Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Το φυλλικό οξύ είναι ένα από τα θρεπτικά συστατικά για τα οποία οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακούσει, ειδικά σε σχέση με την εγκυμοσύνη. Αλλά δεν είναι όλες οι μορφές φυλλικού οξέος ακριβώς ίδιες.
Το μεθυλοφυλλικό, επίσης γνωστό ως L-μεθυλοφολικό ή 5-MTHF, είναι η δραστική μορφή της βιταμίνης Β9 που κυκλοφορεί στην κυκλοφορία του αίματος. Επειδή είναι ήδη βιολογικά ενεργό, το σώμα μπορεί να το χρησιμοποιήσει χωρίς πρώτα να βασιστεί στο ένζυμο MTHFR για να το μετατρέψει.
Αυτή η διαφορά έχει κάνει το μεθυλοφυλλικό όλο και πιο δημοφιλές, ιδιαίτερα μεταξύ των ατόμων με κοινές παραλλαγές γονιδίων MTHFR. Έχει επίσης εγείρει πολλά ερωτήματα. Είναι το μεθυλοφυλλικό πραγματικά καλύτερο από το φολικό οξύ; Το χρειάζονται όλοι με μετάλλαξη MTHFR; Και πόσο πρέπει να πάρετε;
Εδώ είναι αυτό που μας λέει η έρευνα αυτή τη στιγμή.
Το μεθυλοφυλλικό είναι μια φυσική, ενεργή μορφή βιταμίνης Β9. Σε μια ετικέτα συμπληρώματος, μπορεί να εμφανίζεται με διάφορα ονόματα:
Αυτοί οι όροι αναφέρονται γενικά στην ίδια βιολογικά ενεργή μορφή φυλλικού οξέος.
Το φυλλικό οξύ εμπλέκεται σε πολλές βασικές διαδικασίες σε όλο το σώμα. Βοηθά στην υποστήριξη της παραγωγής DNA, της φυσιολογικής κυτταρικής διαίρεσης, του μεταβολισμού των αμινοξέων και του υγιούς σχηματισμού ερυθρών αιμοσφαιρίων. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια περιόδων ταχείας ανάπτυξης, συμπεριλαμβανομένης της εγκυμοσύνης.
Το μεθυλοφυλλικό συμμετέχει επίσης στη μετατροπή της ομοκυστεΐνης σε μεθειονίνη. Η μεθειονίνη μπορεί στη συνέχεια να χρησιμοποιηθεί για την παραγωγή S-αδενοσυλομεθειονίνης, κοινώς γνωστής ως SAMe, η οποία εμπλέκεται σε πολλές αντιδράσεις μεθυλίωσης σε όλο το σώμα.
Το φολικό οξύ και το μεθυλοφυλλικό παρέχουν και τα δύο βιταμίνη Β9, αλλά το σώμα τα χειρίζεται διαφορετικά.
Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο το μεθυλοφυλλικό συχνά περιγράφεται ως «ενεργή» ή «έτοιμη προς χρήση» μορφή φυλλικού οξέος.
Μεθυλοφολικό | Φολικό οξύ | |
|---|---|---|
Μορφή | Ενεργό φυλλικό οξύ | Συνθετικός πρόδρομος φυλλικού οξέος |
Απαιτεί μετατροπή MTHFR | Όχι | Ναι, ως μέρος της διαδρομής μετατροπής του |
Συχνές σε εμπλουτισμένα τρόφιμα | Όχι | Ναι |
Σταθερότητα | Σταθερό σε συμπληρώματα | Εξαιρετικά σταθερό |
Στοιχεία για την πρόληψη ελαττωμάτων νευρικού σωλήνα | Περιορισμένα άμεσα αποδεικτικά στοιχεία | Ισχυρά κλινικά στοιχεία |
Η έρευνα δείχνει ότι το 5-MTHF μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα φυλλικού οξέος στο αίμα τουλάχιστον εξίσου αποτελεσματικά με το φολικό οξύ και σε ορισμένες μελέτες έχει προκαλέσει ταχύτερη ή μεγαλύτερη αύξηση.
Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το μεθυλοφυλλικό είναι η καλύτερη επιλογή για όλους. Το φολικό οξύ είναι προσιτό, σταθερό, καλά μελετημένο και παραμένει η μορφή με τα ισχυρότερα στοιχεία για την πρόληψη ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα.
Το γονίδιο MTHFR παρέχει οδηγίες για την παραγωγή ενός ενζύμου που ονομάζεται μεθυλενοτετραϋδροφολική αναγωγάση.
Αυτό το ένζυμο βοηθά στη μετατροπή του φυλλικού οξέος σε 5-MTHF, την κύρια μορφή που βρίσκεται στην κυκλοφορία του αίματος.
Οι δύο πιο συχνά συζητημένες παραλλαγές MTHFR είναι:
Αυτές οι παραλλαγές είναι σχετικά συχνές. Συχνά αναφέρονται στο διαδίκτυο ως «μεταλλάξεις MTHFR», αν και οι «γενετικές παραλλαγές» είναι συνήθως ο πιο ακριβής όρος.
Ορισμένες παραλλαγές, ιδιαίτερα όταν κληρονομούνται και από τους δύο γονείς, μπορεί να μειώσουν τη δραστηριότητα του ενζύμου MTHFR. Αυτό μπορεί να επηρεάσει πόσο αποτελεσματικά το σώμα μετατρέπει ορισμένες μορφές φυλλικού οξέος σε 5-MTHF.
Επειδή το μεθυλοφυλλικό έχει ήδη ολοκληρώσει αυτό το βήμα μετατροπής, μπορεί να είναι μια πρακτική επιλογή για άτομα με μειωμένη δραστηριότητα MTHFR.
Όχι. Το να έχετε μια παραλλαγή MTHFR δεν σημαίνει ότι το σώμα σας είναι εντελώς ανίκανο να χρησιμοποιήσει φολικό οξύ.
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, τα άτομα με κοινές παραλλαγές MTHFR μπορούν να επεξεργαστούν όλες τις μορφές φυλλικού οξέος, συμπεριλαμβανομένου του φολικού οξέος. Τα άτομα με τον γονότυπο 677 TT μπορεί να έχουν κάπως χαμηλότερα επίπεδα φυλλικού οξέος στο αίμα από εκείνα χωρίς την παραλλαγή, αλλά η συμπλήρωση φολικού οξέος εξακολουθεί να αυξάνει τα επίπεδα φυλλικού οξέος.
Ένα αποτέλεσμα της δοκιμής MTHFR από μόνο του δεν αποδεικνύει ότι κάποιος έχει ανεπάρκεια φυλλικού οξέος ή χρειάζεται συμπλήρωμα υψηλής δόσης μεθυλοφολικού.
Ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί επίσης να εξετάσει:
Αυτός είναι ένας τομέας όπου είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μην βασίζεστε αποκλειστικά σε συμβουλές κοινωνικών μέσων.
Τα Κέντρα Ελέγχου Νοσημάτων των ΗΠΑ συνιστούν σε όποιον μπορεί να μείνει έγκυος να καταναλώνει 400 mcg φολικού οξέος ημερησίως, συμπεριλαμβανομένων των ατόμων με κοινές παραλλαγές MTHFR.
Η συμπληρωματική πρόσληψη φολικού οξέος αυξάνει την κατάσταση φυλλικού οξέος της μητέρας. Η χαμηλή κατάσταση του μητρικού φυλλικού οξέος αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα στο αναπτυσσόμενο έμβρυο.
Το φολικό οξύ είναι η μόνη μορφή φυλλικού οξέος που έχει αποδειχθεί άμεσα στην κλινική έρευνα ότι βοηθά στην πρόληψη ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα. Το μεθυλοφολικό μπορεί να υποστηρίξει την κατάσταση του φυλλικού οξέος, αλλά δεν έχει μελετηθεί για το σκοπό αυτό τόσο εκτενώς όσο το φολικό οξύ.
