Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Όλοι έχουμε βρεθεί εκεί - τρίχες στο νεροχύτη, σπέρματα μαλλιών που πέφτουν όταν κουράζουμε, ή τόσες πολλές τρίχες στο νερό που μοιάζουν με το ξεφλουδίζουμε κάθε δεύτερη εβδομάδα. Αλλά μερικές φορές η τριχόπτωση ξεπερνά τη φυσιολογική αποβολή των μαλλιών και περνά σε ιατρικό ζήτημα, με αποτέλεσμα να αραιώνει τα μαλλιά, να εμφανίζονται κακά σημεία στο τριχωτό της κεφαλής, ή να αντιλαμβάνονται τόσο τα λιγοστά επίπεδα που πρέπει να καταφέρουμε να φτάσουμε σε ασκήσεις, πεποιθήσεις ή γιαγιά για να τα καλύψουμε. Καλή χαρά, δεν χρειάζεται να είναι έτσι!
Η τριχόπτωση μπορεί να σας αλλάξει αν δεν ξέρετε τι προκαλεί ή πώς να το διορθώσετε. Ευτυχώς, υπάρχει ένας αριθμός θεραπευτικών αιτιών της τριχόπτωσης που ο γιος σας μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε, καθώς και μια μεγάλη ποικιλία φυσικών θεραπευτικών προσεγγίσεων που είναι διαθέσιμες για τις γυναίκες που θέλουν να σταματήσουν την τριχόπτωση και να αναγεννήσουν τις πεπειραμένες κόρες τους.
Σε αυτό το άρθρο, θα καλύψουμε τις συνήθεις συνέπειες της τριχόπτωσης και πώς να τις διορθώσουμε χρησιμοποιώντας φυσικές προσεγγίσεις, τρόπο ζωής, συμπληρώματακαι πολλά άλλα.
Είναι φυσιολογικό να λαμβάνετε έως και 100 τρίχες την ημέρα, και ακόμη περισσότερες κατά τους 2-4 μήνες μετά από σημαντικές αλλαγές όπως η γέννηση, η εμβολιασμός ή η αντίσταση. Όταν, παρόλο που η τριχόπτωση αυξάνεται από αυτό, επιμένει από μερικές εβδομάδες ή οδηγεί σε φαλακρά σημεία, θεωρείται σύμπτωμα ενός προβλήματος που πρέπει να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί. Οι βασικές αιτίες είναι οι επιπτώσεις της γυναικείας τριχόπτωσης.
Ως φυσιοπαθητικός γιατρός, ξεκινώ πάντα με την εξέταση της διατροφής των ανθρώπων, δεδομένου ότι υπάρχει ένας σημαντικός αριθμός κοινών διατροφικών αιτιών για την κακή ανάπτυξη των μαλλιών και την αραίωση των μαλλιών. Περιλαμβάνει επίσης εργασιακές εξετάσεις και φυσικές εξετάσεις για να αποκλείσουμε ιατρικά προβλήματα, θεραπείες, γενετικές καταστάσεις και πολλά άλλα. Ας εξετάσουμε κάθε μία από τις συνήθεις επιπτώσεις της γυναικείας τριχόπτωσης παρακάτω και ας δούμε τις θεραπευτικές επιλογές που γνωρίζουμε ότι μπορούν να βοηθήσουν στην βελτίωσή τους.
Τα θρεπτικά συστατικά είναι απλώς χημικές ουσίες που βοηθούν στην τροφοδοσία των αντιδράσεων που εκτείνονται αποτελεσματικά τα συστατικά μας για να μας κρατήσουν ζωντανούς. Οι αντιρρήσεις αυτές περιλαμβάνουν την ίδια ποσότητα των γονιδίων, των ιστών και του DNA. Κύτταρα όπως τα κύτταρα του σώματος, τα έντομα, τα κύτταρα και άλλα παρουσιάζουν συχνή εναλλαγή και παράγουν μεγάλη ποσότητα DNA ενός σώματος για να τροφοδοτήσουν τις συχνές χημικές αντιδράσεις που προκύπτουν για την αντικατάστασή τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το δέρμα, τα μαλλιά και τα σκληρά είναι συχνά τα πρώτα που εμφανίζουν σημάδια έλλειψης μικροθρεπτικών συστατικών. Στην ενότητα αυτή, θα καλύψουμε τις συνήθεις διατροφικές επιδράσεις της γυναικείας τριχόπτωσης (τροποποιήσεις, μέταλλα, λίπος και λίπη) και τον τρόπο αντιμετώπισής τους.
