Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Το μούρο Schisandra , γνωστό ως Wu Wei Zi, μπορεί κάλλιστα να είναι το επόμενο σούπερ βότανο! Αυτό το αρχαίο μούρο έχει κερδίσει πρόσφατα την προσοχή της σύγχρονης φυτοφαρμακολογίας λόγω του ευρέος φάσματος οφελών για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της υποστήριξης του πεπτικού, του νευρικού και του ανοσοποιητικού συστήματος.
Το μούρο Schisandra είναι ο καρπός του φυτού Schisandra, το οποίο είναι εγγενές στην Κίνα, τη Ρωσία και την Κορέα. Αυτό το αμπέλι ευδοκιμεί σε ψυχρότερα κλίματα και αναπτύσσεται κάθετα σε πασσάλους, όπως τα αμπέλια. Το φυτό Schisandra αναπτύσσεται για τέσσερα έως πέντε χρόνια πριν μπορέσετε να μαζέψετε μούρα από αυτό.
Πολλοί πολιτισμοί έχουν εκτιμήσει τη Schisandra για τις φαρμακευτικές της ιδιότητες. Στη Ρωσία, το μούρο Schisandra αναγνωρίζεται ως προσαρμογόνο βότανο που μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση καρδιαγγειακών προβλημάτων, στρες και κόπωσης των επινεφριδίων. Στην Κίνα, η Schisandra έχει μακρά ιστορία φαρμακευτικών οφελών.
Το μούρο Schisandra υψηλής ποιότητας είναι ένα μεγάλο φρούτο με παχύ, μωβ-κόκκινο, σαρκώδη και λιπαρό πολτό και έντονο άρωμα.
Στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (TCM), το Wu Wei Zi έχει βαθιά οφέλη για την υγεία σε όλο το σώμα.
Αυτό το βότανο χρησιμοποιείται μερικές φορές μόνο του, αλλά συχνά προστίθεται σε μια φόρμουλα με άλλα βότανα. Όπως και με άλλα βότανα, η σωστή προετοιμασία και δοσολογία του Schisandra είναι ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματική θεραπεία ασθενειών - αυτό μπορεί να είναι εξίσου σημαντικό με την επιλογή του κατάλληλου βοτάνου για θεραπεία.
Στο TCM, κάθε όργανο του σώματος έχει μια γεύση συνδεδεμένη με τη λειτουργία του. Επίσης γνωστό ως «Πέντε αρωματισμένοι σπόροι», το μούρο Schisandra ωφελεί τα πέντε όργανα Γιν:
Κάθε μία από αυτές τις γεύσεις βοηθά στην εξισορρόπηση του οργάνου και, με τη σειρά της, στην ισορροπία του σώματος, του νου και του πνεύματος. Το Grand Materia Medica εξηγεί: «Η οξύτητα και η αλμυρότητα εισέρχονται στο Ήπαρ και τονώνουν τα Νεφρά, η οξύτητα και η πικρία εισέρχονται στην καρδιά και τονώνουν τους πνεύμονες, και η γλυκύτητα εισέρχεται στο μεσαίο παλάτι και ενισχύει τον Σπλήνα και το στομάχι.»
Λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων για την υγεία, το μούρο Schisandra χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τα πάντα, από τη διακοπή του βήχα έως την πάχυνση των μαλλιών έως τη διακοπή της διάρροιας. Το Wu Wei Zi χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως κατασταλτικό του βήχα και αντιδιαρροϊκός παράγοντας. Δεδομένου ότι το TCM είναι ένα φάρμακο που βασίζεται σε μοτίβα οργάνων, το μούρο Schisandra μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το σώμα.
Η Schisandra επηρεάζει το συμπαθητικό και κεντρικό νευρικό σύστημα και το γαστρεντερικό, ανοσοποιητικό, ενδοκρινικό, αναπνευστικό και καρδιαγγειακό σύστημα, μέσω διαφόρων μηχανισμών. Η έρευνα δείχνει ότι βοηθά στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες, το οποίο μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να αποτρέψει την απώλεια υγιών ιστών και οργάνων.
Το Schisandra απελευθερώνει λιπαρά οξέα (αραχιδονικό οξύ) στην κυκλοφορία του αίματος, επηρεάζοντας θετικά τα αιμοφόρα αγγεία, τους μυς και τις αντιφλεγμονώδεις ενώσεις. Υποστηρίζει ένα ισχυρότερο, υγιέστερο καρδιαγγειακό σύστημα βελτιώνοντας την κυκλοφορία ενώ επηρεάζει τα κύτταρα του αίματος, τα αιμοφόρα αγγεία και τους μαλακούς ιστούς. Λόγω αυτών των αξιοσημείωτων οφελών για την υγεία, η Schisandra μπορεί να βελτιώσει τη συνολική αντοχή, την κινητικότητα, την ευκινησία, τη γονιμότητα, τη διαχείριση του στρες και την ψυχική απόδοση του σώματος.
