Η προτίμησή σας έχει ενημερωθεί για αυτήν την περίοδο σύνδεσης. Για να αλλάξετε οριστικά τη ρύθμιση του λογαριασμού σας, μεταβείτε στην ενότητα Ο Λογαριασμός μου
Υπενθυμίζουμε ότι μπορείτε να ενημερώσετε την προτιμώμενη χώρα ή γλώσσα σας οποιαδήποτε στιγμή στην ενότητα Ο Λογαριασμός μου
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Κάντε κλικ για να δείτε τη Δήλωση προσβασιμότητας
Δωρεάν αποστολή άνω των 40,00 €
checkoutarrow

Οι δημοφιλείς τάσεις ευεξίας εξηγούνται: Από το πρωτόγαλα έως το λίπανμα μαλλιών

7.358 Προβολές

Βασισμένο σε στοιχεία

Η iHerb διαθέτει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και αντλεί πληροφορίες από μελέτες με αξιολόγηση από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα, ιατρικά περιοδικά και αξιόπιστους ιστότοπους μέσων ενημέρωσης. Αυτό το σήμα υποδεικνύει ότι μια λίστα μελετών, πόρων και στατιστικών στοιχείων μπορεί να βρεθεί στην ενότητα αναφορών στο κάτω μέρος της σελίδας.

anchor-icon Πίνακας περιεχομένων dropdown-icon
anchor-icon Πίνακας περιεχομένων dropdown-icon

Τα προϊόντα ευεξίας είναι δημοφιλή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τα καλύτερα γίνονται viral. Ας δούμε μερικές από τις πιο δημοφιλείς τάσεις ευεξίας. Θα εξετάσουμε τα οφέλη για την υγεία κάθε προϊόντος και πώς μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τη βέλτιστη υγεία και ευεξία.

Είναι αυτές οι ιικές τάσεις ευεξίας νόμιμες;

Αυτά τα πέντε προϊόντα ευεξίας κυριάρχησαν στη συζήτηση για την ευεξία. Ας μάθουμε γιατί.

1. Κολλαγόνο

Θεωρείται ότι ωφελούν την υγεία των μαλλιών, των νυχιών, του δέρματος και των αρθρώσεων, τα συμπληρώματα κολλαγόνου περιέχουν πεπτίδια κολλαγόνου, τα οποία είναι μικρότερα κομμάτια διασπασμένων πρωτεϊνών κολλαγόνου. Τα πεπτίδια κολλαγόνου μπορεί να συσσωρευτούν στον χόνδρο και το δέρμα, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη νεανικότητα του δέρματος και στη λειτουργία των αρθρώσεων.

Τα ποτά και τα συμπληρώματα κολλαγόνου περιέχουν συνήθως κολλαγόνο από διάφορες πηγές, συμπεριλαμβανομένων των ψαριών, των βοοειδών, των κοτόπουλων και των χοίρων. Οι κοντές αλυσίδες αμινοξέων ή πεπτιδίων βοηθούν στην παραγωγή βασικών πρωτεϊνών στο σώμα, όπως η κερατίνη και το κολλαγόνο.

Πολλά οφέλη για την υγεία έχουν ανακαλυφθεί από τη λήψη συμπληρωμάτων κολλαγόνου. Ορισμένες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η λήψη σκόνης κολλαγόνου καθημερινά θα μπορούσε να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης των οστών, καθιστώντας τα λιγότερο εύθραυστα και πιο πυκνά. Τα συμπληρώματα κολλαγόνου έχουν επίσης αποδειχθεί ότι βελτιώνουν την ελαστικότητα και την ενυδάτωση του δέρματος.