Η τροφή είναι ένα μακροθρεπτικό συστατικό που λαμβάνεται από κορτίνες, ψάρια, φασόλια, φουσκία, σόγκα προϊόντα και ορισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η ανεπάρκεια των ασθενών μπορεί να προκαλέσει αποχρωματισμό και μη φυσιολογική υφή των μαλλιών, καθώς και πολύ αργή ανάπτυξη των μαλλιών. Οι βλαβερές γαστρεντερικές παθήσεις μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφηση των ασθενών, και αν κάποιος τρώει μια τροφή σε μειωμένα φάρμακα, αλλά εξακολουθεί να έχει επιπτώσεις στην εμφάνιση των ασθενών, συχνά εξετάζουμε για μια εντατική διαταραχή, όπως η ΙΦΑΔ, η κοιλιακή ή η υποχλωρυδερία - ένα είδος στομαχικού οξέος που εμποδίζει την απώλεια της απώλειας της απώλειας ο ινομυνολόγος. Εάν κάποιος αισθάνεται άσχημα από μία από αυτές τις καταστάσεις, η θεραπεία της υποκείμενης δράσης κατά και/ή η συνδυασμένη χορήγηση πεπτικών ενζύμων που προκαλούν βαριά μπορεί να βοηθήσει. Για κάποιον που απλά υποκαταναλώνει την τροφή, η αύξηση της κατανάλωσης με την προσθήκη τροφίμων υψηλής περιεκτικότητας σε τροφή, όπως ο μολυσματικός παράγοντας, σκιά του γλυκού, και οι συνταγές με πολλές φακές, φασόλια και το κρέας είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να ενισχυθεί η συνολική πρόσληψη του παιδιού και του παιδιού συνήθως διορθώνει τα προβλήματα των μαλλιών τους κατά τη διάρκεια των μερικών τους χρήσεων.
Οι ελλείψεις βιταμινών Β και D συνδέονται με την τριχόπτωση, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Β7 (βιοτίνη) και βιταμίνης D. Η συνδυασμένη χορήγηση βιταμίνης D έχει βρεθεί σε αρκετές μελέτες για να βελτιώσει την ανάπτυξη των μαλλιών όταν χρησιμοποιείται για τη διόρθωση μιας διαγνωσμένης ασθένειας. Ομοίως, η βιοτίνη ή Β7 μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ανάπτυξης των μαλλιών σε κάποιον που έχει ανεπαρκή επίπεδα στο σώμα του. Να είστε προσεκτικοί με τη συνδυασμένη λήψη βιοτίνης και φροντίστε να ενημερώσετε το γούστο σας εάν λαμβάνετε υψηλές δόσεις, καθώς μπορεί να επηρεάσει διάφορα αποτελέσματα εξετάσεων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων για τα θυρεοειδή, τις ορμόνες του φύλου, όπως η τεστοστερίνη και τα ιστρογόνα και άλλα. Ένας τρόπος για να λαμβάνετε τόσο την εσωτερική D όσο και τη βιοτίνη κάθε μέρα είναι να παίρνετε μια ολοκληρωμένη πολυλειτουργική. Δεν έχουν όλες τις πολυθερμικές βιοτίνες, οπότε φροντίστε να διαβάσετε τις ετικέτες και να επιλέξετε μια πολυουσία που την περιέχει.
Η περίσσεια βιταμίνης Α μπορεί πραγματικά να προκαλέσει τριχόπτωση, οπότε αν λαμβάνετε υψηλές δόσεις βιταμίνης Α, φροντίστε να μην το παρακολουθείτε και επαναλάβετε τη θεραπεία σας αν η ποσότητα που λαμβάνετε είναι ασφαλέστερη για εσάς. Σε γενικές γραμμές, η ποσότητα της βιταμίνης Α σε μια πολυουσία είναι αρκετή για να αποτρέψει τις ελλείψεις σε κάποιον που τρώει υγιεινά και δεν έχει προβλήματα απορρόφησης των λιπαντικών.
Οι ελλείψεις του σιδήρου και σεληνίου σχετίζονται με την τριχόπτωση- η διόρθωση αυτών των ελλείψεων με συμπλήρωση έχει αποδειχθεί ότι υποστηρίζει την ισχυρή αναγέννηση των μαλλιών. Ζητήστε από το γιατρό σας να εξετάσετε την απορριπτική αναιμία σας και να λάβετε το συμπλήρωμα του σιδήρου, αν το χρειάζεστε. Για να λαμβάνετε τη σελίδα σας, καταναλώνετε κυρίως τα τρόφιμα σε ένα ασφαλές περιβάλλον, όπως είναι η ενδοϋπνία ή ένα συμπλήρωμα του του θυρεοειδούς που είναι συνδεδεμένος με τη σελίδα.
