Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Η χοληδόχος κύστη είναι ένα μικρό όργανο σε σχήμα αχλαδιού δίπλα στο συκώτι στο δεξιό άνω μέρος της κοιλιάς σας. Η κύρια λειτουργία της χοληδόχου κύστης είναι η αποθήκευση της χολής, μιας ουσίας που εκκρίνεται από το ήπαρ και βοηθά στην πέψη. Συγκεκριμένα, η χολή βοηθά τον οργανισμό να χωνέψει τα λίπη και τις λιποδιαλυτές βιταμίνες A, D, E και K. Η χολή μπορεί μερικές φορές να κρυσταλλωθεί και να σχηματίσει σκληρές εναποθέσεις που ονομάζονται χολόλιθοι.
Οι χολόλιθοι μπορεί να ποικίλλουν σε μέγεθος, από μικρότερο από κόκκο άμμου έως μεγαλύτερο από μπάλα του γκολφ. Υπάρχουν κυρίως δύο τύποι χολόλιθων–χολόλιθοι χοληστερόλης και χολόλιθοι χρωστικής ουσίας. Περίπου το 80% των χολόλιθων είναι χοληστερόλης, που προκύπτουν όταν η χοληστερόλη κρυσταλλώνεται από τη χολή. Οι πέτρες χρωστικής αποτελούνται από χολερυθρίνη, την κύρια χρωστική ουσία της χολής.
Οι χολόλιθοι μπορούν να υπάρχουν στο σώμα σας για πολλά χρόνια χωρίς να προκαλούν σημαντικά προβλήματα. Ωστόσο, όταν ένας χολόλιθος σφηνώνεται στον αγωγό που βγαίνει από τη χοληδόχο κύστη, μπορεί να είναι αρκετά επώδυνος. Ο πόνος μπορεί να είναι διαλείπων, καθώς ο χολόλιθος μπορεί να μετακινηθεί από μόνος του από τον αγωγό. Όταν αυτός ο κοινός χοληδόχος πόρος παραμένει φραγμένος, συσσωρεύεται χολή που μπορεί να δημιουργήσει φλεγμονή στη χοληδόχο κύστη, μια κατάσταση γνωστή ως χολοκυστίτιδα.
Οι φυσικές ή εναλλακτικές θεραπείες για τους χολόλιθους μπορεί να είναι η κατάλληλη διαχείριση κατά τη διάρκεια του χρόνου πριν από την ανάπτυξη χολοκυστίτιδας. Όταν όμως η χοληδόχος κύστη έχει μπλοκαριστεί εντελώς, η χειρουργική θεραπεία είναι επείγουσα. Έτσι, μόλις εμφανίσετε συμπτώματα–αν έχετε πυρετό, ναυτία, έμετο, σκούρα ούρα, διάρροια, ρέψιμο, δυσπεψία, κοιλιακό άλγος ή κόπρανα χρώματος αργίλου–τότε είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τη χειρουργική επέμβαση είναι να αποτρέψετε την εμφάνιση χολόλιθων εξαρχής. Εδώ είναι μερικοί τρόποι:
Συμπεριλάβετε περισσότερες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και υγιεινά λίπη, λιγότερους επεξεργασμένους υδατάνθρακες και λιγότερη ζάχαρη.
Φροντίστε να μην χάσετε βάρος πολύ γρήγορα, καθώς αυτό προκαλεί το συκώτι σας να απελευθερώσει επιπλέον χοληστερόλη στη χολή. Η γρήγορη απώλεια βάρους μπορεί επίσης να επηρεάσει τη σωστή κένωση της χοληδόχου κύστης. Αυτές οι καταστάσεις αυξάνουν τον κίνδυνο σχηματισμού χολολίθων.
Η τακτική άσκηση όχι μόνο θα βοηθήσει στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, αλλά υπάρχουν έρευνες που δείχνουν ότι οι τακτικοί ασκούμενοι έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν πέτρες στη χολή.
Η χρόνια δυσκοιλιότητα αυξάνει τον κίνδυνο σχηματισμού χολολίθων.
Το Psyllium είναι μια μεγάλη πηγή διαλυτών ινών που δεσμεύει τη χοληστερόλη στη χολή και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του σχηματισμού χολόλιθων. Επιπλέον, το ψύλλιο σας βοηθά να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα.
Η βιταμίνη C συμβάλλει στην αύξηση της διάσπασης της χοληστερόλης. σε μια μελέτη, οι γυναίκες με υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης C στο αίμα είχαν το μισό κίνδυνο εμφάνισης χολόλιθων σε σύγκριση με εκείνες με χαμηλότερα επίπεδα. Η συνιστώμενη δόση είναι 200 mg ημερησίως.
Ίσως γνωρίζετε ήδη ότι έχετε χολόλιθους–ίσως βρέθηκαν τυχαία κατά τη διάρκεια μιας υπερηχογραφικής μελέτης–και δεν έχετε ακόμη κανένα σύμπτωμα. Μπορεί να θέλετε να τις αντιμετωπίσετε προτού προκαλέσουν πρόβλημα που απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Αυτά τα συμπληρώματα μπορεί να βοηθήσουν:
Το έλαιο μέντας βοηθά το πεπτικό σας σύστημα διεγείροντας τη ροή της χολής και άλλων πεπτικών υγρών. Επιπλέον, η μέντα είναι ένα τερπένιο, μια φυτική ένωση που έρευνες έχουν δείξει ότι διαλύει πραγματικά τις πέτρες στη χολή. Όταν λαμβάνετε έλαιο μέντας, οι κάψουλες με εντερική επικάλυψη είναι μια καλή επιλογή, επειδή περνούν από το στομάχι και απελευθερώνουν το έλαιο εκεί όπου απαιτείται περισσότερο η δράση του–στο λεπτό και στο παχύ έντερο.
Το βότανο γαϊδουράγκαθο μπορεί να διεγείρει το σχηματισμό της χολής και τη ροή της χολής. Έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη ρευστότητα της χολής. Σε μια μελέτη, βρέθηκαν πολύ χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης στη χολή των ασθενών που έπαιρναν γαϊδουράγκαθο.
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
