Η προτίμησή σας έχει ενημερωθεί για αυτήν την περίοδο σύνδεσης. Για να αλλάξετε οριστικά τη ρύθμιση του λογαριασμού σας, μεταβείτε στην ενότητα Ο Λογαριασμός μου
Υπενθυμίζουμε ότι μπορείτε να ενημερώσετε την προτιμώμενη χώρα ή γλώσσα σας οποιαδήποτε στιγμή στην ενότητα Ο Λογαριασμός μου
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Κάντε κλικ για να δείτε τη Δήλωση προσβασιμότητας
Δωρεάν αποστολή άνω των 40,00 €
checkoutarrow
Συμπληρώματα
Αθλητισμός
Μπάνιο
Ομορφιά
Παντοπωλείο
Σπίτι
Μωρό
Κατοικίδια
Μάρκες Α-Ω
Θέματα υγείας
Ειδικές προσφορές
Κορυφαία σε πωλήσεις
Δοκιμάστε
Νέα
Κέντρο ευεξίας

Κέντρο ευεξίας
Αρχική σελίδα
ΚΑΤΗΓΟΡΊΕΣ
Πιο δημοφιλή
Ευεξία
Φυσική κατάσταση
Διατροφή
Ομορφιά
ΤΎΠΟΙ ΠΕΡΙΕΧΟΜΈΝΟΥ
Άρθρα
Βίντεο
ΟΜΆΔΑ ΠΕΡΙΕΧΟΜΈΝΟΥ
Ειδικοί ευεξίας

Τζέικ Μπόλι, CSCS

Δείτε όλους τους Ειδικούς Ευεξίας

Jake Boly is a full-time fitness writer and Certified Strength and Conditioning Specialist. He has a Master’s in Sports Science and a Bachelor’s in Exercise Science. Over the last decade, Jake has worked with various clients to improve their strength and wellness, both hands-on and remotely.


Άρθρα από Τζέικ Μπόλι, CSCS

   
Article Icon
Η αντίστροφη μείωση: Σύμφωνα με έναν προπονητή της ζωής

Η αντίστροφη μείωση: Σύμφωνα με έναν προπονητή της ζωής

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
20.887 Προβολές
Article Icon
6 τροφές και συμπληρώματα για να βοηθήσετε φυσικά τις μυρωδιές τους

6 τροφές και συμπληρώματα για να βοηθήσετε φυσικά τις μυρωδιές τους

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
66.879 Προβολές
Article Icon
Συμβουλές προ-προπονητικής διατροφής από προπονητή δύναμης

Συμβουλές προ-προπονητικής διατροφής από προπονητή δύναμης

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
28.102 Προβολές
Article Icon
Τι να τρώτε πριν + μετά από σκληρές προπονήσεις: Από έναν προπονητή της ζωής

Τι να τρώτε πριν + μετά από σκληρές προπονήσεις: Από έναν προπονητή της ζωής

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
46.303 Προβολές
Article Icon
Πώς μπορεί η βήτα-αλανίνη να ενισχύσει την απόδοση της άσκησης;

Πώς μπορεί η βήτα-αλανίνη να ενισχύσει την απόδοση της άσκησης;

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
102.166 Προβολές
Article Icon
Καλές διατροφικές συνήθειες για την αποκατάσταση της προπόνησης

Καλές διατροφικές συνήθειες για την αποκατάσταση της προπόνησης

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
15.029 Προβολές
Article Icon
3 διατροφικοί μύθοι που πρέπει να εξαφανιστούν... για πάντα

3 διατροφικοί μύθοι που πρέπει να εξαφανιστούν... για πάντα

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
6.638 Προβολές
Article Icon
3 απλές συνταγές συνδυασμού μονοϊνικού μορφώματος από έναν προπονητή της ζωής

3 απλές συνταγές συνδυασμού μονοϊνικού μορφώματος από έναν προπονητή της ζωής

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
109.154 Προβολές
Article Icon
Κινηθείτε Better + Υποστηρίξτε την υγεία των αρθρώσεων με αυτά τα 3 θρεπτικά συστατικά

Κινηθείτε Better + Υποστηρίξτε την υγεία των αρθρώσεων με αυτά τα 3 θρεπτικά συστατικά

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
32.457 Προβολές
Article Icon
Γιατί ένας προπονητής δύναμης ξεκινά την ημέρα του με ηλεκτρολύτες και λίστες υποχρεώσεων

Γιατί ένας προπονητής δύναμης ξεκινά την ημέρα του με ηλεκτρολύτες και λίστες υποχρεώσεων

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
9.356 Προβολές
Article Icon
Ένας προπονητής δύναμης μοιράζεται συμβουλές για τη βελτιστοποίηση των προπονήσεων σωματικού βάρους

Ένας προπονητής δύναμης μοιράζεται συμβουλές για τη βελτιστοποίηση των προπονήσεων σωματικού βάρους

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
33.053 Προβολές
Article Icon
3 Καλύτερα συμπληρώματα για μυϊκή υπερτροφία

3 Καλύτερα συμπληρώματα για μυϊκή υπερτροφία

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
88.710 Προβολές

Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχει σκοπό να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.