Είναι γνωστό ότι η τριχοφυΐα αυξάνεται κατά την εγκατάστασή της. Αυτός ο αυξημένος ρυθμός ανάπτυξης των μαλλιών μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας να αισθάνονται πιο πυκνά, πιο γεμάτα, πιο λαμπερά και πολλά άλλα. Αν και αυτός ο αυξημένος ρυθμός ανάπτυξης των μαλλιών σταματά στους 2-4 τρόπους μετά το τέλος της μνήμης, μπορεί να φαίνεται ότι τα μαλλιά σας εξαφανίζονται. Στην πραγματικότητα, το πιο πιθανό είναι ότι ο ρυθμός αναγέννησης των μαλλιών σας επιστρέφει στο φυσιολογικό και τα επιπλέον επίπεδα που είχατε κατά τη διάρκεια της μνήμης δεν αντικαθίστανται καθώς απομακρύνονται.
Μερικές φορές, για παράδειγμα, οι ελλείψεις των θρεπτικών συστατικών και οι μεταβολές των θρεπτικών συστατικών μετά την υγρασία μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση που υπερβαίνει αυτό που θα περιμένουμε για κάποια που μόλις γεννηθεί. Αν αυτό ισχύει για εσάς, συνεργαστείτε με τη συμβουλή σας για να αποκλείσετε τις περαιτέρω ελλείψεις των θρεπτικών συστατικών και να δημιουργήσετε ένα σχέδιο για να μεγιστοποιήσετε τη διατροφή σας, να αυξήσετε τον ύπνο και την αρχική σας κατάσταση και να αξιολογήσετε τη συνολική θερμοκρασία σας για να αποκλείσετε τις παρακάτω καταστάσεις. Ειδικότερα, η θυρεοειδής και άλλες ορμόνες μπορεί να χρειαστούν κάποια βοήθεια για να επανέλθουν στο φυσιολογικό, ανάλογα με το ιστορικό της υγείας σας και την εξέλιξη της υγείας σας. Συχνά διαπιστώνεται ότι πολλές μητέρες με μικρές βλάβες έχουν αρχίσει να αλλάζουν τις προγεννητικές συνθήκες πολύ σύντομα μετά τη γέννηση και τώρα υποφέρουν από την ελάφρυνση των μικροθρεπτικών συστατικών που επηρεάζουν τα πάντα, από τα επίπεδα τους μέχρι τη διάθεσή τους.
Ο χαμηλός θυρεοειδής ή ο υποθυρεοειδισμός προκαλούν κοινά τριχόπτωση και μπορούν να εντοπιστούν με μια απλή εξέταση. Εάν έχετε υποθυρεοειδισμό, τα αίτια μπορεί να είναι διατροφικά, αυτονοσηρά ή ασυνήθιστα. Όπως και να έχει, η θεραπεία είναι ασφαλής, απλή και αποτελεσματική και θα βοηθήσει τα μαλλιά σας να αναβαθμιστούν. Μπορείτε να πάρετε τις θυρεοειδικές ορμόνες ή να ζητήσετε από το γιατρό σας να εξετάσετε την ανεπάρκεια ιωδίου και σεληνίου που μπορεί επίσης να επηρεάσει τα θυρεοειδή και να συμπληρώσετε εάν είναι απαραίτητο. Να είστε προσεκτικοί εάν παίρνετε βιοτίνη, καθώς αυτό θα επηρεάσει τις εξετάσεις του θυρεοειδούς. Σταματήστε τη συμπλήρωση βιοτίνης περίπου ένα λεπτό πριν από τη διενέργεια των εργαστηριακών εξετάσεων θυρεοειδούς για να διασφαλίσετε ότι θα έχετε τα πιο ακριβή αποτελέσματα.
Ορισμένες αυτονοητικές διαταραχές μπορεί να προκαλέσουν τριχόπτωση. Οι θεραπείες για αυτές τις διαταραχές - οι οποίες περιλαμβάνουν την παθολογική λειτουργία του θεραπευτικού συστήματος - είναι λίγο περίπλοκες και γενικά αφορούν την ειδική συμμετοχή. Σε γενικές γραμμές, οι αυτονοητικές καταστάσεις βοηθούν από αντιφλεγμονώδεις προσεγγίσεις και θεραπείες που αποσκοπούν στη βελτίωση της φυσιολογικής λειτουργίας της. Στη φυσικοπαθητική ιατρική, εστιάζουμε στο να βεβαιωθούμε ότι ένα άτομο που πάσχει από αυτονοητική διαταραχή δεν αισθάνεται δυσφορία (έλλειψη καλών προβιοτικών) και ότι τρώει μια διατροφή που είναι ζωηρή σε ωμέγα 3 και αντιοξειδωτικά.
