Η προτίμησή σας έχει ενημερωθεί για αυτήν την περίοδο σύνδεσης. Για να αλλάξετε οριστικά τη ρύθμιση του λογαριασμού σας, μεταβείτε στην ενότητα Ο Λογαριασμός μου
Υπενθυμίζουμε ότι μπορείτε να ενημερώσετε την προτιμώμενη χώρα ή γλώσσα σας οποιαδήποτε στιγμή στην ενότητα Ο Λογαριασμός μου
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Κάντε κλικ για να δείτε τη Δήλωση προσβασιμότητας
Δωρεάν αποστολή άνω των 40,00 €
checkoutarrow

Συμπληρώματα Nattokinase: Οφέλη, ασφάλεια και υποστήριξη υγείας της καρδιάς

10.261 Προβολές

Βασισμένο σε στοιχεία

Η iHerb διαθέτει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και αντλεί πληροφορίες από μελέτες με αξιολόγηση από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα, ιατρικά περιοδικά και αξιόπιστους ιστότοπους μέσων ενημέρωσης. Αυτό το σήμα υποδεικνύει ότι μια λίστα μελετών, πόρων και στατιστικών στοιχείων μπορεί να βρεθεί στην ενότητα αναφορών στο κάτω μέρος της σελίδας.

anchor-icon Πίνακας περιεχομένων dropdown-icon
anchor-icon Πίνακας περιεχομένων dropdown-icon

Τι είναι η νατοκινάση;

Η νατοκινάση είναι ένα αξιοσημείωτο ένζυμο που προέρχεται από το νάττο, ένα παραδοσιακό ιαπωνικό τρόφιμο που έχει υποστεί ζύμωση. Το Natto δημιουργείται εισάγοντας το βακτήριο Bacillus subtilis σε βρασμένη σόγια. Αυτό το βακτήριο παράγει ναττοκινάση καθώς διασπά τις πρωτεΐνες στη σόγια κατά τη διάρκεια της ζύμωσης.

Η νατοκινάση εντοπίστηκε για πρώτη φορά από τον Δρ Hiroyuki Sumi το 1980 ενώ σπούδαζε στο Πανεπιστήμιο του Σικάγο. Ο Δρ Sumi ήταν εξοικειωμένος με τα δεδομένα που δείχνουν από την Ιαπωνία ότι η κατανάλωση natto συνδέεται με οφέλη για την υγεία της καρδιάς. Έτσι, έβαλε λίγο νάττο σε ένα πιάτο Petri που περιείχε έναν μεγάλο θρόμβο αίματος και διαπίστωσε ότι ο θρόμβος διαλύθηκε εντελώς μέσα σε 18 ώρες. Αυτό το φαινόμενο καταστολής θρόμβων ήταν πολύ πιο ισχυρό από οτιδήποτε άλλο είχε μελετήσει. Στη συνέχεια, ο Δρ Sumi απομόνωσε και διαπίστωσε ότι η νατοκινάση ήταν ο παράγοντας στη νάττο που ήταν υπεύθυνος για τη δράση εξάλειψης των θρόμβων. 

Ενώ το νάττο είναι πηγή τροφής νατοκινάσης, το ένζυμο είναι επίσης διαθέσιμο ως συμπλήρωμα διατροφής. Σημαντική έρευνα δείχνει ότι τα συμπληρώματα ναττοκινάσης είναι εξίσου ασφαλή και αποτελεσματικά με την κατανάλωση νάττο στην παροχή οφελών για την υγεία της καρδιάς.1,2

Οφέλη συμπληρώματος ναττοκινάσης

Καρδιακή υγεία

Η νατοκινάση είναι γνωστή για τη βοήθεια της πέψης των πρωτεϊνών, αλλά εκτιμάται επίσης ιδιαίτερα για τις ισχυρές ιδιότητές της «καταστολής θρόμβων». Λειτουργεί με τη διάσπαση του ινωδογόνου, ένα βασικό συστατικό στους θρόμβους αίματος και την αθηροσκληρωτική πλάκα, καθιστώντας το ένα ισχυρό εργαλείο για την υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας.1 

Τα αυξημένα επίπεδα ινωδογόνου αποτελούν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Η έρευνα δείχνει ότι το ινωδογόνο έχει ισχυρότερη σχέση με την καρδιαγγειακή θνησιμότητα από τη χοληστερόλη, υπογραμμίζοντας τον κρίσιμο ρόλο του στην υγεία της καρδιάς.

