Ασφάλεια προγεννητικών συστατικών: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ο προγραμματισμός του γονιδίου είναι μια κρίσιμη παράσταση στη ζωή ενός οργανισμού, διότι αποτελεί πραγματικά μια επένδυση στην κοιλιά του εμβρύου, του παιδιού του και της επόμενης γενιάς. Αλλά κατά συνέπεια, περίπου τα πενήντα μέρη των κυψελών είναι απρογραμμάτιστες. Αυτό σημαίνει ότι η υγεία των ανδρών ανά πενήντα λεπτά, σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους, πρέπει να βελτιώνεται. 

Πώς το πετυχαίνουμε; Η γυναίκα χρειάζεται άσκηση, διατροφή, βελτιστοποίηση της σωματικής και ψυχικής ευεξίας, έλεγχος πιθανών υποκείμενων ασθενειών, εμβολιασμών, συν ένα συμπλήρωμα προγεννητικών ουσιών που περιέχει τη σωστή ποσότητα του φυλλικού οξέος, που λαμβάνεται συνήθως, ώστε να είναι προετοιμασμένος εάν και συλληφθεί την ευαισθησία. 

Η μελέτη μας δείχνει ότι η λήψη φυλλικού οξέος πριν από τη σύλληψη μειώνει τον κίνδυνο σοβαρών ανωμαλιών του νευρικού σωλήνα (σπονδυλικής στήλης) και βραχέων ανωμαλιών και μπορεί να προστατευθεί από νευροαναπλαστικές διαταραχές.¹

Τι είναι το P2itm; 

Το πρόγραμμα Preconcept to Infancy (P2itM) εξοπλίζει τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης με καινοτομίες και γνώσεις για την αντιμετώπιση των παραγόντων της φαντασίας και των μικρών παιδικών ασθενειών, δημιουργώντας διαρκή οφέλη για τους ανθρώπους και τις κοινότητες.

Το P2itM υπογραμμίζει τη σημασία της μείωσης της ουσίας σε τοξίνες ως ένα βήμα ζωτικής σημασίας αλλά συχνά εμπλουτισμένου στην προετοιμασία του εγκεφάλου, παράλληλα με τη βελτιστοποίηση της υγείας των ανδρών και την ιεράρχηση της φροντίδας της μητρότητας.

3 βασικοί τρόποι για να προετοιμαστείτε για την ανάπτυξη

1. Βελτιστοποίηση της υγείας ενός οργανισμού καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής της, έτσι ώστε αν ή όταν το συλληφθεί, να ξεκινήσει η εγένεια στην πιο σταθερή κατάσταση της κατάστασης. 
2. Παροχή ασφαλών και σεβασμού της μέριμνας για τη μητρότητα με την καθοδήγηση των κατόχων και των αιθουσών μας για την πλοήγηση στους κανόνες πληροφόρησης της μνήμης και του τοκετού
3. ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ τις τοξικές εκκρίσεις στο περιβάλλον που μπορεί να οδηγήσουν σε διαταραχές της μητέρας, όπως η πρόκληση της κοιλιάς, η έντονη απώλεια και η υψηλή αρτηριακή πίεση, ή σε διαταραχές από τη βρεφική έως την παιδική ηλικία, όπως νευροαναπτυξιακές διαταραχές του αυτισμού, ΔΥ, καρκίνος και μεταβολικές διαταραχές. Αυτές οι βλάβες είναι καλά τεκμηριωμένες σε περιπτώσεις που έχουν διεξαχθεί τα τελευταία 30 χρόνια μέσω του Εθνικού Ινστιτούτου Περιβαλλοντικής Επιστημονικής Υγείας και των Επιστημονικών Επιστημών των Κέντρων.²

Τι είναι οι τοξικές εκχυλώσεις;

Οι πιθανές τοξικές ουσίες βρίσκονται στον οργανισμό που αναπνέουμε, στο νερό που πίνουμε, στα τρόφιμα που καταναλώνουμε και στα προϊόντα που καταναλώνουμε. Περιλαμβάνει:

• Θερμικά βαρέα
• Παρασιτοκτόνα και χημικές ουσίες που ονομάζονται CMR: αιμονογόνες, μεταλλαξιογόνες ή τοξικές επιδράσεις στην αναπαραγωγή

Ορισμένα υψηλά επίπεδα CMR περιλαμβάνουν φθαλμικές εστίες, PFAS και επιβραδυντικές ενδείξεις - προϊόντα της καθημερινής ζωής μας. 

