5 Bulletproof συνταγές καφέ για να σας δώσουν μια πρωινή ώθηση

Ο Bulletproof είναι εύκολος στην παρασκευή του και προσφέρει πληθώρα πλεονασμάτων για τα παιδιά. Μπορεί επίσης να παρασκευαστεί με πολλούς τρόπους με θρεπτικά συστατικά. Ανακαλύψτε τι κάνει αυτόν τον δυναμικό καφέ τόσο δημοφιλή.

Οι άνθρωποι μπορεί να έχουν ακούσει τη μόδα της προσήλωσης του βουτύρου σε ένα καφέ για να δημιουργήσουν ένα πιο ευαίσθητο άρωμα που μοιάζει με το latte. Αν και καινοτόμες ιδέες για τους Αμερικανούς, τα ζεστά ρούχα με προϊόντα απομακρύνονται εδώ και φιλοξενούνται σε πολλούς διαφορετικούς πολιτισμούς. Οι αιθίοπες πίνακες είναι ένα ζεστό, καρυκευμένο καφέ με βούτυρο και οι εργαζόμενοι της Θιβετίας θα βάζουν την κουζίνα τους σε ζεστό ρόφημα- το πρόσθετο λίπος παρέχει ενέργεια για να τους κρατήσει ζεστή ατμόσφαιρα στο μπάνιο των Μαλαΐων.

Ο Bulletproof τροφοδοτεί το προϊόν με ένα βήμα παραπέρα προσθέτοντας λάδι ψυγρού ή MCT oil. Η ιδέα για τον αλκοολικό καφέ αναπτύχθηκε από την επιχειρηματική ιδέα του Dave Asprey. Αυτό ήρθε μετά από μια επίσκεψη στο Θιβέτ και την ιδέα της απόλαυσης του ζεστού βουτυρωμένου τσαγιού. Η κατανάλωση, καθώς προτιμά τον καφέ, οδήγησε στην απόλαυση ως μέρος μιας χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.

Ο αλεξικόφωνος θα πρέπει να φτιάξει χρησιμοποιώντας καφέ, το φυτό και να παράγει τριγλυκαντικά ή παράγοντα MCT. Η χρήση των συστατικών προσφέρει πολλά διαφορετικά οφέλη. Ο πίνακας απολαμβάνεται ευρέως για την τόνωση της γνωστής και σωματικής απόδοσής της. Το φαινόμενο που χρησιμοποιείται περιλαμβάνει επίσης μια πληθώρα αντιοξειδωτικών που παρεμβαίνουν στις ελεύθερες ρίζες που συμβάλλουν στη βλάβη και τη στάθμη των κυττάρων.

Το σκεύος που παράγεται από την ξηρή αγελάδα που τρέφεται με γρασίδι περιέχει τα απαραίτητα ωμέγαα-3 και ωμέγα-6 οξέα οξέα. Οι ενώσεις αυτές βρίσκονται συνήθως στα ψάρια και συμβάλλουν στην προστασία του νευρικού ιστού στον εγκέφαλο και το σώμα, ώστε να μπορούν να λειτουργούν σε εύκαμπτα επίπεδα. Καθώς οι νευρώνες είναι σε θέση να λειτουργούν καλύτερα, μεταδίδουν επίσης νευροχημικά που διατηρούν τη διάθεση εξασθενημένη.

Το μοντέλο MCT είναι ένα μοναδικό λίπος, καθώς είναι πιο πιθανό να το κάνετε με την κορεσμένη λίρα και τη ζάχαρη. Η ουσία μετατρέπεται σε ενέργεια σε κυτταρικό επίπεδο. Παρακολουθώντας το ήπαρ, δεν επηρεάζει τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης. Η ουσία είναι γνωστό ότι αποτρέπει τους πόθους τους και μειώνει την πείνα, προκαλώντας στους ανθρώπους να αισθάνονται πλήρως για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Βασική λύση στον καφέ Bulletproof

Ο βασικός αλεξικιστής είναι πιθανώς απλός και γρήγορος στην παρασκευή του. Ξεκινήστε με ένα πιεστικό καφέ στο μπλέντερ. Προσθέστε μια μερίδα της σούπας φυτικής σούπας και μια μερίδα της σούπας MCT ή φροντίστε για την υγεία σας και επεξεργαστείτε το μείγμα μέχρι να γίνει έτοιμο. Η μηχανική ανάκαμψη εξασφαλίζει ότι τα συστατικά συγχέονται σωστά μεταξύ τους. Διαφορετικά, οι κατηγορίες διαχειρίζονται με βάση το νερό και τη λίπη. Για τον καφέ σας, επιλέξτε ποιοτικούς κόκκους ή αλεσμένο καφέ για να έχετε ζωντανό, γεμάτο γεύση.

