Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Είτε πρόκειται για βαρέα μέταλλα στην παροχή νερού είτε από φυτοφάρμακα στα τρόφιμά μας, οι τοξίνες εισέρχονται στο σώμα μας από το περιβάλλον συνεχώς. Αυτές οι τοξίνες μπορούν να συσσωρευτούν στο σώμα και μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στο ανοσοποιητικό μας σύστημα ή να προκαλέσουν μια ανθυγιεινή ισορροπία ορμονών.
Ευτυχώς, έχουμε μια σειρά συστημάτων σε όλο το σώμα που μπορούν να απομακρύνουν αυτές τις τοξίνες από την κυκλοφορία και να τις αποτοξινώσουν γρήγορα, υποστηρίζοντας ταυτόχρονα τη συνολική υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος. Ορισμένα συμπληρώματα και βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν αυτά τα συστήματα να βελτιστοποιήσουν τη λειτουργία τους και να υποστηρίξουν την λεμφική υγεία.
Εάν το λεμφικό σας σύστημα επιβραδυνθεί ή παραμείνει στάσιμο, οι τοξίνες θα συσσωρευτούν και τα κύτταρα του ανοσοποιητικού δεν θα παραδοθούν σε περιοχές του σώματος όπου χρειάζονται. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο και πόνο και να αποδυναμώσει την ικανότητα του σώματός σας να καταπολεμά τις λοιμώξεις.
Το συκώτι μας είναι ο «μεγάλος αποτοξινωτής» που εμπλέκεται σε περισσότερες από 300 διαφορετικές διαδικασίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού, της απέκκρισης και της άμυνας του σώματος. Δεδομένων όλων των εργασιών που κάνει το συκώτι, χρειάζεται λίγη βοήθεια.
Το ήπαρ παράγει πολλή λέμφη, οπότε αν υποστηρίξετε το συκώτι, μπορείτε να βοηθήσετε στην υποστήριξη του υγιούς καθαρισμού του σώματος. Το πεπτικό σύστημα βοηθά επίσης στην εξάλειψη των τοξινών, οπότε υποστηρίζοντας ένα υγιές πεπτικό σύστημα, υποστηρίζετε περαιτέρω την λεμφική υγεία.
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε για να τονώσετε το λεμφικό κυκλοφορικό σας σύστημα περιλαμβάνουν:
Υπάρχουν πολλές αποτοξινώσεις/καθαρισμοί, οπότε είναι σημαντικό να κάνετε την έρευνά σας και να βρείτε το σωστό.
Θέλετε δύο βήματα σε έναν καθαρισμό: κάτι που να υποστηρίζει την υγιή αποτοξίνωση και να δεσμεύεται με τις τοξίνες και το άλλο να υποστηρίζει τον υγιή καθαρισμό και την εξάλειψη αυτών των τοξινών.
Μπορείτε να κάνετε ένα καθαρισμό/αποτοξίνωση που είναι all-inclusive ή να επιλέξετε έναν συνδυασμό μεμονωμένων συμπληρωμάτων και βιταμινών για να υποστηρίξετε την λεμφική σας υγεία.
Το γαϊδουράγκαθο (Silybum marianum) είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια. Το κύριο συστατικό του γαϊδουράγκαθου είναι μια ένωση που ονομάζεται σιλυβίνη που εξάγεται από το φυτό.
Η κύρια χρήση αυτού του βοτανικού στη σύγχρονη κοινωνία είναι η υποστήριξη της υγείας του ήπατος - η σιλυβίνη είναι ένα γνωστό ηπατοπροστατευτικό βότανο. Όταν το ήπαρ εκτελεί μία από τις κύριες λειτουργίες του, διασπώντας τις τοξίνες, αυτές οι τοξίνες μπορούν να βλάψουν το ήπαρ και να μειώσουν την αποτελεσματικότητά του.
Το γαϊδουράγκαθο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά το συκώτι να κάνει τη δουλειά του καλύτερα. Σκεφτείτε το γαϊδουράγκαθο ως το φλιτζάνι καφέ του ήπατος το πρωί. Όταν το ήπαρ είναι ξύπνιο (υγιές), μπορεί να εκτελέσει όλες τις λειτουργίες του καλύτερα, συμπεριλαμβανομένης της παραγωγής λεμφαδένων.
