Η προτίμησή σας έχει ενημερωθεί για αυτήν την περίοδο σύνδεσης. Για να αλλάξετε οριστικά τη ρύθμιση του λογαριασμού σας, μεταβείτε στην ενότητα Ο Λογαριασμός μου
Υπενθυμίζουμε ότι μπορείτε να ενημερώσετε την προτιμώμενη χώρα ή γλώσσα σας οποιαδήποτε στιγμή στην ενότητα Ο Λογαριασμός μου
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Κάντε κλικ για να δείτε τη Δήλωση προσβασιμότητας
Δωρεάν αποστολή άνω των 40,00 €
checkoutarrow
Συμπληρώματα
Αθλητισμός
Μπάνιο
Ομορφιά
Παντοπωλείο
Σπίτι
Μωρό
Κατοικίδια
Μάρκες Α-Ω
Θέματα υγείας
Ειδικές προσφορές
Κορυφαία σε πωλήσεις
Δοκιμάστε
Νέα
Κέντρο ευεξίας

Κέντρο ευεξίας
Αρχική σελίδα
ΚΑΤΗΓΟΡΊΕΣ
Πιο δημοφιλή
Ευεξία
Φυσική κατάσταση
Διατροφή
Ομορφιά
ΤΎΠΟΙ ΠΕΡΙΕΧΟΜΈΝΟΥ
Άρθρα
Βίντεο
ΟΜΆΔΑ ΠΕΡΙΕΧΟΜΈΝΟΥ
Ειδικοί ευεξίας

Τζέικ Μπόλι, CSCS

Δείτε όλους τους Ειδικούς Ευεξίας

Jake Boly is a full-time fitness writer and Certified Strength and Conditioning Specialist. He has a Master’s in Sports Science and a Bachelor’s in Exercise Science. Over the last decade, Jake has worked with various clients to improve their strength and wellness, both hands-on and remotely.


Άρθρα από Τζέικ Μπόλι, CSCS

   
Article Icon
Πόσο σημαντικός είναι ο συγχρονισμός των γευμάτων μετά την προπόνηση;

Πόσο σημαντικός είναι ο συγχρονισμός των γευμάτων μετά την προπόνηση;

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
25.150 Προβολές
Article Icon
Πόνος στο γόνατο; Δοκιμάστε αυτά τα 5 βήματα για να ανακουφιστείτε από τη δυσφορία

Πόνος στο γόνατο; Δοκιμάστε αυτά τα 5 βήματα για να ανακουφιστείτε από τη δυσφορία

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
171.158 Προβολές
Article Icon
Maximize Your Next HIIT Workout

Maximize Your Next HIIT Workout

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
12.077 Προβολές
Article Icon
A Strength Coach Shares Tips to Optimize Bodyweight Workouts

A Strength Coach Shares Tips to Optimize Bodyweight Workouts

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
31.962 Προβολές
Article Icon
3 Καλύτερα συμπληρώματα για μυϊκή υπερτροφία

3 Καλύτερα συμπληρώματα για μυϊκή υπερτροφία

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
86.987 Προβολές
Article Icon
3 Nutrition Myths That Need to Go Away…Forever

3 Nutrition Myths That Need to Go Away…Forever

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
6.277 Προβολές
Article Icon
3 απλές νόστιμες συνταγές πρωτεϊνικού ροφήματος από έναν προπονητή δύναμης

3 απλές νόστιμες συνταγές πρωτεϊνικού ροφήματος από έναν προπονητή δύναμης

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
103.228 Προβολές
Article Icon
Move Better + Support Joint Health with These 3 Nutrients

Move Better + Support Joint Health with These 3 Nutrients

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
30.114 Προβολές
Article Icon
Why a Strength Coach Starts His Day with Electrolytes and To-Do Lists

Why a Strength Coach Starts His Day with Electrolytes and To-Do Lists

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
8.887 Προβολές
Article Icon
Can Beetroot Powder Benefit Your Workout? Here’s What A Coach Thinks

Can Beetroot Powder Benefit Your Workout? Here’s What A Coach Thinks

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
43.450 Προβολές
Article Icon
6 τροφές και συμπληρώματα για να βοηθήσετε φυσικά τους πονεμένους μύες

6 τροφές και συμπληρώματα για να βοηθήσετε φυσικά τους πονεμένους μύες

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
64.020 Προβολές
Article Icon
Ρωτήστε έναν πιστοποιημένο προπονητή δύναμης: Μπορείτε να αποκτήσετε μυς μόνο σε πλεόνασμα;

Ρωτήστε έναν πιστοποιημένο προπονητή δύναμης: Μπορείτε να αποκτήσετε μυς μόνο σε πλεόνασμα;

από Τζέικ Μπόλι, CSCS
13.387 Προβολές

Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχει σκοπό να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.