Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Η πολικοσανόλη είναι μια ένωση που προέρχεται από ζαχαροκάλαμο και βλαστάρια κριθαριού που έχει μελετηθεί για τα πιθανά οφέλη της για την υγεία, ιδιαίτερα σε σχέση με τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, της αρτηριακής πίεσης και της διαχείρισης του σακχάρου στο αίμα.
Αναδυόμενες έρευνες δείχνουν ότι η πολικοσανόλη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης μειώνοντας την παραγωγή χοληστερόλης στο ήπαρ, αυξάνοντας τη διάσπαση της «κακής» LDL (λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας) χοληστερόλης και βελτιώνοντας τη λειτουργία της «καλής» HDL (υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης) χοληστερόλης[1]. Αυτό το άρθρο θα εξετάσει τα στοιχεία με περισσότερες λεπτομέρειες και θα δει τι λέει η επιστήμη για αυτό το συμπλήρωμα διατροφής.
Τα αυξημένα επίπεδα ολικής χοληστερόλης πιστεύεται ότι είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου για στεφανιαία νόσο και εγκεφαλικά επεισόδια, τα οποία συμβάλλουν στον πρόωρο θάνατο. Η εύρεση τρόπων για τη μείωση της χοληστερόλης πιστεύεται ότι είναι ευεργετική για την πρόληψη του πρόωρου θανάτου από καταστάσεις που σχετίζονται με τη χοληστερόλη. Έχει εκτιμηθεί ότι έως και 3 εκατομμύρια θάνατοι συμβαίνουν κάθε χρόνο λόγω των επιπτώσεων της υψηλής χοληστερόλης[2].
Οι εξετάσεις χοληστερόλης που παραγγέλθηκαν από έναν γιατρό περιλαμβάνουν πολλά αναφερόμενα αποτελέσματα. Αυτά περιλαμβάνουν τα επίπεδα ολικής χοληστερόλης, τη χοληστερόλη LDL και τη χοληστερόλη HDL. Η χοληστερόλη LDL ονομάζεται επίσης κακή χοληστερόλη και τα αυξημένα επίπεδα αποτελούν παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακά συμβάντα. Εδώ είναι επίσης η HDL χοληστερόλη, που συχνά θεωρείται «καλή χοληστερόλη». Όσο υψηλότερος είναι αυτός ο αριθμός, τόσο το καλύτερο. Πιστεύεται συνήθως ότι τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης HDL προστατεύουν την καρδιά.
Το πιθανό όφελος της πολικοσανόλης και της χοληστερόλης χρονολογείται από το 1994 σε μελέτες [3 ] όπου τα κουνέλια έλαβαν την πολικοσανόλη και οι ερευνητές είδαν μείωση της LDL χοληστερόλης. Ένας ερευνητής του 2002[4] δήλωσε ακόμη ότι τα οφέλη του ήταν παρόμοια με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα λοβαστατίνη και σιμβαστατίνη. t έχει επίσης συγκριθεί με την ατορβαστατίνη[5].
Ενώ ορισμένες μελέτες, ιδιαίτερα αυτές που διεξήχθησαν στην Κούβα, έχουν δείξει θετικές επιδράσεις της Policosanol στα επίπεδα χοληστερόλης, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα ευρήματα της έρευνας εκτός Κούβας ήταν πιο ανάμεικτα, με ορισμένες μελέτες να μην βρίσκουν σημαντική επίδραση στη χοληστερόλη[6,7]. Ως εκ τούτου, η αποτελεσματικότητα της Policosanol για τη μείωση της χοληστερόλης μπορεί να ποικίλει ανάλογα με την πηγή της έρευνας.
Μια μελέτη[8] που δημοσιεύθηκε το 2001 διαπίστωσε ότι η πολικοσανόλη σε δόσεις 20 και 40 mg/ημέρα μείωσε σημαντικά την κακή LDL-χοληστερόλη (21% έως 29%), την ολική χοληστερόλη (17% έως 21%) και την αναλογία LDL-χοληστερόλης και την HDL-χοληστερόλη αυξάνοντας τα λεγόμενα, καλά επίπεδα HDL-χοληστερόλης κατά 8% έως 15%.
Επιπλέον, μια μελέτη του 2018[9] εξέτασε 22 μελέτες και έδειξε ευεργετικά αποτελέσματα μείωσης της χοληστερόλης, συμπεριλαμβανομένων 1886 ατόμων. Η πολικοσανόλη δεν έδειξε κανένα όφελος στη μείωση των τριγλυκεριδίων.
