Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Είναι ο Εθνικός Μηνιαίος Διαιτητής Ιατρικής Διατροφής! Πάντα μου αρέσει να διαβάζω για τις νεότερες εξελίξεις στη στοματική φροντίδα που δημοσιεύονται αυτή την εποχή του χρόνου. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για μερικές σημαντικές συμβουλές για να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές από μέσα προς τα έξω.
Το σώμα μας έχει τα δικά μας οικοσυστήματα με μοναδικά μικροβιότομα - συλλογές βακτηρίων που μας βοηθούν να αφομοιώσουμε τα σάκχαρα, να απορροφήσουμε θρεπτικά συστατικά και να διατηρήσουμε το θρεπτικό μας συστατικό. Το σώμα μας μπορεί επίσης να φιλοξενήσει βακτικά που δεν είναι τόσο χρήσιμα - παθογόνα βακτικά που μπορούν να προκαλέσουν τερηδόνα, βλάβες και κοιλότητες και να συμβάλουν σε συστηματική κατάσταση που θέτει σε κίνδυνο τα καρδιαγγειακά, τα παθογόνα, το μυοσκελετικό και άλλα συστήματά μας. (Δεν έχετε ακούσει ποτέ ότι οι οδοντιατρικές παθήσεις συνδέονται με τις ρευστές αρθρώσεις. Είναι λάθος! Ελέγξτε τους παρακάτω πόρους για να μάθετε περισσότερα).
Η μικροβιακή κοινότητα στο σώμα μας εξαρτάται από τις τροφές που τρώμε, το νερό που πίνουμε, τα φάρμακα που προσβάλλουν και την υγεία του οργανισμού μας. Επιπλέον, η θερμοκρασία των κοριτσιών και των πτηνών μας επηρεάζει άμεσα την ικανότητά μας να αφομοιώνουμε και να απορροφούμε θρεπτικά συστατικά και να κρατάμε μακριά τις λοιμώξεις. Για παράδειγμα, αν δεν μπορείτε να επεξεργαστείτε επαρκώς την τροφή για να εξαγάγετε θρεπτικά συστατικά επειδή το σώμα σας είναι γεμάτο ή έχετε ακατάλληλες ή υγιεινές τροφές, αυτό θα οδηγήσει τελικά σε υποσιτισμό.
Έτσι, όποιος ενδιαφέρεται για την κατανάλωση ολόκληρου του ασθενούς πρέπει να ενδιαφέρεται για το σώμα του. Ακολουθήστε ορισμένες στρατηγικές για να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές, ώστε να μπορεί να κρατήσει το υπόλοιπο σώμα σας σε καλή κατάσταση.
Οι θεραπευτές και οι γιατροί συνιστούν συχνή εκτροπή του παιδιού σας -τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα- για να απομακρύνουν τα υπολείμματα που μπορούν να τροφοδοτήσουν τα επιμέρους βακτήρια με τη ζάχαρη και να οδηγήσουν σε περιοδοντική νόσο. Συνήθως, βάζετε τα σημάδια σας μετά τα γεύματα (το γεύμα και το τελευταίο χρονικό διάστημα της εργασίας), για να έχετε τις καλύτερες πιθανότητες να απομακρύνετε τα υπολείμματα των τροφών πριν αυτά καθίστανται για μεγάλο χρονικό διάστημα στα δάχτυλά σας και τα λοιπά σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η μηχανική απομάκρυνση της πλάκας, των τροφών και των βακτηρίων είναι μια από τις καλύτερες άμνες που έχουμε κατά τη διάρκεια της τερηδόνας και της ουρικής νόσου.
