Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Όποιος δεν λατρεύει τις καραμέλες, ειδικά όταν είναι γεμάτος με το καταπραϋντικό θολό ashwagandha. Τα Gummies αποτελούν έναν από τους ευκολότερους τρόπους για να προετοιμάσετε τα συμπληρώματά σας, ενώ ταυτόχρονα σας αρέσει να έχετε μια ευστική απόλαυση χωρίς ενοχλήσεις. Όταν πρόκειται για καραμέλες, οι καραμέλες ashwagandha είναι το τελευταίο πράγμα που δεν θέλετε να χάσετε!
Να γιατί.
Αν δεν έχετε ασχοληθεί ποτέ με τη βοτανική ιατρική, έχετε βάλει το πόδι σας σε ένα είδος διατροφής ή έχετε κάνει online αγορές βοτάνων, οπότε δεν υπάρχει αμφιβολία ότι έχετε ακούσει για το ashwagandha. Το Ashwagandha έχει μερικά διαφορετικά είδη, όπως το ινδικό τζίντζερ και το χειριστικό κεράσι, αλλά η επίσημη επιστημονική ονομασία είναι Withania somnifera. Η Ashwagandha περιγράφει έναν όμορφο μικρό αειθαλή θάμνο με ρίζες που έχουν μια ισχυρή γροθιά. Οι ρίζες του παιδιού αποδίδουν βαθμιαίες ιδιότητες για το παιδί και τα περισσότερα συμπληρώματα ashwagandha που προέρχονται από τη ρίζα του παιδιού. Το Ashwagandha είναι ιθαγενές στην Ινδία, τη Βόρεια Αφρική και τη Μέση Ανατολή, αλλά μπορεί να καλλιεργηθεί σε μέτρια κλίματα παγκοσμίως.
Αυτό το θαυμάσιο φυτό είναι μέλος της οικογένειας Solanaceae ή Nightshade. Αυτή η οικογένεια περιλαμβάνει πολλά αρκετά κοινά φυτά όπως οι γάτες, οι μπαμπάδες και οι μελιτζάνες, αλλά δεν υπάρχει τίποτα κοινό για την ashwagandha. Αυτό το αφρόλουτρο έχει μερικές καταπραϋντικές ιδιότητες.
Η Ashwagandha συνήθως χαρακτηρίζεται ως προσαρμοστικός παράγοντας. Οι προσαρμογές είναι αβλαβείς που βοηθούν τον οργανισμό να αντισταθμιστεί στις βλαβερές συνέπειες του στρες, ενώ παράλληλα προάγουν τις φυσιολογικές λειτουργίες και διεργασίες του σώματος. Οι προσαρμογές, όπως το ashwagandha, μπορούν να εμφανιστούν αποτελεσματικά στην ενίσχυση του οργανισμού έναντι παραγόντων στρέψης όπως μια απαιτητική δουλειά, ένα αυταρχικό αφεντικό ή μια έντονη άσκηση.
Οι προσαρμογές βοηθούν στην προστασία του οργανισμού από τις βλαβερές συνέπειες του αναπνευστικού συστήματος.
Φαίνεται ότι όλοι είναι λίγο (ή πολύ) πιο εξοικειωμένοι με αυτές τις μέρες, αλλά αυτό δεν κάνει το άγχος λιγότερο ανυπόφορο. Οι επιπτώσεις του αναπνευστικού συστήματος δεν μπορούν να υπερτονιστούν. Η μακροχρόνια καταπόνηση συνδέεται συνήθως με το πλήθος προβλημάτων υγείας, όπως πονοκεφάλους, κακή ποιότητα ύπνου, άγχος, θλίψη, προβλήματα υγείας και εξασθένηση της ασθένειας.
Λόγω των βλαβών που μπορεί να έχουν τη μακροχρόνια καταπόνηση στο σώμα, η λήψη προσαρμογών όπως η ασουγκάρ μπορεί να βοηθήσει το σώμα να χειριστεί και να μειώσει την πίεση πιο αποτελεσματικά.