Από τότε που καθιερώθηκαν οι ταμιευτές που ενισχύουν την ενέργεια, πολλοί έχουν επινοήσει νέες συνταγές που έχουν ακόμη περισσότερα οφέλη για την υγεία. Δώστε στον καφέ σας μια πρόσθετη γευστική ώθηση με μερικές μικρές συνταγές. Για πειραματιστές με διαφορετικές γεύσεις και συστατικά, μπορείτε να εξερευνήσετε μια πληθώρα μοναδικών διατροφικών πλεονασμάτων και να απολαύσετε τον καφέ σας με έναν εντελώς νέο τρόπο.

Απολαυστικά μανιτάρια για το καφέ σας

Η προσθήκη μανιταριών στο μείγμα αυξάνει το επίπεδο των αντιοξειδωτικών που μειώνουν το οξειδωτικό στρες, ενώ παράλληλα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και καθαρίζουν το συκώτι.

Συστατικά:

• 1 έως 2 κουταλιές σούπας βούτυρο Ghee
• 2 κουταλιές σούπας MCT Oil
• 1 κουταλάκι του γλυκού CafeCeps, πιστοποιημένο με βιολογικά στιγμιαία τροφή με τα μανιτάρια Cordyceps και Reishi
• 1 Cordyceps Πολύπλοκο φυτικό καπάκι

Οδηγίες:

1. Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και επεξεργαστείτε τα μέχρι να αναμειχθούν καλά.
2. Μεταφέρετέ το σε μια κούπα ή ένα καφέ και απολαύστε το. Αυτή η ευχαρίστηση είναι ένα άτομο.

Συνταγή αλλοίωτου καφέ Turbo Boost σε σταγόνες

Αυτή η δυσκολία διευκολύνει την προετοιμασία του πρωινού καφέ με έτοιμους κύκλους.

Συστατικά:

• 4 κουταλιές σούπας βούτυρο Ghee
• 1 κουταλάκι του γλυκού MCT Λάδι
• ½ κουταλάκι του γλυκού Καναδάς
• ¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι

Οδηγίες:

1. Συνδυάστε τα συστατικά σε ένα μπλέντερ ή σε έναν επεξεργαστή τροφίμων.
2. Ανακατέψτε καλά.
3. Τοποθετήστε το δοχείο φόρτισης σε μια θήκη για παγοκύστες και καταψύκτες.
4. Για να το απολαύσετε, βάλτε ένα κύκλο σε ένα συνηθισμένο δυνατό καφέ και ανακατέψτε. Αυτή η ευκολία φτιάχνει περίπου ένα πιάτο με δώδεκα επικάλυψη.

Κακόβουλο Ενισχυμένο Απολαυστικό Σκάφος

Το παρασκεύασμα είναι ιδανικό όταν πιέζετε την επιθυμία σας για να πετύχετε. Διπλασιάζοντας ή τριπλασιάζοντας τη δυσκολία, μπορείτε να απολαύσετε το συναίσθημα αμέσως μετά. Απλώς ρίξτε το πάνω μέρος σε ένα πλυντήριο για να απολαύσετε την κρυφή εκδοχή του.

Συστατικά:

• ½ φλιτζάνι νερό
• ½ φλιτζάνι Γλυκαντικό νέκταρ καρύδας
• 2 κουταλιές σούπας βούτυρο Ghee
• 1 κουταλιά σούπας MCT Oil
• ¼ κουταλάκι γλυκού Καθαρό εκχύλισμα βανίλιας
• 1 δείπνο CafeCeps, πιστοποιημένα βιολογικά στιγμιαία με Cordyceps και τα μανιτάρια του Reishi
• Πινακοθήκη Καναδάς

Οδηγίες:

1. Βάλτε το νερό και το φάρμακο MCT σε βρασμό.
2. Χρησιμοποιήστε τα υλικά που έχετε στη διάθεσή σας και χτυπήστε το μείγμα με τα σβώματά τους για να απομακρύνετε όλους τους σβώλους.
3. Ρίξτε το σε ένα γεύμα και επωφεληθείτε από το. Αυτή η ευχαρίστηση είναι ένα άτομο.