Θερμικές ενώσεις

Οι φθαλμικές ενώσεις είναι συνθετικές χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται ευρέως για την αύξηση της ελαστικότητας των πλαστικών, την εξάλειψη των χημικών ουσιών και τη σταθεροποίηση των αρωμάτων σε προϊόντα προσωπικής φροντίδας. Βρίσκεται στα περισσότερα προϊόντα προσωπικής φροντίδας, όπως προϊόντα για τα μαλλιά, κρέμες προσώπου και μακιγιάζ. Βρίσκονται ακόμη και σε ιατρικές παθήσεις και παθήσεις, ξηρές τροφές και περιττώματα! Οι φθαλμικές ενώσεις σχετίζονται με την πρόωρη τοξικότητα, την υπέρταση κατά την αντοχή, τη διαταραχή της ανάπτυξης των αναπαραγωγικών οργάνων, όπως η υπογονιμότητα και η κρυψορχία, ή η πρόωρη εφηβεία, διαταραχές συμπεριφοράς, όπως η ΔΕΠΥ, και κακή γλωσσική ανάπτυξη.

Παρασιτοκτόνα

Τα φυτοφάρμακα συνδέονται με παρεκκλίσεις, διαταραχές, σοβαρές νευροαναπτυξιακές διαταραχές στα παιδιά και αναπαραγωγική δυσλειτουργία στην υγεία. Είναι εσωτερικοί διαταράκτες που μπορούν να επηρεάσουν την ωορρηξία και το σπέρμα, παρεμβαίνοντας στη σύλληψη. Εάν δεν ακολουθείτε μια βιολογική διατροφή, εξετάστε το σε φυτοφάρμακα. 

PFAS

Οι υπερογενείς και πολυφθορικές υλικές ουσίες (PFAS), κοινώς αποκαλούμενες «χημικές ουσίες για πάντα», είναι συνθετικές ενώσεις που χρησιμοποιούνται ευρέως σε καταναλωτικά ανάλογα με τα ανθεκτικά προϊόντα τους στο νερό και το λίπος των συστατικών τους. Η εύρεση του παντού και η μείωση της αξίας της είναι δύσκολη. Τα PFAS βρίσκονται στα αντικολλητικά μαγειρικά σκεύη, στις συσκευασίες των τροφίμων, στα αδιάβροχα προϊόντα και στα βιομηχανικά απόβλητα. Μπορούν να προκαλέσουν μειωμένη γονιμότητα, πρόωρη τοξικότητα, υπέρβαση κατά την οξύτητα και διαταραχές της νευροανάπτυξης και του θεραπευτικού συστήματος στο έμβρυο και στα παιδιά. 

Βασικά συστατικά του προγεννητικού συμπληρώματος 

Συνιστούμε τη λήψη ενός προγεννητικού συμπληρώματος με φυλλικό οξύ τουλάχιστον τρεις φορές πριν από τη σύλληψη για σταθερό αποτέλεσμα. Ένα καλό προγεννητικό συμπλήρωμα θα πρέπει να περιλαμβάνει βασικές βιταμίνες και μέταλλα για την υποστήριξη της ανάπτυξης του εμβρύου. 

Για παράδειγμα, το ωοειδές είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία του θυρεοειδούς και τη νευροανάπτυξη - ο σίδηρος είναι αναγκαίος για τη φυσιολογική εμβρυϊκή και μεταγεννητική νευροανάπτυξη και για ένα ευρύ φυσιολογικό διεισδύσεις, εκτός από τη μείωση της αναιμίας της μητέρας και των ενεργειών των τρίτων του σώματος. Η χολίνη είναι ένα θρεπτικό συστατικό απαραίτητο για τη δομή του κυτταρικού μεμβράνης, τη νευροδιαβητική άνοδο και τη λειτουργία των μυών, ενώ τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι θεμελιωμένα για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και του αμφιβληστροειδούς περιβάλλοντος του εμβρύου.

