Οδηγός για τη σταθεροποίηση της ψηφοφορίας χωρίς ΓΤΟ

Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να ενισχύσουν τις βιολογικές διατροφικές συνήθειες τους μειώνοντας την κατανάλωση γενικώς τροποποιημένων οργανισμών ή ΓΤΟ. Τα γενικά τροποποιημένα τρόφιμα έχουν συχνά υψηλά επίπεδα τοξινών και είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν ψευδαισθήσεις. Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένες πιθανές αρνητικές επιπτώσεις της καλλιέργειας ΓΤΟ στη βιοποικιλότητα.

Ενώ μπορεί να είναι αρκετά απλό να εντοπίσουμε το κρέας ή τα προϊόντα με την ουσία ΓΤΟ, άλλα συστατικά ΓΤΟ μπορούν να εισέλθουν στη διατροφή μας με πολύ διακριτικούς τρόπους. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους με τους οποίους εισάγουν τα τρόφιμα ΓΤΟ στη διατροφή είναι μέσω των συστατικών του μαγειρέματος.

Για παράδειγμα, ενώ ένα πλέγμα μπορεί να χαρακτηρίζει ένα είδος ψηφοφορίας ως "βιολογικό" ή "χωρίς γλουτένη, τα συστατικά μέσα στο κιτ ή το μείγμα μπορεί να προέρχονται από τα τρόφιμα ΓΤΟ. Οι μειωμένες ποσότητες γτο τροφίμων ή οι συχνά χρησιμοποιούμενες συνιστώσες μπορεί να περιλαμβάνουν τα εξής:

• Γενικώς τροποποιημένα καλαμπόκια
• ΓΤΟ συναίσθημα
• ΓΤΟ ζαχαρότευτλα
• ΓΤΟ ρύζι
• ΓΤΟ ταβέρνα
• ΓΤΟ φρουκτόζη
• ΓΤΟ κόμμι ξανθίας

Ακόμα κι αν κάποιος δεν αναγνωρίσει αμέσως την πηγή ή τη βάση των ακατάλληλων τροφίμων ενός ΓΤΟ, μπορεί να αναγνωρίσει τον κίνδυνο κοιτάζοντας τα προδοτικά συστατικά του ψηφοφορίας. Μερικά από τα πιο συνηθισμένα κρυφά συστατικά της αρτοποιίας ΓΤΟ περιλαμβάνουν ξηρά προϊόντα όπως αλεύρι (όπως αλεύρι από σιτάρι, ρύζι, κριθάρι ή πατάτα), άμυλο καλαμποκιού, άμυλο ταπιόκας, σιρόπι καλαμποκιού, ζάχαρη (σόργο) και διάφορα αρωματικά εκχυλίσματα. Τα νοικοκυριά μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν συστατικά ΓΤΟ κρυμμένα σε είδη ψηφοφορίας που προετοιμάζονται για γεύσεις, όπως το μείγμα κνησμού, το μείγμα για τα πτηνά, το σετ «στιγμιαίας» ψηφοφορίας ή το κρούσμα πίτσας. Τα κοινά πρόσθετα ψηφοφορίας μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν μη βιολογικά υγρά συστατικά, όπως τα γέλια, το γάλα ή τα φρούτα. Ευτυχώς, μια ματιά σε μερικές από τις καλύτερες εναλλακτικές λύσεις που δεν είναι ΓΤΟ μπορεί να βοηθήσει κάθε αγοραστή να λάβει μια τεκμηριωμένη απόφαση για τις βιολογικές συνήθειες ψηφοφορίας.

Σφάλματα χωρίς ΓΤΟ και υποκατάστατα αγορών

Πού κρύβονται τα ΓΤΟ: Είτε είναι λευκά είτε καφέ, τα προϊόντα που βρίσκονται στο τμήμα γαλακτοκομικών προϊόντων του πανεπιστημίου συχνά προέρχονται από το εμπορικό κέντρο. Η συνήθης πρακτική στην εκτροφή εμπορικών οργανισμών είναι η χρήση ζωοτροφών με βάση ΓΤΟ. Ακόμη και αν κάποιος έχει επιλέξει να εκτρέφει εσωτερικά ιδιωτικά, ορισμένες από τις πιο δημοφιλείς τροφές ή σωματίδια είναι κατασκευασμένες από κόμβους ξανθίας. Οι κατασκευαστές και οι μεταποιητές τροφίμων συχνά εξάγουν κόμμι εξάντλησης από γτο καλαμπόκι ή την αντίληψη. Μια άλλη μέθοδος προετοιμασίας για την παραγωγή του κόμβου είναι η εκχισύλωση του ΓΤΟ γάλακτος. Επιπλέον, πολλές ζωοτροφές για παιδιά με βάση το ζωικό οξύ προέρχονται από τα κοινά ΓΤΟ.