Προαιρετικό: το πείραμα σε ένα είδος για πρόσθετη θραύση. Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να συμπεριλάβουν το λίπος της προσβολής για να ενισχύσουν την υγεία του συνδετικού ιστού, το οποίο κάνει μια πιο παχύρρευστη παρασκόπηση.

Απόλυτα τσίχλες καφέ

Οι μύκητες είναι ιδανικές για την τόνωση της ενέργειας εκτός από την ενίσχυση της επιθυμίας για γλυκό.

Συστατικά:

• 1 κουταλάκι του γλυκού CafeCeps, πιστοποιημένο με βιολογικά στιγμιαία τροφή με τα μανιτάρια Cordyceps και Reishi
• 1 κουταλιά σούπας βούτυρο Ghee
• 1 κουταλιά σούπας MCT Oil
• 1 κουταλιά σούπας Καθαρό εκχύλισμα βανίλιας
• 5 δόσεις σούπας ζελατίνη
• Φυσικό γλυκαντικό κατά την εκτροφή

Οδηγίες:

1. Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ.
2. Επεξεργαστείτε το μείγμα μέχρι να ολοκληρωθεί.
3. Απολαύστε τη σαφήνεια στις φόρμες της συσκευής σας.
4. Βάλτε το στο ψυγείο για 30 λεπτά.
5. Αφαιρέστε τις καραμέλες από τα καλούπια και συμπληρώστε τις. Ανάλογα με το μέγεθος των καλουπιών, αυτή η χαρά ετοιμάζει περίπου δώδεκα καραμέλες καφέ.

Δοκιμάστε τον Bulletproof Coffee ως παγωμένο

Οι άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν από τα θερμικά συστατικά, τα μέταλλα και τα θρεπτικά συστατικά που παρέχουν την αλεξία ως κατεψυγμένη λιχουδιά. Αυτό είναι παγωμένο με βάση την υγρασία, καθιστώντας το κατάλληλο παγωμένο κάλυμμα για άτομα με δυσανεξία στο γάλα ή δυσανεξία στη λακτόζη.

Συστατικά:

• 4 τουλάχιστον ηλικιωμένα
• 4 κρόκοι των οικογενειών
• 2 κουταλιές γλυκού Καθαρό εκχύλισμα βανίλιας
• 10 σταγόνες Μηλόξυδο
• 1 κουταλιά σούπας σούπας παρθένο Έλαιο καρύδας
• 1 κουταλιά σούπας βούτυρο Ghee
• 1 δείπνο CafeCeps, πιστοποιημένα βιολογικά στιγμιαία με Cordyceps και τα μανιτάρια του Reishi
• 1 κουταλιά σούπας Σούπα κακάο
• 1 άρωμα Γλυκαντικό Στέβια
• ½ φλιτζάνι καφέ ή νερό

Οδηγίες:

1. Ζεσταίνετε το πιάτο και τα έλαια σε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά.
2. Αφαιρέστε το μείγμα από τη φωτιά και προσθέστε τον καφέ σας.
3. Αφήστε το μείγμα να ξεκαθαριστεί για πέντε χιλιάδες.
4. Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ εκτός από το νερό ή το νερό. Ανάλογα με το μέγεθος του μπλέντερ, ο αριθμός των συστατικών μπορεί να αλλάξει τη διαίρεση του περιεχομένου στη μέση για να γίνει σωστή επεξεργασία.
5. Επεξεργαστείτε για να αναμειχθείτε καλά.
6. Βάλτε το νερό ή το νερό και χτυπήστε το μέχρι να αποκτήσει το σύνολο της συνοχής του γιαουρτιού.
7. Επεξεργαστείτε το μείγμα στην παγωτομηχανή σύμφωνα με τις οδηγίες.
8. Αν δεν έχετε παγομηχανή, ρίξτε το μείγμα σε ένα δοχείο και καταψύξτε το. Ανακατεύετε κάθε 30 λεπτά για να αποκτήσετε την επιθυμητή συνοχή.