Το κολλαγόνο έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την υγεία των μαλλιών και των νυχιών. Πολλοί άνθρωποι, άνδρες και γυναίκες, βιώνουν τριχόπτωση καθώς μεγαλώνουν. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι μια ομάδα γυναικών με αραιωμένες τρίχες είδε σημαντικές αυξήσεις στο πάχος των μαλλιών τους, την κάλυψη του τριχωτού της κεφαλής και την ποσότητα των μαλλιών, ενώ λάμβαναν συμπληρώματα κολλαγόνου καθημερινά. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι μετά από τέσσερις εβδομάδες συμπλήρωσης κολλαγόνου, οι γυναίκες εμφάνισαν ταχύτερη ανάπτυξη νυχιών και λιγότερα σπασμένα ή σπασμένα νύχια.

Η υγεία των αρθρώσεων και των μυών μπορεί επίσης να ωφεληθεί από τη συμπλήρωση κολλαγόνου. Τα συμπληρώματα κολλαγόνου μπορεί να λειτουργήσουν ως ήπιο αναλγητικό για όσους πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα μετά από καθημερινή κατανάλωση για 3-5 μήνες. Οι πάσχοντες από αρθρίτιδα μπορεί επίσης να δουν βελτιωμένη λειτουργία των αρθρώσεων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνδρες που έλαβαν ένα συμπλήρωμα πεπτιδίου κολλαγόνου σε συνδυασμό με ένα πρόγραμμα προπόνησης δύναμης 12 εβδομάδων είδαν αύξηση της μυϊκής δύναμης και της μάζας σε σύγκριση με εκείνους που δεν έλαβαν το συμπλήρωμα.

Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, τα συμπληρώματα κολλαγόνου μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας. Όταν δεν έχετε επαρκές κολλαγόνο, οι αρτηρίες και τα αιμοφόρα αγγεία σας μπορεί να εξασθενήσουν. Το κολλαγόνο βοηθά τις αρτηρίες σας να διατηρήσουν το σχήμα και την ελαστικότητά τους. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι υγιείς άνθρωποι που λαμβάνουν ένα συμπλήρωμα σκόνης κολλαγόνου βοήθησαν στη μείωση του κινδύνου αθηροσκλήρωσης υποστηρίζοντας υγιέστερες αρτηρίες. Τα εύθραυστα αιμοφόρα αγγεία που έχουν έλλειψη κολλαγόνου αυξάνουν τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Οι επηρεαστές μπορεί να έχουν βρει χρυσό στο κολλαγόνο του ιικού συμπληρώματος ευεξίας, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα πιθανά οφέλη για την υγεία που μπορεί να προσφέρει όταν λαμβάνεται καθημερινά.

2. Πρωτόγαλα

Το πρώτο γάλα που παράγεται από θηλαστικά μετά τον τοκετό, το πρωτόγαλα είναι πλούσιο σε αντισώματα, αντιοξειδωτικά και αυξητικούς παράγοντες. Είναι το πρώτο γάλα που λαμβάνεται από νεογέννητα, αλλά οι ενήλικες μπορούν επίσης να επωφεληθούν από τα θρεπτικά συστατικά του πρωτόγαλα. Τα συμπληρώματα πρωτόγαλα παρασκευάζονται συνήθως από το πρώτο γάλα που παράγεται από μια αγελάδα, που ονομάζεται πρωτόγαλα βοοειδών.

Το πρωτόγαλα μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα για να βελτιώσει την εμφάνισή του ή να ληφθεί ως συμπλήρωμα για την υποστήριξη των διαφόρων συστημάτων του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του ανοσοποιητικού, του πεπτικού και του μυοσκελετικού συστήματος. Συγκεκριμένα, τα συμπληρώματα πρωτογάλακτος μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ανοσίας, στη μείωση της φλεγμονής, στην ανακούφιση της γαστρεντερικής δυσφορίας και στη διευκόλυνση της αποκατάστασης των μυών.