Είναι όλα τα προγεννητικά συμπληρώματα το ίδιο;

Τα προγεννητικά συμπληρώματα διαφέρουν ως προς την ποσότητα και το είδος των βιαμινών και των μετάλλων που περιέχουν. Οι ιατρικοί οργανισμοί μας είναι βέβαιοι σχετικά με τη διατήρηση της περιεκτικότητας των προγεννητικών φαρμάκων.³

Ως εκ τούτου, η πιο σοβαρή ανησυχία είναι ότι δεν υπάρχει καμία κανονιστική απαίτηση για δοκιμές μετά την εξέταση, ώστε να διασφαλιστεί στον καταναλωτή ότι οι προγεννητικές ενδείξεις είναι ασφαλείς και διατηρούν τα αναφερόμενα συστατικά στη συγκεκριμένη δόση: κάθε παιδί προσδιορίζει τι περιέχει και την ποσότητα κάθε συστατικού που εισάγεται.

Η κυβερνητική λογιστική των Ηνωμένων Πολιτειών (GAO) εξηγεί: «Σε αντίθεση με τα φάρμακα, τα συμπληρώματα διατροφής -συμπεριλαμβανομένων εκείνων για την προγεννητική φροντίδα- δεν χρειάζεται να αξιολογούνται για την ασφάλεια ή την αποτελεσματικότητα της υπηρεσίας τροφίμων και φαρμάκων πριν φτάσουν στα καταστήματα».⁴ 

Τα περιεχόμενα δείχνουν ότι πολλές φορές δεν περιέχουν τα αναφερόμενα συστατικά, ενώ σε ορισμένες λυχνίες ακόμη και το απαραίτητο φυλλικό οξύ που χρειάζεται τόσο έντονα. Από τη φαρμακευτική αγωγή 26 ευρέως χρησιμοποιούμενων προγεννητικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένης της φαρμακευτικής αγωγής, διαπιστώθηκε ότι το 40% υπερέβαινε το καθορισμένο επίπεδο τοξικότητας του μολύματος. Σε κάθε δείγμα ανιχνεύθηκαν τοξικά στοιχεία όπως αλουμίνιο, τιτάνιο, θάλαμο και νικέλιο.⁵ 

Εξαιρετικά ανησυχητικό είναι ότι οι δοκιμές των προγεννητικών βιολογικών ουσιών δείχνουν τη μόλυνση με τοξικές χημικές ουσίες - όπως ενυδατική, υδράργυρα, κάδρα, αρσενικά, ουρικά, φυτοφάρμακα και φθαλμικές ενώσεις. Το GAO των Ηνωμένων Πολιτειών, το 2024, έφτασε στο σημείο που δηλώνει ότι οι σημερινές προγεννητικές συνθήκες μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα οι γυναίκες να λαμβάνουν υπερβολικά πολλά ή πολύ λίγα συμπληρώματα ή να εκτίθενται σε περιορισμένες τοξικές ουσίες. Το συμπεριλαμβάνει: «Η περιορισμένη εμβέλεια της εποπτείας του FDA επί των συμπληρωμάτων διατροφής -συμπεριλαμβανομένων των προγεννητικών συμπληρωμάτων- θα μπορούσε να οδηγήσει σε δυσμενή αποτελέσματα για την υγεία των ευρωπαίων ασθενών (συμπεριλαμβανομένων των εγκύων και των εμβρύων)».

