Η προτίμησή σας έχει ενημερωθεί για αυτήν την περίοδο σύνδεσης. Για να αλλάξετε οριστικά τη ρύθμιση του λογαριασμού σας, μεταβείτε στην ενότητα Ο Λογαριασμός μου
Υπενθυμίζουμε ότι μπορείτε να ενημερώσετε την προτιμώμενη χώρα ή γλώσσα σας οποιαδήποτε στιγμή στην ενότητα Ο Λογαριασμός μου
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Κάντε κλικ για να δείτε τη Δήλωση προσβασιμότητας
Δωρεάν αποστολή άνω των 40,00 €
checkoutarrow

Οφέλη Rhodiola Rosea - Αντιερεθισμός, ενέργεια, λειτουργία των χεριών και άλλα

189.527 Προβολές

anchor-icon Πίνακας περιεχομένων dropdown-icon
anchor-icon Πίνακας περιεχομένων dropdown-icon

Η Rhodiola Rosea (αρκτική ρίζα, τριαντάφυλλο, χρυσή ρίζα και φυτική ρίζα) είναι η πιο ισχυρή και ευέλικτη από μια μικρή κατηγορία φαρμακευτικών βοτάνων που ονομάζονται προσαρμοστικά για να βελτιώσουν την ικανότητά τους να αντεπεξέλθουν σε ένα ευρύ φάσμα στρεπτικών παραγόντων - φυσικών, ψυχικών παραγόντων τοξικών, χημικών, μολυσματικών, νεοπλασματικών (καρκινικών), γήρανσης και άλλων.

Η R. Η Rosea φυτεύει άγρια σε μεγάλα ύψη μεταξύ 8000 και 10.000 ποδών στα χωράφια της Σιβηρίας, της Δημοκρατίας της Γεωργίας και της Σκανδιναβίας. Για αιώνες, οι άνθρωποι που ζουν σε αυτά τα υψηλά επίπεδα υπερκαλύπτουν τις ρίζες τους και τα χρησιμοποιούμενα για να επιβιώσουν σε δύσκολες συνθήκες. Η τοποθεσία αυτών των εγκαταστάσεων διατηρήθηκε μυστική. Οι ρίζες ανταλλάσσονταν με τα τρόφιμα και άλλα αγαθά. Οι Κινέζοι αυτοκράτορες έστειλαν αποστολές για να μεταφέρουν πίσω τις πολύπλευρες ρίζες που ήταν γνωστές ως Χρυσή Ρεύκα ή Βασιλική Ρεύκα. Τα εκχυλίσματα χρησιμοποιήθηκαν για τη θεραπεία των λοιμώξεων και για τη βελτίωση της ενέργειας, της εγκεφαλικής λειτουργίας, της σωματικής μάζας, της γονιμότητας και της σεξουαλικής λειτουργίας.

Σήμερα, λόγω της αυξανόμενης ζήτησης για προσαρμοστικά βότανα, η άγρια Ροζέα είναι προστατευόμενο είδος και καλλιεργείται ευρέως στη σκανδιναβία και στην Ανατολική Ευρώπη. Αν και δεν είναι τόσο ισχυρό όσο η άγρια R. Rosea, όταν καλλιεργείται προσεκτικά και χρησιμοποιεί λέξεις, τα καλλιεργούμενα φυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παραγωγή αποτελεσματικών συμπλεγμάτων. Τα προϊόντα καλύτερης ποιότητας μπορούν να εφαρμοστούν ακολουθώντας τα χαρακτηριστικά της φυτοϊατρικής ή αποτελούν εμπορικά σήματα που έχουν αναπτυχθεί αποτελεσματικά σε δημοσιευμένες ερευνητικές μελέτες.

Έχουν βρει δείκτες ενδυνάμωσης για να διασφαλιστεί ότι τα προϊόντα διατηρούν την περιοχή του R. Rosea χωρίς νοητικά. Οι ροζαβίνες, η σαλιδοσίδη (ροδιολοσίδη) και η τυροσόλη έχουν χρησιμοποιηθεί ως ενεργοί δείκτες ενώσεως σε τυποποιημένα εκχυλίσματα. Δυστυχώς, το σύστημα τυποποίησης δεν είναι αλάνθαστο. Είναι πλέον δυνατό για τις εταιρείες να συνθέσουν δείκτες ενώσεων και να τις προσθέτουν σε παρτίδες φυτικών εκχυλισμάτων για να περάσουν τις απαιτήσεις τυποποίησης. 

