Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Ενώ πολλοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται αμέσως τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές όταν πρόκειται για γήρανση, η διαδικασία της γήρανσης έχει συχνά δυσμενείς συνέπειες σε ολόκληρο το σώμα, όχι μόνο στο δέρμα σας. Η διέγερση επηρεάζει ολόκληρο το σώμα, από την ελαστικότητα του σώματος και την εξασθένιση των αρθρώσεων μέχρι την εξασθένιση και τον μεταβολισμό.
Ευτυχώς, η φύση δεν μας έχει αφήσει χωρίς λύση όταν πρόκειται να μεγαλώσουμε. Αν και δεν έχουμε ακόμα την πηγή της νεότητας, η φύση μας έχει δώσει μερικές εκπληκτικές πηγές ενέργειας που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της διαδικασίας αναρρόφησης και των βλαβών που συχνά την συνοδεύουν.
Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε πέντε ισχυρά συμπληρώματα αντιγήρανσης.
Αναμφίβολα, έχετε ακούσει για τα οφέλη αυτού του σωματικού βάρους για την υγεία της καρδιάς σας, αλλά διαπιστώσατε ότι το CoQ10 είναι επίσης μια ισχυρή ένωση κατά τη γήρανση. Το CoQ10, που ονομάζεται επίσης ουμπινική ή ουμπινική ουσία, είναι μια ουσία που παράγεται φυσικά από τον οργανισμό. Μπορεί να βρεθεί σχεδόν σε όλους τους ιστούς του σώματος, συμπεριλαμβανομένης και της ονομασίας ουβικινόλη, η οποία επιδοκιμάζει στην παρούσα ή καθολική παρουσία της στο σώμα.
Το CoQ10 παράγεται στα μιτοχόνδρια ή στις μικροσκοπικές οργανώσεις που χρησιμεύουν ως κινητές δυνάμεις του οργανισμού και παίζουν ουσιαστικό ρόλο στο να βοηθήσει το σώμα να εντοπίσει την ενέργεια που χρειάζεται για να λειτουργήσει.
Οι μελέτες δείχνουν ότι ο οργανισμός παράγει λιγότερο CoQ10 με την ηλικία του. Αυτή η μειωμένη δόση CoQ10 μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κυτταρικό βάρος και σχετίζεται με διαταραχές όπως η ηλικιακή εκφυλισμός της ωχρικής κηλίδας, το γλουκώδες και ακόμη και η νόσος του Αλτσχάιμερ.
Αν και η ποσότητα του CoQ10 μειώνεται με την ηλικία, η συνδυασμένη χορήγηση αυτού του φαινονομενικού ιού μπορεί να βοηθήσει στην επιβίωση της διαδικασίας επήρανσης. Οι μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η συνδυασμένη χορήγηση του CoQ10 εξαλείφει τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα, ρυθμίζει την επιρροή του οργανισμού στη διατήρηση και βελτιώνει ακόμη και τα μέτρα επιδιόρθωσης του οξέος δεοξυβιονικού οξέος (DNA)! Το CoQ10 είναι ένα καταπραϋντικό μέσο που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αρνητικών επιπτώσεων της γήρανσης.
Η ασταξανθίνη είναι μια θαλάσσια ένωση που ανήκει σε μια ομάδα παραγόντων που ονομάζονται καροτεροειδή. Τα καροτενοειδή, όπως το β-καροτένιο, είναι πρόδρομες ουσίες της βιταμίνης Α. Η ασταξανθίνη είναι το πολύχρωμο μέσο που δίνει στον σολομό, στην πέστροφα και στον αστέρα το χαρακτηριστικό του λεπτού ή κοκκινωπικού χρώματος. Αν και πολύχρωμη, το μεγαλύτερο αποτέλεσμα της ασταξανθίνης είναι οι ισχυρές αντιγηραντικές ιδιότητες της.
