Black Cohosh: Περισσότερα

Τι είναι το Black Cohosh;

Το Black Cohosh είναι η πιο κοινή ονομασία για τα φυτικά συμπληρώματα στην Cimicifuga γένος του οποίου υπάρχουν περίπου 17 είδη. Διαφορετικά είδη αυτού του ανθοφόρου πολυετούς φυτού απαντώνται σε όλο τον κόσμο και η φαρμακευτική τους χρήση τεκμηριώνεται τόσο στην ευρωπαϊκή όσο και στην ασιατική βοτανική ιατρική.

Στην Παραδοσιακή Ασιατική Ιατρική, Cimicifuga heracleifolia και Cimicifuga dahurica χρησιμοποιούνται συνήθως, ενώ στην Ευρωπαϊκή Παράδοση, είναι η ρίζα του Cimicifuga racemosa που έχει γίνει το πρότυπο. Τα φυτικά συμπληρώματα Cimicifuga είναι πλούσια σε διάφορες φυσικές ενώσεις τριτερπενίων και πολυφαινολών. Πολλοί μοναδικοί τύποι και αναλογίες φυτοθρεπτικών ενώσεων έχουν εντοπιστεί σε διάφορες ποικιλίες Cimicifuga και οι ενώσεις αυτές προσφέρουν πιθανές ενδείξεις για την κατανόηση του μηχανισμού δράσης τους. 

Η πρόκληση του προσδιορισμού των επιμέρους τύπων του Black Cohosh, καθώς και η μελέτη των επιδράσεών τους, έχει αποτελέσει αντικείμενο πολλών σύγχρονων μελετών που προσπαθούν να διερευνήσουν αυτό το δημοφιλές βοτανικό.

Μαύρο συμπλήρωμα Cohosh Δοκιμές &;amp; Πιστοποίηση 

Η δημοτικότητα του Το Black Cohosh σε φόρμουλες για την υγεία και την ευεξία των γυναικών έχει συμβάλει στην αύξηση του ενδιαφέροντος για τη μελέτη των χημικών συστατικών μέσα στις φόρμουλες. Η διαδικασία δοκιμής και ταξινόμησης κάθε ποικιλίας παρείχε έναν οδικό χάρτη για την αναγνώριση των διαφόρων ειδών. 

Η χρήση της υγρής χρωματογραφίας υψηλής απόδοσης ή HPLC είναι μια αναλυτική τεχνική δοκιμών που εκτελείται σε εξειδικευμένο εργαστήριο και περιλαμβάνει το διαχωρισμό κάθε χημικού συστατικού σε ένα δείγμα για την ταυτοποίηση και τον ποσοτικό προσδιορισμό κάθε συστατικού. Τα διάφορα χημικά συστατικά, καθώς και η ποσότητα κάθε συστατικού, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ταυτοποίηση διαφορετικών ποικιλιών, συγκρίνοντας το δείγμα με δείγματα που έχουν προηγουμένως ελεγχθεί, χαρτογραφηθεί και ταυτοποιηθεί. 

Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Agricultural and Food Chemistry, ένας αριθμός προϊόντων Black Cohosh αναλύθηκε για τα τριτερπενικά και φαινολικά συστατικά τους με τη μέθοδο δοκιμής HPLC. Ένα αξιοσημείωτο εύρημα αυτής της μελέτης ήταν η ανακάλυψη ότι πολλοί διαφορετικοί τύποι Cimicifuga χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά. Αυτό είναι προβληματικό επειδή κάθε ποικιλία έχει δυνητικά διαφορετικές επιδράσεις λόγω του δικού της μοναδικού χημικού προφίλ. 

Μια άλλη αναλυτική μέθοδος δοκιμής χρησιμοποιεί βιοτεχνολογία DNA, όπως η TRU-IDTM, για να διασφαλίσει τη γνησιότητα ενός βοτανικού συστατικού. Ενώ η χρήση γενετικών δοκιμών για την επικύρωση της χρήσης ενός συγκεκριμένου βοτανικού είδους είναι πολύτιμη, δεν τεκμηριώνει απαραίτητα την ποσότητα μιας μεμονωμένης χημικής ένωσης σε ένα δείγμα. Για παράδειγμα, πολλά προϊόντα Black Cohosh περιέχουν ένα εκχύλισμα που έχει τυποποιηθεί και το ποσοστό μιας ένωσης, όπως το Τριτερπένιο, μπορεί να βρεθεί στον Πίνακα Συμπληρώματος. 