Πολλές βιοδρικές ενώσεις

Οι άνθρωποι συχνά αναρωτιούνται πώς ένα και μόνο άμμο μπορεί να έχει τόσες διαφορετικές θεραπευτικές επιδράσεις. Η απάντηση είναι απλή. Οι ρίζες του R. Rosea περιείχαν δεκάδες βιοδρικές ενώσεις που είχαν μεμονωμένες και συνεργαζόμενες (συνεργαζόμενες) δράσεις, για παράδειγμα, αντιοξειδωτικές, κατά τη διάρκεια της κόπωσης ή της αντικατάστασης. Γονιδιακές μελέτες δείχνουν ότι μια μόνο δόση εκχυλίσματος Rhodiola Rosea μπορεί να επηρεάσει τη δραστηριότητα των προηγούμενων 800 γονιδίων. Ακολουθεί ένας κατάλογος τρόπων για να αξιοποιήσετε τα πιθανά οφέλη από την προσαρμογή.

Αύξηση και διατήρηση της ενέργειαςμείωση της κόπωσης

Η σύνθετη ενέργεια είναι ένα από τα πρώτα αποτελέσματα που παρατηρούν οι άνθρωποι όταν αρχίζουν να παίρνουν το R. Rosea. Σε αντίθεση με τα συνθετικά διεγερτικά φάρμακα, το R. Rosea παράγει μια τακτική αύξηση της ενέργειας που διατηρείται για περίπου 8 ώρες και λιγότερο. Κατά συνέπεια, δεν προκαλεί εθισμό ή στέρηση από το φάρμακο.

Γενικά, το R. Rosea αυξάνει την ικανότητα των κυττάρων να παράγουν υψηλά επίπεδα ενέργειας. Το αποτέλεσμα είναι ότι πολλά είδη κυττάρων - μυϊκά κύτταρα, νευρώματα και άλλα - έχουν τα απαραίτητα αποθέματα ενέργειας για να συνεχίσουν να λειτουργούν καλά για επίπεδα χρονικών διαστάσεων. Επιπλέον, έχουν αρκετή ενέργεια για να διατηρήσουν τους κυτταρικούς μηχανισμούς επιδιόρθωσης. Επιπλέον, το R. Rosea αποτρέπει τα κύτταρα από οξειδωτικές βλάβες, τοξίνες, υπερβολικό κρύο ή θερμότητα, λοιμώξεις, χαμηλά επίπεδα οξυγόνου και άλλες μορφές καταστροφής.

Η Ροζέα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κόπωσης από πολλές διαφορετικές αιτίες, όπως το άγχος, η υπερκόπωση, οι ιατρικές ασθένειες, η στέρηση του βάρους και η διέγερση.

Γίνε πιο έξυπνος άνθρωπος

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι το Rhodiola Rosea μπορεί να βελτιώσει τη γνωστή λειτουργία, τη σταθερότητα και τη νοητική απόδοση, ιδιαίτερα υπό άγχους συνθήκες. Για παράδειγμα, σε τυχαία ελεγχόμενες μελέτες (RCT), τα άτομα που έλαβαν τον R. Rosea αντιμετώπισαν λιγότερα λάθη από εκείνα που έλαβαν εικονικό φάρμακο. Επιπλέον, όσο περισσότερο δοκιμάζουν για πολλές ώρες, η επιβίωση στην απόδοση γινόταν ακόμη μεγαλύτερη, πράγμα που σημαίνει ότι η αίσθηση επέτρεψε στους ανθρώπους να διατηρήσουν υψηλότερο επίπεδο απόδοσης χωρίς να εξαντλούνται πνευματικά για έως και 8 ώρες.