Οι μελέτες υποδεικνύουν ότι τα αποτελέσματα προσαρμογής του ashwagandha προκύπτουν από την ενεργοποίηση ειδικών μικροοργανισμών που αντικατοπτρίζουν θερμικό σοκ και προστατεύουν από κυτταρικές βλάβες. Βελτιώνουν επίσης την παραγωγή ενέργειας από τα κύτταρα αυξάνοντας την παραγωγή τριφωσφορικής αδενοσίνης (ATP), αποτρέποντας την κυτταρική ένταση και βελτιώνοντας τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Οι ερευνητές δείχνουν ότι το ashwagandha μπορεί να είναι πολύ ευεργετικό για όσους αισθάνονται άγχος. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το ashwagandha συνέβαλε στη βελτίωση των επεισοδίων και της άγχους σε μεγαλύτερο ποσοστό από το εικονικό φάρμακο ή την ψυχοθεραπεία.
Άλλες μελέτες δείχνουν ότι το ashwagandha μειώνει τα επίπεδα της πρώτης κορύφωσης εκτός από τη μείωση του υψηλού σωματικού στρες. Η κορτιζόλη είναι μια στεροειδής ορμόνη που παράγεται από τον οργανισμό ως απάντηση στο στρες. Μία από τις πρωταρχικές λειτουργίες του είναι να εντοπίσετε τα επίπεδα γλυκόζης ή σακχάρου στο σώμα, ενώ ταυτόχρονα δεν είναι βασικές λειτουργίες, προετοιμάζοντας το σώμα για μια κατάσταση υγρού ή μάχης. Τα υψηλότερα επίπεδα κορύφωσης συχνά συνδέονται με δυσάρεστες καταστάσεις, όπως υψηλότερα ποσοστά εναπόθεσης των κοιλιακών λίπων, αντίσταση στην ινσουλίνη και παχυσαρκία.
Ενώ η ashwagandha μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αγγειακών παθήσεων, αυτό είναι μόνο ένα από τα πολλά οφέλη της. Μελέτες έχουν δείξει ότι το ashwagandha μπορεί να ενισχύσει την υγεία του θυρεοειδούς βελτιώνοντας τον υποθυρεοειδισμό ή τη χαμηλή λειτουργία του θυρεοειδούς. Μια μελέτη περιελάμβανε την υποκλινική υποθυρεοειδισμό (μια μορφή χαμηλής λειτουργίας του θυρεοειδούς που συχνά προηγείται της χαμηλής λειτουργίας του θυρεοειδούς) και συνέκρινε εκείνους που χρησιμοποιούσαν ashwagandha με εκείνους που έπαιρναν ένα εικονικό φάρμακο.
Εκείνοι που έλαβαν ashwagandha είχαν σημαντική βελτίωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς τους σε σύγκριση με εκείνους που ανήκαν στην ομάδα του εικονικού παιδιού. Άλλες μελέτες δείχνουν ότι το ashwagandha αυξάνει τα επίπεδα θυροξίνης ή Τ4 στο σώμα. Η Τ4 είναι η βιολογικά ανενεργή μορφή της θυρεοειδικής ορμόνης. Αυτό σημαίνει ότι η Τ4 δεν έχει αισθητική επίδραση στον τρόπο λειτουργίας του σώματος. Αντίθετα, η Τ4 μετατρέπεται σε τριωδοθυρονίνη ή Τ3, τη φυσική ενεργή μορφή της θυρεοειδικής ορμής που αλληλεπιδρά και επηρεάζει το σώμα. Οι θυρεοειδείς ορμόνες παίζουν ένα κρίσιμο ρόλο στη συνολική υγεία. Για παράδειγμα, συμβάλλουν στον μεταβολισμό, στην πέψη, στην ψύξη των οστών, στη λειτουργία των μυών, ακόμη και στη λειτουργία των μυών. Το Ashwagandha μπορεί να έχει υπερβολική επίδραση στο σώμα.