Από πού προέρχεται το Black Cohosh;

Το Black Cohosh συναντάται σε πολλές εθνοβοτανικές παραδόσεις, αλλά για λόγους απλότητας, αυτό το βοτανικό μπορεί να περιγραφεί από μια ευρωπαϊκή και μια ασιατική παραδοσιακή ιατρική προοπτική. 

Στην ευρωπαϊκή παράδοση, το Black Cohosh συναντάται συχνά σε φόρμουλες υποστήριξης των ορμονών των γυναικών, καθώς μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με τις εξάψεις, την εμμηνόπαυση και διάφορα προεμμηνορροϊκά πρότυπα. Σε μια γερμανική επιστημονική δημοσίευση, μια έρευνα 60 ετών Cimicifuga racemosa περιγράφει την αποτελεσματικότητα και τη σχετική ασφάλειά του. Πράγματι, αρκετές μελέτες έχουν τεκμηριώσει ότι το Black Cohosh είναι αποτελεσματικό στη μείωση των αγγειοκινητικών συμπτωμάτων, όπως οι εξάψεις και οι νυχτερινές εφιδρώσεις, που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση.

Στην ασιατική παράδοση, το Black Cohosh μπορεί να βρεθεί σε φόρμουλες που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα. Στο κλασικό κείμενο Shen Nong Ben Cao Jing, που γράφτηκε μεταξύ 200 και 250 μ.Χ., εκατοντάδες φαρμακευτικά φυτά ταξινομούνται και περιγράφονται χρησιμοποιώντας ποιητική γλώσσα για να περιγράψουν τις λειτουργίες τους. Το κείμενο αυτό έχει μελετηθεί και μεταφραστεί σε αυτό που συχνά αναφέρεται ως Η Materia Medica του Θεϊκού Αγρότη. Σε κλασικά κείμενα, οι ασιατικές ποικιλίες Black Cohosh έχουν περιγραφεί ως χρησιμοποιούμενες για να "καθαρίσουν τη θερμότητα και την τοξικότητα", να "αυξήσουν το yang qi" και να "απελευθερώσουν το εξωτερικό", οι οποίες μπορούν να ερμηνευτούν ως λειτουργίες που σχετίζονται με την ψύξη του σώματος, βοηθώντας στην ανακούφιση του πυρετού και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με τα εποχιακά πρότυπα κρυολογήματος και γρίπης.

Black Cohosh &;amp; Immune Health

Συνδυάζοντας Το Black Cohosh με άλλα βότανα για τη γενική υποστήριξη της ανακούφισης από θέματα που σχετίζονται με τη ζέστη είναι συνηθισμένο σε φόρμουλες υποστήριξης των γυναικείων ορμονών, αλλά μπορεί επίσης να βρεθεί σε μια ποικιλία παραδοσιακών φόρμουλων για τα πρότυπα του κρυολογήματος και της γρίπης.

Το Xin Yi San είναι μια κλασική παραδοσιακή φόρμουλα που περιέχει μια ασιατική ποικιλία Black Cohosh σε συνδυασμό με μανόλια και άλλα βότανα για τη ρινική συμφόρηση, την απώλεια της όσφρησης και τη συμφόρηση που είναι χαρακτηριστική για τις αλλεργίες, το κοινό κρυολόγημα και ορισμένους τύπους γρίπης. Σε μια πανεθνική πληθυσμιακή μελέτη στην Ταϊβάν που δημοσιεύθηκε το 2019, η χρήση αυτής της κλασικής φόρμουλας συσχετίστηκε με λιγότερο σοβαρά επεισόδια νοσηλείας λόγω επιπλοκών που σχετίζονται με αλλεργίες σε μια περίοδο μελέτης 10 ετών. Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό International Immunopharmacology πρότεινε ότι το Xin Yi San βοήθησε στη μείωση των συμπτωμάτων της αλλεργικής ρινίτιδας λόγω των ποικίλων ανοσοτροποποιητικών επιδράσεών του. 

Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Antimicrobial Agents, ένα εκχύλισμα Cimicifuga heracleifolia διαπιστώθηκε ότι παρουσιάζει δυνητική αντιιική δράση. Η μελέτη σχεδιάστηκε για να εξετάσει εκχυλίσματα από συγκεκριμένα είδη φυτικών συμπληρωμάτων που βρίσκονται στην παραδοσιακή ασιατική φαρμακοποιία και να εντοπίσει τα χημικά συστατικά που μπορεί να συμβάλλουν στη φαρμακευτική τους δράση. Σε ένα άλλο παράδειγμα της προσπάθειας μελέτης των τύπων για το κρυολόγημα και τη γρίπη, η ποικιλία Cimicifuga dahurica που χρησιμοποιείται στην κλασική φόρμουλα Sheng Ma Gen Gen Tang αναγνωρίστηκε για την αντιική της δράση και την ικανότητά της να αναστέλλει τη βλάβη των κυττάρων της ανθρώπινης αναπνευστικής οδού. 