Προσαρμογή στις Μεσοπαθητικές αλλαγές

Στην κλινική πρακτική θεωρούν ότι το R.Rosea είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν «εγκεφαλική ομίχλη» κατά τη διάρκεια και μετά τον εμβολιασμό. Αυτή η αίσθηση της ζωής φέρνει πολλούς παράγοντες στρέψης, καθώς οι γυναίκες αντιμετωπίζουν τις απαιτήσεις της εργασίας, τις οικογενειακές ευθύνες, τη διέγερση των γονέων και τα πολυάριθμα προβλήματα υγείας που επηρεάζουν τα άτομα και τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Αυτές οι πιέσεις συνήθως αυξάνονται κατά τη διάρκεια της ζωής, όταν φυσικά το ενεργό επίπεδο της ουσίας προσπαθεί να μειωθεί. Όταν οι απαιτήσεις της ζωής της επηρεάζουν ενεργά τα υποθέματα μας, οι συνθήκες είναι κατάλληλες για να γίνουμε ασφαλείς, ευπαθείς και σαφώς καταθλιπτικοί. Για να κάνουμε τα πράγματα πιο δύσκολα, καθώς μεγαλώνουμε, γίνεται πιο δύσκολο να κάνουμε πολλές εργασίες και να παρακολουθήσουμε τις λεπτομέρειες. Περιμένουμε από αυτούς μας για να τα καταφέρουμε όλα χωρίς να κάνουμε το στόμα μας. Κατά συνέπεια, όταν διαπιστώνουμε ότι δεν μπορούμε πλέον να κάνουμε τα πάντα σύμφωνα με τα δικά μας πρότυπα, μπορεί να υπάρξει απογοήτευση, ανασφάλεια και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αυτό έχει αντίφαση και στις σχέσεις μας. 

Η εμμηνόπαυση μπορεί επίσης να είναι μια περίοδος κατά την οποία κάνουμε έναν απολογισμό της κατάστασης και της υγείας μας. Μπορεί να μας δώσει το έναυσμα για να κάνουμε τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που θα μας βοηθήσουν να ζήσουμε περισσότερο, πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένοι. Φυσικά, η Rhodiola δεν είναι διερεύνηση, αλλά μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά βελτιώνοντας την ενέργεια, την πνευματική εστίαση και τη διάθεση. Μια διαφορετική μελέτη σε καταθλιπτικές γυναίκες διαπίστωσε ότι η Rhodiola Rosea όχι μόνο βελτίωσε τη διάθεση, αλλά και την αυτοεκτίμηση.

Προετοιμασία ανδρικών αλλαγών στην εμμηνόπαυση (ανδροπάθεια)

Η ανδρική εμβολιασμός μπορεί να ξεκινήσει ήδη από την ηλικία των 35 ετών με τη μέση ηλικία των 44 ετών. Μπορεί να προκληθεί με σωματικές, σωματικές, ψυχολογικές, διαπροσωπικές, σεξουαλικές, κοινωνικές και πνευματικές αλλαγές. Η μείωση των επιπέδων της τεστοστερόνης, του λίπους της, της γονιμότητας, της ενέργειας, της διάθεσης, της αυτοεκτίμησης, της σωματικής της έντασης και της γνωστής λειτουργίας της συμβάλλουν σε αυτές τις επιπτώσεις. Αυτές οι αλλαγές μπορεί επίσης να συμβούν ακριβώς όταν οι ενέργειες αυξάνουν την επιρροή τους, απορροφούν περισσότερες βλάβες και έχουν περισσότερες απαιτήσεις από το χρόνο και την ενέργειά τους. Αυτό μπορεί επίσης να είναι η περίοδος κατά την οποία οι αντιδράσεις αντιμετωπίζουν για πρώτη φορά διαγνώσεις όπως υψηλή χοληστερόλη, υψηλή αρτηριακή πίεση, πόνος στο στήθος ή διεύρυνση του αυξημένου σώματος. Είναι πολλά από αυτά που πρέπει να αντιμετωπιστούν. Η R. Rosea μπορεί να βελτιώσει την ανθεκτικότητα, την αυτοπεποίθηση, την παραγωγικότητα της εργασίας και την αθλητική απόδοση. Η κατασκευή της φόρμας ADAPT, που ονομάζεται R. Rosea, Schizandra Chinensis και Eleutherococcus senticosus, δείχνει σημαντικές βελτιώσεις στη σωματική αντοχή και απόδοση.

