Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Το μέλι είναι ένα γνωστό σπιτικό φάρμακο που έχει χρησιμοποιηθεί για λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού (URI) σε όλο τον κόσμο. Τα στοιχεία έχουν δείξει ότι το μέλι διαθέτει εξαιρετικές αποσμητικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ισχυρισμός που έχει υποστηριχθεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ).
Στην πραγματικότητα, μέλι είναι ένα από τα πιο ευρέως μελετημένα φυσικά συστατικά που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του οξέος βήχα και των URI. Διάφορες τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές έδειξαν ότι η χρήση του μελιού ήταν ανώτερη από καμία θεραπεία και εξίσου αποτελεσματική στη θεραπεία του οξέος βήχα σε σύγκριση με τη χρήση της εξωχρηματιστηριακής δεξτρομεθορφάνης. Μια μελέτη το 2010 που συγκρίνει την επίδραση του μελιού, της δεξτρομεθορφάνης (DM) και της διφαινυδραμίνης (DPH) έδειξε ότι μια δόση 2,5 mL μελιού πριν από τον ύπνο έχει πιο ανακουφιστική επίδραση στον βήχα που προκαλείται από URI σε σύγκριση με τις δόσεις DM και DPH.
Επιπλέον, μια ανασκόπηση του Cochrane το 2018 έδειξε επίσης ότι το μέλι ανακούφισε τα συμπτώματα του βήχα καλύτερα από τη μη θεραπεία και τη διφαινυδραμίνη και πάλι δεν έδειξε σημαντική διαφορά σε σύγκριση με το DM. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι προτιμούν μια πιο φυσική θεραπεία.
Αυτή η συνταγή για σιρόπι βήχα με μέλι λεμονιού περιλαμβάνει ελαιόλαδο, το οποίο μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να βοηθήσει στην επικάλυψη του λαιμού. Το μέλι μπορεί να βοηθήσει στην καταστολή του βήχα, ειδικά του γκρινιάρικου τύπου που κρατά ένα άτομο ξύπνιο τη νύχτα και παρεμποδίζει τον καλό ύπνο. Οποιοσδήποτε τύπος μελιού θα κάνει, αλλά το μέλι φαγόπυρου θεωρείται ότι είναι το πιο αποτελεσματικό στη μείωση του νυχτερινού βήχα στα παιδιά. Το λεμόνι είναι το τρίτο συστατικό σε αυτό το σπιτικό σιρόπι βήχα. Περιέχει βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει τη φλεγμονή και έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες.
Συστατικά
Οδηγίες
Ένα από τα καλύτερα βότανα για τον βήχα που έχει μελετηθεί είναι το φύλλο κισσού. Σε μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2021, το φύλλο κισσού αποδείχθηκε ότι είναι εξίσου ευεργετικό και ασφαλές με το φάρμακο για τον βήχα χωρίς ιατρική συνταγή για τη διαχείριση των URI και του οξέος βήχα. Επιπλέον, δεν παρατηρήθηκαν ανεπιθύμητες ενέργειες. Επιπλέον, μια μελέτη το 2006 έδειξε ότι η χρήση θυμαριού και φύλλων κισσού είχε ως αποτέλεσμα 50% μείωση των κρίσεων βήχα 2 ημέρες νωρίτερα σε σύγκριση με τη χρήση εικονικού φαρμάκου.
Μια μελέτη που εξέτασε τη χρήση του Althaea officinalis (επίσης γνωστή ως ρίζα marshmallow) και του μελιού στις επιπτώσεις του οξέος πονόλαιμου διεξήχθη το 2023. Η μελέτη έδειξε μείωση κατά 50% των συμπτωμάτων την 6η ημέρα με τη χρήση του σπρέι μελιού και marshmallow σε σύγκριση με το χλωρασηπτικό σπρέι χωρίς ιατρική συνταγή. Επιπλέον, οι συμμετέχοντες αναφέρουν επίσης βελτίωση των συμπτωμάτων μέσα σε 5 λεπτά με τη χρήση μελιού και marshmallow.
Ένα άλλο φυσικό συστατικό που έχει μελετηθεί είναι η πρόπολη, γνωστή και ως κόλλα μέλισσας. Η κόλλα μέλισσας είναι μια φυσική ουσία με αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που χρησιμοποιείται για τη διατήρηση της υγείας του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Όπως και η χρήση μελιού και marshmallow, η κόλλα μέλισσας έχει αποδειχθεί ότι έχει ταχύτερη ανακούφιση από τα συμπτώματα της λοίμωξης του ανώτερου αναπνευστικού σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο και άλλες φαρμακολογικές θεραπείες.
Επιπλέον, τσάι βοτάνων με κουρκούμη, μέντα, τζίντζερ ή θυμάρι έχουν αποδειχθεί ότι έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιβήχες ιδιότητες διασπώντας τους βλεννογόνους από τους πνεύμονες.
