Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Όλοι γνωρίζουν ότι το σύστημα υποδοχής επηρεάζει τον οργανισμό μας από τις θεραπείες- το πώς ακριβώς λειτουργεί, αποτελεί περισσότερο μυστήριο. Το σύστημα υγείας αποτελείται από δύο μέρη: το έμφυτο και το προσαρμοστικό σύστημα προσαρμοστικότητας. Κάθε τμήμα αποτελείται από μοναδικά συστατικά και λειτουργεί με διαφορετικούς τρόπους για την προστασία του σώματός μας.
Το έμφυτο τμήμα του υγειονομικού συστήματός μας περιλαμβάνει μη ειδικές άμνες, όπως το ότι το δέρμα μας είναι απολύτως φυσιολογικό, για να εμποδίσει την ανάπτυξη βακτηρίων σε αυτό. Ο βλεννογόνος που βλέπει το σώμα μας αποτελεί ένα άλλο σημαντικό παράδειγμα της έμφυτης ανοσίας. Αυτή η μολυσματική ουσία περιέχει ένζυμα που σκοτώνει κάθε κακό φαγητό (σκεφτείτε: εκείνο το σάντουιτς που μεταφέρεται έξω από το ψυγείο).
Το προσαρμοστικό τμήμα του συστήματος υγείας μας είναι πολύ πιο συγκεκριμένο και στρατηγικό. Συνεπώς, σκοτώνει οτιδήποτε έρχεται σε επαφή με αυτό, όπως το έμφυτο τμήμα του συστήματος, αυτή η εξελιγμένη μηχανή περιλαμβάνει ειδικά κύτταρα όπως τα Τ και Β εμφοκύτταρα. Αυτά τα κύτταρα διαθέτουν ειδικές υποδοχές που αναγνωρίζουν πότε εισέρχονται ξένες ουσίες στο σώμα, όπως τα ιοκτόνα ή τα βακτικά.
Τα κύτταρα Τ διαθέτουν ειδικές υποδοχές που βοηθούν να αναγνωρίσουν αυτά τα παθογόνα και να αποτρέψουν την επίθεση εναντίον τους από το σύστημα υγείας. Τα ενδιαφέροντα κύτταρα Β μπορούν να καλύψουν τα παθογόνα με αντισώματα, όπως καλύπτουμε τις γάτες των τηγανητών με κέτσαπ για να κάνουμε τις πιο νόστιμες συνταγές. Τα βακτήρια ή οι ιοί που καλύπτονται από αντισώματα γίνονται «πολύ νόστιμα» για το σύστημα υγείας και μπορούν να καταστραφούν. Τελικό παιχνίδι: το σώμα μας έχει προστατεύσει και δεν μας ενοχλεί!
Ορισμένες ενδείξεις δείχνουν ότι η μείωση του φωτός του ασθενούς καθώς και η αλλαγή των εποχών σχετίζεται με τη λειτουργία του συστήματος θεραπείας. Με τις μικρότερες ημέρες, ορισμένα κύτταρα του εμβρυϊκού συστήματος υγείας δεν λειτουργούν τόσο έντονα όσο θα λειτουργούσαν με μεγαλύτερη έκθεση στο ηλιακό φως. Αυτή η έρευνα έδειξε επίσης μεγαλύτερη αύξηση των παθογόνων βακτηρίων, καθώς ένα μέρος του συστήματος θεραπείας δεν λειτουργεί τόσο έντονα όσο θα έπρεπε.
Αυξημένο στρες σημαίνει συνήθως αύξηση της ορμόνης του στρες, της κορύφωσης. Αυτή η αύξηση της κορύφωσης έχει διαφορετικές επιπτώσεις στο σύστημά μας ανάλογα με τη διάρκεια του στρες. Με τη βραχυπρόθεσμη καταπόνηση, το έμφυτο τμήμα του υγειονομικού συστήματος διεγείρεται, ενώ η προσαρμοστικότητα καταστέλλεται. Έτσι, με το άγχος, το σύστημα υγείας μας αλλάζει, οδηγώντας σε λιγότερη προστασία του οργανισμού.