Όποιος είναι έγκυος, σχεδιάζει μια εγκυμοσύνη ή επιλέγει μια προγεννητική βιταμίνη θα πρέπει να μιλήσει με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας πριν αντικαταστήσει το φολικό οξύ με άλλη μορφή.
Το φυλλικό οξύ είναι απαραίτητο για την παραγωγή DNA και RNA. Αυτό το καθιστά ιδιαίτερα σημαντικό στους ιστούς όπου τα κύτταρα διαιρούνται γρήγορα, όπως ο μυελός των οστών, η πεπτική οδός και ο αναπτυσσόμενος εμβρυϊκός ιστός.
Τα χαμηλά επίπεδα φυλλικού οξέος μπορούν να επηρεάσουν τη φυσιολογική ανάπτυξη των κυττάρων.
Το σώμα χρειάζεται επαρκές φυλλικό οξύ για να παράγει υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια.
Μια σημαντική ανεπάρκεια φυλλικού οξέος μπορεί να συμβάλει σε μια κατάσταση κατά την οποία τα ερυθρά αιμοσφαίρια γίνονται ασυνήθιστα μεγάλα και ανώριμα. Πιθανά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν κόπωση, αδυναμία, πονοκεφάλους, δύσπνοια και δυσκολία συγκέντρωσης.
Αυτά τα συμπτώματα δεν είναι ειδικά για ανεπάρκεια φυλλικού οξέος, ωστόσο. Η ανεπάρκεια σιδήρου, η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, οι διαταραχές του θυρεοειδούς, η απώλεια αίματος και άλλες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν παρόμοια προβλήματα.
Το μεθυλοφυλλικό βοηθά στην παροχή της μεθυλικής ομάδας που απαιτείται για τη μετατροπή της ομοκυστεΐνης σε μεθειονίνη.
Όταν η πρόσληψη φυλλικού οξέος είναι ανεπαρκής, τα επίπεδα ομοκυστεΐνης μπορεί να αυξηθούν. Η συμπλήρωση με φυλλικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ομοκυστεΐνης σε μερικούς ανθρώπους, αν και το φυλλικό οξύ είναι μόνο ένα μέρος της εξίσωσης.
Η βιταμίνη Β12, η βιταμίνη Β6, η νεφρική λειτουργία, η γενετική, τα φάρμακα και οι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν επίσης να επηρεάσουν τα επίπεδα ομοκυστεΐνης.
Ένα από τα σαφέστερα πρακτικά οφέλη του 5-MTHF είναι ότι δεν εξαρτάται από το ένζυμο MTHFR για την τελική του ενεργοποίηση.
Για κάποιον με μειωμένη δραστηριότητα MTHFR, αυτό μπορεί να παρέχει έναν πιο άμεσο τρόπο απόκτησης ενεργού φυλλικού οξέος.
Ωστόσο, η παρουσία μιας παραλλαγής MTHFR δεν καθιστά αυτόματα το μεθυλοφυλλικό απαραίτητο. Η απόφαση πρέπει να βασίζεται στη συνολική υγεία και τις διατροφικές ανάγκες του ατόμου.
Η υψηλή δόση L-μεθυλοφολικού έχει μελετηθεί ως πρόσθετη θεραπεία για τη χαμηλή διάθεση, ιδιαίτερα σε άτομα που δεν ανταποκρίθηκαν πλήρως σε εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης.
Σε μια τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή, 15 mg L-μεθυλοφολικού ημερησίως βελτίωσαν τα αποτελέσματα της θεραπείας σε σύγκριση με ένα αντικαταθλιπτικό συν εικονικό φάρμακο. Μια χαμηλότερη δόση των 7,5 mg δεν έδειξε το ίδιο αποτέλεσμα.
