Πώς να φτιάξετε ένα σπιτικό Vapor Rub για να καταπραΰνετε τα συμπτώματα του κρυολογήματος

Οι εντριβές με ατμό είναι ευεργετικές για την ανακούφιση από τη συμφόρηση και την καταστολή του βήχα. Αυτό το προϊόν πωλείται συνήθως από τον πάγκο και εφαρμόζεται στην περιοχή του θώρακα και του λαιμού, αλλά και μια σπιτική έκδοση λειτουργεί επίσης καλά.

Τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης μπορεί να είναι σκληρά για το αναπνευστικό σύστημα. Ένα πλεονέκτημα του vapor rub είναι ότι παρέχει προσωρινή ανακούφιση για πόνους που προέρχονται από τις αρθρώσεις και τους μυς.

Τα τρία κύρια συστατικά που περιέχονται σε ατμοσφαιρικές εντριβές που αγοράζονται στο κατάστημα περιλαμβάνουν έλαιο ευκαλύπτου, μενθόλη και καμφορά. Τα συστατικά αυτά είναι κατασταλτικά του βήχα και τοπικά αναλγητικά. Έρευνες έχουν δείξει ότι η χρήση προϊόντων που περιέχουν τοξικά συστατικά ενέχει κινδύνους για την υγεία. Όταν είναι δυνατόν, μπορεί να είναι ωφέλιμο να αντικαταστήσετε τα αντικείμενα που περιέχουν χημικές ουσίες με φυσικές εναλλακτικές λύσεις.

Για τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης, η μενθόλη, το ενεργό συστατικό του vapor rub, δρα ως ρινικό αποσυμφορητικό όταν εισπνέεται παθητικά. Η σπιτική φυσική εκδοχή του vapor rub δημιουργεί παρόμοιο καταπραϋντικό αποτέλεσμα μέσω αιθέριων ελαίων. Αυτά τα έλαια μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικά για το άνοιγμα του αναπνευστικού συστήματος και την ανακούφιση από μυϊκούς πόνους.

Natural Vapor Rub

Συστατικά:

• Βάζο ή δοχείο για αποθήκευση
• ½ φλιτζάνι λάδι καρύδας
• ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
• 3 κουταλιές της σούπας τριμμένο κερί μέλισσας
• 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
• 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου

Οδηγίες:

1. Λιώστε το μελισσοκέρι σε ένα γυάλινο βάζο τοποθετώντας το πάνω από μια κατσαρόλα με ζεστό νερό.
2. Ανακατέψτε το ελαιόλαδο και το λάδι καρύδας στο λιωμένο κερί μέλισσας.
3. Μόλις κρυώσει, προσθέστε τα έλαια μέντας και ευκαλύπτου.
4. Αφήστε το μείγμα να σταθεροποιηθεί στο δοχείο αποθήκευσης.
5. Τρίψτε το μείγμα στην περιοχή του θώρακα ή του λαιμού για να ανακουφιστείτε από τη συμφόρηση.
6. Για μυϊκούς πόνους, εφαρμόστε το μείγμα στην πληγείσα περιοχή.