Όταν πολλοί άνθρωποι σκέφτονται πικραλίδα (Taraxacum officianale), συχνά σκέφτονται το ενοχλητικό ζιζάνιο. Η πικραλίδα δεν αναγνωρίζεται για το γεγονός ότι είναι γεμάτη βιταμίνες A, B, Cκαι D. Μπορεί επίσης να υποστηρίξει την υγεία του ανοσοποιητικού, του ήπατος και των νεφρών.
Ενώ το ήπαρ διασπά τις τοξίνες, είναι δουλειά των νεφρών να εξαλείψουν αυτές τις τοξίνες στα ούρα. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες (σε ενώσεις που ονομάζονται φλαβονοειδή) που βρίσκονται στην πικραλίδα βοηθούν στην υποστήριξη υγιών διαδικασιών αποτοξίνωσης και στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα.
Η χλωρέλλα (Chlorella vulgaris) είναι ένα πράσινο φύκι, πλούσιο σε πρωτεΐνες, που μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του σώματος από βαρέα μέταλλα όπως ο υδράργυρος.
Η χλωρέλλα χηλώνεται ή τυλίγεται γύρω από τις τοξίνες και εμποδίζει την επαναπορρόφησή τους από το σώμα. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι προστατεύει από τον υδράργυρο στο πεπτικό σύστημα.
Η πηκτίνη μήλου είναι ένας τύπος διαλυτών ινών που βρίσκεται φυσικά στα μήλα. Η εκχυλισμένη πηκτίνη χρησιμοποιείται συνήθως για να πυκνώσει τις μαρμελάδες, αλλά μπορεί επίσης να ληφθεί ως συμπλήρωμα διατροφής.
Παρόμοια με τη χλωρέλλα, η πηκτίνη μήλου συνδέεται με τοξίνες βαρέων μετάλλων όπως ο υδράργυρος και βοηθά στην εξάλειψή τους μέσω του πεπτικού συστήματος.
Το Uva ursi (Arctostaphylos uva-ursi) είναι ένα φυτό κοινώς γνωστό ως αρκουδάκι. Αυτό το βοτανικό έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που υποστηρίζουν μια υγιή ουροποιητική οδό.
Το ουροποιητικό σύστημα είναι ένας από τους κύριους δρόμους του σώματος για την εξάλειψη των υδατοδιαλυτών τοξινών και άλλων ανεπιθύμητων υλικών και απορριμμάτων.
Το κολλιτσάκι (Arctium lappa) είναι ένα βοτανικό που χρησιμοποιείται στην κινεζική κουλτούρα εδώ και χρόνια. Είναι γνωστό ότι υποστηρίζει την υγιή κυκλοφορία τόσο του αίματος όσο και της λέμφου. Το Burdock μπορεί επίσης να υποστηρίξει ένα υγιές ουροποιητικό σύστημα, το κλειδί για την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.
Όταν επιλέγετε να υποστηρίξετε την λεμφική υγεία σας, υπάρχουν πολλές επιλογές, όπως προπαρασκευασμένα καθαριστικά/αποτοξινωτικά και μεμονωμένα συμπληρώματα που περιέχουν ενώσεις για την υποστήριξη ενός υγιούς ήπατος, καθώς και των πεπτικών και ουροποιητικών λειτουργιών. Εκτός από την εξάλειψη των τοξινών, αυτά τα συστήματα υποστηρίζουν την λεμφική υγεία και το ανοσοποιητικό σύστημα.
Όπως και το καρδιαγγειακό κυκλοφορικό σύστημα, το λεμφικό σύστημα είναι ένα δίκτυο εξειδικευμένων αγγείων που εκτελούν λειτουργίες ανταλλαγής και μεταφοράς. Το κυκλοφορικό σύστημα αίματος του σώματός σας έχει μια κεντρική αντλία - την καρδιά - που μετακινεί το αίμα σε όλο το σύστημα.
Το λεμφικό σύστημα είναι διαφορετικό. Το λεμφικό σύστημα δεν έχει κεντρική αντλία όπως το κυκλοφορικό σύστημα. Αντ 'αυτού, το λεμφικό σύστημα διεγείρεται από:
Όταν δημιουργείται η λέμφος, η νέα λέμφος ωθεί την τρέχουσα λέμφο μέσω των αγγείων. Επιπλέον, η πίεση από ιστούς εξωτερικούς στα λεμφικά αγγεία, όπως ο λείος μυς, ωθεί τη λέμφο προς τα εμπρός.