Άλλες αναλύσεις έχουν διαπιστώσει ότι το L-μεθυλοφολικό μπορεί να προσφέρει ένα μέτριο όφελος όταν προστίθεται στην τυπική αντικαταθλιπτική θεραπεία.
Ωστόσο, οι δόσεις που χρησιμοποιήθηκαν σε αυτές τις μελέτες ήταν πολύ υψηλότερες από τις συνήθεις διατροφικές δόσεις. Δεκαπέντε χιλιοστόγραμμα ισούται με 15.000 mcg.
Η υψηλή δόση L-μεθυλοφολικού δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για την αυτοθεραπεία της χαμηλής διάθεσης. Δεν αντικαθιστά τη φαρμακευτική αγωγή, την ψυχοθεραπεία ή τη φροντίδα από ειδικευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Δεν υπάρχει εφάπαξ δόση που να είναι κατάλληλη για όλους.
Οι γενικές συστάσεις φυλλικού οξέος εκφράζονται σε διαιτητικά ισοδύναμα φυλλικού οξέος ή DFE.
Πολλά καθημερινά συμπληρώματα μεθυλοφυλλικού περιέχουν ποσότητες μετρημένες σε μικρογραμμάρια, όπως 400 mcg ή 800 mcg.
Τα προϊόντα που διατίθενται στο εμπόριο για εξειδικευμένους ιατρικούς σκοπούς μπορεί να περιέχουν αρκετά χιλιοστόγραμμα.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τη διαφορά:
Ένα προϊόν 15 mg L-μεθυλοφυλλικού δεν είναι μια συνηθισμένη δόση πολυβιταμινών. Είναι πιο κοντά στην ποσότητα που μελετήθηκε ως συμπληρωματική θεραπεία για χαμηλή διάθεση και πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο με επαγγελματική καθοδήγηση.
Το καθορισμένο ανεκτό ανώτερο επίπεδο πρόσληψης για ενήλικες είναι 1.000 mcg ημερησίως φολικού οξέος από συμπληρώματα και εμπλουτισμένα τρόφιμα.
Αυτό το όριο δεν ισχύει για το φυλλικό οξύ που απαντάται φυσικά από τα τρόφιμα.
Το ανώτατο όριο καθορίστηκε σε μεγάλο βαθμό επειδή η υψηλή πρόσληψη φυλλικού οξέος μπορεί να διορθώσει το ανώμαλο μέγεθος των κυττάρων που προκαλείται από ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, επιτρέποντας παράλληλα τη συνέχιση της νευρολογικής βλάβης από ανεπάρκεια Β12 χωρίς θεραπεία.
Υπάρχει λιγότερη βεβαιότητα για το πώς το παραδοσιακό ανώτατο όριο φολικού οξέος πρέπει να εφαρμόζεται σε κάθε μορφή και δόση μεθυλοφυλλικού οξέος. Αυτή η αβεβαιότητα είναι ένας άλλος λόγος για να είστε προσεκτικοί με τα προϊόντα υψηλής δόσης.
Το μεθυλοφυλλικό είναι γενικά καλά ανεκτό σε τυπικές διατροφικές δόσεις. Μερικοί άνθρωποι μπορεί ακόμα να εμφανίσουν ανεπιθύμητες ενέργειες, ειδικά όταν παίρνουν μεγαλύτερες ποσότητες.
Οι αναφερόμενες αντιδράσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:
Αυτές οι επιδράσεις δεν βιώνονται από όλους και μπορεί να σχετίζονται με τη δόση, την ατομική ευαισθησία, άλλα συμπληρώματα ή φάρμακα.
Όποιος παίρνει υψηλή δόση L-μεθυλοφολικού για μια κατάσταση ψυχικής υγείας θα πρέπει να αναφέρει σημαντική διέγερση, αύξηση της διάθεσης, επιδείνωση του άγχους ή σημαντικές αλλαγές στον ύπνο σε έναν επαγγελματία υγείας.
