Από τον Έρικ Μαδρίτης MD
Τα τρία τρίμηνα του εγχειρήματος καθορίζουν τις προϋποθέσεις για το ψήσιμο του φαγητού. Καθώς το έμβρυο γίνεται έμβρυο και τα όργανα αρχίζουν να αναπτύσσονται πλήρως, η διατροφή που λαμβάνει το μωρό από τη μητρότητα του μπορεί να επηρεαστεί για πάντα, από τη δύναμη της καρδιάς της μέχρι την κατάστασή της. Με την πάροδο των ετών, πολλοί έχουν αναρωτηθεί ποια συμπληρώματα, αν υπάρχουν, θα πρέπει να λαμβάνονται από μια προγεννητική ιδιότητα.
Το 2018 δημοσιεύθηκαν τρεις σημαντικές μελέτες, οι οποίες επικεντρώνονται στην πρόσληψη των συγκεκριμένων συσχετισμών διατροφής και γνήσιων πληροφοριών σχετικά με αυτές τις ερωτικές σχέσεις.
Σε ένα Περιοδικό του 2018, ερευνητές από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Τζονς Χόπκινς στη Μέριλαντ διεξήγαγαν μια μετα-ανάλυση που ανέφερε την ε επίδρασή τους σε ένα παιδί και τον μελλοντικό κίνδυνο ανάπτυξης λανθασμένων ή αυτονοητικών νοοτροπιών με βάση τρεις παράγοντες: τη διατροφή της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, την κατάσταση του θηλασμού , και την κατανάλωση ορισμένων συμπλεγμάτων που ελήφθησαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Στη μελέτη, οι ερευνητές ανέλυσαν τις εκτιμήσεις των μελετών από το 1946 έως το 2017, οι οποίες περιελάμβαναν πάνω από 1,5 εκατοστιαίες περιόδους. Τι βρήκα εδώ:
Ορισμένες από τις μελέτες έδειξαν τη χρήση προβιοτικών συστατικών από τη μητρική κατά τη διάρκεια του θηλασμού και κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα παιδιά των μεγαλύτερων που έπαιρναν προβιοτικά είχαν 22% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν έκκριση σε σύγκριση με τις παθήσεις που δεν έπαιρναν προβιοτικά. Παγκοσμίως, εκτιμάται ότι έως και το 20% των παιδιών έχουν έκκριση, η οποία μπορεί να είναι από πιο ήπια έως σοβαρή για πολλά από αυτά.
Μερικές από τις μελέτες ανέφεραν τη συνδυασμένη χορήγηση ιχθύων κατά τη διάρκεια του θηλασμού και του θηλασμού. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα παιδιά αυτά είχαν 31% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν σφάλμα στο αυτοκίνητο σε σύγκριση με τις παθήσεις που δεν έπαιρναν το ιχθυέλαιο. Έως και το 2,5% των παιδιών έχουν πλάνη στα παιδιά, η οποία μπορεί να μειωθεί ή να μην μειωθεί καθώς το παιδί μεγαλώνει.
Κατέληξαν ακριβώς στο συμπέρασμα ότι ο θηλασμός μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 1, μιας αυτοδιάθεσης που συχνά απαιτεί τη χρήση ινσουλίνης και μπορεί να έχει πιθανές επιπτώσεις στην υγεία των οργάνων.
Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό του 2018 στο Journal of Family Practice έδειξε ότι η χορήγηση ιχθύων κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου (τις τελευταίες 13 εβδομάδες) της μνήμης θα μπορούσε να συμβάλει στην εξέταση του παιδικού άσθματος. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά των μεγαλύτερων που έπαιρναν συμπλήρωση ιχθυοειδούς είχαν χαμηλότερο κίνδυνο άσθματος μεταξύ των αιώνων και πέντε ετών σε σύγκριση με το με τα υπόλοιπα παιδιά που έπαιρναν την αναπαραγωγή του χάπα.
Επιπλέον, σημειώθηκε ότι πρέπει να λαμβάνονται δόσεις τουλάχιστον 2.700 mg ημερησίως για να παρατηρηθεί ότι αυτό είναι το αποτέλεσμα . Οι ημερήσιες δόσεις 900 mg ιχθύου δεν επαρκούν για την εξέταση του παιδικού σώματος .
Αν νομίζετε ότι η κατανάλωση ψαριών θα ήταν μια κατάλληλη εναλλακτική λύση, μην το κάνετε. Είναι σκόπιμο οι γυναίκες να αποφεύγουν τα ψάρια με υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο, λόγω του τύπου βλάβης του εμβρύου. Ο ομοσπονδιακός Οργανισμός Φαρμάκων (FDA) περιλαμβάνει 2-3 μερίδες ψαριών με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο την εβδομάδα.
Τα ψάρια με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο και ανώτερα για κατανάλωση κατά τη διάρκεια της συγκέντρωσης περιλαμβάνουν:
Τα ψάρια που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της φόρτισης περιλαμβάνουν:
Μια μελέτη του Μαΐου 2018 στο Journal of Affective Disorders έδειξε ότι οι έγκυες γυναίκες με χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D στην περίπτωση τους είχαν περισσότερες πιθανότητες να υποστούν κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να εξετάσουν την πιθανή συμπίεση με 1.000-5.000 IU ημερησίως βιταμίνης D.
Αποποίηση ευθυνών: Εάν είστε έγκυος, ελέγξτε τον αναγνώστη σας πριν από τη λήψη οποιουδήποτε συμπληρώματος.
Αναφορές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