Ενώ η βελτίωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς είναι αρκετά εντυπωσιακή, η ashwagandha συμβάλλει επίσης στην ενίσχυση της γνωστής ή εγκεφαλικής λειτουργίας της. Οι ερευνητές δείχνουν ότι το ashwagandha μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αντοχής της, του χρόνου αντίδρασης και ακόμη και της εκτελεστικής λειτουργίας της. Η εκτελεστική λειτουργία αναφέρεται στη νοητική ικανότητα της σκέψης, του σχεδιασμού και του αυτοελέγχου, μαζί με άλλες εγκεφαλικές διαταραχές.
Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι η ashwagandha μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του προσώπου. Η έρευνα δείχνει ότι η ashwagandha βοηθά στη βελτίωση του δείκτη του κυττάρου του σώματος (ΔΜΣ) και της συνολικής ταξινόμησης των φύλλων. Πιστεύεται ότι το κάνει αυτό καταπραϋντικά, μειώνοντας την επιθυμία για ανθυγιεινές συνθήκες που σχετίζονται με το άγχος και αυξάνοντας τα επίπεδα ενέργειας.
Με το ashwagandha να έχει τόσα πολλά οφέλη, τι δεν πρέπει να αγαπάτε. Αλλά γιατί οι ασβάγκαντες είναι το τελευταίο πράγμα;
Είναι επειδή οι τσακέτες έχουν μια από τις πιο απλές μορφές που συνδυάζονται με την απρόσκοπτη ευκολία! Τα Gummies εξουδετερώνουν την ανάγκη μέτρησης ή καθαρισμού όπως συμβαίνει με τις σκόνες τους. Συνήθως είναι να κάνετε κατάποση, γεγονός που απορρίπτει την ανάγκη για ένα ποτήρι νερό για να καταπιείτε μια κάψουλα ή ένα δισκίο. Επιπλέον, έχουν ωραία γεύση!
Τα Gummies ανήκουν σε αυτό το σχεδόν μαγικό είδος του πράγματος που έχει επίσης καλή γεύση και είναι καλό για εσάς! Δεν θα έχετε καμία ελπίδα να ακολουθήσετε την κατανάλωση της διατροφής σας όταν παίρνετε τα συμπληρώματά σας σε μορφή μέλλουσας. Αυτό σίγουρα δεν μπορεί να υποκινηθεί για άλλα γλυκά όπως τα καραμέλια που παράγουν μόνο κενά θερμότητας.
Επιπλέον, τα στοιχεία δείχνουν ότι τα συμπληρώματα σε μορφή καραμέλας μπορεί να είναι αρκετά βιοχρήσιμο:η ποσότητα του συμπληρώματος ή της ουσίας που εισέρχεται στην κυκλοφορία του για να χρησιμοποιηθεί από τον οργανισμό να καταναλώσει μόλις ένα συμπλήρωμα:αν όχι περισσότερο από τις κάψουλες. Μια μελέτη έδειξε ότι τα γλυκά της βιταμίνης D ήταν πολύ πιο βιοτικά από τη διάγνωση της βιταμίνης D της δόσης τους.
Ένας άλλος λόγος για τον οποίο οι καραμέλες ashwagandha είναι ανερχόμενες είναι ότι βοηθούν να εισέλθουν μια πιο θεραπευτική δόση βοτάνου στο σώμα. Μερικές φορές αυτό δεν είναι εφικτό όταν λαμβάνετε μόνο το ίδιο το θολό ή μια μορφή κάψουλας του βοτάνου.
Τα τσίχουλα Ashwagandha είναι ένας πολύ καλός και εύκολος τρόπος για να λάβετε τα οφέλη αυτού του βοήθειας για τα παιδιά σας. Όταν συνδυάζετε τα πιθανά οφέλη της ashwagandha για τα παιδιά και τη βολική γεύση των ζελιών χωρίς ενοχλήσεις, δεν μπορείτε να κάνετε λάθος!
Αναφορές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