Πριν πάρετε υψηλές δόσεις οποιασδήποτε μορφής φυλλικού οξέος, μπορεί να είναι συνετό να αξιολογήσετε την κατάσταση της βιταμίνης Β12.
Το φυλλικό οξύ μπορεί να βελτιώσει την υποβέλτιστη παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων που σχετίζεται με ανεπάρκεια Β12 χωρίς να διορθώσει τις νευρολογικές επιδράσεις
Τα άτομα που μπορεί να έχουν υψηλότερο κίνδυνο χαμηλής Β12 περιλαμβάνουν:
Ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί να συστήσει τη μέτρηση της βιταμίνης Β12, του μεθυλμαλονικού οξέος, της ομοκυστεΐνης ή άλλων σχετικών δεικτών.
Το μεθυλοφολικό και άλλα συμπληρώματα φυλλικού οξέος μπορεί να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα.
Το φυλλικό οξύ μπορεί να επηρεάσει τη μεθοτρεξάτη όταν χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του καρκίνου. Από την άλλη πλευρά, το φυλλικό οξύ συνταγογραφείται μερικές φορές μαζί με χαμηλής δόσης μεθοτρεξάτης που χρησιμοποιείται για φλεγμονώδεις καταστάσεις.
Η σωστή προσέγγιση εξαρτάται από το γιατί χρησιμοποιείται η μεθοτρεξάτη.
Το φυλλικό οξύ μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα όπως η φαινυτοΐνη, η καρβαμαζεπίνη και η βαλπροϊκή. Αυτά τα φάρμακα μπορεί επίσης να επηρεάσουν τα επίπεδα φυλλικού οξέος.
Η σουλφασαλαζίνη μπορεί να μειώσει την απορρόφηση του φυλλικού οξέος στο έντερο.
Όποιος παίρνει συνταγογραφούμενα φάρμακα θα πρέπει να συζητήσει το μεθυλοφολικό άλας με τον συνταγογραφούμενο επαγγελματία υγείας πριν το ξεκινήσει.
Τα τρόφιμα περιέχουν διάφορες φυσικές μορφές φυλλικού οξέος. Το σώμα επεξεργάζεται αυτές τις μορφές σε ενεργές ενώσεις φυλλικού οξέος, συμπεριλαμβανομένου του 5-MTHF.
Οι καλές τροφικές πηγές φυλλικού οξέος περιλαμβάνουν:
Μια ισορροπημένη διατροφή θα πρέπει να παραμείνει το θεμέλιο της πρόσληψης φυλλικού οξέος.
Ωστόσο, η τροφή από μόνη της μπορεί να μην παρέχει πάντα αρκετό φυλλικό οξύ για εγκυμοσύνη, διαγνωσμένη ανεπάρκεια, αυξημένες διατροφικές ανάγκες ή ορισμένα προβλήματα απορρόφησης.
Αυτό εξαρτάται από το γιατί το παίρνετε. Τα επίπεδα φυλλικού οξέος στο αίμα μπορεί να αρχίσουν να αυξάνονται σχετικά γρήγορα μετά τη συμπλήρωση, αλλά οι αξιοσημείωτες αλλαγές στα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν αρκετές εβδομάδες.
Για μια επιβεβαιωμένη ανεπάρκεια, η ανταπόκριση μπορεί να εξαρτάται από το πόσο χαμηλά είναι τα επίπεδα φυλλικού οξέος, πόσο καιρό υπάρχει η ανεπάρκεια και αν εμπλέκονται άλλες ελλείψεις.
Σε μελέτες του L-μεθυλοφολικού ως συμπλήρωμα για τη χαμηλή διάθεση, οι ερευνητές αξιολόγησαν γενικά τα αποτελέσματα για αρκετές εβδομάδες και όχι λίγες ημέρες.
Το μεθυλοφυλλικό έχει το πλεονέκτημα ότι βρίσκεται ήδη στην ενεργή μορφή 5-MTHF. Επίσης παρακάμπτει το βήμα μετατροπής MTHFR.