Είναι σημαντικό να επισημανθεί ότι το Black Cohosh χρησιμοποιείται σπάνια ως μεμονωμένο βότανο στην Παραδοσιακή Ασιατική Ιατρική. Ορισμένες δημοφιλείς φόρμουλες για το κρυολόγημα και τη γρίπη διαθέτουν το Black Cohosh και έχουν αναγνωριστεί για την αποτελεσματικότητά τους στις αναπνευστικές ασθένειες και την αλλεργική ρινίτιδα, αλλά απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για να εξεταστούν οι μοναδικοί χημικοί συνδυασμοί που μπορεί να συμβάλλουν σε αυτά τα αποτελέσματα. 

Μαύρο Cohosh, Υγεία των οστών, & Υγιεινή γήρανση 

Είναι γενικά αποδεκτό ότι η εμμηνόπαυση συνδέεται με μείωση της οστικής πυκνότητας. Οι βιολογικές λειτουργίες που σχετίζονται με αυτή τη συσχέτιση είναι πολύπλοκες, αλλά η έρευνα δείχνει ότι υπάρχουν διάφορα φυτικά συμπληρώματα, συμπεριλαμβανομένων Black Cohosh, που μπορεί να είναι χρήσιμα για την πρόληψη της οστικής απώλειας που σχετίζεται με την οστεοπενία, την οστεοπόρωση και την οστεοαρθρίτιδα. Για ορισμένους, η χρήση ορμονικών τύπων υποστήριξης που περιέχουν Black Cohosh σε συνδυασμό με Collagen, Βιταμίνη D, και Βιταμίνη Κ, μαζί με μια υγιεινή διατροφή και άσκηση, μπορεί να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της οστικής απώλειας και στη βελτίωση της συνολικής αντοχής του συνδετικού ιστού. 

Αρκετές μελέτες έχουν εξετάσει Cimicifuga racemosa, και τύπους που διαθέτουν αυτόν τον τύπο Black Cohosh και διαπίστωσαν ότι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της απώλειας οστικής πυκνότητας προωθώντας την κυτταρική ανάπτυξη, υποστηρίζοντας την παραγωγή κολλαγόνου και επηρεάζοντας την ανοργανοποίηση των οστεοβλαστικών κυττάρων. Θεωρείται ότι οι ενώσεις τριτερπενικής σαπωνίνης μπορεί να είναι υπεύθυνες για αυτή την οστεοπροστατευτική δράση. Άλλες μελέτες έχουν εξετάσει Cimicifuga heracleifolia, τον τύπο του Black Cohosh που χρησιμοποιείται σε παραδοσιακές ασιατικές φόρμουλες για τη θεραπεία της αρθρίτιδας, και διαπίστωσαν ότι οι ενώσεις αυτής της ποικιλίας μπορεί να έχουν χονδροπροστατευτική δράση. Οι χονδροπροστατευτικές ενώσεις συμβάλλουν ειδικά στην καθυστέρηση της προοδευτικής στένωσης των αρθρικών διαστημάτων που είναι χαρακτηριστικό της αρθρίτιδας και μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της εμβιομηχανικής των αρθρικών αρθρώσεων προστατεύοντας τα κύτταρα που βρίσκονται μέσα στο χόνδρο. 

Το Black Cohosh συνεχίζει να παρουσιάζει ενδιαφέρουσες δυνατότητες πέρα από την ορμονική και ανοσολογική υποστήριξη. Σε δύο πρόσφατες μελέτες του ποικιλία Cimicifuga dahurica , διαπιστώθηκε ότι τρεις προηγουμένως αγνώστου ταυτότητας φαινολικές ενώσεις, μαζί με πέντε καθιερωμένες ενώσεις, είχαν προστατευτική επίδραση στα επινεφριδιακά κύτταρα που ήταν ευαίσθητα σε οξειδωτική βλάβη. Χρειάζεται περαιτέρω έρευνα σχετικά με αυτές τις αντιοξειδωτικές ενώσεις, αλλά υπάρχει η θεωρία ότι μπορεί να έχουν νευροπροστατευτική δράση βοηθώντας στην αναστολή ενζύμων στον εγκέφαλο που εμπλέκονται στη διάσπαση νευροδιαβιβαστών που σχετίζονται με τη γνωστική λειτουργία και τη μνήμη. Αυτό προσφέρει άλλη μια ενδιαφέρουσα ευκαιρία στην προσπάθεια υποστήριξης της υγιούς γήρανσης πέρα από τη συμπτωματική άποψη, με το Black Cohosh να συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων καθώς και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση. 

