Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Όταν πρόκειται για αρτοσκευάσματα, τα συστατικά είναι συνήθως ένα βασικό συστατικό που απαιτείται. Ας υποθέσουμε ωστόσο ότι δεν τρώτε τα παιδιά, ότι έχετε πλάνη στα παιδιά ή ότι έχετε ξεχωρίσει για να τα ξεχωρίσετε από το σώμα. Τι είσαι! ;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να θέλετε να αντικαταστήσετε τα προϊόντα. Οι λανθασμοί στα παιδιά είναι μία από τις λιγοστές συχνότερες τροφικές ψευδαισθήσεις. Τα περισσότερα παιδιά που είναι ψευδή στα παιδιά μπορεί να είναι σε θέση να αντισταθμίσουν τα παιδιά με την κατανάλωση του χρόνου, αλλά ορισμένα θα είναι ψευδή για όλη τους τη ζωή. Μερικοί άνθρωποι αποφεύγουν τα γούστα λόγω διατροφικών προτιμήσεων, όπως ο βιγκανισμός - όταν κάποιος επιλέγει να απέχει από κάθε ζωικό ζώο, συμπεριλαμβανομένων των γευστών. Αν επιλέξετε να μην ακολουθήσετε το σωστό αποτέλεσμα, είστε τυχεροί! Υπάρχουν πολλά συστατικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ανάλογα με τα άτομα στο ψήσιμο.
Στη σαχαροπλαστική, τα τρόφιμα χρησιμοποιούνται για πολλούς καλύτερους σκοπούς. Επηρεάζει τη δομή, το χρώμα, τη γεύση και τη συνοχή των αρτοσκευασμάτων, προσθέτοντας τις προηγούμενες χημικές αντιθέσεις.
Αυτά τα σχόλια είναι εξαιρετικά χρήσιμα για την αντικατάσταση ενός σαλονιού. Για καλύτερα αποτελέσματα, αντικαταστήστε δύο ή λιγότερα άτομα- περισσότερα από αυτά μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητη γεύση ή δυσφορία.
Τα εσωτερικά του λίνακα είναι μια από τις πιο δημοφιλείς επιλογές για την αντικατάσταση των ψηφίων σε ζαχαροπλαστική. Οι λιναρόσποροι είναι μια εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και πτηνών.
Για να αντικαταστήσετε ένα αυτοκίνητο χρησιμοποιώντας ένα ελαφρύ λινό, αναμείξτε 1 κουταλιά της αλεσμένης σούπας λιναρόσπορου με 2 ½ κουταλιές της σούπας νερό και αφήστε το να δράσει για περίπου 5 000. Μπορείτε να τοποθετήσετε τα δικά σας λιναρόσπορα ή να τα συνδέσετε μόνοι σας χρησιμοποιώντας ολόκληρα από τα λιναρόσπορα. Αυτή η αντικατάσταση μπορεί να κάνει τα σκεύη αρτοσκευασμάτων βαριά και εντυπωσιακά. Λειτουργεί καλύτερα σε τηγανίτες, μπισκότα, μανιτάρια, ψητά και μπισκότα.
Τα στίγματα Chia δεν είναι τόσο δημοφιλή όσο τα εσωτερικά του λίνικα, αλλά λειτουργούν σχεδόν με τον ίδιο τρόπο και έχουν πολύ αποτελεσματικό θρεπτικό αποτέλεσμα. Σε σύγκριση με τα μεγέθη τους, το chia έχει περισσότερο μαγνήσιο, φωτεινό, και σελήνιο ανά τμήμα. Για να αντικαταστήσετε ένα πιάτο χρησιμοποιώντας ένα πιάτο chia, αναμείξτε 1 κουταλιά της σούπας κιλά chia με 2 ½ κουταλιές της σούπας νερό και αφήστε τους να δράσουν για περίπου 5 000. Αυτή η αντικατάσταση μπορεί επίσης να κάνει τα αρτοσκευάσματα πιο όμορφα και εντυπωσιακά. Όπως και τα φτερά του δέρματος, λειτουργούν καλύτερα σε τηγανιτές, μπισκότα, μανιτάρια, ψητά και μπισκότα.