Στατιστικά υποβολής (-οι): Οι αγοραστές μπορούν να επιλέξουν πιστοποιημένα προϊόντα χωρίς ΓΤΟ ή πιστοποιημένα από τα βιολογικά προϊόντα του USDA. Οι διατροφολόγοι περιλαμβάνουν επίσης τα άτομα που εκτρέφονται σε βοσκότοπους έναντι των εμπορικών πτηνών (που εκτρέφονται σε κοτέτσι). Άλλες εναλλακτικές τροφές σε τροφές περιλαμβάνουν κυρίως διάφορα είδη πτηνών (όπως τα βιολογικά είδη της πάπιας ή τα βιολογικά θηλαστικά).

Υπάρχουν επίσης εξαιρετικές φυτικές εναλλακτικές λύσεις για τα ΓΤΟ. Οι βιολογικοί λιναρόσποροι ή οι βιολογικοί σπόροι chia είναι και οι δύο πιο δημοφιλείς μη υποκατάστατες ΓΤΟ. Το φυσικό αέριο που ενεργοποιείται από το λίνο και το chia μπορεί να λειτουργήσει ως το απαραίτητο συνδετικό υλικό για πολλές εφαρμογές, αντικαθιστώντας έτσι τον παραδοσιακό ρόλο των καταναλωτών στη ζαχαροπλαστική. Για να παρασκευάσετε ένα «αυγό» από λινάρι ή τσιά, χρησιμοποιήστε την ίδια συνταγή:

Βιολογικά Λινάρια ή Χία «Κίτρινο» Συμπέρασμα

Συστατικά:

• 1 κουταλιά της σούπας αλμυρό σπόρο λιναρόσπορου ή αλμυρών σπόρων chia (ακατέργαστος αλευστικός σπόρος ή σπόρος chia)
• 2,5 κουταλιές σούπας καθαρισμένου νερού (ζεστό)

Οδηγίες:

1. Τοποθετήστε το νερό σε ένα ασφαλές δοχείο για τη θερμότητα.
2. Προσθέστε το λινάρι ή το chia και ανακατέψτε απαλά.
3. Αφήστε το μείγμα να παραμείνει για περίπου πέντε χιλιάδες για να κρυώσει και να πέσει.
4. Αντικαταστήστε κάθε μερίδα με περίπου ένα αυτοκίνητο σε συνταγές και επεκτείνετε το.

Αυτός ο χρήστης έχει ως αποτέλεσμα μια εύχρηστη, παχύρρευστη και ευέλικτη εναλλακτική λύση στη χρήση των αυτοκινήτων του εμπορίου για το ψήσιμο. Οι βασικές συνταγές που είναι συμβατές με τα «πατατάκια» ή τα τσιά περιλαμβάνουν βιολογικά τηγανητά, μπράουνις, μάφιν, ψωμί και μπισκότα.

Γεύμα και υποκατάστατα χωρίς ΓΜΟ

Πού κρύβονται τα ΓΤΟ: Η πλειονότητα των ασθενών που αγοράζονται στο κράτος προέρχεται από εμπορικές γαλακτοκομικές μονάδες. Αυτές οι γαλακτοπαραγωγικές ή εργοστασιακές καλλιέργειες συνήθως εκτρέφουν αγελάδες χρησιμοποιώντας ζωοτροφές με βάση ΓΤΟ. Η τροφή αυτή μπορεί να αποτελείται από ΓΤΟ δημητριακά κύτταρα, ΓΤΟ ή σπόρια και άλλα παρόμοια χόρτα. Οι εμπορικές ζωοτροφές μπορούν επίσης να περιέχουν ΓΤΟ συντηρητικά ή υποπροϊόντα από συναφείς βιομηχανίες (όπως αιθανόλη, φυτικά έλαια ή εμπορική ζάχαρη). Επιπλέον, ένα πολύ συνηθισμένο πρότυπο είναι να χορηγούνται στα αγόρια αντιβιοτικών και γενικώς τροποποιημένων ανασυνδυασμένων αυξημένων ορίων των βοοειδών, ή rBGH, για πιο άφθονη επίδραση των φαρμάκων.