Σας συμβουλεύω να προσπαθήσω να αποσπάσω τα δώρα τους μετά από κάθε συναλλαγή, αν μπορούν. Για να το πετύχουν αυτό, πολλοί άνθρωποι κρατούν μια εφεδρική εγκατάσταση, την ανακούφιση της υγιεινής και το αρχικό όνομα σε δοχείο εργασίας και πηγαίνουν στο μπάνιο για μια αποτελεσματική προσπάθεια στο τέλος του διαλόγου τους. Ακόμα και ένα γρήγορο πλύσιμο είναι καλύτερο από το τίποτα! Αν το μόνο που έχετε χρόνο για να κάνετε είναι να πλύνετε το σώμα σας , προσπαθήστε να επιλέξετε ένα που περιέχει αντιμικροβιακά ή αλκοόλη, ώστε να μειώσετε τον αριθμό των βακτηρίων στο σώμα σας μέχρι την επόμενη φορά που θα καθαρίσετε το σώμα σας. Κρατήστε αυτά τα στολιστικά διαλόγους μακριά από τα παιδιά, καθώς μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα υγείας εάν τα μικρά καταπιέζονται κατά λάθος.
Για τις μη ηλεκτρικές ροδέλες και για το περιβάλλον εργασίας που χρησιμοποιείτε στην εργασία σας, προσπαθήστε να επιλέξετε προϊόντα που κατασκευάζονται με συστατικά της θεραπείας. Αυτό περιλαμβάνει διακοσμητικές κουρτίνες από μπαμπόκι, διακοσμητικές κουρτίνες από ανακυκλωμένα υλικά και φυσικό όνομα. Λοιπόν, τι είναι καλό για τον άνθρωπο είναι καλό για όλους μας.
Πείτε «καθαρίστε ολόκληρο το σώμα σας» και όχι μόνο «καθαρίστε τα δάχτυλά σας», επειδή η επικοινωνία είναι σημαντική εδώ. Τα βακτήρια μπορούν να ζήσουν παντού στο σπίτι, οπότε πρέπει να καθαρίσετε το πανεπιστήμιο! Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη ρουτίνα σας, θα πρέπει να πλένετε απαλά και καθαρά όλες αυτές τις περιοχές, αν θέλετε πραγματικά να καθαρίσετε το στόμα σας:
Όλη αυτή η διαδικασία διαρκεί τουλάχιστον δύο αν κάνετε σωστά. Παίξτε την αγαπημένη σας μουσική ενώ τραβάτε τα δόντια σας, αν αυτό είναι απαραίτητο, αλλά βεβαιωθείτε ότι αφιερώνετε τον χρόνο που απαιτείται για να μετρήσετε κάθε συνεδρία.
Κρατώντας την πλάτη σας σε απόσταση 45 μοιρών είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να αποστραγγίσετε την πλάκα από τα δάχτυλα και τα ούλα. Παρακολουθήστε μερικά βίντεο στο YouTube αν χρειάζεστε βοήθεια για να το οπτικοποιήσετε!
Ανακαλύψατε ότι ένας από τους κύριους σκοπούς της αναβάθμισης είναι η επαναμετάδοση των προσδοκιών σας. Τα δώρα μας είναι οριστικά. Έχουν μια μεταλλική μήτρα/κέντρο που διατηρούν ισχυρά, σταθερά και ανθεκτικά στο φθινόπωρο και τις κοιλότητες. Για να διατηρήσουμε τα δάχτυλα τόσο ισχυρά όσο και για τους μεγάλους, πρέπει να τους παρέχουμε πολλά μεταλλικά στοιχεία μέσω της διατροφής μας, των υγρών και του σχεδιασμού της. Η ανακούφιση που εμπλουτίζεται με μεταλλικά στοιχεία αποτελεί μέρος αυτής της λύσης.