Συχνές ερωτήσεις για το Black Cohosh

Τι κάνει το Black Cohosh για το σώμα σας;

Οι έρευνες δείχνουν ότι το Black Cohosh μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων που σχετίζονται με τις ορμονικές διακυμάνσεις, δεσμεύοντας τους υποδοχείς των οιστρογόνων για να αποτρέψει την προσκόλληση των οιστρογόνων. Υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι το Black Cohosh μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της οστικής απώλειας που συνήθως συνδέεται με την εμμηνόπαυση. Γίνονται περισσότερες μελέτες για να εξεταστεί πώς το Black Cohosh μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη των φλεγμονωδών μονοπατιών για να βοηθήσει στην υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος και την υγιή γήρανση. 

Το Black Cohosh σας κάνει να παίρνετε βάρος;

Δεν φαίνεται να υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν ότι το Black Cohosh προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους. Μαζί με τη διατροφή και την άσκηση, το Black Cohosh μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του συστήματος για την υποστήριξη της συνολικής φυσιολογικής υγείας και ευεξίας. 

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δράσει το Black Cohosh;

Τα αποτελέσματα του Black Cohosh μπορούν να επηρεαστούν από τη γενική κατάσταση της υγείας και της ευεξίας σας και τα αποτελέσματα μπορεί να είναι σωρευτικά και να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. 

Το Black Cohosh αυξάνει τα οιστρογόνα;

Σε μελέτες που εξέτασαν τις ενώσεις που βρέθηκαν μέσα στις ποικιλίες Black Cohosh, όπως Cimicifuga racemosa, τα τέσσερα κύρια τριτερπενοειδή, δεν αύξησαν τα επίπεδα οιστρογόνων. 

Τελικές σκέψεις & amp; Πρακτικές προτάσεις

Μαζί με την υγιεινή διατροφή και την άσκηση, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να υποστηρίξετε την υγιή γήρανση με Black Cohosh ως μεμονωμένο βότανο ή στο πλαίσιο μιας φόρμουλας. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικευμένο επαγγελματία ιατρό για να σας βοηθήσει να αξιολογήσετε την προσωπική σας υγεία και ευεξία, αλλά εδώ είναι μερικές τελικές συμβουλές που πρέπει να έχετε κατά νου κατά την επιλογή των προϊόντων:

• Αναζητήστε προϊόντα που έχουν λατινική ονομασία καθώς και κοινή ονομασία στον πίνακα των στοιχείων του συμπληρώματος, π.χ. Black Cohosh Root Extract (Cimicifuga racemosa)
• Αναζητήστε την τυποποίηση των χημικών συστατικών, π.χ. εκχύλισμα ρίζας Black Cohosh (2,5% γλυκοζίτες τριτερπενίων) (Cimicifuga racemosa)
• Αναζητήστε προϊόντα που έχουν ελεγχθεί με μεθόδους όπως η δοκιμή HPLC ή η δοκιμή DNA, όπως η TRU-IDTM.
• Γενικά, αναζητήστε προϊόντα που προσφέρουν δοκιμές από τρίτους, όπως το πρόγραμμα iTested, για να βοηθήσουν στον εντοπισμό της ποιότητας και της αυθεντικότητας. 

Αναφορές:

1. Cimicifuga. Wikipedia. Τελευταία τροποποιημένη ημερομηνία 19, Οκτώβριος 2018
2. Παραδοσιακές χρήσεις, φυτοχημεία, φαρμακολογία και τοξικολογία του γένους Cimicifuga: ανασκόπηση. Περιοδικό Εθνοφαρμακολογίας. 2017 Sep 14;209:264-282
3. Φασματομετρικός αποδιπλασιασμός των συστατικών που περιέχουν άζωτο της μαύρης τσαχπίνας (Cimicifuga racemosa L.), Fitoterapia. 2012 Apr;83(3):441-60.
4. Αξιολόγηση της βοτανικής γνησιότητας και του φυτοχημικού προφίλ των προϊόντων Black Cohosh με υγρή χρωματογραφία υψηλής απόδοσης με υγρή χρωματογραφία-φασματομετρία μάζας παρακολούθησης επιλεγμένων ιόντων. J Agric Food Chem. 2006 May 3; 54(9): 3242-3253. 
5. Ταυτοποίηση γραμμωτού κώδικα DNA των φυτικών συμπληρωμάτων διατροφής μαύρης κόχης. Περιοδικό της AOAC International. Jul-Aug 2012;95(4):1023-34.
6. 60 χρόνια φαρμακευτικών προϊόντων Cimicifuga racemosa. Wien Med Wochenschr. 2017; 167(7): 147-159. 
7. Αποξηραμένο αιθανολικό εκχύλισμα Cimicifuga racemosa σε διαταραχές της εμμηνόπαυσης: διπλή τυφλή κλινική δοκιμή ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο. Maturitas. 2005 Aug 16;51(4):397-404
8. Αποτελεσματικότητα του Cimicifuga racemosa στα κλιμακτηριακά ενοχλήματα: τυχαιοποιημένη μελέτη σε σύγκριση με χαμηλή δόση διαδερμικής οιστραδιόλης. Gynecol Endocrinol. 2005 Jan;20(1):30-5.
9. Yang, Shou-zhong, The Divine Farmer's Materia Medica: A Translation of the Shen Nong Ben Cao Jing. Blue Poppy Press. 1998. 
10.  Ταυτοποίηση του φουκινολικού οξέος από το Cimicifuga heracleifolia και των παραγώγων του ως νέων αντιιικών ενώσεων κατά της λοίμωξης από τον εντεροϊό Α71. Int J Antimicrob Agents. 2019 Feb;53(2):128-136.
11. Το Sheng-Ma-Ge-Gen-Tang (Shoma-kakkon-to) ανέστειλε την κυτταροπαθητική δράση του ανθρώπινου αναπνευστικού συγκυτιακού ιού σε κυτταρικές σειρές της ανθρώπινης αναπνευστικής οδού. J Ethnopharmacol. 2011 May 17;135(2):538-44.
12. Τάσεις και πρότυπα συνταγογράφησης της χρήσης παραδοσιακών κινεζικών φαρμάκων μεταξύ ατόμων με αλλεργικές ασθένειες: Μια πανεθνική μελέτη με βάση τον πληθυσμό. World Allergy Organ J. 2019; 12(2): 100001. 
13. Το παραδοσιακό κινεζικό φάρμακο, Xin-yi-san, μειώνει τα ρινικά συμπτώματα των ασθενών με πολυετή αλλεργική ρινίτιδα μέσω των ποικίλων ανοσοτροποποιητικών επιδράσεών του. Int Immunopharmacol. 2010 Aug;10(8):951-8.
14.  Φυσικά προϊόντα από κινεζικά φάρμακα με πιθανά οφέλη για την υγεία των οστών. Μόρια. 2016 Mar; 21(3): 239. 
15. Συνδυασμένη συνταγή (OAH19T) από Aralia cordata Thunb και Cimicifuga heracleifolia Komar και οι κύριες ενώσεις της αναστέλλουν τις πρωτεϊνάσες της μήτρας και τον αγγειακό ενδοθηλιακό αυξητικό παράγοντα μέσω της ρύθμισης του μονοπατιού της πρωτεϊνικής κινάσης που ενεργοποιείται από μιτογόνοJ Ethnopharmacol. 2011 May 17;135(2):414-21.
16. Πολυφαινολικές ενώσεις με αντιοξειδωτικό δυναμικό και νευροπροστατευτική δράση από το Cimicifuga dahurica (Turcz.) Maxim. Fitoterapia. 2016 Dec;115:52-56.
17. Η διορατικότητα των in vitro και in silico μελετών για τους αναστολείς της χολινεστεράσης από τις ρίζες του Cimicifuga dahurica (Turcz.) Maxim. J Enzyme Inhib Med Chem. 2018; 33(1): 1174-1180.
18. Black Cohosh: Γνωριμία με τους μηχανισμούς δράσης της. Ολοκληρωμένες ιατρικές γνώσεις. 2008 Aug 27; 21-32
19. Φυσιολογική διερεύνηση ενός μοναδικού εκχυλίσματος της μαύρης κόχης (Cimicifugae racemosae rhizoma): κλινική μελέτη διάρκειας 6 μηνών δεν καταδεικνύει συστηματική οιστρογονική δράση. J Womens Health Gend Based Med. 2002 Mar 11:163-74.