Δυστυχώς, τα εμπορικά ή επεξεργασμένα εναλλακτικά προϊόντα μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν κρυφά συστατικά ΓΤΟ. Μπορεί κανείς να αναγνωρίσει τα κοινά πρόσθετα ΓΤΟ με τη μορφή της ραφιναρισμένης διόγκωσης, του όγκου της λεκιθίνης, του κόμμεως ξανθικού ή ΓΤΟ των φυτικών ελαίων (όπως τα κοινά έλαια σόγιας, καλαμποκιού ή κανέλας).

Στατιστικά υποκατάστασης (-οι): Επιλέξτε γάλα χωρίς ζάχαρη ή υποκατάστατα που μεταφέρουν την επαλήθευση Non-GMO Project ή βιολογική σφραγίδα του USDA. Το βιολογικό κατσικίσιο του γάλακτος και το βιολογικό γαρύφαλλο σε ποσότητα είναι επίσης δημοφιλείς επιλογές. Επιπλέον, υπάρχουν επίσης βιολογικές ρίζες που προέρχονται από ξηρούς καρπούς (όπως το γάλα αμυγδάλου, κάσιους ή φουντουκιού) που αποθηκεύονται στα ντουλάπια της κουζίνας. Για τις εναλλακτικές λύσεις των φαρμάκων σε κονσέρβα, το ξηρό γάλα σε κονσέρβα χωρίς ζάχαρη είναι μια συνηθισμένη επιλογή που μπορεί να ενσωματωθεί σε ένα ευρύ φάσμα συνταγών.

Αλεύρι χωρίς ΓΤΟ

Πού κρύβονται τα ΓΤΟ: συχνά προέρχονται από γενικώς τροποποιημένα ή υβριδικά φυτά. Επιπλέον, πολλά αλφάγματα «για όλες τις χρήσεις» ή λευκά αλφώματα μπορεί να χρησιμοποιούν συστατικά ΓΤΟ κατά τη διάρκεια της παρασκευής και της επεξεργασίας.

Στατιστικά υποκατάστασης (-α): ή βιολογικό αλμυρό καρύδι, αμυγδαλωτό, και αλευκομανικό μανιόκας είναι όλα εξαιρετικά υποκατάστατα του παραδοσιακού αλεύρου. Επιπλέον, το αλεξικό κινόα είναι μια αποτελεσματική επιλογή σε ενώσεις που χρησιμοποιούν όλο και περισσότερο από χορτοφάγους και χορτοφάγους. Από τους Έλληνες μέχρι τις κρέμες, αυτά τα συστατικά οδηγούν σε ψηφοφόρα προϊόντα που πολλοί άνθρωποι θεωρούν εύχρηστα και χορτοφαγικά.

Μη-γο το άμυλο καλαμποκιού και μπέικιν πάουντερ

Πού κρύβονται τα ΓΤΟ: Το άμυλο καλαμποκιού είναι ένας παράγοντας πυρκόπησης που προέρχεται από το άμυλο ή το άμυλο του καλαμποκιού. Το μεγαλύτερο μέρος του αμύλου καλαμποκιού του εμπορίου προέρχεται από καλαμπόκια που εκτρέφονται με ΓΤΟ. Δεδομένου ότι το μπέικιν πάουντερ του εμπορίου είναι συνήθως ένα άμυλο καλαμποκιού, μπορεί να περιλαμβάνει μια άλλη κρυφή πηγή ΓΤΟ.