Η σύνθετη κορτιζόλη που διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή εξάπλωση στο σώμα. Συχνά με την υψηλή κορτιζόλη έρχεται η εξάπλωση της απελευθέρωσης των προφλεγμονωδών ατόμων. Αυτά τα όρια μπορούν να αυξήσουν το επίπεδο έντασης μιας πολυσύνθετης αντίδρασης, δίνοντας σήμα στο σύστημα μας να αναπτύξει ή να δημιουργήσει παθητικά κύτταρα. Έχει διατυπωθεί ότι μια υψηλή περιεκτική δράση αποτελεί τη βάση για πολλούς παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε κακή υγεία και κόπωση - καθώς η ανάπτυξη πολλών κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος καταναλώνει πολλή ενέργεια!
Θυμηθείτε το ρητό του παλιού «είσαι αυτός που τρέχει». Σοβαρά, είναι λάθος! Η διατροφή μας παίζει μεγάλο ρόλο στην υγεία του υγειονομικού μας συστήματος. Τα μικρά (σκεφτείτε τα θερμικά και τα μέταλλα) και μακρινά (σκεφτείτε αντιοξειδωτικά, υδατάνθρακες και λίπη) θρεπτικά συστατικά παίζουν ρόλο στην υποστήριξη ενός υγιούς συστήματος διατροφής. Πολλά βασικά συστατικά, όπως ο ψευδάργυρος , υποστηρίζουν τόσο το έμβρυο όσο και το προσαρμοστικό σύστημα επιδημίας. Άλλες τροφές, όπως η αναψυκτική Ε , μπορούν να εξασφαλίσουν αντιοξειδωτική υποστήριξη για τη διόρθωση της βλάβης στο σώμα όταν καταναλώνουμε τροφές που διεγείρουν φυσικά μια υψηλή περιεκτική δράση. Η κατάσταση Ε μπορεί επίσης να βοηθήσει στη δημιουργία συστατικών του ανοσοποιητικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένων των ίδιων των κυττάρων.
Ο ύπνος παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του συστήματος υγείας. Αν δεν διατηρούμε τους ρυθμούς του κιρκάδιου μας - τις φυσικές ενδείξεις του σώματός μας να πέφτουμε για ύπνο γύρω στις 11 μ.μ. και να ξυπνήσουμε γύρω στις 7 π.μ. - ή αν σταματήσουμε τη νόσο, αυτό μπορεί να αυξήσει την κορτιζόλη μας και να επηρεάσει τη λειτουργία του συστήματος μας. Η έλλειψη ποσότητας και η ποιότητα του αποτελέσματος μπορεί να επηρεάσει το πρόβλημα του συστήματός μας, οδηγώντας σε μειωμένη ευαισθησία στις λοιμώξεις.
Εκτός από τις συνήθειες που υποστηρίζουν το σύστημα υγείας, η σωστή διατροφή που βρίσκεται σε μια ποικιλία τροφίμων και βοτάνων αποδεικνύεται καθυστερημένη. Το σύστημα επιδημίας συμβολίζει μια περιοχή μαχητών. Αν το σύστημα ήταν μια ομάδα ενεργών στρατιωτών που αναπνέουν, θα χρειαζόταν πόρος για να συνεχίσει να λειτουργεί καλά. Θα χρειαστούν όπλα, καταφύγια και τροφή (ενέργεια).
Η ενέργεια που απαιτείται για την τροφοδοσία του ανοσοποιητικού συστήματος προέρχεται από τις τροφές που τρώμε. Χρειάζεται σημαντική ποσότητα ενέργειας για να τροφοδοτήσει κάθε κύτταρο που αποτελείται από το τεράστιο απαραίτητο σύστημά μας. Ας συνεργαστούμε με μερικούς βασικούς υποστηρικτές του ανοσοποιητικού συστήματος που παρουσιάζονται στις παρακάτω συνταγές.
