Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Μια από τις πιο δημοφιλείς και ευεργετικές πράσινες υπερτροφές είναι η moringa oleifera, γνωστή στην ελληνική γλώσσα ως «drumstick», «θαυματουργό φαγητό» ή «παλιό». Το προϊόν προέρχεται από την πρόποδα των Ιμαλαΐων της Ινδίας, αλλά σήμερα καλλιεργείται ευρέως στις ημίξηρες, τροπικές και υποτροπικές ζώνες του κόσμου.
Το μόρινγκα έχει υψηλή θρεπτική αξία και κάθε μέρος του είναι βιώσιμο για εμπορικούς ή διατροφικούς σκοπούς. Ενώ τα οφέλη αυτού του κέντρου έγιναν γνωστά στη Δύση μόλις πρόσφατα, η μορίνγκα χρησιμοποιείται στην ινδική υποδημία και γύρω από αυτήν εδώ και αιώνες. Η καλή θρεπτική ουσία της σύνθεσης κατέστησε ένα από τα πιο βαθμιαία φαρμακευτικά βότανα που χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή αγιουρβεδική ιατρική.
Με αυτά τα δεδομένα, το σκεύος που παρασκευάζεται από αλεσμένα και αφυδατωμένα φύλλα moringa είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο θρεπτικά ποτά που μπορεί να καταναλωθεί.
Το τσάι Moringa πιστεύεται με την παρουσία πολλών βασικών βιταμινών και μετάλλων. Το ίδιο με τα συστατικά, συγκεκριμένα τα φύλλα, οι λευκοί και οι σπόροι, περιέχουν μια ποικιλία βασικών φυτοχημικών ουσιών, όπως οι ανίνες και τα φλαβονοειδή, οι οποίες εισέρχονται στην κατανάλωση μορίνγκα μόλις αποδυναμώνουν τα φύλλα.
Συμπεριλάβετε μερικά σημαντικά οφέλη για την υγεία και τις χρήσεις του τσαγιού Moringa.
Το φάρμακο Moringa είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά, τύπο C, και β-καροτένιο. Η Δρ. Amy Shah, διπλή πιστοποιημένη γιατρός, λέει: «Τα αντιοξειδωτικά επιφέρουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία και βοηθούν στην καταπολέμηση και την εξάλειψη των ελεύθερων ριζών στο σώμα, αποτρέποντας την εμφάνιση κοκκινικών παθήσεων που μπορεί να είναι δυνητικά επιβλαβείς».
Τα φύλλα αυτού του κέντρου είναι επίσης καθαρά σε κερκετίνη. «Η κερκετίνη είναι ένα αντιοξειδωτικό που μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο σώμα, να αφομοιώσει τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν την ασθένεια και να βοηθήσει στη θεραπεία των περιστατικών παθήσεων», προσθέτει. Τα φύλλα περιέχουν επίσης ένα χλωρογενές αέριο, το οποίο, σύμφωνα με τα δεδομένα, μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση και τον έλεγχο των επιδόσεων του σακουλιού στο πακέτο.
Η κατανάλωση Moringa είναι αντιφλεγμονώδης από τη φύση του λόγω της παρουσίας των παραγόντων που επηρεάζουν τη μόλυνση της αστάθειας, γνωστών ως ισοφυϊκές ενώσεις, οι οποίες ανακουφίζουν τις χαμηλές βαθμολογίες. «Η πρόταση είναι μια φυσιολογική θεραπεία για τις αλλεργίες του σώματος, ενώ η μακροχρόνια πεποίθηση έχει αποδειχθεί ότι οδηγεί σε μια σειρά από προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής αρτηριακής πίεσης», λέει ο Δρ Shah. Οι μελέτες δείχνουν ότι τα φαινομενικά γλυκόζη και άλλες ενώσεις του μορίνγκα έδειξαν ανοσοκατασταλτικές και αντιφλεγμονώδεις δραστηριότητες.
Οι αντιβιοτικές ενώσεις στο τσάι moringa συμβάλλουν στη βελτίωση της πέψης, ανακουφίζοντας το και βελτιώνοντας γενικά τη συνολική γαστρεντερική θερμοκρασία. Οι αντιβακτηριακές ιδιότητες αυτού του τσαγιού βοηθούν επίσης το έντερο σας να λειτουργεί στη σταθερή κατάσταση. «Πολλές υπερτροφές, όπως το εκχυλισμένο moringa, μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας της και της σωστής λειτουργίας της. Οι υψηλές αντιβιοτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες του μορίνγκα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόκληση της ανάπτυξης παθογόνων μικροοργανισμών στο έντερο. Επιπλέον, το moringa είναι πλούσιο σε είδη Β, η οποία βοηθά στη συνολική πέψη, μειώνοντας το φούσκωμα, τη δυσκοιλιότητα και άλλα πεπτικά προβλήματα».
Τα ισχυρά επίπεδα του ασκορβικού οξέος και άλλων αντιοξειδωτικών καθιστούν αυτό το σκεπτικό ιδανικό για την προστασία από τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης. «Αυτά τα αντιοξειδωτικά διεγείρουν την εμφάνιση λευκών αιμοσφαιρίων που βοηθούν στην καταπολέμηση του οξειδωτικού συστήματος, συμβάλλοντας έτσι στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος».
Το ρόφημα Moringa είναι επίσης μια μη χημική ενισχυτική ενέργεια. «Η αποφυγή της εξασθένισης και η επιλογή των φυσικών ενισχυτών ενέργειας είναι ιδανικές για την προώθηση ενός υγιούς κύκλου ύπνου/ξύπνησης και τη διατήρηση των κιρκάδιων ρυθμών», προσθέτει ο Δρ Shah.
Οι ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες του moringa διαθέτουν υψηλή σύνθεση μιας χημικής ουσίας που ονομάζεται «κυτοκίνες». Αυτό όχι μόνο βοηθά στην αποκατάσταση των κυτταρικών κυττάρων, αλλά επίσης ενισχύει την κυτταρική ανάπτυξη και σταθεροποιεί το κολλαγόνο. Το σκεύασμα Moringa είναι γεμάτο με αρώματα καθώς και με τα απαραίτητα αμινοξέα ενισχυτικά και έχει επαρκή τροφή βιταμίνης C και συμπλέγματος Β. «Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία των πολυειδών, τα οποία συμβάλλουν στην ανάπτυξη των μαλλιών και στη διατήρηση της υγρασίας τους στο δέρμα. Εξαιτίας αυτού, η τακτική κατανάλωση μορίνγκα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιωθεί η υγεία του σώματος και των μαλλιών», εξηγεί ο Δρ Shah.
Αναφορές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