Στην TCM, η φήμη του μούρου Schisandrae για τη θέρμανση του σώματος, τη διακοπή του βήχα, την ενίσχυση της λειτουργίας του ήπατος, την ηρεμία του νου και την ενίσχυση του Qi των νεφρών τοποθετεί αυτό το βότανο ψηλά στη λίστα των πολυλειτουργικών φαρμακευτικών βοτάνων.
Το Wu Wei Zi θεωρείται τόσο ένα προσαρμογόνο όσο και εργογενές βότανο. Χρησιμοποιείται στο TCM για την τόνωση του κεντρικού νευρικού συστήματος, την προστασία του ήπατος και τη μείωση του κινδύνου χρόνιας νόσου.
Η Schisandra κατατάσσεται στην κατηγορία των βοτάνων που σταθεροποιούν και δεσμεύουν. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει βότανα για τη θεραπεία διαταραχών στις οποίες οι σωματικές ουσίες μπορεί να εκκενώνονται ασυνήθιστα.
Το Wu Wei Zi χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία συμπτωμάτων όπως διάρροια, αναπνευστικά και πνευμονικά προβλήματα, συχνή ή διαρροή ούρησης, υπερβολική εφίδρωση, διαταραχή ύπνου από τα όνειρα, έντονη δίψα, ευερεθιστότητα και λήθεια—αλλά δεν αντιμετωπίζει τις βασικές αιτίες αυτών των καταστάσεων. Επειδή η φύση του περιέχει και δεσμεύει, το Schisandra αντενδείκνυται όταν υπάρχει εσωτερική στασιμότητα υγρασίας ή θερμότητας.
Η έρευνα δείχνει ότι το μούρο Schisandra μπορεί να υποστηρίξει τη νευρογεννητική δραστηριότητα. Το Schisandra περιέχει πολυφαινόλες γνωστές ως λιγνάνες, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία διαφόρων νευροεκφυλιστικών ασθενειών και να προσφέρουν άλλα οφέλη για την υγεία, όπως η υποστήριξη της υγείας του ήπατος και της ισορροπίας των οιστρογόνων. Η Schisandra μπορεί επίσης να διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα, βελτιώνοντας τη μνήμη και τη μάθηση ενώ ηρεμεί το μυαλό.
Στην TCM, ο εγκέφαλος συνδέεται με το μυελό. Σύμφωνα με το TCM, όταν ο μυελός είναι αρκετά γεμάτος, ο εγκέφαλος τρέφεται και επιτρέπει τη μάθηση και το σχηματισμό μνήμης. Τα πέντε όργανα γιν - ήπαρ, σπλήνα, πνεύμονες, νεφρά και καρδιά - βοηθούν στη θρέψη του εγκεφάλου.
Τα νεφρά, ειδικότερα, περιέχουν την ουσία που θρέφει τον εγκέφαλο. Όταν γεμίσει η ουσία, ο μυελός είναι γεμάτος · αν η ουσία εξαντληθεί, ο μυελός είναι άδειος. Ως εκ τούτου, η ενίσχυση του νεφρού και η ενίσχυση της ουσίας είναι θεμελιώδεις θεραπείες για την απώλεια μνήμης στην κινεζική ιατρική.
Σύγχρονη έρευνα για τις λιγνάνες στη Schisandra υποδηλώνει ότι αυτά τα φυτοχημικά προσφέρουν οφέλη για την υγεία που βελτιώνουν τη μνήμη. Σε μελέτες, το Schisandra lignans βελτίωσε τις βραχυπρόθεσμες και χωρικές διαταραχές μνήμης που προκαλούνται από το Aβ 1-42 και την εξασθένηση μνήμης που προκαλείται από κυκλοεξιμίδη σε αρουραίους. Βελτίωσαν επίσης την περιοχή του ιππόκαμπου του εγκεφάλου, η οποία είναι υπεύθυνη για τη μάθηση, τη μνήμη και το συναίσθημα.