Στατιστική υποκατάστασηο (-α): Το πηκτικό που προέρχεται από τους φυσικούς συγγενείς των κονδυλίων. Είναι μια τακτική εναλλακτική λύση στο άμυλο καλαμποκιού του εμπορίου. Επειδή οι διαιτολογικοί όροι υποστηρίζουν ότι η ρίζα είναι απαλή για τους ανθρώπους, αυτό το άμυλο είναι επίσης ένα θρεπτικό συστατικό για την παρασκευή αρτοασμάτων, όπως τα μπισκότα μάσησης για τη βρέφη ή οι σπιτικές λιχουδιές για σκύλους. Το βιολογικό αλμυρό καρύδι και οι πιστοποιημένες αμύλες καλαμποκιού του Non-GMO Project Verified αποτελούν επίσης εναλλακτικές λύσεις για τη συμβατική άμυλο καλαμποκιού.

Ανάλογα με τον μαζικό παράγοντα της μαγειρικής, οι λάτρεις της μαγειρικής μπορούν να φτιάξουν το δικό τους βιολογικό σκεύος για να το αποθηκεύσουν στο ντουλάπι της κουζίνας. Για να φτιάξετε έναν εύχρηστο οδηγό μπέικιν, χρησιμοποιήστε την παρακάτω δοκιμή ως έναν εύκολο οδηγό:

Σπιτική δυσλειτουργία ψηφοφορίας

Συστατικά:

• 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
• 2 κουταλιές της γλυκαιμικής αίσθησης τρυγγαρίσματος σε νερό
• 1 κουταλάκι του γλυκού άμμου αραβοσίτου (προαιρετικά)

Οδηγίες:

1. Ανακατέψτε τη μαγειρική σόδα και την αίσθηση του τρυγικού φαγητού σε σκόνη για να συνδυαστείτε καλά. Ο συνδυασμός οδηγεί σε 1 κουταλιά της σούπας μπέικιν πάουντερ.
2. Αν αποθηκεύετε το κουκούτσι μπέικιν για μελλοντική χρήση, ανακατέψτε το αραβοσίτη στη γέννα. Αυτή η προσθήκη απορροφά την υγρασία από τον οργανισμό για να αποτρέψει το τμήμα της μαγειρικής μεθόδου από το να παρατηρήσει, να συσσωρευτεί ή να αντιδράσει πριν από τη χρήση. Αποθηκεύστε το δοχείο σε αεροστεγές δοχείο.
3. Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε τα μέσα σε ένα μήνα από την προετοιμασία και συνεχίστε το.

Οι αρτοποιοί που επιθυμούν να χρησιμοποιήσουν ένα προζυμικό μέσο για να φτιάξουν προζύμες χωρίς ΓΤΟ από το μηδέν στο σπίτι. Αυτή είναι μια συνηθισμένη επιλογή για συνταγές όπως η φράτσουλα ψαριών ή τα ψωμάκια της ζύμης. Για να παρασκευάσετε ένα σπιτικό προζύμι, χρησιμοποιήστε τον ακόλουθο απλό οδηγό:

Μη ΓΤΟ Σπιτική Διαταραχή της Σπίτιδας

Συστατικά:

• 0,25 κουταλιές της γλυκόζης μαγειρικής σώμης
• 1 δόση όξινου υγρού (που περιλαμβάνει βιολογικά συστατικά λεμονιού, βιολογικό μηλόξυδοή βιολογικό βούτυρο)

Οδηγίες:

1. Συνδυάστε τη μαγειρική σόδα και το φυσικό υγρό σε ένα γυάλινο μπολ. Αφήστε ένα έως δύο δεκαπέντε για να πραγματοποιηθεί η θεραπεία της ζύμωσης.
2. Χρησιμοποιήστε αυτό το προεπιλεγμένο στη θέση του χρήστη του μπέικιν σε συνήθειες και προτιμήστε το.

