Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Υπολογίζεται ότι έως και 60 εκατομμύρια άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου. Μερικά άτομα στριφογυρίζουν και γυρνάνε πριν τελικά κοιμηθούν. Άλλοι κοιμούνται σχεδόν αμέσως αλλά ξυπνούν πολύ πριν από το πρωί. Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου συχνά διαπιστώνουν ότι βοηθά η χρήση ενός βάλσαμου ύπνου που περιέχει αιθέρια έλαια. Το αιθέριο έλαιο τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στη θέρμανση του σώματος, ενώ παράλληλα διεγείρει ένα αίσθημα ευκολίας. Το αιθέριο έλαιο λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση του άγχους. Το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης καθώς και στη ρύθμιση των επιπέδων οιστρογόνων. Το αιθέριο έλαιο μέντας μερικές φορές σταματά τη φλεγμονή στο σώμα και βελτιώνει την αναπνοή. Τέλος, το αιθέριο έλαιο φλοιού κανέλας μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Είναι εύκολο να φτιάξετε ένα βάλσαμο ύπνου στο σπίτι με αυτά τα αιθέρια έλαια.
Συστατικά:
Οδηγίες:
Αυτό το βάλσαμο ύπνου μπορεί να έχει ηρεμιστική επίδραση στο σώμα. Οι τακτικοί χρήστες μπορεί να διαπιστώσουν ότι τους βοηθάει να κοιμούνται καλύτερα. Ενώ οι άνθρωποι μπορούν να βρουν βάλσαμα ύπνου στο εμπόριο, είναι εύκολο να ακολουθήσετε αυτή τη συνταγή για να φτιάξετε βάλσαμο ύπνου.
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