Σε περίπτωση που είστε μεγαλόσωμοι, ο κίνδυνος να εμφανιστεί διαβήτης τύπου 2. Οι μελέτες υποδεικνύουν ότι αυτό οφείλεται στη δυσλειτουργία των σκελετικών μυών που σχετίζεται με την ηλικία και στην κακή αντίσταση στην ινσουλίνη. Η ινσουλίνη είναι η ορμόνη που επιτρέπει στα κύτταρα να απορροφήσουν τη ζάχαρη στην κυκλοφορία του αίματος. Η σύνθετη αντίσταση στην ινσουλίνη σημαίνει μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη.
Ευτυχώς, μελέτες δείχνουν ότι η ασταξανθίνη συμβάλλει στη βελτίωση της αντίστασης στην ινσουλίνη μειώνοντας την αντίσταση και τη βλάβη από τις ελεύθερες ρίζες. Επιπλέον, όλοι γνωρίζουν ότι η επιδερμίδα μας γίνεται λιγότερο ελαστική καθώς μεγαλώνει λόγω της αποδυνάμωσης της προσβολής και των βλαβερών επιδράσεων των υπεριωδών ακτίνων (UV) του ήλιου. Η ασταξανθίνη θα μπορούσε να βοηθήσει στην καταπολέμηση αυτού του προβλήματος. Οι ερευνητές δείχνουν ότι η συνδυασμένη χορήγηση ασταξανθίνης απομακρύνει το δέρμα από τις βλάβες που προκαλούν την υπεριώδη ακτινοβολία, βελτιώνει την ελαστικότητα του σώματος και μειώνει τον ερεθισμό των ερεθισμάτων. Η ασταξανθίνη είναι μια ισχυρή αντιγηραντική ουσία!
Μιλώντας για το δέρμα, δεν υπάρχει αντιερεθιστικό συμπλήρωμα όπως η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη. Η γήρανση μπορεί πραγματικά να επιβαρύνει την υγεία, την ακεραιότητα και την εμφάνιση του σώματος. Δεδομένου ότι το δέρμα είναι το μεγαλύτερο σώμα του σώματος, αυτό είναι μεγάλη υπόθεση! Καθώς γερνάτε, το δέρμα σας αρχίζει να χάνει τον μολυσματικό παράγοντα και την ελαστίνη του. Πρόκειται για συμπληρώματα που διατηρούν το δέρμα ελαστικό και σφιχτό. Καθώς καταναλώνετε περισσότερο κολλαγόνο και ελαστίνη, μπορεί να εμφανιστούν λεπτές γραμμές, ρυτίδες, χαλάρωση και χαλάρωση του δέρματος.
Δυστυχώς, αυτό δεν είναι το μόνο πράγμα που συμβαίνει στη διάρθρωση του σώματος. Η διέγερση του σώματος προκαλεί επίσης μεγαλύτερες βλάβες από ελεύθερες ρίζες, βλάβες στο DNA, ακόμη και μείωση των συστατικών. Τα τεμάχια είναι τα άκρα του DNA σας. Η μείωση των στοιχείων, η οποία συμβαίνει με τη γήρανση, έχει συσχετιστεί με πολλές διαφορετικές καταστάσεις υγείας, συμπεριλαμβανομένης της ενυδάτωσης του σώματος.
Ωστόσο, η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη μπορεί να αποδειχθούν πολύτιμες στην καταπολέμηση της γήρανσης του σώματος. Τα λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη είναι ξανθοφύλλες, οι χρωστικές ουσίες που ανήκουν στην ομάδα των καροτενοειδών παραγόντων. Η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη βρίσκονται συνήθως σε πράσινα φυλλώδη φυτά όπως το λάχανο, το μπρόκολο, τα σπανάκια και τα τρόφιμα. Ενώ η κατανάλωση μιας υγιεινής και διατροφικής διατροφής είναι επαρκής για την καταπολέμηση της ενυδάτωσης του σώματος, η έρευνα δείχνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής και ζεαξανθίνης αποτελούν το μέγιστο όφελος για την καλλιέργεια του DNA.