Η ανακύκλωση δεν μπορεί να λειτουργήσει σε μέγιστο βαθμό αν δεν αφήσετε την ανακύκλωση των ρυθμίσεων στα δάχτυλά σας μετά την εκκαθάριση. Αυτό τους εκπλήσσει όλους τους ανθρώπους. Δεν υποτίθεται ότι πρέπει να σκουπίζουμε και να φτηνάρουμε. Ως εκ τούτου, είναι λάθος, δεν πρέπει να αφήνετε ένα σωρό σωρό και ανακούφιση στο σώμα σας μετά το πλήγμα, αλλά πρέπει επίσης να αφήσετε λίγη ανακούφιση πίσω για να συνεχίσετε να ενισχύετε τα δόγματά σας με τα φάρμακα μετά τον προγραμματισμό. Για να μπορέσετε να κάνετε τη ρύθμιση να δουλέψει πραγματικά για εσάς, χρησιμοποιήστε αυτήν την τεχνική «αντιστοίχισης» με βάρος μερικές φορές το λεπτό:
Συνιστάται να κάνετε αυτή την ειδική ρουτίνα, ακολουθώντας τις ερωτήσεις μερικές φορές το λεπτό ή συχνά πριν από τον ύπνο.
Για την αναδιάρθρωση ορυκτών που θα χρησιμοποιήσετε για την ίδια τη δεξαμενή, προσπαθήστε να επιλέξετε μια αναδιάρθρωση που δεν είναι χρωματισμένη ή αρωματισμένη και που είναι φτιαγμένη με φυσικά συστατικά, όπως το ασβέστιο. Περιλαμβάνω ένα που έχει επίσης φθινόπωρο, το οποίο είναι ένα συστατικό που βοηθά στην ενίσχυση των περιπτώσεων. Εάν έχετε ευαίσθητα σημάδια, επιλέξτε να επικαλύψετε τα σημάδια σας με μια ανακύκλωση για ευαίσθητα σημάδια πριν από τον ύπνο για να βοηθήσετε στη μείωση της ευαισθησίας των προσδοκιών σας με την κατανάλωση του χρόνου.
Το θηλυκό είναι ένα σημαντικό μέρος του θεραπευτικού συστήματος του ασθενούς μας, και το λίπος παράγεται από το υγρό που πίνουμε. Εάν είστε αφυδατωμένοι, το σώμα σας μπορεί να γίνει ξηρό και η σάλτσα δεν μπορεί να φτάσει σε όλα τα δάκρυα και τα παρόμοια σας. Αυτό επιτρέπει στα βακτήρια να πολλαπλασιάζονται και να προκαλούν βλάβες. Τα πιο ακραία επιχειρήματα είναι σε άτομα που αισθάνονται ξηροστομία ή αυτονοητικές διαταραχές που καταστρέφουν τις σιλογικές τους ενώσεις. Αυτοί οι άνθρωποι χρειάζονται ειδική θεραπεία για τη δύναμή τους για τη διόρθωση της φθοράς των σκύλων και των γυναικών των ούλων.
Συμβουλεύω όλους τους πελάτες μου -ακόμη και εκείνους που δεν ενδιαφέρονται για την υγεία των πατρών- να παραμείνουν ενυδατωμένοι και να διατηρούν την ταλαιπωρία των γονιών τους, επιλέγοντας τρόπους χωρίς ζάχαρη, όπως η κατανάλωση χωρίς ζάχαρη, οι εργαζόμενοι χωρίς τροφή, οι μεταλλοφόροι και οι συντηρητικοί κατά τη διάρκεια της εργασίας τους. Αν χρειαστεί να ρυθμίσετε ένα πιο γρήγορο μήνυμα στο ελάχιστο φωνητικό σας για να σας βοηθήσει να πιέσετε, κάντε κλικ στο. Τα δόγματα και τα ούτω καθεξής σας θα σας ευχαριστήσουν πραγματικά!
Το χοντρό τσίχλωμα με ξυκλετόλη μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στη μείωση του αριθμού των επιζήμιων βακτηρίων στο σώμα, εξουδετερώνοντάς τους να πάρουν μια λύση που δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να τα αναπτύξουν. Με την πάροδο του χρόνου, η μάσηση του τσίχλωρου ξυλίτικου έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον αριθμό των κοιλοτήτων που εμφανίζουν οι άνθρωποι. Επιτρέψτε να ανταλλάξετε το κανονικό σας κουτί με τη βοήθεια της διάρκειας μεταξύ των αποθεμάτων βουρτσών. Μια συμβουλή: Μην ασχολείστε περισσότερο με ένα ή δύο κομμάτια αυτού του τσίχλας την ημέρα. Η κατάθεση του μεγάλου ποσού της ξυλίτσας μπορεί να επηρεάσει την κατάστασή σας και να οδηγήσει σε διάρροια εάν καταναλώνετε πάρα πολύ.
