Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Ο καφές είναι απαραίτητος για πολλούς για να ξεκινήσουν το πρωί τους. Υπάρχουν ορισμένα πρόσθετα που μπορούν να κάνουν τον καφέ πιο υγιεινό και ακόμα πιο ευχάριστο.
Μια πρέζα κανέλας παρέχει αντιγηραντικά αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στη μείωση της LDL χοληστερόλης.
Προσθέτοντας μόνο 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κακάο σε ένα φλιτζάνι καφέ , οι καταναλωτές μπορούν να αποκομίσουν αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά οφέλη.
Η προσθήκη 1 κουταλιάς σούπας λάδι καρύδας σε ένα φλιτζάνι καφέ προσθέτει γλυκύτητα καθώς και οφέλη για την υγεία. Το λάδι δημιουργεί μια αίσθηση πληρότητας, η οποία αποτρέπει το σνακ. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα προστατεύουν επίσης τους νευρώνες.
Προσθέτοντας μια παύλα κολλαγόνου σε ένα φλιτζάνι φρεσκοπαρασκευασμένο αλεσμένο καφέ μπορεί να προσφέρει τα δομικά στοιχεία που απαιτούνται για την αποκατάσταση των αρθρώσεων, του δέρματος και του συνδετικού ιστού.
Προσθέτοντας περίπου 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο ή ghee στον καφέ το εμποτίζει με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μαζί με βιταμίνη Κ. Αυτό θα παρέχει επίσης κορεσμό και ενέργεια και θα βοηθήσει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Επίσης, συμπεριλάβετε μια δόση ελαίου MCT για να αυξήσετε την καύση λίπους και να ενισχύσετε την ενέργεια.
Συνδυάστε φρεσκοκομμένο αλεσμένο καφέ με βρώμη και σερβίρεται πρωινό. Η βρώμη παρέχει φυτικές ίνες και σίδηρο μαζί με μαγνήσιο, μαγγάνιο, σελήνιοκαι ψευδάργυρο.
Το Ashwagandha, ένα ινδικό βότανο, είναι γνωστό ότι ανακουφίζει από το άγχος και αυξάνει τη σωματική αντοχή. Συνδυάστε μια παύλα Ashwagandha, κανέλακαι λάδι καρύδας για μια ολοκληρωμένη θεραπεία υγείας.
Η προσθήκη γευστικού κάρδαμου σε μια ρουτίνα πρωινού καφέ παρέχει ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος χάρη στις αντιμικροβιακές ιδιότητες του μπαχαρικού.
Μια παύλα καγιέν σε ένα φλιτζάνι καφέ μπορεί να ενισχύσει την καρδιαγγειακή και γαστρεντερική λειτουργία.
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
