Θεραπείες αρωματοθεραπείας για διαλογισμό

Φαίνεται ότι το άγχος κρύβεται σε ανήθικες καθημερινές καταστάσεις. Το άγχος που μας κάνει να νιώθουμε εξαντλημένοι, καθηλωμένοι και αγχωμένοι στο τέλος της μέριμνας. Συνεπώς, πιείτε ένα ποτήρι λιγότερο από την αυθεντική σας κατσαρόλα ή να φάτε τις συνταγές για να βρείτε ηρεμία, γιατί να μην δοκιμάσετε την αρχική πρακτική του διαλογισμού.

Ο διαλογόνος υπάρχει εδώ και αιώνες. Έχει χρησιμοποιηθεί από άτομα από όλα τα κοινωνικά στρώματα για αμέτρητες ασθένειες. Ο διαλογισμός μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε την ισορροπία στην υγεία του σώματός σας και του σώματός σας, να ηρεμήσετε και να οργανώσετε τις ανάγκες σας, να ανακατευθύνετε τις κατάλληλες ενέργειες σε παραγωγικές ενέργειες και κυρίως να βοηθήσετε στη ρύθμιση του στρες.

Για πολλούς, ο διαλογισμός μπορεί να είναι ένα αποθαρρυντικό έργο που μας κάνει να αισθανόμαστε ακόμα πιο αγχωμένοι στην προοπτική του «να μην κάνουμε τίποτα. » Πώς μπορεί κάποιος απλά να καθίσει στη σιωπή για παρατεταμένες χρονικές περιόδους ακούγοντας μόνο τη φλυαρία του μυαλού του.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βελτιώσετε την εμπειρία του διαλόγου σας, αλλά θέλω να επικεντρωθώ σε ένα συγκεκριμένο: αιθέρια έλαια. Τα αιθέρα έλαια λειτουργούν με το αυτοφρενικό μας σύστημα, το οποίο αλληλεπιδρά άμεσα με τον εγκέφαλό μας. Όταν τα περιθώρια των αιθέριων παιδιών αλληλεπιδρούν με τον εγκέφαλο μέσω του μεταιχμιακού μας συστήματος (γνωστοποιημένο και ως «συναισθηματικό μυαλό»), συνδέονται άμεσα με τη νοημοσύνη, τη μέση των ασθενών, τα επίπεδα του στρες, την αρτηριακή πίεση και ακόμη και τον τραυματισμό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η εισπνοή ορισμένων οσμών φέρνει στο μυαλό σας δυσάρεστες αναμνήσεις από την παιδική ηλικία ή μπορεί να προκαλέσει αίσθημα ναυτίας.

Με αυτό κατά νου, είναι λογικό ότι τα αιθέρα έλαια μπορεί να είναι βιώσιμα για να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με έναν πρακτικό διαλογόνο, λαμβάνοντας υπόψη την αίσθηση της απόρριψης να μας βάλει σε μια βαθύτερη κατάσταση ηρεμίας, αναμφισβήτητα με τις υποδοχές στον εγκέφαλό μας που μπορούν να βοηθήσουν στην απελπισία των ατόμων που προκαλούν ευεξία ή που μπορεί να εμποδίσουν άλλους φυσιολογικούς λειτουργίες που μπορούν να προκαλέσουν ζέστη.

Αιθιοπελαγικά έλαια για διαλογισμό

Τώρα που γνωρίζουμε πώς ακριβώς λειτουργούν τα αιθέρα έλαια, ας δούμε μερικά συγκεκριμένα μειονεκτήματα αιθέριων που μπορούν να ενισχύσουν την πρακτική του διαλογισμού σας.

• Σανταλόξυλο και Περιοχή: Το σανταλόξυλο βοηθά στη θραύση των άκρων του τρίτου ματιού μας, το οποίο συνδέεται με τη βαθιά θεραπεία, την εύρεση διαύγειας κατά τη διάρκεια αγχωτικών ή συγκρουσιακών καταστάσεων και μπορεί να βοηθήσει στην εμφάνιση σχέσεων χαράς και ευτυχίας. Το αιθέσιο σώμα λειτουργεί ως ένα πολύ συναισθηματικά εξαναγκαστικό σώμα, βοηθώντας μας να οργανώσουμε τις σχέσεις και τις σχέσεις μας. Αυτά τα δύο μείγματα βοηθούν μαζί στην παροχή ενός θρεπτικού οργανισμού μέσω του διαλογόνου.

