Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Από τα φρεσκομανημένα μέχρι και όμορφα τα πρόσφατα πράσινα χόρτα, η οποία παρουσιάζει μερικές μοναδικές ενδείξεις για όσους από εμάς έχουν εποχιακές δυσλειτουργίες. Και για τους ανθρώπους που υποφέρουν από μη εποχιακές διαταραχές, η ημέρα είναι μια υπενθύμιση του πόσο χρόνο ξοδεύουμε στη διαχείριση των δικών των ψευδών συμπτωμάτων μας.
Τα φάρμακα της ψευδαίσθησης βρίσκονται σε άνοδο, σύμφωνα με το Ίδρυμα Άσθματος και Ασθένειας της Αμερικής. Μεταξύ 1997 και 2011, ο επιπολασμός των ψευδαισθήσεων στα παιδιά αυξήθηκε σημαντικά. Τα σφάλματα είναι πλέον η πιο συχνή μακροχρόνια ασθένεια στις Ηνωμένες Πολιτείες. Αν τελικά εσείς ή κάποιο πρόσωπο σας υποβάλλετε από ψευδαισθήσεις, πρέπει να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι!
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες διαθέσιμες για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπύκνωματά σας. Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε τη σχέση μεταξύ άσθματος και σφαλμάτων και πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις φυσικές προσεγγίσεις και προσεγγίσεις της ζωής για να τα θεραπεύσετε και να τα διαχειριστείτε, ώστε να μπορείτε να εξελιχθείτε!
Οι λανθασμοί ορίζονται ως «ασθένεια μετά από την επίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε ένα κατά των άλλων αβλαβών αντιγόνων». Όταν έρχεστε σε επαφή με ένα ψευδοογόνο, το σώμα σας αντιδρά σαν να έχετε συναντήσει κάτι επικίνδυνο για το σύστημά σας. Τεχνικά, δεν θα πρέπει να υπάρχει περίπτωση - αλλά δυστυχώς, το σώμα σας δεν το ανταποκρίνεται σε αυτό.
Σύμφωνα με την Ανοσοβιολογία: Το Ανοσοποιητικό Σύστημα στην Υγεία και τις Ασθένειες, «η πλάνη εντοπίζεται σε μια σημαντική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος που χαρακτηρίζεται από υπερευαισθησία. Πρόκειται για επιβλαβείς ανοσολογικές αντιδράσεις που προκαλούν τραυματισμό των ιστών και μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή ασθένεια». Αυτές είναι οι βλαβερές ανοσολογικές διαταραχές που προκαλούν συμπτώματα όπως εξανθήματα, αίσθημα φόβου, πίεση στα μάτια ή ρινική καταπόνηση - όλα αυτά τα οποία αισθάνονται πολύ άσχημα!
Για να γίνετε πιο συγκεκριμένοι, το σύστημα υγείας παράγει αντισώματα για να εντοπίσει τον κίνδυνο που έχει αντιμετωπίσει. Αυτά τα αντισώματα -μικρές τροποποιήσεις που βοηθούν στον εντοπισμό και την καταπολέμηση των παθογόνων μικροοργανισμών που εισέρχονται στον οργανισμό- προσκολλώνται στα κύτταρα που ονομάζονται «μαστοκύτταρα» όταν ο οργανισμός έρχεται για πρώτη φορά σε επαφή με τον οφθαλμικό ογόνο. Την επόμενη φορά που το σώμα θα συναντήσει ξανά τον οφθαλμικό ογόνο, οι μαστοκύτταρα αντισταθμίζουν χημικές ουσίες όπως η ισταμίνη, η οποία θεωρείται υπεύθυνη για πολλά από τα συμπτώματα της λοίμωξης που συναντώνται καλύτερα - φαγούρα στα μάτια, υγρή ή ρινική κατακράτηση, κνησμό και άλλα.
Η ισταμίνη είναι μια αγγειοδρική χημική ουσία που «ρυθμίζει μια ποικιλία φυσιολογικών λειτουργιών παίζοντας βασικό ρόλο στην εκτεταμένη δράση του οργανισμού». Η ισταμίνη είναι υπεύθυνη για τη δημιουργία των πιο συνηθισμένων συμπτωμάτων ψευδαίσθησης και είναι ο στόχος πολλών φαρμάκων κατά τη διάρκεια των ψευδαισθήσεων. Αυτός είναι, εξάλλου, ο λόγος για τον οποίο τα φάρμακα κατά τη διάρκεια των σφαλμάτων συχνά ονομάζονται «αντιισταμινικά».
Οι ισταμίνες προκαλούν αντιδράσεις όπως η διέγερση του σώματος και η διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Μπορούν επίσης να αυξήσουν τη διαπερατότητα των ιστών και των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που οδηγεί σε διόγκωση του υγρού ή ρινικού ερεθισμού που συχνά παρατηρούνται με αυτές τις βλάβες.