Βελτίωση της διάθεσης

R. Το Rosea μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ήπιας έως μέτριας του μαστού, ειδικά του τύπου θηλασμού κατά τον οποίο το άτομο μπορεί να είναι κουρασμένο και υποτονικό. Επιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα για τη βελτίωση της ανταπόκρισης στα συνταγογραφούμενα υποκατάστατα. Μόνο περίπου το 30% των ατόμων που λαμβάνουν συνταγογραφούμενα υποκατάστατα επιτυγχάνουν πλήρη ύφεση. Η πλειονότητα των ασθενών που έχουν μερική βελτίωση μπορεί να συνεχίσουν να υποφέρουν από υπολειμικά φάρμακα. Σε πολλές περιπτώσεις, η προσθήκη Rhodiola Rosea μπορεί να είναι ευεργετική.

Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής

Επειδή η Rhodiola βελτιώνει την πνευματική συγκέντρωση, μπορεί να είναι χρήσιμη για ορισμένα άτομα με Ελλειμική Διαταραχή με ή χωρίς Υπερκινητικότητα (ΔΕΠΥ). Για τα άτομα που έχουν ήπια ΔεπΥ ή που δεν μπορούν να ανεχθούν τα θεραπευτικά διεγερτικά, η Rhodiola είναι μια επιλογή. Επίσης, για όσους χρησιμοποιούν θεραπευτικά διεγερτικά αλλά δεν μπορούν να πάρουν αρκετά υψηλές δόσεις για να ελέγξουν πλήρως τα φάρμακα, η προσθήκη Rhodiola μπορεί να είναι χρήσιμη.

Αίσθηση από μεγάλο υψόμετρο

Η Rhodiola Rosea χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ανθρώπων που ζουν σε μεγάλα ύψη για να διατηρήσουν τη δύναμη και την αντοχή τους. Οι μελέτες δείχνουν ότι βελτιώνει την ποιότητα των ζώων για να υποβληθούν σε συνθήκες χαμηλού κινδύνου. Στην κλινική μας εργασία, διαπιστώνουμε ότι οι άνθρωποι που ταξιδεύουν σε μεγάλα υψόμετρα μπορούν να προλάβουν τα συμπτώματα της ασθένειας του μεγάλου υψομέτρου στο Rhodiola πριν και κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

Τζετ Λαγκ

Ταξιδεύοντας σε διαφορετικές χρονικές περιόδους πολλοί άνθρωποι βιώνουν μια χαρά. Η λήψη της Rhodiola Rosea το πρωί της θεραπείας και για τις επόμενες ημέρες μπορεί να μειώσει το χρόνο προσαρμογής σε μια διαφορετική περίπτωση.

Γονιμότητα

Στην παραδοσιακή παραδοσιακή ιατρική, η Rhodiola Rosea έχει χρησιμοποιηθεί για την ενίσχυση της γονιμότητας σε ασθενείς και γυναίκες. Αν και αυτό δεν έχει θεωρηθεί αληθινό σε ανθρώπους, η μελέτη σε ζώα υποδηλώνει πιθανά οφέλη. Για παράδειγμα, μια μελέτη σε ζώα έδειξε ότι η προσθήκη του R.Rosea στο σπέρμα που είχε αναγνωριστεί για τη σπερματίωση των ζώων βελτίωσε την κινητικότητα και την ευαισθησία του σπέρματος. 

Μια μικρή μελέτη από έναν Ρώσο ιατρικό λόγο διαπίστωσε ότι μεταξύ της οικογένειας των ανδρών με αμινορροϊκές (χωρίς εμμηνορροϊκές εξετάσεις) που έλαβαν το Rhodiola rosea κατέστησαν τον φυσιολογικό έμβρυο σε περίπου 50% και μεταξύ αυτών περίπου το 50% ήταν σε θέση να μείνουν έγκυοι.

Παγκοσμίως παρατηρείται μείωση της γονιμότητας, η οποία μπορεί να οφείλεται σε χημικούς ρύπους στο περιβάλλον και στην παροχή τροφίμων. Επιπλέον, σε πολλές χώρες, οι άνθρωποι καθυστερούν την απόκτηση των παιδιών μέχρι τα τέλη της δεκαετίας των 30. Η γονιμότητα διαφέρει ανάλογα με την ηλικία τόσο μεταξύ των επιδράσεων όσο και των γυναικών.

