Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Τα τελευταία χρόνια οι μεγάλοι Αμερικανοί έχουν ανακαλύψει ποτέ τα οφέλη των συμπληρωμάτων διατροφής και των φυτικών συστατικών. Δυστυχώς, ενώ ο μύθος ότι η διατροφή από την άλλη μπορεί να παρέχει όλη την κατάλληλη διατροφή που είναι κατάλληλη για τη διατήρηση της κατανάλωσης, οι περισσότεροι τύποι πολλαπλών βιταμινών μία ημέρα και μεταλλικών στοιχείων είναι λιγότερο ευνοϊκές από τις ισορροπημένες θρεπτικές ουσίες των προηγούμενων βασικών θρεπτικών συστατικών. Θα ήταν υπέροχο να λαμβάνετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά του παιδιού σας σε μια διαίρεση, αλλά αυτό δεν είναι έτσι.
Ενώ η διατροφή που προάγει την υγεία αποτελεί βασικό συστατικό της καλής υγείας, το ίδιο ισχύει και για τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής. Ενώ ορισμένοι ειδικοί λένε ότι θεωρητικά μπορείτε να καλύψετε όλες τις διατροφικές σας ανάγκες μόνο μέσω της διατροφής της, η πραγματικότητα είναι ότι οι περισσότεροι Αμερικανοί δεν το κάνουν. Κατά τη διάρκεια των τελευταίων ετών, η κυβέρνηση των ΗΠΑ διεξήγαγε μια σειρά ολοκληρωμένων μελετών (HANES I, II και III, Ten State Nutrition Survey, USDA εθνικές μελέτες κατανάλωσης τροφίμων, π.) για τον προσδιορισμό της διατροφικής κατάστασης του σώματος. Οι μελέτες αυτές αποκάλυψαν ότι υπάρχουν φυσιολογικές ελλείψεις των θρεπτικών συστατικών σε ένα σημαντικό μέρος της μάζας των ΗΠΑ (περίπου 50%) και ότι για ορισμένα επιλεγμένα θρεπτικά συστατικά σε ορισμένες ηλικιακές ομάδες πάνω από το 80% της κατανάλωσης μικρότερα από το RDA. 1
Οι μελέτες αυτές δείχνουν ότι οι πιθανότητες να καταναλώνουν οι περισσότεροι Αμερικανοί είναι εξαιρετικά απίθανες οι οποίες ανταποκρίνονται στη συνιστώμενη διαιτητική δόση (RDA) για όλα τα θρεπτικά συστατικά. Με άλλα λόγια, ενώ είναι θεωρητικά δυνατό ένα υγιές άτομο να μπορεί να πάρει όλη τη θρέψη που χρειάζεται από τα τρόφιμα, είναι γεγονός ότι οι μεγάλοι Αμερικανοί δεν πλησιάζουν για να καλύψουν όλες τις διατροφικές τους ανάγκες μόνο μέσω της διατροφής τους. Σε μια προσπάθεια να αυξήσουν την πρόσληψη βασικών θρεπτικών συστατικών, πολλοί Αμερικανοί αναζητούν συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Σύμφωνα με τις τρέχουσες εκτιμήσεις, πάνω από το 70 τοις εκατό των Αμερικανών λαμβάνουν πλέον επαρκή συμπληρώματα βιταμινών ή ανόργανων συστατικών. 2,3
Φαίνεται ότι η λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών και μετάλλων έχει γίνει τρόπος ζωής για τους Αμερικανούς. Το 67% των συμμετεχόντων έλαβαν μόνο ένα συμπλήρωμα, με την πλειονότητά τους να λαμβάνουν ένα πολλαπλές θεραπείες βιολογικών και μετάλλων (46%). Δυστυχώς, οι μεγάλοι άνθρωποι που παίρνουν πολλαπλές ουσίες και ανόργανα συστατικά δεν παίρνουν αυτό που πραγματικά χρειάζονται, επειδή είναι ανώμαλοι και νομίζουν ότι ένας πολλαπλός τύπος «μία φορά την ημέρα» καλύπτει όλες τις ανάγκες τους για διατήρηση της διατροφής.
Ούτε καν. Οι βασικές λειτουργίες των βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο ανθρώπινο σώμα περιστρέφονται γύρω από το ρόλο τους ως βασικά συστατικά των ενζύμων και των συνενζύμων. Τα ένζυμα είναι τα όρια που συμμετέχουν στην επιτάχυνση των χημικών αντιδράσεων που είναι χρήσιμες για την ανθρώπινη σωματική λειτουργία. Τα συνθετικά συστατικά είναι όρια που βοηθούν τα ένζυμα στις χημικές τους αντιθέσεις. Τα ένζυμα και τα συναρτήματα λειτουργούν είτε για να ενώσουν τα όρια μεταξύ τους είτε για να χωρίσουν, δημιουργώντας ή σπάζοντας τους χημικούς δεσμούς τους που ενώνουν τα όρια μεταξύ τους. Μία από τις βασικές προδιαγραφές της διατροφικής ιατρικής είναι η παροχή της πρόσθετης μνήμης ή των θρεπτικών συστατικών που θα επιτρέψουν στα ένθετα μιας συγκεκριμένης ουσίας να λειτουργήσουν στα σταθερά επίπεδα.
