Η προτίμησή σας έχει ενημερωθεί για αυτήν την περίοδο σύνδεσης. Για να αλλάξετε οριστικά τη ρύθμιση του λογαριασμού σας, μεταβείτε στην ενότητα Ο Λογαριασμός μου
Υπενθυμίζουμε ότι μπορείτε να ενημερώσετε την προτιμώμενη χώρα ή γλώσσα σας οποιαδήποτε στιγμή στην ενότητα Ο Λογαριασμός μου
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Κάντε κλικ για να δείτε τη Δήλωση προσβασιμότητας
Δωρεάν αποστολή άνω των 40,00 €
checkoutarrow
Συμπληρώματα
Αθλητισμός
Μπάνιο
Ομορφιά
Παντοπωλείο
Σπίτι
Μωρό
Κατοικίδια
Μάρκες Α-Ω
Θέματα υγείας
Ειδικές προσφορές
Κορυφαία σε πωλήσεις
Δοκιμάστε
Νέα
Κέντρο ευεξίας

Κέντρο ευεξίας
Αρχική σελίδα
ΚΑΤΗΓΟΡΊΕΣ
Πιο δημοφιλή
Ευεξία
Φυσική κατάσταση
Διατροφή
Ομορφιά
ΤΎΠΟΙ ΠΕΡΙΕΧΟΜΈΝΟΥ
Άρθρα
Βίντεο
ΟΜΆΔΑ ΠΕΡΙΕΧΟΜΈΝΟΥ
Ειδικοί ευεξίας

Τζέικ Μπόλι, CSCS

Δείτε όλους τους Ειδικούς Ευεξίας

Jake Boly is a full-time fitness writer and Certified Strength and Conditioning Specialist. He has a Master’s in Sports Science and a Bachelor’s in Exercise Science. Over the last decade, Jake has worked with various clients to improve their strength and wellness, both hands-on and remotely.


Άρθρα από Τζέικ Μπόλι, CSCS

   
Article Icon
Τι να τρώτε πριν + μετά από σκληρές προπονήσεις: Από έναν προπονητή δύναμης

Τι να τρώτε πριν + μετά από σκληρές προπονήσεις: Από έναν προπονητή δύναμης

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
42.678 Προβολές
Article Icon
Πρωτεΐνη καζεΐνης έναντι πρωτεΐνης ορού γάλακτος: Πότε να χρησιμοποιήσετε την καθεμία για να υποστηρίξετε την απόδοση

Πρωτεΐνη καζεΐνης έναντι πρωτεΐνης ορού γάλακτος: Πότε να χρησιμοποιήσετε την καθεμία για να υποστηρίξετε την απόδοση

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
83.501 Προβολές
Article Icon
How to Build Muscle for Men: Perfecting Your Program

How to Build Muscle for Men: Perfecting Your Program

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
13.636 Προβολές
Article Icon
3 Protein-Packed Breakfast Ideas for Lifters and Athletes

3 Protein-Packed Breakfast Ideas for Lifters and Athletes

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
26.894 Προβολές
Article Icon
How Can Beta-Alanine Boost Exercise Performance?

How Can Beta-Alanine Boost Exercise Performance?

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
100.475 Προβολές
Article Icon
Πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε για την απώλεια βάρους;

Πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε για την απώλεια βάρους;

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
53.616 Προβολές
Article Icon
Καλύτερες διατροφικές συνήθειες για την αποκατάσταση της προπόνησης

Καλύτερες διατροφικές συνήθειες για την αποκατάσταση της προπόνησης

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
14.269 Προβολές
Article Icon
Want to Start Building Muscle? Here are 3 Considerations for Men

Want to Start Building Muscle? Here are 3 Considerations for Men

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
29.098 Προβολές
Article Icon
4 Tips for Choosing a Healthy Protein Bar

4 Tips for Choosing a Healthy Protein Bar

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
13.348 Προβολές
Article Icon
Αντίστροφη δίαιτα: Σύμφωνα με έναν προπονητή δύναμης

Αντίστροφη δίαιτα: Σύμφωνα με έναν προπονητή δύναμης

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
19.832 Προβολές
Article Icon
Can Magnesium Improve Exercise Performance? A Strength Coach's Tips

Can Magnesium Improve Exercise Performance? A Strength Coach's Tips

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
18.339 Προβολές
Article Icon
What Are the Health Benefits of Nitric Oxide Formulas?

What Are the Health Benefits of Nitric Oxide Formulas?

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
113.712 Προβολές

Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχει σκοπό να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.