Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Εάν είχατε ποτέ λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI), λοίμωξη από ζυμομύκητες ή κολπική δυσφορία, ξέρετε πόσο ενοχλητικά μπορεί να είναι αυτά τα προβλήματα. Δεν επηρεάζουν μόνο τη σωματική σας υγεία, αλλά μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη διάθεση, την οικειότητα και την καθημερινή αυτοπεποίθηση.
Για πολλές γυναίκες, αυτές οι λοιμώξεις είναι κάτι περισσότερο από περιστασιακές ενοχλήσεις. Οι επαναλαμβανόμενες ουρολοιμώξεις και οι λοιμώξεις από ζυμομύκητες συνδέονται με αυξημένο άγχος και μειωμένη ποιότητα ζωής. Αυτό που συχνά απορρίπτεται ως «απλή λοίμωξη» μπορεί να έχει εκτεταμένες επιπτώσεις στη συνολική ευημερία.
Ως φυσιοπαθητικός γιατρός, έχω δει πάρα πολλές γυναίκες να λένε «απλά να παίρνουν αντιβιοτικά» ή «αυτό είναι μέρος της γήρανσης». Αλλά αυτή η προσέγγιση παραβλέπει κάτι κρίσιμο. Η υγεία του ουρογεννητικού συστήματος, το οποίο περιλαμβάνει την ουροδόχο κύστη, την ουρήθρα και τον κόλπο, διαμορφώνεται από το κολπικό μικροβίωμα. Όταν διαταράσσεται η μικροβιακή ισορροπία, τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ως ουρολοιμώξεις, βακτηριακή κολπίτιδα (BV) ή λοιμώξεις από ζυμομύκητες. Τα στοιχεία δείχνουν ότι τα προβιοτικά από το στόμα μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της φυσικής ισορροπίας, όχι μόνο στο έντερο όπως ακούμε τόσο συχνά, αλλά και στον κόλπο! Με αυτόν τον τρόπο, προσφέρουν μια ασφαλή, φυσική και τεκμηριωμένη πορεία για καλύτερη ουρογεννητική υγεία.
Οι ουρογεννητικές λοιμώξεις είναι από τις πιο κοινές ανθρώπινες μολυσματικές ασθένειες, προσβάλλοντας περίπου ένα δισεκατομμύριο γυναίκες παγκοσμίως κάθε χρόνο. Καταστάσεις όπως η BV, η κολπίτιδα ζύμης και οι ουρολοιμώξεις είναι τόσο διαδεδομένες που οι περισσότερες γυναίκες θα βιώσουν τουλάχιστον μία στη ζωή τους και πολλές θα αντιμετωπίσουν επαναλαμβανόμενα επεισόδια.
Μέρος της απάντησης βρίσκεται στην ανατομία. Σε αντίθεση με τα όργανα που σφραγίζονται μέσα στο σώμα, τόσο η ουροποιητική όσο και η αναπαραγωγική οδός συνδέονται άμεσα με το εξωτερικό περιβάλλον. Αυτό το άνοιγμα τους καθιστά φυσικά πιο ευάλωτους. Οι γυναίκες έχουν κοντές ουρήθρες και βακτήρια όπως το E. coli μπορούν να ταξιδέψουν στην ουροδόχο κύστη πιο εύκολα, γι 'αυτό οι γυναίκες εμφανίζουν ουρολοιμώξεις έως και 30 φορές συχνότερα από τους άνδρες.
Το σεξ, τα λιπαντικά, τα σαπούνια και το πλύσιμο μπορούν να εισαγάγουν βακτήρια και να επηρεάσουν το κολπικό pH, μια μετατόπιση που αφήνει περιθώρια για να ευδοκιμήσουν τα άχρηστα μικρόβια.
Αλλά η ανατομία είναι μόνο μέρος της ιστορίας. Παράγοντες όπως το άγχος, τα χαμηλά οιστρογόνα, το υψηλό σάκχαρο και τα αντιβιοτικά μπορούν να προκαλέσουν πτώση των επιπέδων Lactobacillus. Χωρίς γαλακτοβακίλλια που παράγουν γαλακτικό οξύ για να διατηρήσουν το κολπικό pH χαμηλό, παθογόνα όπως το Gardnerella vaginalis (BV), το Candida albicans (λοιμώξεις από ζυμομύκητες) ή το Ε. Coli (UTI) μπορούν να ευδοκιμήσουν.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τόσες πολλές γυναίκες αισθάνονται παγιδευμένες σε έναν κύκλο. Τα συμπτώματα υποχωρούν προσωρινά με αντιβιοτικά ή αντιμυκητιασικά, αλλά αν δεν αποκατασταθεί η υποκείμενη ανισορροπία του μικροβιώματος, οι λοιμώξεις συχνά επιστρέφουν.
Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας εδώ, υπάρχουν μερικά καλά νέα. Αυτή η επαναφορά που περίμενε το σώμα σας μπορεί να ξεκινήσει με το μικροβίωμά σας.
Όταν οι άνθρωποι ακούν «κολπικό προβιοτικό», συχνά σκέφτονται υπόθετα. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι τα προβιοτικά από το στόμα, ειδικά τα Lactobacillus rhamnosus GR-1 και Lactobacillus reuteri RC-14, μπορούν να ταξιδέψουν από το έντερο στον κόλπο, όπου βοηθούν στην αποκατάσταση της ισορροπίας.
Κλινικές δοκιμές και συστηματικές ανασκοπήσεις επιβεβαιώνουν ότι τα προβιοτικά από το στόμα μπορούν:
Ενώ η BV έχει τα πιο ισχυρά κλινικά δεδομένα, τα στοιχεία δείχνουν ότι τα οφέλη επεκτείνονται στις ουρολοιμώξεις, τις λοιμώξεις από ζυμομύκητες και τη συνολική κολπική ευεξία.
Τα προβιοτικά από το στόμα δεν αντικαθιστούν τα αντιβιοτικά ή τα αντιμυκητιασικά κατά τη διάρκεια ενεργών λοιμώξεων, αλλά όταν χρησιμοποιούνται παράλληλα με τη συνήθη θεραπεία, μπορούν να βελτιώσουν τα ποσοστά επιτυχίας και να μειώσουν την υποτροπή.
Η συνέχιση των προβιοτικών μετά τη θεραπεία βοηθά στη διατήρηση ενός κολπικού μικροβιώματος που κυριαρχεί στον γαλακτοβακίλλιο, υποστηρίζοντας τη μακροχρόνια προστασία από τη BV, τις λοιμώξεις από ζυμομύκητες και τις ουρολοιμώξεις.
Τα προβιοτικά από του στόματος με L. rhamnosus GR-1 και L. reuteri RC-14 υποστηρίζονται από τα ισχυρότερα δεδομένα. Είναι εξίσου αποτελεσματικές με ορισμένες τοπικές επιλογές και πιο εύκολο να ενσωματωθούν στην καθημερινή ζωή.
Η προσθήκη προβιοτικών είναι σπάνια μια γρήγορη λύση. Στη λειτουργική ιατρική, βλέπω τα καλύτερα αποτελέσματα όταν τα προβιοτικά αποτελούν μέρος μιας μεγαλύτερης στρατηγικής τρόπου ζωής. Να τι προτείνω:
Τα κολπικά προβιοτικά είναι κάτι περισσότερο από την πρόληψη λοιμώξεων. Σηματοδοτούν μια προληπτική αλλαγή στην υγεία των γυναικών προς την ισορροπία, την αυτοπεποίθηση και την αυτοσύνδεση. Με τα σωστά στελέχη, σταθερές καθημερινές συνήθειες και έναν λειτουργικό ιατρικό φακό, τα προβιοτικά μπορούν να είναι ισχυροί σύμμαχοι στην αποκατάσταση και τη διατήρηση της μακροπρόθεσμης ουρογεννητικής υγείας.
Τα προβιοτικά λειτουργούν καλύτερα όταν συνδυάζονται με τη συνήθη θεραπεία και στη συνέχεια συνεχίζονται για πρόληψη.
Οι περισσότερες γυναίκες παρατηρούν αλλαγές σε 4-12 εβδομάδες, ανάλογα με τη σοβαρότητα και τη συνέπεια.
Τα προβιοτικά από το στόμα είναι γενικά ασφαλή και μπορεί ακόμη και να μειώσουν τον κίνδυνο ουρολοίμωξης και BV κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ελέγχετε πάντα με τον παροχέα σας.
Τα πιο ερευνημένα είναι τα L. rhamnosus GR-1 και L. reuteri RC-14.
Τα προβιοτικά από το στόμα έχουν ισχυρά στοιχεία και είναι ευκολότερα στη χρήση. Τα κολπικά υπόθετα μπορεί να βοηθήσουν σε ορισμένες οξείες περιπτώσεις.
Αναφορές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