Λόγω των προστατευτικών επιδράσεων που έχει το πρωτόγαλα βοοειδών στο έντερο ενός νεογέννητου μοσχαριού, θα μπορούσε ενδεχομένως να έχει την ίδια επίδραση στους ενήλικες ανθρώπους. Όσοι πάσχουν από φλεγμονώδεις αυτοάνοσες διαταραχές ή άλλες φλεγμονώδεις καταστάσεις του εντέρου μπορεί να βρουν ανακούφιση με συμπλήρωμα πρωτογάλακτος.

Το πρωτόγαλα βοοειδών προστατεύει τα νεογέννητα μοσχάρια από λοιμώξεις καθώς προσαρμόζεται στη ζωή έξω από τη μήτρα της μητέρας. Ομοίως, σε ανθρώπινες χρήσεις, το πρωτόγαλα βοοειδών μπορεί να είναι καλό για τη διατήρηση της υγείας και την πρόληψη ασθενειών.

Υπάρχουν δύο τύποι πρωτεϊνών που βρίσκονται στο πρωτόγαλα βοοειδών. Η πρώτη πρωτεΐνη, η καζεΐνη, περιέχει πεπτίδια που βοηθούν στην προώθηση της υγιούς πέψης και είναι πλούσια σε παγκρεατικά ένζυμα. Αυτά τα πεπτίδια έχουν άλλες ευεργετικές ιδιότητες που βοηθούν στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού σας συστήματος μέσω των φυσικών αντιβακτηριακών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων τους‌.

Ο άλλος τύπος πρωτεΐνης που βρίσκεται στο πρωτόγαλα βοοειδών είναι ο ορός γάλακτος. Πλούσιο σε αμινοξέα και αντιμικροβιακές ιδιότητες, ο ορός γάλακτος προάγει την επούλωση στο σώμα.

Ειδικοί υδατάνθρακες που βρίσκονται στο πρωτόγαλα βοοειδών, γνωστοί ως ολιγοσακχαρίτες, δρουν ως πρεβιοτικά στο έντερο. Αυτά τα πρεβιοτικά έχουν θετικό αντίκτυπο στο μικροβίωμα του εντέρου σας, βοηθώντας στη φυσική εξισορρόπηση του γαστρεντερικού σωλήνα όπου οι μύκητες, τα βακτήρια και οι ιοί ζουν συμβιωτικά μαζί σας.

Άλλες θρεπτικές ουσίες που βρίσκονται στο πρωτόγαλα βοοειδών και μπορούν να βοηθήσουν τους ενήλικες περιλαμβάνουν υγιή λίπη όπως το ελαϊκό οξύ, το οποίο βοηθά στην υποστήριξη της καλής καρδιαγγειακής υγείας. Οι βιταμίνες Α, Β, D και Ε βρίσκονται σε υψηλές συγκεντρώσεις στο πρωτόγαλα, μαζί με βασικά μέταλλα όπως το ασβέστιο, ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος, το μαγνήσιο και ο φώσφορος.

Το πρωτόγαλα βοοειδών έχει χρησιμοποιηθεί ακόμη και σε αντιιικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της διάρροιας που προκαλείται από λοιμώξεις.

Ωστόσο, πρέπει να λαμβάνεται προσοχή όταν εξετάζετε συμπληρώματα πρωτόγαλα.

Εάν ακολουθείτε μια vegan διατροφή, διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες για να δείτε εάν το πρωτόγαλα είναι βοοειδών. Θεωρώντας ότι είναι το προϊόν μιας αγελάδας, μπορεί να θέλετε να αποφύγετε το πρωτόγαλα βοοειδών εάν ακολουθείτε μια αυστηρή vegan διατροφή.

Επίσης, εάν έχετε αλλεργία στο αγελαδινό γάλα, το πρωτόγαλα βοοειδών δεν αποτελεί εξαίρεση στην αλλεργία στα γαλακτοκομικά προϊόντα σας. Μερικοί άνθρωποι ανέχονται τις πρωτεΐνες στο αγελαδινό γάλα, αλλά έχουν ευαισθησία στη λακτόζη που βρίσκεται στο τμήμα υδατανθράκων του πρωτογάλακτος βοοειδών. Δεδομένου ότι τα θρεπτικά συστατικά είναι σε μεγαλύτερη συγκέντρωση στο πρωτόγαλα βοοειδών, η αντίδρασή σας μπορεί να είναι ισχυρότερη από ό, τι στο αγελαδινό γάλα.