Στην κλινική πρακτική, μερικές φορές συνδυάζουμε το R.Rosea με άλλα φάρμακα που ενισχύουν τη γονιμότητα, για παράδειγμα, Maca (Lepidium meyenii). Για τα άτομα και τα ζευγάρια που καθυστερούν τη νοοτροπία μετά την ηλικία των 35 ετών, η καθημερινή λήψη της δόσης Rhodiola μπορεί να παρατείνει ή να βελτιώσει τη γονιμότητα.  Δημιουργία περισσότερων στοιχείων σχετικά με τη χρήση του R. Rosea σε συνδυασμό με άλλες προσαρμογές που πιστεύουμε για την ενίσχυση της γονιμότητας στον άνθρωπο.

Αντιμετώπιση παρενεργειών φαρμάκων που προκαλούνται από τη φαρμακευτική αγωγή

Πολλά φάρμακα που χρησιμοποιούνται ευρέως έχουν ανεπιθύμητες παρενέργειες, όπως για παράδειγμα κόπωση και παρεμβολές σε γνωστές λειτουργίες. Η Rhodiola Rosea μπορεί να αντισταθεί σε αυτές τις παρενέργειες και να τους βοηθήσει έτσι ώστε να αποτρέψουν καλύτερα τις θεραπείες τους.

Πώς να βελτιώσετε τα οφέλη και να ελαχιστοποιήσετε τις παρενέργειες του Rhodiola Rosea

Η καλύτερη δυνατή αξιοποίηση της ροδιόλης

Επειδή το R.Rosea απορροφάται καλύτερα με το φαγητό σας, θα πρέπει να λαμβάνεται τουλάχιστον 20 έως 30 λεπτά πριν από την κατανάλωση και το γεύμα. Επειδή το R. Rosea έχει ενεργοποιητικές επιδόσεις, μπορεί να περιορίσει τον ύπνο εάν λαμβάνεται αργά από το αίσθημα της μυρωδιάς ή το βάσος. 

Οι διαδικτυακές περιγραφές του R. Rosea αναφέρουν μερικές φορές ότι θα έχει την επίδρασή του μετά από 6 ή 8 εβδομάδες. Ωστόσο, σύμφωνα με την εμπειρία μας, διαπιστώνουμε ότι για όλους τους ανθρώπους μπορεί να είναι αποτελεσματικό όταν λαμβάνεται συνεχώς και αντιμετωπίζεται για πολλά χρόνια ή ανάλογα με τις ανάγκες πριν και κατά τη διάρκεια των περιπτώσεων τοξικών παραγόντων. 

Rhodiola rosea Παρενέργειες και προφυλάξεις

Σε γενικές γραμμές, το R. Rosea θεωρείται ασφαλές και σχετικά χαμηλό σε παρενέργειες. Ως εκ τούτου, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να είναι ευαίσθητοι στις διεγερτικές επιδράσεις. Μπορούν να αντιδράσουν με άγχος, ευερεθιστότητα ή αϋπνία. Ορισμένοι άνθρωποι βλέπουν έντονα φαινόμενα κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων ενηλίκων, αλλά αυτά δεν είναι δυσάρεστα. 

Τα άτομα που είναι ευαίσθητα στα διεγερτικά και εκείνα που είναι αδύναμα ή ηλικιωμένα θα πρέπει να ξεκινούν με χαμηλότερες δόσεις και να αυξάνουν τη δόση των φυτών. Η Rhodiola μπορεί να έχει πρόσθετες επιπρόσθετες επιδράσεις όταν λαμβάνεται με καουτσούκ ή διεγερτικά φάρμακα. Τους συμβουλεύουμε τους ασθενείς μας να μειώσουν ή να διακόψουν την απώλεια κατά τη λήψη του R. Rosea.

Τα άτομα με διπολική διαταραχή θα πρέπει να λαμβάνουν Rhodiola μόνο υπό την επίβλεψη της ψυχής τους, επειδή η διεγερτική επίδραση μπορεί να επιδεινώσει την ταλαιπωρία και την ευερεθιστότητα. 