Μη ΓΤΟ λίπη και έλαια

Πού κρύβονται τα ΓΤΟ: Εκτός από το αλεξικό, τα λίπη και τα έλαια παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην επιτυχημένη ζαχαροπλαστική. Τα λίπη και τα έλαια αυξάνονται στην πραγματικότητα, παρατείνουν τη διάρκεια ζωής των αρτοσκευασμάτων και μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο στην απορρόφηση των μετάλλων κατά την απομάκρυνση. Δυστυχώς, η λίπη και τα έλαια του εμπορίου είναι μερικές από τις πιο κοινές κρυφές θερμοκρασίες ΓΤΟ που προσλαμβάνονται. Τα δημοφιλή εμπορικά έλαια, όπως το έλαιο καλαμποκιού, το κραμβέλαιο, το βαμβακέλαιο και άλλα φυτικά έλαια, μπορούν να προέρχονται από φυτά ΓΤΟ σπόρων. Οι συνταγές που χρησιμοποιούν το σκεύος ή μαργαρίνη μπορούν επίσης να ενσωματωθούν κατά το λάθος ΓΤΟ. Πολλές συμβατικές ζωοτροφές χρησιμοποιούν γάλα από γαλακτοπαραγωγικές ουσίες που τρέφονται με ΓΤΟ βοοτροφικές ζωοτροφές ή που τους χορηγεί ένεση rBGH.

Στατιστική υποκατάστασηςο (-α): Χρησιμοποιήστε ένα εναλλακτικό συμβατικό μαγειρικό φορτηγό που δεν είναι ΓΤΟ. Πολλά οργανωτικά έλαια μπορούν να επιτελέσουν την ίδια συμπιεστική λειτουργία κατά τη διάρκεια του ψεκασμού, να δηλώσουν τις επιδράσεις του κοινού και να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής στο ράφι επιβράβευσης, αναβαθμίζοντας την αναβάθμιση ή τη διαδικασία μαριναρίσματος. Για παράδειγμα, η έξτρα παρθένο ελαιόλαδο παράγεται από την πρώτη έκκριση των βιολογικών ελιών και μπορεί να δώσει μια γήινη νότα σε κάθε περίπτωση. Το βιολογικό έλαιο του αρσενικού είναι ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά οξείας περιεκτικότητας σε λιπαρά οξέα. Επιπλέον, μπορεί να προσδώσει ταυτόχρονη και αρωματική γεύση στα αρτοσκευάσματα. Το βιολογικό κνήσιο είναι ένα φυτό με υψηλή περιεκτικότητα σε ολικά άλατα κατάλληλα για καταναλωτές φαγητού καθώς και για μαγειρική σκεύη.

Για συνταγές που χρησιμοποιούν βιολογικό έλαιο ή αργαρίνη, χρησιμοποιήστε βιολογικά προϊόντα. Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν το βιολογικό ghee (αποσαφηνισμένο προϊόν που χρησιμοποιείται συνήθως σε συνταγές της Ανατολικής Μέσης Ανατολής και της Νότιας Ασίας), το βιολογικό θρεπτικό σκεύος και το πιστοποιημένο βιολογικό φυτικό λίπος.

Γλυκαντικά χωρίς ΓΤΟ

Πού κρύβονται τα ΓΤΟ: Οι γλυκαντικές ύλες είναι μερικές από τις πιο περίεργες ποικιλίες ΓΤΟ που κρύβονται στα αρτοσκευάσματα. Οι πρώτες ύλες που χρησιμοποιούνται για την παραγωγή πολλών γλυκαντικών συστατικών από γενικώς τροποποιημένα φυτά. Για παράδειγμα, το συμβατικό σιρόπι καλαμποκιού μπορεί να έχει άμυλο και βυνοποιημένη ζάχαρη από ΓΤΟ αραβόσιτο και ζαχαροκάλαμο. Η μελάσα και η ζάχαρη των τεύτλων είναι μερικές από τις πιο κοινές ποικιλίες ΓΤΟ γλυκαντικών που βρίσκονται σε επιδόρπια, συμβατικά δημητριακά ή άλλα πρωτογενή τρόφιμα. Η λευκή ζάχαρη του εμπορίου, η αυστική ζάχαρη, η ζάχαρη σε ζάχαρη και η ζάχαρη ζαχαροπλαστικής είναι συνήθως από φυτά που έχουν συγκομιστεί με ΓΤΟ.