Οι τύποι λιγνάνων που βρίσκονται στη Schisandra, γνωστοί ως λιγνάνες διβενζοκυκλοοκταδιενίου, μπορούν επίσης να ενισχύσουν τη γνωστική απόδοση και να προστατεύσουν από τη βλάβη των νευρωνικών κυττάρων και τη νόσο του Αλτσχάιμερ.
Επιπλέον, ο σπόρος μούρων Schisandra περιέχει αρκετά οργανικά οξέα και αντιοξειδωτικά που προσφέρουν μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία, όπως:
Στο TCM, η καρδιά θεωρείται ο βασιλιάς όλων των συναισθημάτων και είναι υπεύθυνη για έναν καλό ύπνο. Το Schisandra χρησιμοποιείται στο TCM για να ηρεμήσει το Qi της καρδιάς και μπορεί επίσης να βοηθήσει με αίσθημα παλμών και αϋπνία. Παραδοσιακά περιλαμβάνεται σε μια φυτική φόρμουλα για να βοηθήσει στην πρόληψη της αϋπνίας, στην εξισορρόπηση των συναισθημάτων και στην αντιμετώπιση του άγχους.
Τα νεφρά θεωρούνται «Η ρίζα της ζωής», ή ο κινητήρας του σώματος, στο TCM. Αποθηκεύουν το Τσι, το Νεφρό Γιν και το Νεφρό Γιανγκ μας. Το νεφρικό γιν είναι η θεμελιώδης ουσία για τη γέννηση, την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή, ενώ το νεφρικό γιανγκ είναι η κύρια δύναμη όλων των φυσιολογικών διεργασιών.
Συνολικά, τα νεφρά βοηθούν στην αποθήκευση της ουσίας της ζωής και διέπουν τη γέννηση, την ανάπτυξη, την αναπαραγωγή και την ανάπτυξη. Παράγουν μυελό και προάγουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου και των οστών. Τα νεφρά διέπουν την κίνηση του νερού σε όλο το σώμα και ελέγχουν τη λήψη του Qi. Τα νεφρά ανοίγουν στα αυτιά και εκδηλώνονται στα μαλλιά. Ελέγχουν επίσης τη θέληση και τα κίνητρα.
Το μούρο Schisandra μπορεί να τονώσει το Νεφρικό Τσι, Γιν και Γιανγκ. Αυτό το κάνει ενισχύοντας τη μιτοχονδριακή λειτουργία σε κάθε κύτταρο, δημιουργώντας περισσότερη ενέργεια για τη συνολική απόδοση των επινεφριδίων. Βοηθά στη διακοπή της διαρροής ούρων, της σπερματορόρροιας, της κολπικής έκκρισης και της συχνής ούρησης λόγω ανεπάρκειας νεφρών. Το Schisandra μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διακοπή της διάρροιας και να ενθαρρύνει την ανάπτυξη των τριχών.
Το Schisandra χρησιμοποιείται στο TCM για χρόνιο βήχα και συριγμό. Στο TCM, οι ξινές γεύσεις βοηθούν στη δέσμευση της υγρασίας στους πνεύμονες, βοηθώντας στη θρέψη και την ανακούφιση των περισσότερων ερεθισμών των πνευμόνων. Η Schisandra σταματά επίσης τη διαρροή του Lung qi και εμπλουτίζει το νεφρικό yin, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του βήχα.
Το Schisandra παρασκευάζεται συνήθως με ξηρό τηγάνισμα μέχρι να καούν ελαφρώς οι σπόροι της, αν και μπορείτε επίσης να ατίσετε και στη συνέχεια να στεγνώσετε στον ήλιο μούρα Schisandra. Τα μούρα Schisandra καταναλώνονται μερικές φορές αναμεμειγμένα με μέλι και κρασί ρυζιού. Ωστόσο, μπορεί να σας φανεί πιο βολικό να παίρνετε Schisandra berry ως δισκίο ή κάψουλα.
Ενώ το Schisandra είναι γενικά ασφαλές όταν λαμβάνεται στις συνιστώμενες δόσεις, η υπερβολική ποσότητα μπορεί να οδηγήσει σε κοιλιακή δυσφορία, κάψιμο, κρύο ή πόνο στην κοιλιά ή μειωμένη όρεξη. Τα άτομα που είναι αλλεργικά στη Schisandra μπορεί να εμφανίσουν εξανθήματα στα βλέφαρά τους, την πλάτη των χεριών, το στήθος και το κάτω μέρος της πλάτης.
Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε βότανο ή συμπλήρωμα, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν προσθέσετε το Schisandra στο σχήμα σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές και δεν αλληλεπιδρά με άλλα φάρμακα που παίρνετε.
Παραπομπές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