Μια μελέτη του 2019[10] έδειξε επίσης ευεργετικά ευρήματα στη μείωση της χοληστερόλης. Οι συγγραφείς της μελέτης κατέληξαν στο συμπέρασμα, «... ότι η συμπλήρωση πολικοσανόλης προκαλεί αντι-υπερχοληστερολαιμία αναστέλλοντας τη βιοσύνθεση χοληστερόλης, την πρόσληψη LDL χοληστερόλης και την απέκκριση χοληστερόλης.
Ωστόσο, μια μελέτη του 2022[11] δεν βρήκε κανένα όφελος από την πολικοσανόλη και τη μείωση της χοληστερόλης. Ωστόσο, η δόση που χρησιμοποιήθηκε στις μελέτες είναι άγνωστη.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση, επίσης γνωστή ως υπέρταση, είναι μια κοινή πάθηση που απαιτεί από την καρδιά να αντλεί σκληρότερα από ό, τι είναι επιθυμητό λόγω της αυξημένης πίεσης και της δυσκαμψίας στις αρτηρίες. Επηρεάζοντας εκατοντάδες εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως - έναν στους τέσσερις ενήλικες - αυτή η κατάσταση συχνά δεν προκαλεί συμπτώματα, αφήνοντας πολλούς με υψηλή αρτηριακή πίεση αδιάγνωστους. Για το λόγο αυτό, η υπέρταση έχει ονομαστεί «ο σιωπηλός δολοφόνος». Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι γνωστό ότι αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής ανεπάρκειας και νεφρικής νόσου, ειδικά εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.
Η αρτηριακή πίεση αποτελείται από δύο αριθμούς, που παραδοσιακά μετρούνται σε χιλιοστά υδραργύρου (mmHg). Ο πρώτος αριθμός είναι η συστολική αρτηριακή πίεση και ο δεύτερος είναι η διαστολική πίεση. Η αρτηριακή πίεση εκφράζεται ως 120/80 (συστολική/διαστολική).
Όσοι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να βρίσκονται υπό τη φροντίδα του προσωπικού τους γιατρού.
Εκτός από τις πιθανές επιδράσεις της στη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση, η πολικοσανόλη έχει διερευνηθεί για την επίδρασή της σε άλλες καταστάσεις υγείας. Για παράδειγμα, μπορεί να έχει οφέλη για άτομα με μεταβολικό σύνδρομο και η πρώιμη έρευνα δείχνει ότι θα μπορούσε να είναι χρήσιμο για τη μείωση συμβάντων που σχετίζονται με καρδιακές παθήσεις σε άτομα με φραγμένες αρτηρίες[1]. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ερμηνεύσουμε αυτά τα ευρήματα με προσοχή, καθώς απαιτείται περισσότερη έρευνα για να κατανοήσουμε πλήρως το φάσμα των οφελών για την υγεία που σχετίζονται με την Policosanol.
Ορισμένες έρευνες δείχνουν επίσης ότι η πολικοσανόλη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, με μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών που υποδεικνύουν σημαντική μείωση τόσο της συστολικής όσο και της διαστολικής αρτηριακής πίεσης. [12 ]
Μια μελέτη σε ζώα του 2018[13] έδειξε ότι οκτώ εβδομάδες κατανάλωσης πολικοσανόλης μείωσαν σημαντικά την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα αλδοστερόνης.
Επιπλέον, μια διπλά τυφλή ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή του 2018 σε 52 γυναίκες έδειξε επίσης σημαντική μείωση της αρτηριακής πίεσης σε εκείνες που έλαβαν το συμπλήρωμα. Η ομάδα των γυναικών που έλαβαν Policosanol παρουσίασε μείωση 10% και 14% στη συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση, αντίστοιχα.
Τέλος, μια μελέτη του 2019[14] σε υγιείς κορεάτες ενήλικες είδε επίσης σημαντική μείωση της αρτηριακής πίεσης κατά σχεδόν 8%.
Σε όλο τον κόσμο, περισσότεροι από 422 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν διαβήτη. Η συντριπτική πλειοψηφία - 90 έως 95 τοις εκατό - έχουν διαβήτη τύπου 2, μια κατάσταση που οφείλεται κυρίως σε παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η κατανάλωση υπερβολικής ζάχαρης, αμυλούχων υδατανθράκων, επεξεργασμένων τροφίμων και περιορισμένης σωματικής δραστηριότητας. Ο διαβήτης τύπου 1 δεν μπορεί να προληφθεί και εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στο πάγκρεας, εμποδίζοντας την ικανότητά του να εκκρίνει ινσουλίνη.