Οι μπανάνες ως υποκατάστατες επιλογές είναι εξαιρετικές αν σας αρέσει η γεύση τους. Η χρήση αυτού του υποκατάστατου θα δώσει στο τελικό αποτέλεσμα μια ελαφριά γεύση του μπανάνας. Οι μπανάνες είναι επίσης μια μεγάλη πηγή καλωδίου , δείγματος Β6, και δείγματος C. Άλλα πολτοποιημένα πρότυπα, όπως η κολοκύθα και το αβοκάντο, θα λειτουργήσουν εξίσου καλά με λιγότερη αλλαγή στη γεύση. Ένα σαλόνι ισοδυναμεί με 1/2 μέτριες πολτοποιημένες μπανάνες. Αυτό λειτουργεί καλύτερα με κέικ, μάφιν, μπράουνις και νόστιμο ψωμί.
Γνωρίζατε ότι τα μήλα είναι ένα από τα υψηλότερα επίπεδα αντιοξειδωτικών φρούτων; Το ίδιο ισχύει και για τη ζύμωση του μήλου. Η επιλογή μιας μη ζαχαρούμενης ποικιλίας είναι η καλύτερη για το ψήσιμο. Αν επιλέξετε αρωματισμένη σάλτσα μήλου, μπορεί να έχει πρόσθετη ζάχαρη. Αν έχει πρόσθετη ζάχαρη, θα πρέπει να προσαρμόσετε την ποσότητα της ζάχαρης που προσθέτετε ως συστατικό. Για να αντικαταστήσετε ένα πιάτο με ένα πιάτο μήλου, το 1⁄4 της σούπας του μήλου ισοδυναμεί με ένα πιάτο.
Το τόξο είναι μια πολύ καλή επιλογή επειδή έχει μια σταθερή γεύση και είναι πλούσιο σε συμπληρώματα. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι τόφου. Το μεταξωτό tofu είναι καλύτερο για ψήσιμο καθώς έχει μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε νερό. Όσο περισσότερο νερό αποσπάται, τόσο πιο σφιχτό γίνεται το τόφο. Για να το χρησιμοποιήσετε ως υποκατάστατο του ψαλιδιού στο ψυγείο, ένα γυαλί αντιστοιχεί σε 1⁄4 δόσης μεταξεπόμενου όγκου. Χρησιμοποιείται καλύτερα σε μπράουνις, μπισκότα, φρέσκα ψητά και κέικ.
Αυτό είναι το υγρό που προέρχεται από το μαγνήσιο σωματιδίων ή οσπρίων- το ίδιο υγρό που παίρνετε από μια κονσέρβα. Η Aquafaba είναι μια εξαιρετική αντικατάσταση του ασπρόμαυρου της κουζίνας, καθώς έχει πολύ παρόμοια σύσταση. Το μόνο μειονέκτημα με τη χρήση της aquafaba ως υποκατάστατο των πιάτων είναι η προετοιμασία. Αυτά χρειάζονται λίγο χτύπημα για να ασχοληθούν και να αφρίσουν με σκληρές κορυφές. Η χρήση του θηλασμού είναι ένα εξαιρετικό τέχνασμα για να σκληρύνει τα «ασπράδια». Ένα αυγό αντιστοιχεί σε 3 κουταλιές της σούπας aquafaba.
Αυτά τα υποκατάστατα των καλλιεργητών καλλιεργούνται σε διάφορα είδη και συνήθως παρασκευάζονται χρησιμοποιώντας άμυλο πατάτας, άμυλο ταπιόκας και διογκωτικά μέσα. Η αντικατάσταση ενός αυτοκινήτου εξαρτάται από τη μάρκα, οπότε φροντίστε να διαβάσετε τη συσκευασία. Τα περισσότερα από 1 ½ κουταλάκια του γλυκού περιέχουν 2-3 κουταλιές της σούπας ζεστού νερού ανά αυτοκίνητο. Αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε οποιαδήποτε μορφή ψηφοφορίας.