Ο επίμονος βήχας συνήθως καταπραΰνεται με τη χρήση παστίλιων βραδείας διάλυσης. Το φάρμακο διαλύεται με ελεγχόμενο ρυθμό για να δημιουργήσει ένα προστατευτικό φράγμα, το οποίο διατηρεί τον ιστό του λαιμού ενυδατωμένο.
Μια μελέτη το 2017 σημειώνει ότι η γλυκερόλη δρα ως απολυμαντικό και λιπαντικό στο λαιμό. Η ίδια αρχή ισχύει εξίσου για τις παστίλιες με βάση τη ζάχαρη ή το μέλι που παρασκευάζονται στο σπίτι.
Προς το παρόν δεν υπάρχουν τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές υψηλής ποιότητας σε σπιτικές παστίλιες. Η περισσότερη υπάρχουσα βιβλιογραφία εξετάζει τη χρήση και την επίδραση των εμπορικών παστίλιων ή σπρέι λαιμού. Ωστόσο, το αποσμητικό αποτέλεσμα των παστίλιων (εμπορικών ή σπιτικών) είναι ένας καθιερωμένος μηχανισμός. Επομένως, οι σπιτικές σταγόνες αναμένεται να προσφέρουν ανακούφιση, αλλά η αποτελεσματικότητά τους δεν έχει δοκιμαστεί με τα ίδια αυστηρά πρότυπα όπως τα σιρόπια μελιού ή τα τυποποιημένα φυτικά σιρόπια.
Ο συνδυασμός του μελιού με ζεστά υγρά, υγραντήρες και ο ύπνος με το κεφάλι ανυψωμένο πάνω από το σώμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του νυχτερινού βήχα.
Οι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού είναι η πιο συχνή μολυσματική ασθένεια στις ΗΠΑ, με αυτό να είναι ο λόγος για περίπου το 3% όλων των επισκέψεων εξωτερικών ασθενών. Ένας οξύς βήχας αναφέρεται σε συμπτώματα που διαρκούν λιγότερο από 4 εβδομάδες και συνήθως προκαλείται από λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού. Τα συμπτώματα URI περιλαμβάνουν συνήθως:
Το μέλι παρέχει πολλά πλεονεκτήματα, αλλά παραμένει ανασφαλές για συγκεκριμένα άτομα. Τα βρέφη ηλικίας κάτω των 12 μηνών δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνουν μέλι, καθώς μπορεί να περιέχει σπόρια Clostridium botulinum που έχουν συνδεθεί με τη βρεφική αλλαντίαση. Για μεγαλύτερα παιδιά και ενήλικες, το μέλι έχει εξαιρετικό προφίλ ασφάλειας.
Άτομα που λαμβάνουν πολλαπλά φάρμακα ή άτομα με χρόνιες ασθένειες θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν χρησιμοποιήσουν κισσό, θυμάρι και γλυκόριζα.
Οι σπιτικές θεραπείες μπορεί να παρέχουν άνεση κατά τη διάρκεια μιας βραχύβιας λοίμωξης, αλλά δεν είναι όλοι οι βήχοι καλοήθεις. Η ιατρική αξιολόγηση θα πρέπει να εξετάζεται για ενήλικες με χρόνιο βήχα - συμπτώματα πέραν των οκτώ εβδομάδων. Άλλοι λόγοι για να αναζητήσετε φροντίδα από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε αυτά, αιμόπτυση (βήχα αίματος), ανεξήγητη και ακούσια απώλεια βάρους, πυρετό ή δύσπνοια.
Τα συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με πόσιμο νερό και χρησιμοποιώντας μέλι, ζεστό τσάι και παστίλιες λαιμού. Η πλειοψηφία του οξέος βήχα, μαζί με πονόλαιμο, θα επουλωθούν από μόνα τους μέσα σε 7-10 ημέρες χωρίς να χρειάζεται αντιβιοτική θεραπεία.
Η έρευνα δείχνει ότι το μέλι λειτουργεί εξίσου καλά με τη δεξτρομεθορφάνη στα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα επειδή μειώνει τη συχνότητα του βήχα και προάγει τον καλύτερο ύπνο.
Τα παιδιά άνω του ενός έτους μπορεί να επωφεληθούν από θεραπείες με βάση το μέλι, αλλά τα βρέφη κάτω των 12 μηνών δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνουν μέλι λόγω του κινδύνου βρεφικής αλλαντίασης.
Ζητήστε ιατρική βοήθεια όταν τα συμπτώματά σας επιμένουν πέραν των 3 έως 4 εβδομάδων ή όταν εμφανίσετε προειδοποιητικά σημάδια που περιλαμβάνουν υψηλό πυρετό, δύσπνοια, βήχα αίματος και ανεξήγητη απώλεια βάρους.
Αναφορές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