Το πρωτόγαλα βοοειδών περιέχει οιστρογόνα, η οποία είναι μια ορμόνη που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη ορισμένων ορμονικών ευαίσθητων καταστάσεων. Εάν διατρέχετε κίνδυνο για καρκίνο του μαστού, των ωοθηκών ή του προστάτη, μιλήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε ένα συμπλήρωμα πρωτογάλακτος βοοειδών.

3. Υγρές Πολυβιταμίνες

Οι υγρές πολυβιταμίνες, όπως υποδηλώνει το όνομα, είναι πολυβιταμίνες που έρχονται σε υγρή μορφή. Συνήθως είναι λιποσωμικά, με βάση το νερό ή το αλκοόλ και μπορεί να περιέχουν μια συμπυκνωμένη δόση βιταμινών, αμινοξέων, μετάλλων, βοτάνων και άλλων φυτοθρεπτικών συστατικών. Σε σύγκριση με τα δισκία ή τις κάψουλες, τα υγρά συμπληρώματα απορροφώνται γρηγορότερα επειδή περιέχουν προδιαλυμένα συστατικά, αυξάνοντας τη βιοδιαθεσιμότητά τους.

Υγρές πολυβιταμίνες μπορεί να έχουν πολλά οφέλη σε σχέση με τα αντίστοιχα χάπια τους. Ας εξετάσουμε τα ακόλουθα πιθανά οφέλη των υγρών πολυβιταμινών.

Αυξημένη πυκνότητα θρεπτικών συστατικών

Οι υγρές πολυβιταμίνες μπορούν να επιτύχουν υψηλότερες συγκεντρώσεις μικροθρεπτικών συστατικών από τις κάψουλες ή τα δισκία. Αυτά τα μικροθρεπτικά συστατικά μπορούν στη συνέχεια να συνδυαστούν για να δημιουργήσουν ένα ισχυρότερο προϊόν βιταμινών με περισσότερα οφέλη για την υγεία.

Ταχύτερα εφέ

Οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες, όπως οι βιταμίνες Β και C, θα μπορούσαν να αρχίσουν να λειτουργούν σχεδόν αμέσως. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστούν μερικές ώρες για να παρατηρήσετε τα αποτελέσματα. Τα αποτελέσματα μπορεί να είναι ακόμη πιο γρήγορα εάν έχετε έλλειψη σε μια συγκεκριμένη βιταμίνη.

Βελτιωμένη βιοδιαθεσιμότητα

Οι υγρές βιταμίνες δεν χρειάζεται να διασπώνται όπως χάπια, δισκία ή κάψουλες, καθιστώντας τις πιο εύκολα απορροφήσιμες από το σώμα. Αυτό καθιστά τις υγρές πολυβιταμίνες ιδανικές για άτομα με πεπτικές ανησυχίες.

Άλλα οφέλη των υγρών πολυβιταμινών περιλαμβάνουν ευελιξία στη δοσολογία, ευχάριστη γεύση, προώθηση ενυδάτωσης, βολική κατανάλωση και μικρότερη διάρκεια ζωής.

Οι υγρές πολυβιταμίνες σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε τη δοσολογία σας με βάση τις συγκεκριμένες ανάγκες σας. Σε αντίθεση με τα χάπια, τα οποία έρχονται σε τυποποιημένες δόσεις, οι υγρές πολυβιταμίνες επιτρέπουν στα άτομα να προσαρμόσουν τη δοσολογία αλλάζοντας τον αριθμό των σταγόνων ή χιλιοστόλιτρων που καταναλώνονται. Αυτό τα καθιστά ιδανικά για όσους λαμβάνουν πολλαπλά συμπληρώματα ή για εκείνους που πρέπει να λάβουν μια συγκεκριμένη δόση βιταμινών.