Τα βακτήρια στο σώμα μας που προκαλούν τα περισσότερα προβλήματα στην ανθρώπινη υγεία αγαπούν τυχαία τη ζάχαρη. Εάν τρώτε πολλά γλυκά, παγωτά, γλυκά και γλυκά, αυτό μπορεί να λειτουργεί ενάντια στους στόχους σας για τη στοματική υγεία. Αν δεν θέλετε να περιτριγυρίσετε τα ζωικά σας κύτταρα, μην τα ταΐζετε με τα πιάτα του φαγητού τους. Επιλέξτε φυσικές και υγιεινές επιλογές που χρησιμοποιούν γλυκαντικά όπως στέβια ή ξυλιτόληή επιλέξτε πιο αλμυρά σνακ όταν πιείτε τη σούπα.
Το μικροβίωμα του εν τέλει ξεκινά από το άγχος και τα προβιοτικά πιστεύει ότι βελτιώνουν την στοματική αναστολή της υγείας, αναπτύσσοντας παθογόνα βακτηριακά αποσπάσματα κοντά στα δάχτυλα και τα ούλα. Για να επωφεληθείτε από αυτή τη νέα έρευνα, χτυπήστε με μια προβιοτική ουσία αρκετές φορές την εβδομάδα πριν την καταπιείτε και δείτε αν βοηθά στη βελτίωση της υγείας της στοματικής σας υγείας με την εξοικονόμηση του χρόνου. Εάν τα προβιοτικά απορροφούν την κοιλιά σας, μπορείτε απλά να πλύνετε και να συμπιεστείτε με προβιοτικά και θα σας βοηθήσει. Μην το κάνετε αυτό αν έχετε ανοιχτές πληγές στο σώμα σας και - όπως πάντα - ρωτήστε τις επιθυμίες σας πριν κάνετε μέρος της ρουτίνας σας.
Οι θεραπευτές και οι θεραπευτές του ιατρικού προσωπικού είναι ζωτικής σημασίας για το σύνολο της οικογένειας της υγείας σας! Επιλέξτε έναν γιατρό που σας αρέσει και θα επισκεφτείτε τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο για τον τακτικό καθαρισμό σας και τις εξετάσεις για την εξέταση προβλημάτων υγείας. Εάν ο θεραπευτής σας έχει υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση ή κάποια διαδικασία για να αποτρέψετε μικρά προβλήματα στα δόντια σας, όπως για παράδειγμα να γίνουν μεγάλα προβλήματα, ακολουθήστε τη συμβουλή του και κάντε αυτές τις επεμβάσεις εκ των προτέρων, εάν είναι ακόμη διαχειρίσιμες. Αν έχετε καιρό να πάτε στον οδοντίατρο, κλείστε ραντεβού και προετοιμαστείτε ότι μπορεί να χρειαστεί να κάνετε κάποιες εργασίες καθαρισμού πριν επιστρέψετε σε ένα κανονικό πρόγραμμα ρουτίνας. Οι θεραπευτές και οι γιατροί υγιεινοτρόφων μπορούν να καθαρίσουν εκεί που δεν μπορείτε να φτάσετε, να χρησιμοποιήσουν τα εργαλεία για να διορθώσουν τα προβλήματα πριν γίνουν αντιληπτά στον καθοδηγητή και να παραμείνουν μπροστά από την αρχική σας υγεία, ώστε να μην έχετε ποτέ πρόβλημα ιατρικής θεραπείας που επηρεάζει την υπόλοιπη υγεία σας.
Με αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές και να βοηθήσετε και το υπόλοιπο σώμα σας να αποφευχθεί. Αυτό είναι κάτι για να απογοητευτείτε ελάχιστα!
Αναφορές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