Δυστυχώς, πολλές εναλλακτικές λύσεις στη συμβατική ζάχαρη μπορεί να προκαλέσουν κρυμμένο ή παράγοντα ΓΤΟ. Για παράδειγμα, πολλές εστίες, ξυλίτες, ασπαρτάμες και ερυθριτικές ουσίες παρασκευάζονται από εκχυλίσματα φυτών ΓΤΟ. Ενώ το από το δεν είναι το στόχο ΓΤΟ, το προϊόν του εμπορίου περιέχει συχνά θρεπτικές ουσίες που προέρχονται από γενικώς τροποποιημένες καλλιέργειες (όπως αραβοπάθεια ή κανέλα). Πολλές αγαπημένες «τελικές πινακίδες» σε αρτοσκευάσματα μπορούν επίσης να φέρουν το απροσδόκητο ΓΤΟ στο εσωτερικό τους. Οι συμβατικές καραμέλες, τα πασπαλίσματα και το γλάσο μπορεί να περιέχουν σάκχαρα με βάση ΓΤΟ, εμπορικές χρωστικές ουσίες και κόμμι ξανθίας. Δεδομένου ότι η φρουκτόζη του εμπορίου είναι συχνά βασικό συστατικό σε γαρνιτούρες για cupcakes ή γλυκά, αυτές οι προσθήκες της τελευταίας εποχής μπορούν να αυξήσουν τη συνολική περιεκτικότητα των ψηφοφόρων τροφίμων σε ΓΤΟ.

Υποκατάστατο (-οι): 100 περίπου βιολογικά σιρόπια ζαχαροκάλαμου. Αντικείμενο της καλλιέργειας είναι η χρήση σιρόπων με μη ΓΤΟ Project Verified ή βιολογικό σιρόπι για μπισκότα, τηγάνια και γλάσπη. Η βιολογική ζάχαρη του μαγειρέματος είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για την αυθεντική ζάχαρη και τη ζάχαρη των λουλουδιών. Με την αρωματική, γήινη γεύση της, η βιολογική ζάχαρη του γλυκού μπορεί να συμπληρώσει μια σειρά από συνταγές με θέμα το πιο υγιεινό ή το πιο υγιεινό. Οι λάτρεις του καφέ μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν τη βιολογική ζάχαρη του γλυκού ως μια ευπρόσδεκτη εναλλακτική λύση στη λευκή ζάχαρη στα πρώτα τους τρόφιμα. Το ζαχαροκάλαμο και η ζάχαρη από το ζαχαροκάλαμο είναι επίσης δημοφιλείς εναλλακτικές λύσεις για τα προϊόντα που προέρχονται από το ΓΤΟ.

Οι αρτοποιοί ή τα φυτά του τσαγιού που αγαπούν την ύλη θα πρέπει να αγοράζουν ακατέργαστα ή πιστοποιημένα βιολογικά προϊόντα . Το ακατέργαστο προϊόν υφίσταται λιγότερα στάδια επεξεργασίας κατά την εξαγωγή, όπου υπάρχει μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης σε ανεπιθύμητους ρυθμούς. Οι άνθρωποι που ενδιαφέρονται για μη ΓΤΟ εναλλακτικές λύσεις στη λευκή ζάχαρη θα πρέπει να αναζητήσουν βιολογικές εκθέσεις της εκχυλίσεως (χωρίς τα προστιθέμενα συστατικά). Τα γλυκαντικά χαμηλών θερμίδων, όπως το ο καρπός μοναχός ή η ρίζα του κεχωρίου, είναι επίσης δημοφιλείς εναλλακτικές λύσεις για τα ανθισμένα γλυκαντικά. Υπάρχουν επίσης εκθέσεις ερυθριτικών και ξυλίτιδας με την υπογραφή Non-GMO Project Verified που μπορεί να είναι χρήσιμη για διάφορα προγράμματα αρτοποιίας.

Απολαύστε χωρίς ΓΤΟ

Πού κρύβονται τα ΓΤΟ: Τα γενικά τροποποιημένα συστατικά έχουν γίνει συχνές σε όλο τον κόσμο. Μερικά από τα πιο συνηθισμένα χαρακτηριστικά ΓΤΟ είναι τα καλαμπόκια, οι γονείς, τα κολοκυθάκια και οι εμφανείς κολοκύθες. Αυτό μπορεί να αντιμετωπίσει πρόβλημα όταν αγοράζετε αυτά τα συστατικά ως φρέσκα προϊόντα ή τα αντίστοιχα προϊόντα τους (όπως τα κονσερβοποιημένα καλαμπόκια ή το στιγμιαίο παππού του πατέρα). Για τους αρτοποιούς τους, τα συστατικά μπορούν να αποτελέσουν σημαντικό συστατικό της κατσαρόλας, των πιπεριών της κατσαρόλας και άλλων συνοδευτικών πιπεριών. Ορισμένα συστατικά αποτελούν επίσης το χαρακτηριστικό συστατικό των πιπεριών που παρουσιάζονται (όπως το ψωμί με κολοκυθάκια, τα κολοκυθάκια, τα μανιτάρια του καλαμποκιού ή τα ρολάκια του πατέρα). Αυτό σημαίνει ότι τα κοινά σημεία μπορούν να προκαλέσουν μεγάλη κατανάλωση ΓΤΟ πολύ πριν από την ώρα της επιδείνωσης.