Επειδή οι υγρές βιταμίνες συχνά αναμιγνύονται με άλλα υγρά όπως το νερό, το χυμό ή τα smoothies, οι υγρές πολυβιταμίνες ενθαρρύνουν την ενυδάτωση. Αυτή η προσέγγιση διπλού σκοπού αντιμετωπίζει τόσο την πρόσληψη θρεπτικών ουσιών όσο και υγρών, ενισχύοντας τη συνολική ευεξία.

Οι υγρές πολυβιταμίνες έρχονται συχνά αρωματισμένες, καθιστώντας τις πιο εύγευστες επειδή έχουν καλύτερη γεύση. Αυτό τα καθιστά ιδανικά για παιδιά που μπορεί να τους αρέσει μια φρουτώδης γεύση ή ενήλικες που προτιμούν συμπληρώματα με ευνοϊκή γεύση.

Τα δισκία και οι κάψουλες μπορεί να είναι δύσκολο να καταπιούνται. Οι υγρές πολυβιταμίνες προσφέρουν μια εναλλακτική λύση στα χάπια επειδή μπορούν να καταπίνονται πολύ πιο εύκολα. Μπορούν επίσης να αναμιχθούν σε ποτά, καθιστώντας τα μια ιδανική επιλογή για άτομα που έχουν δυσκολία στην κατάποση μεγάλων χαπιών. Επειδή είναι πιο εύκολο να καταναλωθούν, οι υγρές πολυβιταμίνες ενθαρρύνουν τη συνεπή καθημερινή χρήση.

Οι υγρές πολυβιταμίνες έχουν γενικά μικρότερη διάρκεια ζωής από τις κάψουλες ή τα δισκία. Ενώ η μικρότερη διάρκεια ζωής τους μπορεί να θεωρηθεί μειονέκτημα, είναι στην πραγματικότητα πλεονεκτική επειδή οι υγρές πολυβιταμίνες είναι λιγότερο πιθανό να περιέχουν τοξικά συντηρητικά όπως βενζοϊκό νάτριο, υδρογονωμένα έλαια και βορικό οξύ.

Η τάση ευεξίας των υγρών πολυβιταμινών για ιούς μπορεί να είναι απλώς ο υγρός χρυσός όσον αφορά τα οφέλη σε σχέση με τα αντίστοιχα χάπια.

4. Κ-Ομορφιά

Το K-Beauty είναι συντομογραφία της Κορεάτικης Ομορφιάς. Ενώ το K-Beauty αναφέρεται συχνά σε προϊόντα που κατασκευάστηκαν στην Κορέα, ο όρος χρησιμοποιείται επίσης για να περιγράψει τη φιλοσοφία πίσω από τα κορεατικά προϊόντα ομορφιάς.

Viral wellness trend K-beauty αναδεικνύει μια ρουτίνα περιποίησης δέρματος πολλαπλών βημάτων που δίνει έμφαση στον ενδελεχή καθαρισμό, την ενυδάτωση και τη φροντίδα του δέρματος. Το K-Beauty ενθαρρύνει τους χρήστες να κάνουν τακτική φροντίδα του δέρματος σε πολλαπλά βήματα για πιο υγιές, λαμπερό δέρμα.

Για να ξεκινήσετε με τη ρουτίνα K-Beauty, ακολουθήστε τα εξής βήματα το πρωί:

  • Βήμα 1: Πλύνετε το πρόσωπό σας με νερό. Ξεκινήστε τη μέρα σας καθαρίζοντας το δέρμα σας μόνο με νερό, όχι καθαριστικό.
  • Βήμα 2: Χρησιμοποιήστε τονωτικό.
  • Βήμα 3: Εφαρμόστε την ουσία.
  • Βήμα 4: Χρησιμοποιήστε μια αμπούλα στη συνέχεια.
  • Βήμα 5: Εφαρμόστε ορό.
  • Βήμα 6: Εφαρμόστε κρέμα ματιών.
  • Βήμα 7: Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα.
  • Βήμα 8: Μην ξεχνάτε το SPF σας.