Το άσθμα και οι ψευδαισθήσεις αποτελούν μέρος της πλασματικής τριάδας - της τάσης του άσθματος, του εκζέματος και των σφαλμάτων που συνυπάρχουν. Το άσθμα και οι ψευδαισθήσεις περιλαμβάνουν πολλούς από τους ίδιους τους ανοσολογικούς μηχανισμούς, συμπεριλαμβανομένης της απελευθέρωσης των τοξινών, της ενεργοποίησης της IgE, της αποδιάθεσης των μαστοκυττάρων, της απελευθέρωσης ισταμίνης και άλλων.
Τα άτομα με σφάλματα έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άσθμα σε σχέση με άτομα χωρίς σφάλματα. Ομοίως, τα άτομα με άσθμα εμφανίζουν πλάνη περισσότερο από τον γενικό εθισμό. Επειδή αυτές οι δύο διαταραχές μοιράζονται πολλές φορές από τους ίδιους τους μηχανισμούς και την ίδια εξέλιξη, αντιμετωπίζονται με έναν απλό τρόπο χρησιμοποιώντας μια φυσική και λειτουργική ιατρική.
Υπάρχουν πολλές διατροφικές και συμπτωματικές προσεγγίσεις για τη θεραπεία των λαθών και του άσθματος από μέσα προς τα έξω. Ακολουθήστε μερικές πολύ καλές συνταγές για να συζητήσετε με τις προτιμήσεις σας καθώς και να αναπτύξετε το σχέδιο της ζωής σας για το άσθμα και τα σφάλματα.
Εάν η μόλυνση και άλλα πλαστογόνα είναι εκλυτικοί παράγοντες για την ανοσολογική δυσλειτουργία, το άσθμα ή τη δυσλειτουργία σας, τότε το καλύτερο φάρμακο είναι να μειώσετε τον αριθμό των οφθαλμικών παραγόντων στα οποία εκτιμάτε την εξασθένιση. Ακολουθήστε μερικές από τις αγαπημένες μου συστάσεις για την ελαχιστοποίηση των αλλεργιογόνων στο περιβάλλον σας.
HEPA σημαίνει «υψηλής απόδοσης [φίλτρο] σωματικής φροντίδας». Σύμφωνα με την Υπηρεσία Διασφάλισης Προστασίας της Προστασίας των Ηνωμένων Πολιτειών (EPA), τα φίλτρα HEPA μπορούν να συγκρατήσουν έως και 99,97% της σκόνης, της άμυνας, των βακτηρίων και οποιουδήποτε σωματιδίου αιωρούμενου μεγέθους 0,3 μέτρων.
Τα περισσότερα από αυτά τα φίλτρα έχουν σκοπό να καθαρίσουν μόνο ένα δωμάτιο και όχι ολόκληρο το σπίτι. Έτσι, η αγορά ενός υπνοδωματίου ή ενός καθιστικού είναι μια καλή επιλογή. Παρόλο που η EPA δεν πιστοποιεί τα φίλτρα υγείας, παρέχει έναν βασικό κατευθυντήριο γραμμών που πρέπει να ελέγξετε όταν αποφασίζετε ποιο φίλτρο θα χρησιμοποιήσετε.
Συνιστώ την τακτική χρήση φίλτρων HEPA στους χώρους όπου περνάτε περισσότερο χρόνο (υπνοδωμάτιο, γραφείο) για να καθαρίσετε την υγεία σας από τις ουσίες σας και τα αντιογόνα, ώστε να μπορείτε να αναπνέετε πιο εύκολα.
Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να βοηθήσετε το σπίτι σας να απαλλαγεί από ψευδή ογόνα:
Οι γλάστρες Neti είναι μια εξαιρετική επιλογή για τον καθαρισμό της βλεφαρίδας και της εξάρτησης από τις ρινικές διαρθρώσεις, γεγονός που μπορεί να μειώσει την απόφραξη και τη συμφόρηση των ουσιών. Για να χρησιμοποιήσετε ένα καθαρό δοχείο, απλά ρίξτε το απομακρυσμένο νερό -και το νερό, πρέπει οπωσδήποτε να είναι αποσταγμένο! - στο δοχείο και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα προσυσκευασμένο αλατούχο προϊόν που έχει χρησιμοποιηθεί για καθαρό δοχείο. Η αλληλεπίδραση συμβάλλει στην προστασία από την ευαισθησία της ρινικής οδού.
Στη συνέχεια, τοποθετήστε το «στόμιο» του δοχείου σε ένα ρουθούνι. Γεμίστε το κεφάλι σας (πάνω από ένα νεροχύτη για ευκολότερο καθάρισμα!) και τοποθετήστε το δοχείο καθαρό προς τα πάνω. Η βαρύτητα θα βοηθήσει να τραβήξει το νερό/αλμύρα μέσα από ένα ρινικό διάδρομο και έξω από το άλλο.