Τα χρόνια αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στον εγκέφαλο, τα νεύρα, τους ιστούς, τα μάτια, την καρδιά και τα νεφρά. Όταν το σάκχαρο στο αίμα δεν ελέγχεται καλά, τα τοιχώματα των αρτηριών καταστρέφονται (ενδοθηλιακή δυσλειτουργία), οδηγώντας σε απόφραξη αρτηριών, εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή. Τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να επιδεινώσουν αυτό. Ο διαβήτης αυξάνει επίσης τον κίνδυνο διαφόρων καρκίνων και της νόσου του Αλτσχάιμερ και πιστεύεται ότι τα αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης είναι ο κύριος λόγος που συμβαίνει αυτό. Η νηστεία και η κατανάλωση μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, ή δίαιτα κετο, μπορεί να είναι ευεργετική.
Η πολικοσανόλη μπορεί να έχει αντίκτυπο στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η έρευνα[15] υποδηλώνει ότι μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά από ένα γεύμα, μια κοινή ανάγκη για άτομα με διαβήτη.
Επιπλέον, μια μελέτη ανέφερε ότι η πολικοσανόλη προκάλεσε αύξηση 5% στην έκκριση ινσουλίνης στα βασικά επίπεδα γλυκόζης και αύξηση 14% σε υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα[16]. Επομένως, τα άτομα με διαβήτη ή εκείνα που λαμβάνουν φάρμακα για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα θα πρέπει να παρακολουθούν στενά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους ενώ χρησιμοποιούν Policosanol και να συμβουλεύονται έναν επαγγελματία υγείας για να διαπιστώσουν εάν απαιτούνται προσαρμογές στο φάρμακο για τον διαβήτη[17].
Το λιπώδες ήπαρ επηρεάζει 1 στους 3 ανθρώπους στις περισσότερες ανεπτυγμένες χώρες σε όλο τον κόσμο. Η υπερβολική ζάχαρη, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και η πρόσληψη αλκοόλ είναι οι κύριοι λόγοι. Όσοι καταναλώνουν μια δίαιτα υψηλή σε επεξεργασμένα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των εξευγενισμένων υδατανθράκων, έχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο για λιπώδες ήπαρ. Το λιπώδες ήπαρ είναι ένας παράγοντας κινδύνου για κίρρωση του ήπατος και καρκίνο του ήπατος[18]. Στο ιδιωτικό μου ιατρείο, είχα αρκετούς ασθενείς που ανέπτυξαν ηπατική νόσο τελικού σταδίου απλώς και μόνο επειδή έτρωγαν άσχημα.
Δεδομένου ότι γνωρίζουμε ότι η πολικοσανόλη έχει ευνοϊκές επιδράσεις στις μεταβολικές παραμέτρους κάποιου, όπως συζητήθηκε παραπάνω, θα συνεπαγόταν ότι έχει επίσης όφελος για το λιπώδες ήπαρ. Ωστόσο, οι περισσότερες από τις μελέτες που υπάρχουν σχετικά με αυτό βασίζονται κυρίως σε μελέτες σε ζώα. Σύμφωνα με αυτήν τη μελέτη του 2022[19], η πολικοσανόλη είχε ευεργετική επίδραση σε ένα ινωτικό ήπαρ χρησιμοποιώντας ένα μοντέλο αρουραίου. Αυτό ήταν σύμφωνο με μια παρόμοια μελέτη[20] το 2003 που διεξήχθη στην Κούβα.
Τέλος, η Policosanol φαίνεται επίσης να βοηθά στην αναστροφή του λιπώδους ήπατος, σύμφωνα με μια μελέτη του 2016[21].
Ωστόσο, τα δεδομένα για την Policosanol και την πρόληψη και/ή την αντιστροφή του λιπώδους ήπατος είναι αραιά, επομένως πρέπει να διεξαχθούν περισσότερες μελέτες πριν παρουσιαστούν πιο πειστικά στοιχεία.
Υπάρχουν επί του παρόντος μελέτες σε ζώα[22,23] σχετικά με τα οφέλη της Policosanol για χρήση στη θεραπεία της απώλειας μνήμης και/ή της νόσου του Alzheimer. Τα προκαταρκτικά ευρήματα είναι ενθαρρυντικά, αλλά πρέπει να διεξαχθεί περισσότερη έρευνα σε ανθρώπινους πληθυσμούς. Επιπλέον, η Policosanol μπορεί επίσης να είναι ευεργετική για άτομα με μιτοχονδριακή δυσλειτουργία, σύμφωνα με μια μελέτη του 2022[24].
Συνοπτικά, ορισμένες μελέτες έχουν δείξει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα σχετικά με τα πιθανά οφέλη για την υγεία της Policosanol σε άτομα με μεταβολικό σύνδρομο, ιδιαίτερα σε σχέση με τη χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση και το σάκχαρο στο αίμα. Είναι σημαντικό για τα άτομα που εξετάζουν τη χρήση της Policosanol να συμβουλεύονται έναν επαγγελματία υγείας και να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις με βάση τα διαθέσιμα στοιχεία.
Παραπομπές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