Το φολικό οξύ έχει τα δικά του πλεονεκτήματα. Είναι σταθερό, φθηνό, ευρέως διαθέσιμο και υποστηρίζεται από ισχυρά στοιχεία. Το μεθυλοφολικό μπορεί να είναι το καλύτερο για ορισμένα άτομα, αλλά δεν είναι αυτόματα ανώτερο σε κάθε περίπτωση.
Όχι απαραίτητα. Οι κοινές παραλλαγές MTHFR δεν εμποδίζουν το σώμα να χρησιμοποιήσει φολικό οξύ. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να προτιμούν το μεθυλοφυλλικό επειδή παρακάμπτει το προσβεβλημένο στάδιο ενζύμου, αλλά μια γενετική εξέταση από μόνη της δεν αποδεικνύει την ανάγκη για συμπλήρωση.
Τα εργαστηριακά αποτελέσματα, η διατροφή, τα φάρμακα, η κατάσταση εγκυμοσύνης και η γενική υγεία θα πρέπει επίσης να λαμβάνονται υπόψη.
Μπορείτε να αποκτήσετε φυσικό φυλλικό οξύ από τρόφιμα όπως φυλλώδη λαχανικά, φασόλια, σπαράγγια, αβοκάντο, εσπεριδοειδή, αυγά και συκώτι. Τα φολικά άλατα τροφίμων μετατρέπονται σε ενεργές μορφές στο σώμα. Ένα συμπλήρωμα μπορεί να παρέχει μια πιο σταθερή ποσότητα, αλλά δεν πρέπει να αντικαθιστά μια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά διατροφή.
Όχι αυτόματα. Άτομα που είναι έγκυες ή θα μπορούσαν να μείνουν έγκυες θα πρέπει να ακολουθούν επαγγελματική καθοδήγηση σχετικά με το προγεννητικό φυλλικό οξύ. Το CDC συνιστά 400 mcg φολικού οξέος ημερησίως για άτομα που μπορούν να μείνουν έγκυες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με κοινές παραλλαγές MTHFR.
Το μεθυλοφυλλικό είναι μια καλά απορροφούμενη, ενεργή μορφή βιταμίνης Β9. Επειδή δεν απαιτεί το τελικό βήμα μετατροπής MTHFR, μπορεί να είναι ελκυστικό για άτομα με μειωμένη δραστηριότητα MTHFR ή σε εκείνους που προτιμούν ένα ενεργό συμπλήρωμα φυλλικού οξέος.
Αλλά η αλλαγή δεν είναι απαραίτητη για όλους.
Το φολικό οξύ παραμένει αποτελεσματικό για την αύξηση των επιπέδων φυλλικού οξέος και έχει τα ισχυρότερα στοιχεία για την πρόληψη ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα. Το μεθυλοφολικό μπορεί να είναι χρήσιμο σε ορισμένες διατροφικές ή κλινικές καταστάσεις, αλλά η ιδανική μορφή και δόση εξαρτώνται από το άτομο.
Πριν πάρετε ένα προϊόν υψηλής δόσης μεθυλοφυλλικού οξέος, εξετάστε το ενδεχόμενο να συζητήσετε το επίπεδο φυλλικού οξέος, την κατάσταση της βιταμίνης Β12, τα φάρμακα, το ιστορικό υγείας και τον λόγο για τη συμπλήρωση με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας.
Αυτό το άρθρο προορίζεται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται για τη διάγνωση, τη θεραπεία, τη θεραπεία ή την πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας. Συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε ένα νέο συμπλήρωμα, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη λήψη φαρμάκων ή κατά τη διαχείριση μιας ιατρικής ή ψυχικής κατάστασης υγείας.
Παραπομπές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ: Αυτές οι δηλώσεις δεν έχουν αξιολογηθεί από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) των ΗΠΑ. Τα προϊόντα αυτά δεν προορίζονται για τη διάγνωση, τη θεραπεία ή την πρόληψη οποιασδήποτε νόσου.