Αντιμετώπιση των ανησυχιών για την ασφάλεια των συνεργατών

Η Διεθνής Ομοσπονδία Νοσηλευτικής και Αιλογικής (FIGO) εξετάζει αυτές τις ανησυχίες σχετικά με τις προγεννητικές συνθήκες. Η FIGO αναγνωρίζει ότι οι προγεννητικές τροφές συνταγογραφούνται επαρκώς στις γυναίκες πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την υγρασία για τη βελτίωση της θρεπτικής κατάστασης της μητέρας και της υγείας του εμβρύου. Συγκεντρώνοντας μια παγκόσμια ομάδα επιστημόνων και προσδιορίστηκαν οι συγκεκριμένες χημικές ουσίες ΔΕΝ πρέπει να βρίσκονται σε προϊόντα που προέρχονται από έγκυες γυναίκες, ιδίως σε προγεννητικές συνθήκες.⁶ Κατά τη διάρκεια του 2023, εξέδωσα μια δήλωση με την οποία επιδιώκουν την πιστοποίηση όλων των προγεννητικών ουσιών, η οποία περιελάμβανε δοκιμές για μεμονωμένα σώματα, 120 φυτοφάρμακα, μικρόβια, φυτοογόνα και άλλες τοξικές ουσίες. Αυτός ο κατάλογος μπορεί επίσης να καλύψει την έκθεση σε προϊόντα προσωπικής φροντίδας, τρόφιμα και συσκευασίες! 

Οι βασικές είναι οι δευτερεύουσες προσθήκες.

Δεν συμβαίνει ήδη η πιστοποίηση των βιοτόνων. Όχι, δεν απαιτείται πιστοποίηση των προγεννητικών βιταμινών. Όπως δήλωσε ο GAO, ο FDA δεν έχει την εποπτεία για να διενεργήσει τις αξιολογήσεις των φαρμάκων μετά την αγωγή. Αυτό σημαίνει ότι οι «δοκιμές από τρίτους» είναι αποτελεσματικές!

Επί του παρόντος, υπάρχουν πρότυπα που καθορίζονται από τη φαρμακοποιία των Ηνωμένων Πολιτειών (USP), όπου τα συμπληρώματα επαληθεύονται μέσω δοκιμών και δοκιμών. Το Πρόγραμμα Επαλήθευσης Συμπληρωμάτων Διατροφής USP («DSVP») απαιτεί τη συμμόρφωση και την αντικατάσταση της χρήσης του σήματος «USP Verified» στην ετικέτα τους για να υποδείξει ότι το USP έχει βελτιώσει και να επιβεβαιώσει ότι το πρόγραμμα συμμορφώνεται με το πρότυπο δημόσιας ποιότητας του USP.⁷ Το USP πραγματοποιεί επιτήρηση όπου τα προϊόντα αποσύρονται από αυτά. οι καταθέσεις και ελέγχονται για να διασφαλιστεί ότι εξακολουθούν να πληρούν τα πρότυπα ποιότητας, αλλά δεν ελέγχουν κάθε παρτίδα. Μόνο ορισμένα μέταλλα και μερικές χημικές ουσίες του καταλόγου FIGO αξιολογούνται με το USP.

Η NSF International (πρώην Εθνικό Ίδρυμα Υγείας) ξεκίνησε το 1994 ως ένας ανεξάρτητος και αναγνωρισμένος οργανισμός που αναπτύσσει πρότυπα δημόσιας υγείας και προγράμματα πιστοποίησης για τη δοκιμή και την πιστοποίηση προϊόντων και συστημάτων που έχουν την ικανότητα να προστατεύουν τα τρόφιμα, το νερό, τα καταναλωτικά προϊόντα και την ασφάλεια στον κόσμο.⁸

Το NSF προσφέρει πιστοποιητικά προϊόντων και συστατικών για συμπληρώματα διατροφής. Το σήμα USP Verified σημαίνει ότι ένα προϊόν έχει ελεγχθεί ως προς τα συστατικά και τους μολυσματικούς παράγοντες τους. Οι USP και NSF πιστοποιούν τα προϊόντα για την ασφάλειά τους, γεγονός που αποτελεί ένα κρίσιμο ρυθμιστικό βήμα. 

