Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Απολυμαντικά όλων των ειδών, συμπεριλαμβανομένου του λευκαντικού, μπορούν να επιδεινώσουν - και ακόμη και να προκαλέσουν - άσθμα. Ωστόσο, μπορεί να καθαρίσετε σε μια προσπάθεια να απολυμάνετε ακριβώς επειδή έχετε άσθμα ή θέλετε να το αποφύγετε.
Τα προϊόντα καθαρισμού που αγοράζονται από το κατάστημα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που δεν έχουν άρωμα, συχνά έχουν πτητικές οργανικές ενώσεις που απελευθερώνουν επιβλαβή αέρια, τα οποία καταλήγετε να εισπνέετε. Εκτός από το λευκαντικό χλωρίου, άλλα δυσάρεστα σημεία περιλαμβάνουν: σπρέι αεροζόλ, αποσμητικό χώρου, αμμωνία, καθαριστικό φούρνου και καθαριστικό χαλιών.
Ακόμα και τα προϊόντα που χαρακτηρίζονται ως πιο απαλά μπορεί να είναι προβληματικά. Μπορεί να σας ελκύουν τα καθαριστικά που φέρουν την ένδειξη «φυσικά», «φυτικά», «πράσινα» ή «φιλικά προς το περιβάλλον», αλλά όλα αυτά είναι κούφια λόγια μάρκετινγκ (η Green Seal είναι ένα πραγματικό πράγμα, αλλά έχει να κάνει με τη βιωσιμότητα). Και το «απαλλαγμένο από» ή «απαλλαγμένο από» αποσπά την προσοχή από αυτό που πραγματικά έχει σημασία, που είναι αυτό που περιέχει το προϊόν.
Αντ' αυτού, κοιτάξτε τις λίστες συστατικών. Μπορείτε να βρείτε έναν αξιοπρεπή οδηγό για την αποκωδικοποίηση ετικετών από την Ομάδα Εργασίας Περιβάλλοντος, τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό με έδρα την Ουάσινγκτον και υποστηρίζει την ασφάλεια των καταναλωτών και την προστασία του περιβάλλοντος.
Ωστόσο, η διάκριση του τι πραγματικά υπάρχει σε ένα προϊόν μπορεί να είναι δύσκολη. «Σε αντίθεση με τους κατασκευαστές καλλυντικών και προϊόντων προσωπικής φροντίδας, οι εταιρείες που κατασκευάζουν προϊόντα καθαρισμού δεν υποχρεούνται να αναφέρουν τα συστατικά που βάζουν στα σκευάσματα τους στη συσκευασία, το μπουκάλι ή το κουτί», σημειώνει η EWG. «Αυτή η έλλειψη αποκάλυψης μπορεί να καταστήσει σχεδόν αδύνατο για τους καταναλωτές να βρουν τα πιο υγιεινά προϊόντα.»
Αλλά μια έξυπνη κίνηση μπορεί να το κάνει δυνατό: Χρησιμοποιήστε ορισμένα βασικά προϊόντα.
Εξετάστε αυτές τις απλές εναλλακτικές λύσεις, τις οποίες το Κέντρο Μεσοθηλιώματος περιλαμβάνει στον ασφαλή για τους πνεύμονες οδηγό καθαρισμού: μαγειρική σόδα, σαπούνι καστίλης, υπεροξείδιο του υδρογόνου, ισοπροπυλική αλκοόλη, λεμόνι και λευκό ξύδι.
Μπορείτε να αναμίξετε οποιοδήποτε από αυτά, μαζί με νερό, για ένα σπιτικό καθαριστικό.
Μερικές σημειώσεις ασφαλείας: Ποτέ μην αναμιγνύετε ξύδι ή αμμωνία με λευκαντικό χλωρίου γιατί αυτό μπορεί να απελευθερώσει επικίνδυνους καπνούς χλωρίου και χλωραμίνης. Και αν ένα προϊόν είναι «χωρίς χλώριο», δεν έχει λευκαντικό χλωρίου, το οποίο απελευθερώνει ίχνη επιβλαβούς αερίου χλωρίου. Αλλά μπορεί να έχει λευκαντικό οξυγόνου, το οποίο είναι ασθενέστερο από το λευκαντικό χλωρίου, αλλά εξακολουθεί να μην είναι υγιές για εισπνοή. Και οι δύο τύποι λευκαντικών είναι ερεθιστικοί ή διαβρωτικοί, οπότε εκτός από το άσθμα, αξίζει να αποφύγετε και τα δύο.