Οι θεραπείες από σταφυλόκοκκο και ζυμομύκητες όπως η ρινίτιδα μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στο τριχωτό της κεφαλής που έχουν ως αποτέλεσμα την απώλεια μαλλιών. Ζητήστε από το γιατρό ή το δερματολογικό σας σκεπτικό να εξετάσετε για αυτές τις θεραπείες. Αν έχετε, υπάρχουν θεραπευτικές κρέμες, πλύσεις και άλλα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να απαλλαγείτε από αυτές τις μολύνσεις.
Εάν η ψωρίαση είναι αρκετά σοβαρή, μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση. Οι θεραπείες για την ψωρίαση εξαρτώνται από τη γενική συνταγογράφηση και επηρεάζουν ολόκληρο το άτομο. Για παράδειγμα, είναι σύνηθες για τα άτομα που έχουν την εντύπωση ότι εμφανίζουν ψευδή τριγένεια, κατά τα οποία είναι εσφαλμένα σε πολλές εναλλακτικές ουσίες των τροφίμων. Οι φυσικοπαθητικοί γιατροί συνήθως αξιολογούν τις τροφικές βλάβες σε άτομα με εξυπνάδα και τους βοηθούν να σχεδιάσουν ένα πρόγραμμα γευμάτων που ελαχιστοποιεί ή εξουδετερώνει τις τροφές στις οποίες είναι ευαίσθητοι, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων.
Πολλά φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση. Αυτά περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, φάρμακα για τη χοληστερόλη, τη διπολική διαταραχή, τις τρομακτικές παθήσεις και άλλα. Εάν αντιμετωπίζετε τριχόπτωση μέσα σε λίγες εβδομάδες από την έναρξη μιας γενιάς φαρμακευτικής αγωγής, ζητήστε από τη συμβουλή σας να σας βοηθήσει να καθορίσετε τα επόμενα βήματα. Η απάντηση δεν είναι να διακόψετε μόνοι σας αυτά τα φάρμακα, κάτι που θα μπορούσε να είναι επικίνδυνο για την υγεία σας. Αντί αυτού, βρείτε έναν τρόπο εξαγωγής για να θεραπεύσετε τη διαταραχή που ο γιατρός σας ελπίζει να αντιμετωπίσει, χρησιμοποιώντας την τριχόπτωση, ή βρείτε μια εναλλακτική λύση. Ορισμένα φάρμακα -όπως η χημειοθεραπεία- έχουν τη δυνατότητα να σώσουν τη ζωή σας και συνοδεύονται από γνωστές παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της τριχόπτωσης. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σκόπιμο να πάρετε αυτά τα φάρμακα προσωρινά και στη συνέχεια να εργαστείτε για την αναγέννηση των υγιών μαλλιών όταν τελειώσετε τη θεραπεία. Μιλήστε περισσότερο με τη συμβουλή σας εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα και την τριχόπτωση.
Εάν καμία από τις παραπάνω αιτίες της τριχόπτωσης δεν ταιριάζει στην περίπτωσή σας, μην ανησυχείτε. Υπάρχουν πολλές άλλες αιτίες της τριχόπτωσης για τις οποίες ο γιατρός σας μπορεί να σας εξετάσει και να σας θεραπεύσει.
Πώς μπορείτε να ανακτήσετε τα μαλλιά σας από μέσα προς τα έξω; Αντιμετωπίζοντας τα παραπάνω ζητήματα χρησιμοποιώντας τη διατροφή, τον τρόπο ζωής, τα συμπληρώματα και τις συνταγογραφούμενες θεραπείες, μπορείτε να επιβραδύνετε ή να αντιστραφείτε στην τριχόπτωση και να νιώσετε ξανά καλά τα υγιή σας μαλλιά. Όπως πάντα, ενημερώστε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα τριχόπτωσης και συνεργαστείτε μαζί του για να σχεδιάσετε ένα σχέδιο που θα είναι αποτελεσματικό, υγιεινό και ασφαλές για το μόνο σώμα και τη βιοχημεία σας.
Αναφορές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
