμένα νερά. Ένα βασικό φίλτρο στάμματος νερού με ουσία δεν αφαιρεί αυτά τα στοιχεία, ένα φίλτρο αντίστροφης οσμής θα αφαιρέσει αυτές τις χημικές ουσίες. Το φθινόπωρο βρίσκεται συχνά στην ανακούφιση και συμβάλλει στη μείωση του σχηματισμού των κοιλοτήτων. Εάν χρησιμοποιείτε φθορό αντιστάθμισης, φροντίστε να ξεπλύνετε το φορτίο σας πριν από την κατάθεση.
Οι βρωμίνες και τα βρωμίδια είναι χημικές ουσίες που βρίσκονται σε μια μεγάλη ποικιλία οικιακών προϊόντων. Τα βρωμίδια υπάρχουν σε ορισμένους επιδιδακτικούς λόγους που χρησιμοποιούνται σε καναπέδες και αυτοματοποιημένα εξαρτήματα, χαλιά, στρώματα και ταπετσαρίες. Η έκθεση σε ρωμαϊκά μπορεί να συμβεί σε φάρμακα χωρίς ιατρική συμβουλή, τρόφιμα και προσωπικά προϊόντα όπως οι συνταγές μαλλιών. Βεβαιωθείτε ότι ελέγχετε την επικάλυψη των οικιακών προϊόντων σας για αυτά, καθώς επίσης είναι γνωστό ότι διαταράσσουν το ενδοκρινικό σύστημα του σώματος που είναι υπεύθυνο για την εμφάνιση των ασθενών μας.
Το σύνδρομο δεν είναι συνήθως άφθονο στη διατροφή μας. Μόνο μερικά επιλεγμένα τρόφιμα έχουν αρκετά υψηλό επίπεδο ιωδίου ώστε να έχουν ένα αντίστοιχο αντίκτυπο στην υγεία. Τα θρεπτικά συστατικά του ιωδίου περιλαμβάνουν:
Τα θαλάσσια ζώα είναι μία από τις πιο ανεκμετάλλευτες υπερτροφές που υπάρχουν. Όχι μόνο να διατηρείτε όλα τα μέταλλα που παράγονται για την υγεία, αλλά επίσης πρέπει να διατηρήσετε 10 έως 20 φορές περισσότερα μέταλλα από τα φυτά της ξηρασίας, καθώς και μια σειρά από θρεπτικά συστατικά. Αυτή η οικογένεια καλλιεργειών κυμαίνεται από μικροσκοπική πλαγκότητα έως ογκώδη φυτά μήκους άνω των 1.500 μέτρων. Όλοι όσοι είναι ένα από τα πιο άφθονα είδη διαβίωσης στον κόσμο, οι περισσότεροι άνθρωποι σώζουν τα τρώνια.
Το φύλο είναι ένα μεγάλο, φυλλώδες φύλο που ανήκει στην οικογένεια των φυτοφαρμάκων καφέ και αναπτύσσεται στα ψυχρότερα νερά των ωοστοιχείων του κόσμου. Τα φύκια χρησιμοποιούνται εδώ και αιρούνται ως θρεπτικό βασικό συστατικό στην κινεζική, ιαπωνική και κορεατική κουζίνα. Πολλά καταστήματα τροφίμων χρειάζονται μια ποικιλία γευστικών προϊόντων φυτοφαρμάκων, και τα ρολά σούπας συχνά έχουν φύτρα ως κοινό συστατικό.
Οι μικρότεροι γάτες ψαριών έχουν υψηλότερη ένταση από τα πιο θρεπτικά ψάρια, όπως ο σολοθμός. Σύμφωνα με την ισότιμη βάση δεδομένων για την περιεκτικότητα σε τρόφιμα, τα ψάρια με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά έχουν τις υψηλότερες θρεπτικές ουσίες. Περιλαμβάνονται ο γάδος, ο ιππόγλωσσος, ο μπακαλιάρος και ο μπακαλιάρος.
Τα τοπικά καλλιεργούμενα, βιολογικά φυτά έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Χωρίς έκθεση σε φυτοφάρμακα, περισσότερα μέταλλα παραμένουν στο έδαφος και μεταφέρονται στο φυτό. Επίσης, τα μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά των νοικοκυριών βρίσκονται στο μέγιστο επίπεδο αμέσως μετά τη συγγένεια και μειώνονται με την ηλικία. Η προμήθεια προμηθειών από τοπικούς βιοκαλλιεργητές αμέσως μετά τη συγχορήγηση αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα να λαμβάνετε τρόφιμα με αντίστοιχη περιεκτικότητα σε ιώδιο. Αυτό έρχεται σε αντίθεση με πολλά από τα προϊόντα που προέρχονται από άλλες πολιτείες ή χώρες, τα οποία μπορεί να είναι ηλικίας 2-3 μηνών και, ως εκ τούτου, πολύ λιγότερο αποτελεσματικά σε θρεπτικά συστατικά.
Το Maca, ένα φυτό που προέρχεται από το Π, χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως ισχυρό ενισχυτικό του θεραπευτικού συστήματος. Η ρίζα του είναι παρόμοια με τα ραπανάκια και είναι σε μορφή σκόνης για προσθήκη σε ροφήματα και smoothies. Είναι επίσης πολύ έντονο όσον αφορά το γήπεδο.
Επειδή μπορεί να είναι δύσκολο να λαμβάνετε σταθερά στοιχεία από τη διατροφή σας, τα άτομα με ανεπάρκεια ιωδίου θα πρέπει να εξετάσουν τα ενδεχόμενα συμπληρώματα χορήγησης. Τα συμπληρώματα ιωδίου διατίθενται σε δύο διαφορετικές μορφές, τοπικά και από το είδος. Και τα δύο αυξάνουν τα επίπεδα ιωδίου.
Επειδή η συγκέντρωση του ιωδίου που παρέχεται μέσω του οργανισμού σε τοπική μορφή μπορεί να ποικίλει, η τοπική δοσολογία δεν είναι ξεκάθαρη. Εάν κάποιος έχει έλλειψη ιωδίου και τοποθετήσει ένα τοπικό ιώδιο στο δέρμα, είναι όχι μόνο πιο πιθανό να απορροφήσει το ιώδιο, αλλά και να το απορροφήσει με την ταχύτερη ποσότητα.
Μια από τις αυθόρμητες εκδοχές του ιωδίου είναι μια υγιεινή επιλογή και ευκολότερη στον έλεγχο της δοσολογίας. Το σύνδρομο λαμβάνεται συνήθως με τη μορφή υγρού που μπορεί να τοποθετηθεί απευθείας ή να τοποθετηθεί σε απλό ή φαγητό. Η δόση αντικατάστασης για ανεπαρκείς επιδράσεις ξεκινά συνήθως από τα 12,5 mg και αυξάνεται πολύ περισσότερο. Το φωτιστικό είναι συνήθως σταθερό, αλλά δεν πρέπει να λαμβάνεται εάν δεν είναι απαραίτητο.
Εάν αισθάνεστε κόπωση και υποψιάζεστε έλλειψη ιωδίου, το επόμενο βήμα είναι να ζητήσετε από το γιατρό σας να ελέγξετε τη λειτουργία του θυρεοειδούς σας και τα επίπεδα ιωδίου σας. Μόνο τα κενά συμπληρώματος ιωδίου μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση σταθερών ενεργειακών επιδόσεων.
Αναφορές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