Το μαγνήσιο χωρίς το δέρμα μπορεί να είναι πολύ καλό για τα παιδιά σας, ειδικά για όσους αισθάνονται ότι παθαίνουν σοβαρές παθήσεις. Κάθε αυγό περιέχει 187mg χοληστερίνης. Για την υγεία της καρδιάς της, τα τρόφιμα πρέπει να παραμένουν κάτω από 200 mg χοληστερόλης κάθε μέρα. Τα υποστατικά στοιχεία, όπως οι σπόροι λίνθου και οι σπόροι chia, παραμένουν σταθερά για την καρδιακή υγεία, όπως ωμέγα-3 και φυτικές ίνες που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της συνολικής υγείας της καρδιάς.
Η κατανάλωση ενός προϊόντος έχει μεγάλο αντίκτυπο στις επιλογές που κάνουμε. Ας ρίξουμε μια ματιά στην ερμηνεία ενός περιβάλλοντος από το λίναρι και ενός συνηθισμένου σκύλου. Ένα από τα 16 εγχώρια με τα λεγόμενα λιναρόσπορα είναι εφικτό για να φτιάξετε περίπου 60 αντικαταστάσεις αυτοκινήτων. Η κατανάλωση ενός σώματος από 16 ουγκίν αλεσμένους λιναρόσπορους είναι περίπου 5,59 πρότυπα ή 0,09 εργοστάσια ανά μερίδιο. Ένα δοχείο με 12 άκρα καλύπτει περίπου 1,18 κατευθύνσεις (μια συνολική ποσότητα πανελλαδικής εμβέλειας) ή 0,09 μέτρα στο καθένα. Η χρήση ενός καθαρότερου λίνακα και ενός υγιεινού σκύλου είναι περίπου ισοδύναμη σε τιμή. Παρόλο που η τιμή δεν έχει πολύ μεγάλη αντίφαση, υπάρχουν ακόμη πολλοί άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν την επιλογή της χρήσης των στατιστικών υποκατάθεσης.
Η ποιότητα των λαχανικών, όπως και άλλες εμπορικές καλλιέργειες, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο περιβάλλον. Αυτά φαίνονται στην εκπομπή αερίων του θερμοκηπίου και στη μόλυνση του εδάφους και των υδάτων. Οι κοτέτσες έχουν κακή ποιότητα υγείας και αποδυνάμωσης της αυτονομίας και της υγείας τους. Η προσθήκη των ορνίθων σε γεωργικές εκτάσεις μπορεί να οδηγήσει σε απορρόφηση θρεπτικών ουσιών σε υδατοδιαλυτές και μπορεί επίσης να απορροφηθεί από τις βροχοπτώσεις. Τα υποκατάστατα των επιλογών δεν έχουν γενικά αρνητικό αντίκτυπο στο περιβάλλον.
Ως εκ τούτου, υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι στατιστικών υποκατάθεσης που κάνουν το ψήσιμο χωρίς τους ίδιους μια εύκολη διαδικασία. Οι ψευδαισθήσεις δεν επηρεάζουν μόνο την επιλογή της σωστής χρήσης, αλλά και πολλούς άλλους παράγοντες, όπως οι διατροφικές προτιμήσεις, οι επιπτώσεις στην υγεία, το φαγητό, οι περιβαλλοντικές επιπτώσεις και η καλή διαβίωση των ζώων. Η ζαχαροπλαστική μπορεί να είναι διασκεδαστική και συναρπαστική. Γνωρίζοντας πώς να αντικαταστήσετε τα άτομα στο δίσκο μπορείτε να συνεχίσετε να κάνετε κάτι που σας αρέσει χωρίς να θυμάστε τη γεύση ή την υφή.
Αναφορές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