Η αίσθηση μπορεί να είναι λίγο άβολη στην αρχή, αλλά τα καθαρά δοχεία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφιστείτε από την ρινική πίεση, να καθαρίσετε την ρινική δίοδο και να βελτιώσετε την αναπνοή χωρίς να χρησιμοποιήσετε κανένα φάρμακο. Εάν είστε λάτρης του καθαρού δοχείου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ανταλλακτικά φυσιολογικά συστατικά για να διατηρήσετε το φαρμακείο σας καλά εφοδιασμένο.
Υπάρχουν πολλές τεκμηριωμένες προσεγγίσεις για τη βελτίωση του άσθματος και των ελαττωμάτων με τη χρήση θρεπτικών συστατικών και συμπληρωμάτων. Εδώ είναι μερικά από τα αγαπημένα μου.
Η κερκετίνη είναι ένα πολυφαινολικό φλαβονοειδές που έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Σύμφωνα με το NIH, μπορεί επίσης να αυξήσει τον αριθμό των μιτοχονδρίων - των ενεργητικών κέντρων του οργανισμού - στις μύες, να μειώσει τον οξειδωτικό στρες και να βελτιώσει την επίδραση του σώματος.
Η κερκετίνη βοηθά στη σταθεροποίηση των μαστοκυττάρων και μπορεί να μειώσει την ποσότητα ισταμίνης που παράγει ο οργανισμός μας ως απάντηση στα παθογόνα. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων.
Η κερκετίνη εμφανίζεται φυσικά στα φρούτα, στα λαχανικά, ακόμη και σε ορισμένα ποτά. Για παράδειγμα, τα μήλα, τα αρσενικά και τα μαύρα τσάγια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κερκετίνη. Μπορείτε να καταναλώνετε κερκετίνη ως μεμονωμένο συμπλήρωμα ή ως μέρος ενός αντιοξειδωτικού μείγματος.
Τα ωμέγα-3 είναι οξέα οξέος που μπορούν να βοηθήσουν στην ηρεμία των πιθανών διεργασιών που επιδεινώνουν το άσθμα. Το εικοσιπεντανοϊκό αέριο (EMERA) και το δοκοσαεξαενοϊκό οξύ (DHA) είναι οι δύο τύποι ωμέγα-3 που είναι ισχυρά αντιφλεγμονώδεις και χρήσιμοι για όσους αντιλαμβάνονται τα σφάλματα. Το EPA και το DHA βρίσκονται συχνότερα στα ψάρια, στο έλαιο ιχθύων, και στο έλαιο κριλ.
Οι κρουκνίδες χρησιμοποιούνται στην ιατρική των αυτοχθόνων που υπάρχουν εδώ - ίσως και αρκετά χρόνια. Συγκεκριμένα, τα τσουκνίδια έχουν θεωρηθεί ότι έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιισταμινικές ιδιότητες. Μπορείτε να τα καταναλώσετε με τη μορφή συμπληρώματος ή ως τσάι ή βάμμα. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την τσουκνίδα, μπορείτε να διαβάσετε αυτό το εξαιρετικό άρθρο .
Η κατάσταση C είναι μια εξαιρετική επιλογή για την καταπολέμηση των παθήσεων των συμπτωμάτων! Η κατάσταση C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που απομακρύνει τα κύτταρα από τις βλάβες που προκαλούν τις ελεύθερες ρίζες. Ορισμένες μελέτες έχουν άμεση συσχέτιση μεταξύ της βιταμίνης C και των κατασταλτικών αντιδράσεων ισταμίνης στα κύτταρα.
Το συνολικό σώμα δεν μπορεί να παράγει μόνο το σώμα C, οπότε πρέπει να το προσλαμβάνουμε. Εκτός από τα εσπεριδοειδή, τα πιπεριά, τα ακτινίδια, τις φράουλες και πολλά άλλα θρεπτικά και θρεπτικά συστατικά σε σώμα C, μπορείτε επίσης να πάρετε αυτό το σημαντικό στοιχείο ως συμπλήρωμα. Οι κάψουλες είναι μια καλή επιλογή όταν η θερμοκρασία είναι κατάλληλη, ενώ οι καραμέλες, οι αστίλιοι και οι σκόνες είναι καλές επιλογές για μικρά παιδιά που μπορεί να τους αρέσει η γεύση!
Εσείς και ο γιατρός σας έχετε μια μεγάλη ποικιλία επιλογών για να χρησιμοποιήσετε όταν πρόκειται για τη φυσική αντιμετώπιση του άσθματος και των σφαλμάτων. Από τη μείωση των αλλεργιογόνων και της περιεκτικότητάς τους μέχρι τα συμπληρώματα και τα θρεπτικά συστατικά, αυτές οι συστάσεις θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα αυτή την εποχή των σφαλμάτων και όχι μόνο!
Αναφορές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