Ακόμη και μία μόνο δόση ναττοκινάσης έχει αποδειχθεί ότι παράγει ευνοϊκές επιδράσεις στις μετρήσεις του αίματος της δραστηριότητας πήξης του αίματος.4 Άλλα καρδιαγγειακά οφέλη περιλαμβάνουν την ικανότητα:

  • Διαλύει την περίσσεια ινώδους στα αιμοφόρα αγγεία που βελτιώνει την κυκλοφορία, προκαλεί διάλυση θρόμβων και μειώνει τον κίνδυνο σοβαρής πήξης.5
  • Μειώνει το ιξώδες του αίματος, βελτιώνει τη ροή του αίματος και μειώνει την αρτηριακή πίεση.6

Η ικανότητα βελτίωσης της υγείας των αιμοφόρων αγγείων ήταν προφανής από τα αποτελέσματα μιας διπλής τυφλής κλινικής μελέτης σε ανθρώπους 6 Στη μελέτη, 73 άτομα με κακή αγγειακή υγεία που σημειώθηκαν με μέτρια υψηλή αρτηριακή πίεση 130-159/100-120 mm Hg τυχαιοποιήθηκαν για να λάβουν είτε νατοκινάση (2000 FU/κάψουλα ημερησίως) είτε εικονικό φάρμακο. Στο τέλος των 8 εβδομάδων, τα άτομα στην ομάδα που έλαβε συμπληρώματα ναττοκινάσης παρουσίασαν σημαντική μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης (5,5 mm Hg) και της διαστολικής αρτηριακής πίεσης (2,84 mm Hg), σε σύγκριση με τα άτομα στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου. Αντί για άμεση αντιυπερτασική δράση, οι βελτιώσεις στις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης θεωρήθηκαν ότι ήταν αποτέλεσμα της βελτιωμένης δομής και λειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων.

Προωθεί τους υγιείς αεραγωγούς

Τα οφέλη της ναττοκινάσης υπερβαίνουν το καρδιαγγειακό σύστημα, καθώς ο υπερβολικός σχηματισμός ινώδους συνδέεται με πολλές καταστάσεις υγείας. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Fukai στην Ιαπωνία μελέτησαν τις δυνατότητές του στη χρόνια φλεγμονή των ρινικών και των φλεβοκομβικών αεραγωγών, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πολύποδες.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ναττοκινάση διέλυσε αποτελεσματικά τον ιστό πολύποδα στους φλεγμονώδεις αεραγωγούς διασπώντας τη δομή του ινώδους. Σημείωσαν επίσης μειωμένο ιξώδες στη ρινική εκκένωση και τα πτύελα από άτομα με ρινικούς πολύποδες.

 Η ελαστικότητα και η ρευστότητα των εκκρίσεων της αναπνευστικής οδού είναι απαραίτητες για υγιείς ρινικές διόδους, ιγμόρεια και αεραγωγούς. Η παχιά, ιξώδης βλέννα μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή, φραγμένους αεραγωγούς, πολύποδες και δυσκολίες στην αναπνοή. Η νατοκινάση έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει αυτές τις εκκρίσεις, προωθώντας ευκολότερη αναπνοή, παρόμοια με άλλα ένζυμα πρωτεάσης όπως η βρωμελίνη και η σερραπεπτιδάση.

Μειώνει τη φλεγμονή

Η νατοκινάση, παρόμοια με τη βρομελίνη και τη σερραπεπτιδάση, μπορεί να βοηθήσει στην ανάρρωση από αθλητικούς τραυματισμούς, χειρουργικές επεμβάσεις και σωματικούς τραυματισμούς. Λειτουργεί με τη διάσπαση του ινώδους, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος, η οποία ενισχύει την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών για επούλωση, ενώ απομακρύνει τα απόβλητα που προκαλούν φλεγμονή. Αυτό υποστηρίζει την ανάκαμψη και τη γενική υγεία. Η νατοκινάση παρουσιάζει επίσης αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. 

Απαιτούνται κλινικές μελέτες σε ανθρώπους για την επιβεβαίωση αυτών των οφελών.

Διαλύει το αμυλοειδές

Το αμυλοειδές είναι μια ανώμαλη πρωτεΐνη που μπορεί να συσσωρευτεί σε ιστούς και όργανα, διαταράσσοντας την κυτταρική λειτουργία. Η λανθασμένα διπλωμένη δομή του το καθιστά αδιάλυτο και ανθεκτικό στην αποικοδόμηση, επιτρέποντάς του να συσσωρεύεται και να βλάπτει σταδιακά τη φυσιολογική δραστηριότητα των ιστών. Η συσσώρευση αμυλοειδούς είναι ένα βασικό χαρακτηριστικό των εκφυλιστικών ασθενειών του εγκεφάλου όπως το Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον, καθώς και η αμυλοείδωση, όπου οι εναποθέσεις μπορούν να επηρεάσουν την καρδιά, τα νεφρά, το ήπαρ και τα νεύρα.

Η νατοκινάση έχει δείξει την ικανότητα να διασπά το αμυλοειδές σε εργαστηριακές μελέτες, αλλά απαιτούνται κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους για να επιβεβαιωθεί αυτή η επίδραση στο σώμα.