Σε υψηλότερες δόσεις (πάνω από 450 mg ημερησίως), η Rhodiola μπορεί να έχει ήπια επίδραση στα αιμοσφαίρια, τα στοιχεία που είναι υπεύθυνα για την πήξη. Εάν συμβεί αυτό, θα παρατηρηθεί αύξηση των μελανιών. Δεν έχουν αναφερθεί περιπτώσεις υπερβολικής αιμορραγίας με το Rhodiola Rosea. Ενδεχομένως, εάν ένα άτομο παίρνει φάρμακα που μειώνουν επίσης την πήξη, όπως η ασπιρίνη ή η μοτρίνη, μπορεί να προκαλέσουν ακόμη περισσότερες μώλωπες ή να προκαλέσουν αιμορραγία. Τα άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτικά, για παράδειγμα τον Coumadin, θα πρέπει να το συζητήσουν με τον γιατρό τους, ο οποίος μπορεί να προσπαθήσει να ελέγξει τη χρονολογία της αντίληψής τους για να αναγνωριστεί ότι δεν επηρεάζονται. Απαιτείται η διακοπή του Rhodiola Rosea 10 ημέρες πριν από μια σημαντική χειρουργική επέμβαση.

Όλο το οποίο η Rhodiola Rosea είναι γενικά καλή για την καρδιά, σε άτομα που έχουν ακανόνιστους τραυματικούς παλιούς ή ταχυκαρδία (ταχυκαρδία), οι διεγερτικές ενισχύσεις του βοήθειας θα μπορούσαν ενδεχομένως να επιδεινώσουν αυτές τις καταστάσεις. 

Μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι η Rhodiola Rosea δεν είναι τερατογόνος, πράγμα που σημαίνει ότι δεν προκαλεί γενετικές ανωμαλίες. Η ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού δεν έχει μελετηθεί στον άνθρωπο.

Αλληλεργικές θεραπείες βοτάνων

Μια παρανόηση - ότι η Rhodiola Rosea θα μπορούσε να αλληλεπιδράσει με πολλά φάρμακα επειδή επηρεάζει τα ένζυμα CYP (που εμπλέκονται στον μεταβολισμό πολλών φαρμάκων) - προέρχεται από μια μελέτη στην οποία τα εκχυλίσματα R. Rosea χρησιμοποιήθηκαν in vitro (μεταφέρθηκαν σε άλλες ουσίες σε ένα δύσκολο σωλήνα). Οι βελτιώσεις των φυτικών εκχυλισμάτων in vitro μπορεί να είναι αρκετά διαφορετικές από τις επιδράσεις τους όταν καταναλώνονται από ανθρώπους και άλλα ζώα (in vivo). Όταν προσλαμβάνονται τα συμπληρώματα, διατίθενται από τα πεπτικά ένζυμα και υποβάλλονται σε μεταβολικές διεργασίες που μετατρέπονται σε διάφορες ενώσεις που χαρακτηρίζονται ως δευτερεύουσες μεταβολές, οι οποίες μπορεί να μην έχουν σημαντική αλληλεπίδραση με οποιοδήποτε φάρμακο ή να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που διαπιστώθηκε κατά τη δοκιμή in vitro. 

Ο μόνος τρόπος για να αναπτύξετε μια αλληλεπίδραση του βοτανού είναι να δοκιμάσετε το νερό και το φάρμακο μαζί σε ανθρώπους. Μέχρι σήμερα, η Rhodiola Rosea δεν έχει αποδειχθεί ότι παρουσιάζει κλινικά σημαντικές αλληλεπιδράσεις με τα περισσότερα φάρμακα. Σε γενικές γραμμές, έχει μια μέτρια ανασταλτική επίδραση στο CYP2C9 στον άνθρωπο. Αυτό μπορεί να είναι κλινικά σημαντικό κατά τη διάρκεια της θεραπείας με υποστρώματα του CYP2C9 (φάρμακα που μεταβολίζονται επίσης από το ίδιο ένζυμο) με στενό θεραπευτικό παράθυρο, όπως η υτοΐνη και η βαρφαρίνη. Και πάλι, τυχόν αλλαγές στις βελτιώσεις της υτοΐνης ή της βαρφαρίνης μπορούν να παρακολουθούνται από υγιεινά και οι δόσεις μπορούν να προσαρμοστούν.