Το γράμμα δάφνης ή Lauris nobilis αποτελεί ένα κοινό και κοινό μπαχαρικό της θεραπείας με αντιοξειδωτικές και καταστροφικές ιδιότητες. Αυτό το μπαχαρικό έχει μελετηθεί για την υποστήριξη της υγιούς λειτουργίας του συστήματος υγείας, λαμβάνοντας υπόψη το σύστημα υγείας να αντιδρά στους παθογόνους οργανισμούς, αποτρέποντας ταυτόχρονα την υπερβολική πίεση του συστήματος.
DillΟι αντιοξειδωτικές ιδιότητές του μπορούν να υποστηρίξουν την ανάπτυξη του παθητικού συστήματος, επιδιορθώνοντας τις βλάβες που προκαλούνται στον οργανισμό και αποτρέποντας την υπερβολική πίεση του συστήματος διατροφής.
Το πιπέρι καγιέν, ένα κοινό μπαχαρικό, δίνει σε κάθε άτομο μια μικρή «κλωτσιακή» τροφή. Το κύριο δραστικό συστατικό κάθε αυτερής πιπεριάς, η βιοδραστική καψεκίνη, έχει αποδειχθεί ότι έχει ανοσοτροποποιητικές επιδράσεις - ουσιαστικά καθιστά το έμφυτο και προσαρμοστικό σύστημα υγείας μας πιο ισχυρό και ικανό να καταπολεμήσει αποτελεσματικά τις λοιμώξεις.
Τα ζιζάνια, γνωστά για την έντονη πικρή γεύση του, χρησιμοποιούνται συχνά στη ζαχαροπλαστική ή ως προσθήκη στην ασιατική κουζίνα. Αυτό το θόρυβο διαθέτει ένα ισχυρό στοιχείο που υποστηρίζει το σύστημα υγείας (μέσω της ρύθμισης της σύνθετης αντίδρασης), καθώς και αντιοξειδωτικά οφέλη.
Η μέντα ή μέντα αποτελεί ένα πολύ κοινό θόρυβο που συναντάμε σε διάφορα πιάτα και καραμέλες. Οι ανοσοενισχυτικές ιδιότητες που βρίσκονται στα έλαια των φύλλων του μέτρου, αν και δεν είναι ευρέως γνωστές, έχουν διαπιστωθεί ότι ενισχύουν την προσαρμοστική ανοσία και παραμένουν εγγενώς αντιμικροβιακές.
Η σκόνη του φαγητού περιέχει κουρκουμίνη. Η εκχυλισμένη κουρκουμίνη αποτελεί έναν γνωστό ανοσοτροποποιητή. Οι διαδοχικές βιοδρικές ουσίες του, τα κουρκουμινοειδή, λειτουργούν έτσι ώστε να κάνουν την ανοσολογική σηματοδότηση πιο αποτελεσματική και να υποστηρίζουν τη δημιουργία κυττάρων τόσο στο έμφυτο όσο και στο προσαρμοστικό τμήμα του συστήματος διατροφής.
Πολλά τρόφιμα και πιστόλια έχουν ιδιότητες που υποστηρίζουν το σύστημα υγείας. Αυτές οι γεύσεις περιλαμβάνουν σπιτικές γεύσεις με άνθη, μπύρες, σούπες καρότου-ζαχαρωτά, σούπες λευκών φασολιών και λάχανο με κουρκουνάκι.
Χρόνος προετοιμασίας: 15 000
Συνολικός χρόνος: 1-3 ώρες
Συστατικά:
Οδηγίες:
Χρόνος προετοιμασίας: 15 000
Χρόνος μαγειρέματος: 25 000
Οδηγίες:
Χρόνος προετοιμασίας: 10 000
Χρόνος μαγειρέματος: 20 000
Συστατικά:
Οδηγίες:
Χρόνος προετοιμασίας - 10 000
Χρόνος μαγειρέματος - 5, 20
Συστατικά:
Οδηγίες:
Χρόνος προετοιμασίας: 15 000
Συστατικά:
Οδηγίες:
Ευτυχώς, σε μια εποχή που το σύστημά μας αντιμετωπίζει σύνθετες ευπάθειες, υπάρχουν εμπειρίες για τον τρόπο ζωής του και τα συμπληρώματα που μπορούν να υποστηρίξουν το σύστημά μας όταν χρειάζεται περισσότερο!
Αναφορές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