Τα περισσότερα ένζυμα απομακρύνονται από μια συσκευή μαζί με ένα βασικό συστατικό και ενδεχομένως είναι ένα άτομο. Εάν ένα ένζυμο στερεί το απαραίτητο μέταλλο ή το σκεύος, δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά. Με την παροχή των μετάλλων μέσω της διατροφής της ή ενός διατροφικού μέσου, το ένζυμο είναι σε θέση να εκτελέσει τη ζωτική λειτουργία. Για παράδειγμα, ο ψευδώνυμος είναι κατάλληλος για το ένζυμο που ενεργοποιεί την θέση Α στην οπτική διαδικασία. Χωρίς ψευδώνυμο στο ένζυμο, η κατάσταση Α δεν μπορεί να μετατραπεί σε ενεργή μορφή της. Αυτή η ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε αυτό που είναι γνωστό ως νυχτερινή άνθηση. Λαμβάνοντας υπόψη το ένζυμο ψευδώνυμο, το να εκτελέσει τη ζωτική λειτουργία σε περίπτωση ένζυμου.
Για την κατανάλωση, ένα υψηλής ποιότητας πολλαπλό συμπλήρωμα βιταμινών και μετάλλων είναι απολύτως απαραίτητο. Ένα υψηλής ποιότητας πολλαπλό προϊόν είναι αυτό που παρέχει σταθερά επίπεδα τόσο των βιαμινών όσο και των μετάλλων. Το σώμα σας χρειάζεται όλα τα σημαντικά δομικά στοιχεία για να οικοδομήσει τα παιδιά σας. Οι προηγούμενες συστάσεις υποδεικνύουν ένα σταθερό εύρος πρόσληψης για να σας καθοδηγήσουν στην επιλογή ενός πολλαπλών επιλογών υψηλής ποιότητας. (Σημειώστε ότι οι διάφορες ουσίες και τα φάρμακα μετριούνται σε διαφορετικές ποσότητες. IU = Διεθνής Μονάδα, mg = χιλιοστόγραμμα, mcg = μικρογραμμάρια).
Για να βρείτε ένα συμπλήρωμα πολλαπλών συστατικών και ανόργανων συστατικών που πληρούν αυτά τα κριτήρια, διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες των βιταμινών. Λάβετε υπόψη σας ότι δεν θα μπορούσατε να βρείτε μια φόρμουλα που μπορεί να παρέχει όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά σε αυτά τα επίπεδα σε ένα μόνο χάπι - θα ήταν απλά πολύ μεγάλο. Συνήθως, απαιτούνται τουλάχιστον τέσσερα έως έξι διευκρίνιση για να επιτευχθούν αυτά τα επίπεδα. Ενώ πολλά συμπληρώματα «μιας τροφής»
φαίνονται καλά τα επίπεδα των βιολογικών ουσιών, είναι ανεπαρκή σε ό, τι περιέχουν τα ανόργανα συστατικά.
Εκτός από τον τεράστιο αριθμό μελετών που δείχνουν οφέλη από τα θρεπτικά συστατικά μιας υψηλής αποτελεσματικότητας, οι μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που λαμβάνουν ένα πολλαπλό σκεύασμα βιολογικών και ανόργανων συστατικών μπορούν να παρουσιάσουν υψηλότερα επίπεδα ενέργειας, βελτιωμένη εγκεφαλική λειτουργία, λιγότερες κρυολογήσεις ή θεραπείες, μεγαλύτερη αύξηση της αρτηριακής πίεσης, αίσθηση ευεξίας και άλλα οφέλη για την υγεία. 4-8 Συμπερασματικά, η πραγματικότητα είναι ότι πολλοί άνθρωποι που λαμβάνουν ένα πολλαπλό μπορεί να μην αισθάνονται τίποτα.
Αλλά επειδή μπορεί να μην αισθάνεται τίποτα, αυτό δεν σημαίνει ότι τα υψηλότερα επίπεδα θρεπτικών συστατικών που προσλαμβάνουν δεν προέρχονται από τον οργανισμό σας. Για παράδειγμα, υπάρχουν ενδείξεις ότι τα άτομα που λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής μπορεί να έχουν μειωμένο
κίνδυνο σοβαρών παθήσεων, καρκίνου, καταστροφών και άλλων εκφυλιστικών ασθενειών.9-11
Σε ένα από τα πιο πρόσφατα ευρήματα, διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες που έπαιρναν μια φόρμουλα πολλαπλών βιταμινών και ανόργανων συστατικών για περισσότερα από 14 χρόνια είχαν 75% μειωμένο ποσοστό του παχέος εντέρου.12 Αν και είναι εξαιρετικά απίθανες αυτές οι γυναίκες να αισθάνονται την προστασία του δέρματος που παρείχαν τη συμπλήρωση της διατροφής τους, σίγουρα, αντιστρέφει τα οφέλη.
Με απλά λόγια, ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα λειτουργεί σταθερά όταν παρέχει σταθερά υψηλής ποιότητας τροφές.
Προφανώς. Για παράδειγμα, οι γυναίκες λαμβάνουν υψηλότερα επίπεδα ασβεστίου και βιταμίνης Β6 από τις επιθέσεις τους, ενώ οι αντιδράσεις συνήθως επηρεάζουν υψηλότερα επίπεδα μαγνησίου. Επίσης, οι καταστροφικές ενέργειες πρέπει να συμπληρώνουν τη διατροφή τους με σίδηρο. Υπάρχουν πολλές λεπτές λεπτομέρειες στις διατροφικές απαιτήσεις όχι μόνο μεταξύ ανδρών και ανδρών, αλλά και ανάλογα με την ηλικία του ασθενούς. Τα πολλαπλά συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών που περιλαμβάνουν, τα προϊόντα MultiStartTM της Natural Factors, έχουν την ικανότητα να καλύπτουν τις διαφορετικές διατροφικές ανάγκες των γονέων και των φύλλων. Αυτές οι φόρμουλες περιέχουν όχι μόνο επίπεδα βιταμινών και μετάλλων ανάλογα με το φύλο και την ηλικία, αλλά και κατάλληλους πεπτικούς παράγοντες και φυτικά εκχυλίσματα ανάλογα με το φύλο και την ηλικία.
Αναφορές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