Αναλογία 1 φλιτζανιού λευκό ξύδι προς 3 έως 4 γαλόνια ζεστού νερού, σύμφωνα με το Consumer Reports, τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό που ελέγχει τα προϊόντα για ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Για να δείτε αν το ξύλινο δάπεδο σας έχει τελειώσει με πολυουρεθάνη ή κερί, βάλτε μερικές σταγόνες νερού πάνω του. Εάν εμφανιστούν λευκές κηλίδες μετά από 10 λεπτά, έχετε ένα φινίρισμα κεριού. Διαφορετικά, είναι πολυουρεθάνη. Επίσης, αν το ξύσιμο του ξύλου δημιουργεί νιφάδες, το κερί είναι το φινίρισμα. Διαφορετικά, είναι πολυουρεθάνη.
Ρίξτε μια γενναιόδωρη μαγειρική σόδα σε ένα σφουγγάρι βρεγμένο με νερό (δεν θέλετε να διαλυθεί η μαγειρική σόδα). Τρίψτε σε μια στεγνή μπανιέρα. Θα δείτε αμέσως γκρίζα μαρμελάδα στη μαγειρική σόδα του σφουγγαριού.
Χρησιμοποιήστε το συνδυασμό μπανιέρας και τη μέθοδο για να καθαρίσετε οποιοδήποτε νεροχύτη. Εάν ο νεροχύτης της κουζίνας σας έχει δακτύλιο που μοιάζει με φούστα από καουτσούκ, το Consumer Reports συνιστά επίσης μαγειρική σόδα και νερό για αυτό. Τρίψτε και τις δύο πλευρές του δακτυλίου με την πάστα μαγειρικής σόδας. Φρεσκαρίστε τη διάθεση απορριμμάτων και στραγγίστε τη διάθεσή σας με ένα μείγμα από 6 παγάκια, 1 κουταλιά σούπας μαγειρική σόδα και μερικές λεπτές φέτες λεμονιού.
Χρησιμοποιήστε μαγειρική σόδα σε ένα μόλις βρεγμένο σφουγγάρι, μαζί με λίπος αγκώνα. Ένα ξυράφι που εφαρμόζεται σε γωνία 15 έως 20 μοιρών στην επιφάνεια λειτουργεί τέλεια για σκληρούς ανυψωμένους λεκέδες, αλλά αν δεν είστε σίγουροι ότι το χρησιμοποιείτε σωστά, μην το κάνετε.
Λευκό ξύδι. Αυτό είναι, αν και μπορείτε να το αραιώσετε με λίγο νερό αν θέλετε. Ψεκάστε και τρίψτε.
Τρίψτε τα με αλκοόλ ή υπεροξείδιο του υδρογόνου που έχετε βάλει σε μια χαρτοπετσέτα ή κάτι παρόμοιο.
Αν θέλετε να αρωματίσετε τον συνδυασμό καθαρισμού DIY, το Κέντρο Μεσοθηλιώματος λέει ότι τα ακόλουθα αιθέρια έλαια είναι ασφαλείς για τους πνεύμονες επιλογές: περγαμόντο, ευκάλυπτος, λιβάνι, λεβάντα, μύρο, μέντα, πεύκο και δέντρο τσαγιού.
Και ακολουθήστε αυτές τις γενικές, εύκολες συμβουλές για καθαρισμό με ασφάλεια στους πνεύμονες:
Σκουπίστε τακτικά (χρησιμοποιήστε ένα μηχάνημα με φίλτρο HEPA ή Υψηλής Απόδοσης Σωματικού Αέρα, ) και διατηρήστε τις επιφάνειες όσο το δυνατόν πιο καθαρές, ώστε να μην συσσωρεύονται σκόνη. Τα ακάρεα σκόνης και άλλα συντρίμμια είναι κακά για το άσθμα. Φροντίστε να αδειάζετε ή να αλλάζετε τακτικά το φίλτρο.
Ανοίξτε τα παράθυρα ή τουλάχιστον χρησιμοποιήστε έναν ανεμιστήρα εξαγωγής για να τραβήξετε αέρα έξω από το δωμάτιο.
Χρησιμοποιήστε ανεμιστήρα εξαγωγής μετά το μπάνιο. Ψεκάστε ξύδι στους τοίχους της μπανιέρας και αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα.
Εάν πρέπει να χρησιμοποιείτε τυπικά προϊόντα καθαρισμού, συμπεριλαμβανομένου του λευκαντικού, βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν άρωμα και χρησιμοποιήστε μάσκα προσώπου, ειδικά N95. Το «άρωμα» σε ένα συστατικό μπορεί να είναι ένας όρος κάλυψης για επιβλαβείς ουσίες όπως οι φθαλικές ενώσεις, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα υγείας από γενετικές ανωμαλίες έως καρδιαγγειακές παθήσεις, καθώς και αναπνευστικά προβλήματα. Λάβετε υπόψη ότι μια μάσκα μπορεί να δυσκολέψει την αναπνοή.
Αναφορές :
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ: Αυτές οι δηλώσεις δεν έχουν αξιολογηθεί από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) των ΗΠΑ. Τα προϊόντα αυτά δεν προορίζονται για τη διάγνωση, τη θεραπεία ή την πρόληψη οποιασδήποτε νόσου.