Ποια δόση Rhodiola Rosea είναι πιο αποτελεσματική;

Η χορήγηση της δόσης Rhodiola Rosea εξαρτάται από τις ανάγκες και τις ευαισθησίες του ατόμου. Εξαρτάται επίσης από την επιφάνεια της μύτης που λαμβάνεται.

Ορισμένοι άνθρωποι ανταποκρίνονται σε δόσεις τόσο μικρές όσο 50 mg/ημέρα, ενώ άλλοι μπορεί να χρειάζονται έως και 400 mg δύο φορές την ημέρα. Η μέση δόση για την θερμοκρασία κυμαίνεται μεταξύ 300 και 600 mg/ημέρα. Οι μελέτες δείχνουν ότι δεν υπάρχει κανένα πλεονέκτημα στη λήψη πρώτων 900 mg/ημέρα.

Μια λογική λύση είναι να ξεκινήσετε με μια μέτρια χαμηλή δόση, όπως 150 mg ημερησίως, και να την αυξήσετε κατά 150 mg κάθε 3 έως 7 ημέρες μέχρι να δράσει. Εάν εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες, μπορεί να μην είναι δυνατή η αύξηση της δόσης ή μπορεί να χρειαστεί να γίνουν μικρότερες αυξήσεις σε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. 

Για ανθεκτικό στη θεραπεία του μαστού, ΔΕΠΥ ή γνωστή εξασθένιση, μπορεί να είναι αποτελεσματικές οι δόσεις έως και 900 mg ημερησίως, εκτός από παρενέργειες. Σε υψηλότερες δόσεις, όπως 450 έως 900 mg/ημέρα, οι ασθενείς θα πρέπει να παρακολουθούνται για ασθενείς με μικρόβια και να τους συμβουλεύουμε να αποφεύγουν τα αντιπηκτικά όπως τα προϊόντα που περιέχουν ασπιρίνη. 

Για πιο ακριβείς οδηγίες σχετικά με τη δοσολογία για διάφορες παθήσεις βλέπε Brown and Gerbarg 2009 και 2017.

Αναφορές:

  1. Μπράουν Ρ.Π., Γκέρμπαργκ ΠΛ και Ραμαζάνοφ Ζ. 2002. Μια φυτοϊατρική ανασκόπηση της Rhodiola rosea. Βοτανογράφημα, 56:40-62.
  2. Μπράουν Ρ.Π., Γκέρμπαργκ PL, και Γκράχαμ, Μ. 2004. Η επανάληψη της Ροδιόλας. Νέα Αγγλία: Rodale Press.
  3. Μπράουν Ρ.Π., Γκέρμπαργκ Πλ., και Μάσκιν PR. 2009. Στο Πώς να χρησιμοποιήσετε βότανα, θρεπτικά συστατικά και γιόγκα στη φροντίδα της ψυχικής υγείας της. Νέα Αγγλία: W.W. Νόρτον & amp; amp; εταιρεία.
  4. Μπράουν ΡΠ και Γκέρμπαργκ PL. 2012. Μη φαρμακευτικές θεραπείες για τη ΔΕΠΥ. Νέες επιλογές για παιδιά, κλινική και κλινική ιατρική. Νέα Αγγλία: W.W. Νόρτον & amp; amp; εταιρεία.
  5. Ντάρμπινιαν, ΒΓ, Ασλάνιαν, και συν. 2007. «Κλινική δοκιμή του εκχυλίσματος SHR-5 της Rhodiola rosea L. στη θεραπεία της ηπιάς έως μέτριας μαστού. Nord J ψυχιατρική 61 (5): 343-348.
  6. Γκέρμπαργκ PL, Μπράουν Ρ.Π. 2017. Ενσωμάτωση του Rhodiola rosea στην πράξη: Rhodiola Rhodiosa: Κλινικές περιπτώσεις. Συμπληρωματικές και ολοκληρωμένες θεραπείες στην ψυχιατρική πρακτική, επιμέλεια: Gerbarg PL, Brown RP και Muskin PR. Ουάσιγκτον D.C., Εκδόσεις Αμερικανικής Ψυχιατρικής Ένωσης, σελ. 135-142.
  7. Γκέρμπαργκ PL, Μπράουν Ρ.Π. 2016. Σταματήστε την εμμηνόπαυση με το Rhodiola rosea, έναν φυσικό επιλεκτικό ρυθμιστή των ιστρογόνων υποδοχής. Φυτοϊατρική. 23 (9) :763-9.
  8. Γκέρμπαργκ PL και Μπράουν Ρ.Π. 2016. Σχέδιο 28: Θεραπευτικά θρεπτικά συστατικά και βότανα. Στην ψυχιατρική φροντίδα του ιατρικού ασθενούς 4th έκδοση. Ντέιβιντ Ντ' Αντόνα, Μπάρι Φόγκελ και Ντόνα Γκρίνμπεργκ (επιμ.) Εκδόσεις Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, Ινκ., Νέα Υόρκη. σελ. 545-610. ΙΣΒΝ-13: 978-0199731855, ΙΣΒΝ-10: 0199731853.
  9. Πανόσιαν Α, Γκέρμπαργκ PL. 2016. Αποτελέσμα 13. Πιθανή χρήση φυτικών προσαρμοστικών ουσιών σε διαταραχές που σχετίζονται με την ηλικία. Στο Lavretsky H, Sajatovic M, Reynolds C. Συμπληρωματικές και ολοκληρωμένες θεραπείες για την ψυχική υγεία και τη γήρανση. Νέα Δημοκρατία, Εκδόσεις Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, σ. 197-212. USBN: 978-0-19-938086-2.   
  10. Πανοσιάν, Α, Χοβανισιάν, Α, Αβρααμιάν, Χ, και συν. 2009. Φαρμακευτική κινητική και φαρμακευτική μελέτη της αλληλεπίδρασης του εκχυλίσματος Rhodiola rosea SHR-5 με βαρφαρίνη και θεοφυλλίνη σε αρουρέ. Φυτοθέρας Res 23 Μαρτίου (3): 351-7.
  11. Σεβτσόφ, Βιρτζίνια, Ζόλος, Ι, και συν. 2003. Τυχαία δοκιμή δύο διαφορετικών δόσεων ενός εκχυλίσματος Rhodiola rosea SHR-5 έναντι ενός εικονικού φαρμάκου και έλεγχος της ικανότητας πνευματικής εργασίας. Φυτοϊατρική 10 (2-3): 95-105.
  12. Σπάσοφ, ΑΑ, Βίκμαν, ΓΚ, και συν. 2000. Μια διευρυμένη πιλοτική μελέτη ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο για την διεγερτική και προσαρμοστική επίδραση του εκχυλίσματος Rhodiola rosea SHR-5 στην αντισύλληψη των πελατών που προκαλείται από το άγχος κατά τη διάρκεια μιας εξεταστικής περιόδου με επαναλαμβανόμενο σχήμα χαμηλής δόσης. Φυτοϊατρική 7:85-89.
  13. Πεμ ΟΚ, Σπίγκσετ Ο, Νίλσεν Ο.Γ., κ.ά. 2016. Επίδραση της εμπορικής Rhodiola rosea στη δραστηριότητα των ενζύμων CYP στον άνθρωπο. Ερ Τζέι Κλιν Φαρμ. 72 (3) 295-300. δύο: 10.1007/s00228-015-1988-7.

ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση... Διαβάστε περισσότερα

Σχετικά άρθρα

Προβολή όλων

Article Icon
Κορυφαία 5 οφέλη κουρκουμά: (MD Reviewed)

Κορυφαία 5 οφέλη κουρκουμά: (MD Reviewed)

από Δρ. Έρικ Μαδρίτης, MD
236.339 Προβολές
Article Icon
Spermidine: A Powerful Anti-Aging Compound to Defy Time

Spermidine: A Powerful Anti-Aging Compound to Defy Time

από Δρ. Μάικλ Μάρεϊ, N.D.
34.157 Προβολές
Article Icon
Κορυφαίες 6 φυσικές προσκολλήσεις για τη γήρανση: Περισσότερα

Κορυφαίες 6 φυσικές προσκολλήσεις για τη γήρανση: Περισσότερα

από Δρ. Κάντις Μάδερς, Βόρεια Ντακότα
75.760 Προβολές