Τα προϊόντα προσφέρουν αντιγηραντικά οφέλη, ενυδάτωση και ομοιόμορφη προώθηση του τόνου της επιδερμίδας. Τα κορεατικά προϊόντα φροντίδας δέρματος καλύπτουν ανάγκες που δεν έχουν άλλες αγορές φροντίδας δέρματος. Επιπλέον, οι μάρκες K-Beauty τείνουν να είναι πολύ πιο προσιτές από τις αντίστοιχες.

Το K-Beauty είναι εξαιρετικά δημοφιλές σε όλο τον κόσμο. Δοκιμάστε σήμερα τη ρουτίνα K-beauty βήμα προς βήμα για υγιές, λαμπερό, ενυδατωμένο δέρμα με ομοιόμορφο τόνο.

5. Υγεία των μαλλιών

Έλαια Μαλλιών

Μια μορφή περιποίησης μαλλιών που είναι εξέχουσα στους αφρικανικούς πολιτισμούς εδώ και αιώνες, όπου το λάδι καρύδας, καστορέλαιο, αργκάν, μέντα ή δενδρολίβανο εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής και στο μήκος των μαλλιών. Αυτό τρέφει τα νήματα των μαλλιών ενώ βοηθά τα θυλάκια των τριχών να διατηρούν την υγρασία.

Αν και πολλοί έχουν ενσωματώσει αυτή την πρακτική στις ρουτίνες ομορφιάς τους από την αρχαιότητα, η δύναμη των κοινωνικών μέσων έχει δώσει αυτό το πολύ αγαπημένο μυστικό σε ένα μαζικό κοινό. Η πρακτική του λίπανσης μαλλιών έχει περισσότερες από 256 εκατομμύρια δημοσιεύσεις στην πλατφόρμα κοινωνικών μέσων.

Κούκλες χωρίς θερμότητα

Χωρίς θερμότητα μπούκλες επιτρέπουν στα μαλλιά να χτενίζονται χωρίς τη χρήση επιβλαβούς θερμότητας που να εφαρμόζεται στα μαλλιά. Η τάση χρησιμοποιείται συνήθως χρησιμοποιώντας ένα μπούκλα χωρίς θερμότητα, το οποίο είναι συνήθως ένα μακρύ, επικαλυμμένο με ύφασμα προϊόν σχεδιασμένο για να τυλίγετε τα μαλλιά σας και να κοιμάστε για να σχηματίσετε όμορφες μπούκλες κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Με πάνω από 9 δισεκατομμύρια προβολές στο TikTok για το '#heatlesscurls', η εναλλακτική λύση στα σίδερα για μπούκλες είναι μια δημοφιλής τάση για εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Γυάλινα μαλλιά

Τα γυάλινα μαλλιά αφορούν περισσότερο την τελική εμφάνιση παρά την ίδια τη μέθοδο περιποίησης μαλλιών. Αυτή η τάση αφορά την υγεία των μαλλιών. Παρέχει λάμψη σαν γυαλί, αφήνοντας μια υγιή, πολυτελή αίσθηση. Για να φορέσετε την τάση των γυάλινων μαλλιών, επιλέξτε προϊόντα υψηλής λάμψης και εξομαλύνετε τα μαλλιά όσο το δυνατόν περισσότερο για ένα σχεδόν ανακλαστικό φινίρισμα.

Διπλό Σαμπουάν

Το διπλό σαμπουάν, ή ο διπλός καθαρισμός των μαλλιών σας, είναι ακριβώς όπως ακούγεται: αφιερώστε χρόνο για να σαμπουάν τα μαλλιά σας όχι μία, αλλά δύο φορές. Με διπλό σαμπουάν, είναι πιο πιθανό να αφαιρέσετε πλήρως οποιαδήποτε συσσώρευση προϊόντος ή βρωμιά στο τριχωτό της κεφαλής σας που έχει εγκατασταθεί μεταξύ των πλυσίματος.

