Σμούθι κολλαγόνου και φρούτων

Δοκιμάστε αυτό το υγιεινό smoothie με φρούτα και κολλαγόνο!

Το κολλαγόνο αποτελεί περισσότερο από το 70 τοις εκατό των χόνδρων του σώματος και το 90 τοις εκατό των τενόντων και των συνδέσμων του σώματος. Η γήρανση σημαίνει ότι το σώμα παράγει λιγότερο φυσικό κολλαγόνο.

Εξετάστε το ενδεχόμενο συμπλήρωσης με το California Gold Nutrition CollagenUP που περιέχει ενζυμικά υδρολυμένα πεπτίδια κολλαγόνου ψαριών. Περιέχει επίσης υαλουρονικό οξύ και βιταμίνη C για ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Αυτό το συμπλήρωμα αναμιγνύεται εύκολα σε χυμό, νερό ή smoothie. Πιείτε αυτό το smoothie για πρωινό, ως γεύμα εν κινήσει ή για ανεφοδιασμό μετά από μια μεγάλη προπόνηση.

Συστατικά:

12 παγάκια
1 μεζούρα California Gold Nutrition CollagenUP
1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου, καρύδας, σόγιας ή γαλακτοκομικών
1/2 φλιτζάνι ελληνικό γιαούρτι, απλό, με γεύση βανίλια ή μούρο
1/4 φλιτζάνι φρέσκα ή κατεψυγμένα βατόμουρα
1/4 φλιτζάνι φρέσκες ή κατεψυγμένες φράουλες
1/2 μπανάνα

Βάλτε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ με τη σειρά που αναφέρονται. Χτυπήστε για 10 δευτερόλεπτα κάθε φορά μέχρι να αναμειχθούν καλά. Αυτή η συνταγή φτιάχνει ένα smoothie 12 ουγκιών για ένα άτομο.

 Ελέγξτε ολόκληρη την ποικιλία προϊόντων κολλαγόνου εδώ.