Δεν εξετάζουμε πραγματικές ανησυχίες σχετικά με την ασφάλεια της εξωτερικότητας και την ανάπτυξη του εμβρύου, και σε αυτό το σημείο το P2itm, με βάση το πρότυπο FIGO, είναι το υψηλότερο προαπαιτούμενο πρότυπο ασφάλειας και αυτό που πιστεύουμε ότι πρέπει να ακολουθηθεί. 

Το πρότυπο FIGO

Το πρότυπο του FIGO για τις προγεννητικές συνθήκες είναι ότι το επίπεδο τοξικού παράγοντα του CANE δεν μπορεί να θεωρηθεί σταθερό, ιδίως όταν οι γυναίκες έχουν πολλές διαφορές κατά τη διάρκεια κάθε εργασίας! Ούτε το USP ούτε το NSF αντιμετωπίζει 24 βαρέα φάρμακα, 120 φυτοφάρμακα. Ούτε το μηδενικό (το ελάχιστο) μετρήσιμο επίπεδο που απαιτείται από το πρότυπο FIGO. Είναι καλό, αλλά όχι αρκετά καλό για τα παιδιά των ανδρών και των παιδιών!

Ο κατάλογος του FIGO είναι πολύ πιο σημαντικός από τον κωδικό USP ή NSF. 

Συστάσεις FIGO

1. Οι ασθενείς θα πρέπει να καταναλώνουν και οι κλινικοί ασθενείς θα πρέπει να συνταγογραφούν μόνο βιταμίνες και συμπληρώματα που έχουν αξιολογηθεί ανεξάρτητα για να διασφαλιστεί ότι δεν περιέχουν μολυσματικές ουσίες.
2. Οι κατασκευαστές θα πρέπει να τηρούν πρότυπα ενέργειας που διασφαλίζουν την ασφάλεια και ελαχιστοποιούν τους μολυσματικούς παράγοντες τους.
3. Η πιστοποίηση όλων των προγεννητικών βιοτόπων συμπληρώνει την τυπική περίθαλψη.

Αναφορές:

1. Ειδική Ομάδα Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ; Μπίμπινς-Ντομίνγκο Κ, Γκρόσμαν DC, κ.λπ. Φολικό οξύ για την εξέταση των ανωμαλιών του νευρικού σωλήνα: Δήλωση της σύστασης της ομάδας εργασίας των προληπτικών υπηρεσιών των ΗΠΑ. ΙΟΎΝΙΟΣ 2017. 317 (2) :183-189. PMID: 28097362 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28097362/.
2. Περιβαλλοντικές βελτιώσεις στα αποτελέσματα της παιδικής υγείας. https://echochildren.org/echo-program-publications/
3. Αμερικάνικα κολοκύθια και γυναικολόγων. «Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης». ΑΚΟΓ, 2022, https://www.acog.org/womens-health/faqs/nutrition-during-pregnancy.
4. Γραφείο Λογοδοσίας της Κυβέρνησης των ΗΠΑ. (2024). Προγεννητικά συμπληρώματα: Οι τροφές ορισμένων βασικών θρεπτικών συστατικών προέρχονται από τα συστατικά των προϊόντων (GAO-24-106689). Γραφείο Λογοδοσίας της Κυβέρνησης των ΗΠΑ. https://www.gao.gov/products/gao-24-106689 
5. Σβαλφενμπεργκα, Γ., Ι Ροδουσκινμπ, Σ Γένουις. 2018. Ενίσχυση των προγεννητικών βιολογικών παραγόντων με βαρέα οξέα. Εκθέσεις τοξικολογίας 5:390-395.
6. Διεθνής ομοσπονδία της γυναικολογίας και της ιατρικής. Δήλωση της FIGO: Τοξικές χημικές ουσίες και περιβαλλοντικοί ρύποι στις προγεννητικές λοιμώξεις. 2023. https://www.figo.org/resources/figo-statements/toxic-chemicals-and-environmental-contaminants-prenatal-vitamins. 
7. Κ.Ά. (2025). Γιατί το USP είναι απίστευτο. Συμπληρώματα ποιότητας. https://www.quality-supplements.org/why-usp-verified-matters.
8. ΝΕΣΦ. https://www.nsf.org/