Η λέμφος επίσης δεν κυκλοφορεί. Αντίθετα, οι ιστοί δημιουργούν υγρό και το λεμφικό σύστημα παραδίδει αυτό το υγρό, ή τη λέμφο, πίσω στο κυκλοφορικό σύστημα του αίματος και πάλι για να διατηρήσει την αρτηριακή πίεση/ισορροπία υγρών.
Η υγιής κυκλοφορία προκύπτει από δύο συστήματα που συνεργάζονται: το καρδιαγγειακό κυκλοφορικό σας σύστημα και το λεμφικό κυκλοφορικό σας σύστημα. Η καρδιά σας αντλεί αίμα μέσω του καρδιαγγειακού σας συστήματος. Καθώς αυτό το πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά αίμα ταξιδεύει μακριά από την καρδιά σας, περνά μέσα από μικρότερα και μικρότερα αιμοφόρα αγγεία.
Στα κοντινά κύτταρα, τα θρεπτικά συστατικά και τα απόβλητα ανταλλάσσονται μέσω του αίματος. Το υγρό στη συνέχεια συμπιέζεται έξω από τα αιμοφόρα αγγεία. αυτό το υγρό ονομάζεται διάμεσο υγρό ή λέμφος. Το λεμφικό σύστημα απορροφά αυτό το χαμένο υγρό και το ανακυκλώνει πίσω στο αίμα για να διατηρήσει υγιή αρτηριακή πίεση.
Το λεμφικό σας σύστημα λειτουργεί απευθείας με το καρδιαγγειακό σας σύστημα για να διατηρεί το αίμα και τα λεμφικά υγρά σε ισορροπία και να ξεπλένει τις τοξίνες από το σώμα σας. Μεταφέρει επίσης κύτταρα του ανοσοποιητικού σε όλο το σώμα για να βοηθήσει στην άμυνα από λοιμώξεις.
Τα λεμφικά αγγεία υπάρχουν σχεδόν σε κάθε ιστό εκτός από το μυελό των οστών, τον χόνδρο, τον κερατοειδή χιτώνα του οφθαλμού και το κεντρικό νευρικό σύστημα. Τα λεμφικά δίκτυα βρίσκονται στο πεπτικό σύστημα, δηλαδή εντός του στοματικού βλεννογόνου (ο γλοιώδης ιστός που ευθυγραμμίζει το εσωτερικό του στόματος), τη γλώσσα, τους σιελογόνους αδένες και τις αμυγδαλές. Αυτοί οι ιστοί περιέχουν στρατηγικά λεμφικά αγγεία, λεμφαδένες και κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η διατήρηση της καλής υγείας και στα δύο κυκλοφορικά συστήματα είναι ένα κλειδί για την υποστήριξη ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος. Η λέμφος διέρχεται από τους λεμφαδένες, οι οποίοι είναι εξειδικευμένοι ιστοί που εκτελούν ανοσοποιητική παρακολούθηση, διασφαλίζοντας ότι δεν υπάρχουν μολυσματικά παθογόνα.
Τα τρόφιμα που τρώτε από τον έξω κόσμο έχουν τη δυνατότητα να περιέχουν βακτήρια, αντιγόνα ή άλλες ανεπιθύμητες ουσίες. Η δουλειά του λεμφικού συστήματος είναι να εκτελεί ανοσοποιητική παρακολούθηση σε οτιδήποτε καταναλώνετε.
Σκεφτείτε αυτό το σύστημα ως ένα δίκτυο φρουρών ασφαλείας, επικεντρωμένο στην προστασία του σώματος από τυχόν εξωτερικούς εισβολείς. Εάν, για κάποιο λόγο, τα παθογόνα ξεπεράσουν αυτήν την αρχική άμυνα, τα λεμφικά συστήματα βρίσκονται επίσης τόσο στο λεπτό όσο και στο παχύ έντερο.
Επιπλέον, το πάγκρεας, το ήπαρ και η χοληδόχος κύστη έχουν λεμφικά συστήματα. Το λεμφικό υγρό παραδίδεται σε τουλάχιστον έναν λεμφαδένα πριν από την είσοδο στην κυκλοφορία του αίματος.
Αναφορές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