Είναι ασφαλή τα συμπληρώματα νατοκινάσης;

Ενώ η ναττοκινάση έχει αποδειχθεί πολύ ασφαλής, ειδικά στην τυπική δοσολογία των 100 mg που παρέχει 2.000 ινωδολυτικές μονάδες μία ή δύο φορές την ημέρα, υπάρχουν ορισμένες σημαντικές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων που πρέπει να γνωρίζετε. Η νατοκινάση δεν πρέπει να χρησιμοποιείται με το Coumadin εκτός εάν παρακολουθείται στενά από γιατρό. Επίσης, η νατοκινάση μπορεί να αυξήσει τις τάσεις αιμορραγίας όταν συνδυάζεται με αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα (συμπεριλαμβανομένης της ασπιρίνης, αλλά ιδιαίτερα φαρμάκων όπως η κλοπιδογρέλη, η πρασουγρέλη, η διπυριδαμόλη κ.λπ.). Εάν παίρνετε αυτά τα είδη φαρμάκων, συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρετε ναττοκινάση.

Παραπομπές:

  1. Γρανίτο Μ, Αλβαρένγκα Λ, Ριμπέιρο Μ, και συν. Ναττοκινάση ως επικουρική θεραπευτική στρατηγική για μη μεταδοτικές ασθένειες: ανασκόπηση των ινωδολυτικών, αντιθρομβωτικών, αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών επιδράσεων. Εμπειρογνώμονας Καρδιαγγειακή Επιστήμη 2024 Οκτώβριος 22 (10): 565-574.
  2. Γκαλέλι Γ, Ντι Μίζιο Γ, Παλλέρια Γ, και συν. Τα δεδομένα που καταγράφονται στην πραγματική ζωή υποστηρίζουν την ασφάλεια της ναττοκινάσης σε ασθενείς με αγγειακές παθήσεις. Θρεπτικά συστατικά. 2021 Ιούνιος 13; 13 (6): 2031. 
  3. Γουένγκ Υ, Γιάο Τζέι, Σπαρκς Σ, Γουάνγκ ΚΥ. Nattokinase: Ένας από του στόματος αντιθρομβωτικός παράγοντας για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων. Διεθνής Σχολή Επιστημών 2017 28 Φεβρουαρίου. 18 (3): 523. 
  4. Κουροσάβα Υ, Νιρένγκι Σ, Χόμμα Τ, και συν. Μια εφάπαξ δόση από του στόματος νατοκινάσης ενισχύει τα προφίλ θρομβόλυσης και αντιπήξης. Επιστημονική Έκθεση 2015 25 Ιουνίου 5:11601.
  5. Χία Χ, Σεν ΜΚ, Λιν Τζς, κ.α. Η νατοκινάση μειώνει τα επίπεδα του ινωδογόνου, του παράγοντα VII και του παράγοντα VIII στο πλάσμα σε ανθρώπους. Αναφορά Nutr 2009 Μάρτιος 29 (3): 190-6.
  6. Κιμ Τζι, Λι Τζέι, Πάικ Τζκ, κ.α. Επιδράσεις της ναττοκινάσης στην αρτηριακή πίεση: μια τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη δοκιμή. Αναφορά Υπερτενς 2008; 31 (8): 1583-8. 
  7. Τακαμπαγιάσι Τ, Ιμότο Υ, Σακασίτα Μ, και συν. Η νατοκινάση, το προφαβρινολυτικό ένζυμο, συρρικνώνει αποτελεσματικά τον ιστό του ρινικού πολύποδα και μειώνει το ιξώδες της βλέννας. Αλλεργκολ Διεθνές 2017 Οκτώβριος; 66 (4): 594-602.
  8. Metkar SK, Udayakumar S, Girigoswami A, Girigoswami K. Φυσικές πρωτεάσες σερίνης και οι εφαρμογές τους στην καταπολέμηση του σχηματισμού αμυλοειδούς. ADMET DMPK. 2024 Νοέμβριος 16; 12 (6): 797-820.
  9. Χσου ΡΛ, Λι ΚΤ, Γουάνγκ Τζι, Λι Λι, Τσεν ΡΡ. Δυνατότητα αποικοδόμησης αμυλοειδούς της νατοκινάσης από το Bacillus subtilis natto. J Αγροτική Τροφίμικη Χημεία 2009 28 Ιανουαρίου 57 (2): 503-8.

ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση... Διαβάστε περισσότερα

Σχετικά άρθρα

Προβολή όλων

Article Icon
Τσάι αποτοξίνωσης: Οφέλη και επιδράσεις για την υγεία

Τσάι αποτοξίνωσης: Οφέλη και επιδράσεις για την υγεία

από Δρ. Άνα Ροντρίγκεζ, Βόρεια Ντακότα
39.736 Προβολές
Article Icon
Fibermaxxing: Οδηγός διατροφολόγου για την τάση υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες

Fibermaxxing: Οδηγός διατροφολόγου για την τάση υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες

από Μπρίτα Σάδερ, LN
2.796 Προβολές
Article Icon
Πώς να επιτύχετε την ισορροπία σακχάρου στο αίμα: Καλύτερα τρόφιμα και συμβουλές για τον τρόπο ζωής

Πώς να επιτύχετε την ισορροπία σακχάρου στο αίμα: Καλύτερα τρόφιμα και συμβουλές για τον τρόπο ζωής

από Μέγκαν Ρούσβελτ, RDN
116.134 Προβολές