• Σανταλόξυλο και Γιασεμί:  Το σανταλόξινο προσφέρει μια αίσθηση άνεσης, ηρεμίας και πνευματικής διαύγειας. Είναι ένα πολύ εύχρηστο τόνο που χρησιμοποιείται στον διαλογισμό και βρίσκεται ευρέως σε πολλές αλλαγές του θυμού. Η μείωση του σανταλόξυλου των ανθρώπων με το γιασεμί δημιουργεί ένα ισχυρό και θηλυκό μείγμα. Το αιθέριο έλαιο του γιασεμιού είναι ένα γνωστό ενισχυτικό της διάθεσης, βοηθώντας όσους θέλουν να καταπολεμήσουν το άγχος και τη ζεστή ενέργεια.
• Λεβάντα και Υλάνγκ Υλάνγκ: Το φάρμακο είναι εξαιρετικά ηρεμιστικό και δρα ως φυσικό ηρεμιστικό, το οποίο είναι ιδανικό για μια συνεδρία διαλογισμού. Η μελέτη είναι ιδιαίτερα χρήσιμη όταν αισθάνεστε περισσότερο άγχος για ό, τι έχετε συνηθίσει. Το Ylang Ylang είναι ένα τέλειο φυτό για να αναμειχθεί με τη λεύκανση, καθώς παρέχει ένα αναζωογονητικό άρωμα λουλουδιών που εξαλείφει την αίσθηση της προσκόλλησης.
• Δεδεντρολίβανο και Αποκλείσιμο: Το ενδιάμεσο λίβανο συμβάλλει στην αύξηση της πνευματικής διέγερσης. Αν κάνετε διαλογισμό για να βρείτε λύσεις σε μια δύσκολη στιγμή της ζωής σας ή για να βρείτε μια προσέγγιση ή μια συμφωνία από τον εσωτερικό σας προβληματισμό, το αιθέριο συστατικό είναι η επιλογή για αυτό το είδος διαλογισμού. Αναμεταδώστε το ενδιάμεσο λίθο με το συνηθισμένο για έναν αναζωογονητικό διαλογισμό.
• Clary Sage και Φραγκοστάφυλο: Το φασκόμηλο Clary είναι γνωστό ότι βοηθά στην απομάκρυνση της αρνητικής ενέργειας από τους χώρους τους (αν και μπορεί να είστε ήδη εξομοιωμένοι με την καύση της φόμασκης για να καθαρίσετε την ενέργεια του σπιτιού σας). Μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε τις αρνητικές ουσίες που μπορεί να κρύψουμε. Όταν είναι αναμφισβήτητο με το λιβάνι, το φασκόμηλο μπορεί να αποτελέσει ένα ισχυρό κίνητρο διαλογισμού. Το λιβάνι είναι ένα αρχαίο αιθέριο έλαιο που συνδέεται σε μεγάλο βαθμό με την πνευματική χρήση και χρησιμοποιείται σε θρησκευτικές τελετές. Ακριβώς όπως το φασκόμηλο, το λιβάνι έχει επίσης ιδιότητες που μπορούν να καθαρίσουν τον οργανισμό σας και να βοηθήσουν στη διάχυση των αρνητικών ενεργειών.

Έτσι, την επόμενη φορά που θα αποφασίσετε να κάνετε μια παύση στην ημέρα σας για να δώσετε στον εαυτό σας λίγη αυτοπεποίθηση με τη μορφή διαλόγου, δοκιμάστε να συμπεριλάβετε μια από αυτές τις πέντε συνταγές με αιθέρια έλαια για να ενισχύσετε την εμπειρία σας. Όχι μόνο θα σας βοηθήσει να εμβαθύνετε την πρακτική του διαλογισμού σας, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να βοηθήσετε στη νέα ρουτίνα διαλογόνου διατηρώντας τις αισθήσεις σας απρόσβλητες και διεγερμένες.