Στατιστικά υποκατάθεσης (-οι): Επιλέξτε πιστοποιημένες βιολογικές εναλλακτικές λύσεις όταν ψωνίζετε προϊόντα. Τα νοικοκυριά μπορεί επίσης να επιθυμούν να εξετάσουν τα βιολογικά κονσερβοποιημένα ή αποξηραμένα δοχεία για χρήση σε βασικές συνταγές.

Προσφορές χωρίς ΓΤΟ

Πού κρύβονται τα ΓΤΟ: Δύο από τα πιο κοινά γενικώς τροποποιημένα αποτελέσματα είναι το μήλο και η παπάγια. Ενώ η παπάγια μπορεί να μην αποτελεί θέμα, εκτός από το αν βλέπετε μια τροπική επιδείνωση, ο μήνας είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συστατικά που βρίσκονται σε αρτοσκευάσματα σε όλο τον κόσμο. Είτε ψήνετε ενήλικες, είτε τάρτες, είτε στριμώχτες, αυτό το πρόβλημα μπορεί να προσφέρει μια σειρά από ανεπιθύμητα ΓΤΟ. Τα τρόφιμα με κύριο συστατικό του μήλου (όπως η σάλτσα του μήνου, ο χυμός του μήνου και ο μηλίτης του μήνου) μπορούν επίσης να περιέχουν ΓΤΟ. Ομοίως, πολλές συνταγές αρτοποιίας αφορούν συστατικά αποξηραμένων φρούτων (όπως αποξηραμένα βατόμουρα, μύρτιλλα, βερίκοκα ή κεράσια). Αυτά τα αποξηραμένα φρούτα μπορεί να περιέχουν ΓΤΟ, εάν έχουν γλυκοποιηθεί με εμπορική ζάχαρη, σιρόπι ή τεύτλα.

Στατιστικά υποκατάστασης (-α): Μήνες εμπορίου με βιολογική ποικιλία. Υπάρχουν επίσης διάφοροι τύποι βιολογικών μορφών του μήνου και του βιολογικού μήνου που μπορούν να αντικαταστήσουν τις συμβατικές εκθέσεις. Εάν μια δυσκολία απαιτεί αποξηραμένα φρούτα ή μούρα, επιλέξτε την επιλογή 100 μόνο βιολογικά ή μη γενικά τροποποιημένα Project Verified.

Συστατικά εκχυλίσματος χωρίς ΓΤΟ

Πού κρύβονται τα ΓΤΟ: Τα εκχυλίσματα των αρωμάτων είναι μια συχνά παραγόμενη πηγή γενικής ευαισθησίας στα τρόφιμα. Επειδή πολλές χώρες δεν ρυθμίζουν την παρασκευή αρωμάτων και εκχυλίσεων, ο κλάδος συμμετέχει συχνά σε πειραματικές ουσίες. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι η συμβατική εκχυλισμένη αρωματική νοσηλεία. Πολλοί κατασκευαστές χρησιμοποιούν συνθετική γενική μηχανική για να παράγουν μαζικά αυτό το σκεύος, με αποτέλεσμα την εξάπλωση του ΓΤΟ για κατανάλωση.

Στατιστικά υποκατάθεσης (-οι): Το πιστοποιημένο βιολογικό εκχύλισμα των ασθενών είναι η συνήθης εναλλακτική λύση για τις περισσότερες συνταγές αρτοποιίας. Οι αρτοποιοί μπορούν επίσης να επιλέξουν μη ζαχαρούς βιολογικούς παράγοντες για εκτεταμένες εργασίες ψηφοφορίας.