Έχετε όρεξη για το Fisetin; Αυτό το αντιοξειδωτικό μπορεί να έχει οφέλη για τον εγκέφαλο και τη μνήμη

Δεν υπάρχουν κάποιες φυσικές ενώσεις που επηρεάζουν την υγεία της σκέψης. Εξάλλου, ο εγκέφαλος είναι ο πιο ενεργός ιστός του σώματος. 

Μια από τις πιο συναρπαστικές ενώσεις στη φύση είναι τα φλαβονοειδή, μια τυπική ενσωμάτωση που αναφέρεται ως «τροποποιητές της βιολογικής απόκρισης της φύσης». Αυτές οι ενώσεις είναι κυρίως υπεύθυνες για τα κτίρια που βρίσκονται σε πολλά όμορφα, όμορφα και άλλα φυτά. Είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των φυτών και φαίνεται ότι είναι επίσης αποτελεσματικό για την ανθρώπινη υγεία.

Έχουν αναγνωριστεί πάνω από 8.000 φλαβονοειδή. Και όλα όσα μοιράζονται πολλές βασικές λειτουργίες, όπως η αύξηση των αντιοξειδωτικών μηχανισμών, η καταπολέμηση της γήρανσης και του κυτταρικού εκφυλισμού και η άσκηση των ευεργετικών επιδράσεων στο καρδιαγγειακό σύστημα, υπάρχουν λεπτές λεπτομέρειες στον τρόπο με τον οποίο τα διάφορα φλαβονοειδή λειτουργούν στο ανθρώπινο σώμα.

Τι είναι η Φισετίνη;

Η αιθενετίνη είναι ένα από τα πιο διεξοδικά διερευνημένα φλαβονοειδή.¹ Τεχνικά, η φιστετίνη είναι ένα απλό φλαβονικό περιεχόμενο με εκείνα που βρίσκονται στη μαύρη θάλασσα και το κακάο. Η αναιθίνη βρίσκεται σε μικρές τροφές σε συγκεκριμένα αποτελέσματα και αξιοσημείωτα. 

Οι φράουλες, επί μακρόν, έχουν την αντίστοιχη περιεκτικότητα και αλλάζουν τους μήνες. Η ποσότητα της φιστετίνης είναι περίπου πενταπλάσια από το επίπεδο που βρίσκεται στα μήλα και γενικά περισσότερο από τριπλάσιες φορές από το επίπεδο που βρίσκεται στο μάνγκο, τα ακτινίδια, τα φυτά, τα νερά, τα αγγεία και τα διάφορα ξηρούς καρπούς τους. 

Ως εκ τούτου, η ποσότητα αυτής της φιστικίνης σε αυτά τα τρόφιμα δεν επαρκεί για να παρέχει την ποσότητα φιστικίνης που βρίσκεται στα συμπληρώματα διατροφής. Η εκτιμώμενη ημερήσια δόση πρόσληψης της ετινίνης στην Ιαπωνία είναι 0,4 mg την ημέρα. Η συνιστώμενη δοσολογία της δόσης για τη φιστικίνη ως συμπλήρωμα διατροφής είναι 100 mg την ημέρα. 

Οφέλη από τη φισετίνη για το ψήσιμο

Σύμφωνα με άλλες μορφές φλαβονοειδών όπως η κερκετίνη, ρεσβερατρόλη, και εκχυλισμένα σπέρματα σταφυλιού, η φιστετίνη προκαλεί ευεργετικές επιδράσεις. Το παρόν άρθρο θα επικεντρωθεί στις μοναδικές βελτιώσεις της φιστετίνης στην υγεία των μυαλών, στην κατανόηση και στη μνήμη. 

Η φιστικίνη προάγει την καύση των μαλλιών με:

• Ενεργοποίηση αντιοξειδωτικών μηχανισμών για την προστασία των εγκεφαλικών κυττάρων από βλάβες.
• Αύξηση της πυκνότητας γλουταθίνης στα εγκεφαλικά κύτταρα για την περαιτέρω προστασία των χεριών και επίσης για την προώθηση της αποτοξίνωσης και της ενισχυμένης κυτταρικής ενέργειας.
• Υποστήριξη της ανάπτυξης νέων εγκεφαλικών κυττάρων.
• Διεύθυνση βελτιωμένων εγκεφαλικών κυκλωμάτων και μονοπατιών σηματοδότησης που σχετίζονται με τη λειτουργία της μακροχρόνιας μάζας.