Μια μελέτη πρότεινε ότι η συνδυασμένη χορήγηση του λουτεΐνης και της ζεαξανθίνης, μαζί με το σώμα C, συσχετίστηκε με το μεγαλύτερο μήκος των αντικειμένων, και επομένως την καλύτερη υγεία, σε ηλικιωμένους ανθρώπους. Ενώ αυτό είναι εκπληκτικό, η συμπλήρωση και η ζεαξανθίνη έχουν επίσης μελετηθεί για τα οφέλη τους στην υγεία του σώματος. Οι μελέτες δείχνουν ότι αυτές οι δύο ξανθοφύλλες, όταν λαμβάνονται μαζί, βοηθούν στην απομάκρυνση των βλαβερών αντιοξειδωτικών κυττάρων, δρουν ως αντιοξειδωτικά για το δέρμα, βελτιώνουν τον τόνο του σώματος, τη φωτεινότητα του σώματος και ακόμη και το χρώμα του σώματος!
Και δεν μπορούμε να ξεχωρίσουμε τις ευεργετικές επιδράσεις που μπορεί να έχουν αυτά τα δύο ισχυρά φυτοθρεπτικά συστατικά στα μάτια. Τόσο η λουτεΐνη όσο και η ζεαξανθίνη συμβάλλουν για τα οφέλη τους στην υγεία των ματιών, με ορισμένες να δείχνουν ότι μπορούν να συμβάλουν στην εξέταση της σχετικής με την ηλικία της τύφλωσης και της εκφυλισμού της ωχρικής κηλίδας.
Αυτά τα δύο καροτενοειδή μπορεί να είναι θεμελιώδους σημασίας για την καταπολέμηση της γήρανσης.
Δεν υπάρχει συμπλήρωμα όπως η ρεσβερατρόλη όταν πρόκειται για προστασία από τη γήρανση. Μία από τις σημαντικότερες αιτίες της γήρανσης είναι η βλάβη του DNA λόγω της αφθονίας των ελεύθερων ριζών στο σώμα. Αυτό ονομάζεται συσσωματωμένο στρες. Οι αυξημένες επιδράσεις των κοκκιδωτών παθήσεων προκαλούν επιταχυνόμενη γήρανση. Εδώ έρχεται η ρεσβερατρόλη.
Αυτή η καταπληκτική πολυφαινόλη βρίσκεται στα φιστίκια, τα βατόμουρα, στα μαύρα σκουπίδια, ακόμη και στο κρασί, αλλά η έρευνα δείχνει ότι τα οφέλη της ρεσβερατρικής προέρχονται από τη σχετική χορήγηση. Για παράδειγμα, οι μελέτες δείχνουν ότι η συνδυασμένη χορήγηση της ρεσβερατρικής ενεργοποιεί μονοπάτια αντιγήρανσης στο σώμα.
Αυτό συμβάλλει στη βελτίωση της λειτουργίας των μιτοχονδρίων και ακόμη και στην προώθηση της ανάπτυξης νέων μιτοχονδρίων. Οι μελέτες υποδεικνύουν επίσης ότι η ρεσβερατρική δρα λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδες, απενεργοποιώντας τις συγκεκριμένες οδούς που παράγουν αντοχή στο σώμα, ενώ δρα και ως αντιοξειδωτικό, προστατεύοντας το DNA από τις βλάβες των ελεύθερων ριζών.
Ενώ η γήρανση μπορεί να μην είναι μια επιλογή που κάνετε με τη θέση σας, ορισμένα συμπληρώματα σούπας μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπτώσεων της γήρανσης. CoQ10, ασταξανθίνη, λουτεΐνη, ζεαξανθίνη, και ρεσβερατρική είναι όλα τα συμπληρώματα που είναι αποτελεσματικά για την αντισύλληψη με ευπαθή οφέλη που μπορεί να σας κάνουν ευτυχισμένους που έχουν άλλα γενετικά χαρακτηριστικά.
Αναφορές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