Περιποίηση του τριχωτού της κεφαλής

Αυτή η τάση ευεξίας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχει κερδίσει πάνω από 3 δισεκατομμύρια προβολές στο «#scalpcare». Οι άνθρωποι έχουν μπει στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας τους και επενδύουν επίσης σε προϊόντα περιποίησης του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών, επειδή ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής σημαίνει υγιή μαλλιά.

Οι δημοφιλείς τάσεις για την υγεία του τριχωτού της κεφαλής περιλαμβάνουν τη χρήση σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα, θεραπείες για την αντιμετώπιση προβλημάτων του τριχωτού της κεφαλής, μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με τα δάχτυλά σας ή ένα εργαλείο και τη θεραπεία με φως του τριχωτού της κεφαλής.

Η Μεγάλη Εικόνα

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν μετατρέψει πολλά προϊόντα ευεξίας σε ιικές τάσεις ευεξίας. Από τη δύναμη του κολλαγόνου που ενισχύει το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια έως τα οφέλη του πρωτογάλακτος για την υγεία του ανοσοποιητικού και του πεπτικού συστήματος, αυτές οι ιικές τάσεις ευεξίας έχουν τα σωστά πράγματα για να τις υποστηρίξουν.

Ένα άλλο ιικό προϊόν ευεξίας, οι υγρές πολυβιταμίνες, έχει πολλά οφέλη, από καλύτερη γεύση έως λιγότερα συντηρητικά. Είναι ευκολότερο να καταπιούνται και μπορούν να είναι πιο ισχυρά σε συμπυκνωμένη μορφή από τα αντίστοιχα κάψουλα και δισκία.

Είτε πρόκειται για μια νέα τάση K-Beauty είτε για μια ιογενή ρουτίνα υγείας των μαλλιών, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν καταστήσει την υγεία του δέρματος, των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής νούμερο ένα προτεραιότητα. Δοκιμάστε να υιοθετήσετε την παραδοσιακή κορεατική σοφία σε μια ρουτίνα φροντίδας προσώπου K-Beauty ή να θεραπεύσετε το τριχωτό της κεφαλής και τα χαλασμένα μαλλιά σας με λάδι μαλλιών και μπούκλες χωρίς θερμότητα.

Γίνετε πρωτοπόρος και δοκιμάστε μία από αυτές τις τάσεις ευεξίας σήμερα!

Παραπομπές:

  1. Που ΣΥ, Χουάνγκ ΥΛ, Που ΚΜ, κ.α. Επιδράσεις του στοματικού κολλαγόνου για την αντιγήρανση του δέρματος: Μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση. Θρεπτικά συστατικά. 2023; 15 (9) :2080. Δημοσιεύθηκε το 2023 26 Απρ. doi:10.3390/nu15092080
  2. König D, Oesser S, Scharla S, Zdzieblik D, Gollhofer Α. Ειδικά πεπτίδια κολλαγόνου βελτιώνουν την οστική πυκνότητα και τους δείκτες οστών σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες-Μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη. Θρεπτικά συστατικά. 2018; 10 (1) :97. Δημοσιεύθηκε το 2018 στις 16 Ιανουαρίου. doi:10.3390/nu10010097
  3. Χουάνγκ Σ.Β., Παρκ Χέι, Λι Μπι. Επιδράσεις που προάγουν την ανάπτυξη των τριχών του πεπτιδίου κολλαγόνου ψαριών σε ανθρώπινα δερματικά κύτταρα θηλών και ποντίκια C57BL/6 που ρυθμίζουν τις οδούς σηματοδότησης Wnt/β-κατενίνης και BMP. Διεθνής Επιστήμη Μολ. 2022. 23 (19) :11904. Δημοσιεύθηκε το 2022 7 Οκτωβρίου doi:10.3390/ijms231911904
  4. Κάμπος ΛΝΤ, Σάντος Τζούνιορ Β.Α., Πιμέντελ Τζέι Τζέι, Καρέγκα GLF, Καζαρίν CBB. Συμπλήρωμα κολλαγόνου σε δερματικές και ορθοπεδικές παθήσεις: Μια ανασκόπηση της βιβλιογραφίας. Ηλία. 2023; 9 (4) :e14961. Δημοσιεύθηκε το 2023 στις 28 Μαρτίου. doi:10.1016/j.heliyon.2023.e14961
  5. Martínez-Puig D, Costa-Larrión E, Rubio-Rodríguez N, Gálvez-Martín P. Συμπλήρωμα κολλαγόνου για την υγεία των αρθρώσεων: Η σχέση μεταξύ σύνθεσης και επιστημονικής γνώσης. Θρεπτικά συστατικά. 2023; 15 (6) :1332. Δημοσιεύθηκε το 2023 στις 8 Μαρτίου doi:10.3390/nu15061332
  6. Τομοσούγκι Ν, Γιαμαμότο Σ, Τακούτσι Μ, και συν. Επίδραση του τριπεπτιδίου κολλαγόνου στην αθηροσκλήρωση σε υγιείς ανθρώπους. J αθηροσκληρωτικός θρόμβος. 2017; 24 (5): 530-538. doi: 10.5551/jat.36293
  7. Αρσλάν Α, Κάπλαν Μ, Ντουμάν Χ, και συν. Το πρωτόγαλα βοοειδών και οι δυνατότητές του για την ανθρώπινη υγεία και διατροφή. Μέτωπο Νοτρ. 2021; 8:651721. Δημοσιεύθηκε το 2021 στις 21 Ιουνίου. doi:10.3389/fnut.2021.651721
  8. Κο Τζέι, Γιου Γ, Ξινγκ Δ, και συν. Φαρμακοκινητικές αναλύσεις λιποσωμικών και μη λιποσωμικών πολυβιταμινών/ορυκτών σκευασμάτων. Θρεπτικά συστατικά. 2023; 15 (13) :3073. Δημοσιεύθηκε το 2023 7 Ιουλ. doi:10.3390/nu15133073
  9. Tinsley GM, Harty PS, Stratton MT, Siedler MR, Rodriguez C. Λιποσωμική απορρόφηση ορυκτών: Μια τυχαιοποιημένη δοκιμή διασταύρωσης. Θρεπτικά συστατικά. 2022; 14 (16) :3321. Δημοσιεύθηκε το 2022 στις 13 αυγ. doi:10.3390/nu14163321

ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση... Διαβάστε περισσότερα

Σχετικά άρθρα

Προβολή όλων

Article Icon
Τι είναι το NAD +; Πώς να αυξήσετε τα επίπεδα με συμπληρώματα

Τι είναι το NAD +; Πώς να αυξήσετε τα επίπεδα με συμπληρώματα

από Δρ. Γκρέγκορι Κέλι, Βόρεια Ντακότα
484 Προβολές
Article Icon
Πώς να δημιουργήσετε την πρώτη σας στοίβα συμπληρωμάτων: Ένας οδηγός για αρχάριους

Πώς να δημιουργήσετε την πρώτη σας στοίβα συμπληρωμάτων: Ένας οδηγός για αρχάριους

από Δρ. Τζενέλ Κιμ, DACM, L.Ac.
1.147 Προβολές
Article Icon
Οφέλη για την υγεία της Berberine: Από την πέψη έως τη διαχείριση βάρους

Οφέλη για την υγεία της Berberine: Από την πέψη έως τη διαχείριση βάρους

από Δρ. Μάικλ Μάρεϊ, N.D.
273.861 Προβολές