Μεγάλο μέρος της έρευνας σχετικά με τη φιστικίνη στην υγεία των ματιών έχει διεξαχθεί σε ένα εξαιρετικό Ινστιτούτο Βιολογικών Μελετών στο Σαν Ντιέγκο και έχει επικαλεστεί τη φιστικίνη ως «νοοτροπική» και «νευροτροφική παράγοντα». Ο νοτροπικός όρος είναι μια ουσία που μπορεί να ενισχύσει τη σταθερότητα και τη λειτουργία των μυαλών. Αρκετές άλλες φυσικές ενώσεις που προκαλούν αυτό το αποτέλεσμα περιλαμβάνουν εκχυλισμένη χαίτη του λιονταριού, PQQ με CoQ10, ρεσβερατρόλη, και κουρκουμίνη. 

Αυτό που διαφοροποιεί την αιθενετίνη είναι η δράση της ως νευροτροφικού παράγοντα. Αυτό το είδος των ενώσεων υποστηρίζουν την επιβίωση, τη διαφοροποίηση και τη λειτουργική διατήρηση των εγκεφαλικών κυττάρων. Με άλλα λόγια, η φιστικίνη είναι λίγο διαφορετική, καθώς εκτός από το ότι βοηθά τα εγκεφαλικά κύτταρα να λειτουργούν καλύτερα, ως νευροτροφική, η φιστικίνη παίζει ρόλο στη βελτίωση αυτού που είναι γνωστό ως «πλαστικότητα των μυαλών».

Η πλαστικότητα των μυαλών αναφέρεται στην ικανότητα της φαντασίας να ανταποκρίνεται στην ανάπτυξη νέων ή αποσπασμένων εγκεφαλικών κυκλωμάτων. Η πλαστικότητα των μυαλών είναι σημαντική για τη σωστή λειτουργία των εγκεφαλικών λειτουργιών όπως η μάθηση και η μνήμη.  Έτσι, ενεργώντας ως νευροτροφική για τη βελτίωση της πλαστικότητας των μυαλών, η φιστετίνη είναι σε θέση να οδηγήσει πραγματικά στην καθιέρωση βελτιωμένων εγκεφαλικών κυκλωμάτων και μονοπατιών σηματοδότησης που σχετίζονται με τη λειτουργία της επικινδυνότητας.

Από όλα τα φλαβονοειδή που χρησιμοποιήθηκαν σε όλο το φάσμα των ζωικών κυττάρων για τις μεταβολές των μυών που σχετίζονται με την ηλικία, μόνο η φιστετίνη και μια συγγενής εναλλακτική φλαβονολόλη αποδείχθηκαν αποτελεσματικές.²

Πώς λειτουργεί η Φισετίνη;

Η αιθενίνη μπορεί να επηρεάσει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό και να λειτουργήσει μέσω ενός πολύ σύνθετου συνόλου μηχανισμού για να παράγει τα αποτελέσματά της ως νοτροπικού και νευροτροφικού παράγοντα. Και πάλι, οι δράσεις της φιστετίνης είναι λίγο διαφορετικές από άλλες ενώσεις, αλλά συνδυάζονται πολλές δράσεις με άλλα φλαβονοειδή. Για παράδειγμα, η αιθενετίνη υποβαθμίζει κάποιες αντιγηραντικές ιδιότητες με τη ρεσβερατρόλη. Είναι επίσης ένας αποτελεσματικός γεροντολυτικός παράγοντας, που σημαίνει ότι βοηθά το σώμα και τον εγκέφαλο να απαλλαγούν από τα παλιά κύτταρα για να παράγουν ένα αποτέλεσμα «κλείδωσης» που επιτρέπει στα υγιή κύτταρα να ανθίσουν ή να αντικαταστήσουν τα παλιά κύτταρα. Η φιστετίνη έχει περίπου διπλάσια επίδραση σε αυτή την ιδιότητα της κερκετίνης. 

Όπως και άλλα φλαβονοειδή, η φιστετίνη αυξάνει επίσης την ποσότητα γλουταθειόνης , του βασικού αντιοξειδωτικού και αποτοξινωτικού παράγοντα στα άτομα μας. Η αύξηση των επιπέδων της γλουτένειας στον εγκέφαλο παράγει όλα τα είδη των οφελών, καθώς ο εγκέφαλος είναι σε θέση να προστατεύεται καλύτερα από βλάβες και έχει υψηλότερα επίπεδα κυτταρικής ενέργειας.²

Μία από τις κρίσιμες δράσεις της φιστετίνης είναι η ενεργοποίηση της γνωστής ως οδός ERK.³ ERK σημαίνει «κινεζικά ρυθμιζόμενα από το εξωκυτταρικό σήμα». Εξωκυτταρικό σημαίνει εκτός του θηλασμού και οι Κινέζοι αναφέρονται σε μια τυπική ενζύμωση. Η ERK είναι όταν κάτι έξω από το μικρό δίνει σήμα στο εσωτερικό του σώματος να ενεργοποιήσει τα ένζυμα κινεζικής ένεσης. 

Η φιστικίνη βοηθά τα εγκεφαλικά κύτταρα να αρχίσουν να παράγουν πρωτεΐνες που είναι κρίσιμες για τη δομή και τη λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων, ιδίως στις επικοινωνιακές συνδέσεις που είναι γνωστές ως συνυφασμένες μεταξύ των κυττάρων. Εξασφαλίζει επίσης διάφορους δείκτες ρευστότητας εντός των συνθετικών συνδέσεων.

Ενεργοποιώντας την οδό ERK, η φιστετίνη μπορεί να βελτιώσει τη δομή και τη λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων. Αυτό μεταφράζεται σε βελτιωμένη αντίληψη και ευκολία. Το αποτέλεσμα αυτό έχει επανεξεταστεί σε προκλινικές μελέτες.^2,3

Ποια είναι η δομή δοσολογίας για τη Φισετίνη;

Υπάρχουν μόνο δύο μελέτες σε ανθρώπους με fisetin, και οι δύο αξιολόγησαν την ημερήσια δόση των 100 mg.^5,6 Αυτή η δοσολογία υπολογίστηκε από έναν σημαντικό αριθμό δεδομένων σε ζώα που δείχνουν αποτελεσματικότητα και ασφάλεια και επιτρέπουν τον υπολογισμό της δοσολογίας του σώματος με βάση τις κατευθυντήριες γραμμές της Υγείας και των Φαρμάκων των Ηνωμένων Πολιτειών. 

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το Novusetin® είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα φιστετίνης που προέρχεται από το ιαπωνικό άλας Hazenoki (Rhus succedanea). 

Αναφορές:

1. Khan N, Syed DN, Ahmad N, Mukhtar H. Fisetin: ένα διαιτητικό αντιοξειδωτικό για την προαγωγή της υγείας. Αντιοξειδωτικό οξινοαγωγικό σήμα. 2013; 19 (2) :151-162. 
2. Maher P. Πώς η φιστετίνη επηρεάζει τις επιπτώσεις της περιεκτικότητας και της νόσου στη λειτουργία του ΚΝΣ. Front Biosci (Επιμέλεια Σχολής). 1 Ιουνίου 2015, 7:58-82. 
3. Maher P, Akaishi T, Abe K. Η φλαβονοειδής φυσετίνη προάγει την υποστήριξη της μακροχρόνιας ενδυνάμωσης του ERK και ενισχύει τη μνήμη. Πρόγραμμα Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών 2006. 103 (44) :16568-16573. 
4. Μικρό GW, Σίνταρθ Π, Λι Ζ, και συν. Οι μικρές και εγκεφαλικές αμυλοειδείς και Tau Βελτιώνουν μια βιοτεχνική μορφή κουρκουμίνης σε μια θεραπεία χωρίς νοημοσύνη: Μια διπλή πίεση, ελεγχόμενη με τη δοκιμή εικονικού φαρμάκου 18 ετών. Am J Geriatr Ψυχιατρική. 2018; 26 (3): 266-277.
5. Wang L, Cao D, Wu H, Jia H, Yang C, Zhang L. Η Fisetin παρατείνει το παράθυρο θεραπείας του εγκεφαλικού ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου χρησιμοποιώντας ενεργοποιητή πλασμινογόνου ιστού: Μια διπλή τυφή τυχαία κλινική δοκιμή ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο. Κλινική Εφαρμογή Θρομπ Χέμοστ. 2019 Ιαν-Δεκ. 25:1076029619871359. 
6. Φαρσαντ-Ναΐμι Α, Αλιζάντε Μ, Εσφαχάνι Α, Ντάρβις Αμιναμπάντ Ε. Επίδραση της συμπληρωματικής χορήγησης της φιστικίνης σε πολλαπλούς παράγοντες και την ένεση της μεταλλολονικής ένωσης της μήτρας σε ασθενείς με εντατικοποιημένο καρκίνο του παχέος εντέρου. Λειτουργία κτηνοτροφίας. 2018 Απρ 25; 9 (4) :2025-2031.