Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Η γλουταμίνη είναι το πιο άφθονο αμινοξύ (οι δομικές μονάδες πρωτεΐνης) στο σώμα και εμπλέκεται σε περισσότερες μεταβολικές διεργασίες από οποιοδήποτε άλλο αμινοξύ. Η γλουταμίνη είναι ιδιαίτερα σημαντική για να χρησιμεύσει ως πηγή καυσίμου για τα κύτταρα που καλύπτουν τα έντερα και για την καλή λειτουργία των λευκών αιμοσφαιρίων. Είναι σημαντικό για αυτά τα κύτταρα επειδή η γλουταμίνη χρησιμοποιείται σε υψηλότερους ρυθμούς από αυτά τα κύτταρα και άλλα ταχέως διαιρούμενα κύτταρα. Χωρίς γλουταμίνη, αυτά τα κύτταρα δεν διαιρούνται σωστά.
Η σημασία της γλουταμίνης εκτιμάται καλά στη συμβατική ιατρική. Είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό συστατικό των ενδοφλέβιων μιγμάτων σίτισης σε νοσοκομεία, επειδή διπλά τυφλές μελέτες έχουν δείξει ότι αυξάνουν δραματικά την επιβίωση σε άτομα με σοβαρή ασθένεια.
Η γλουταμίνη ενδείκνυται σε καταστάσεις που συνδέονται με αυξημένη εντερική διαπερατότητα (ένα «διαρρέον έντερο»), συμπεριλαμβανομένης της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου, της κοιλιοκάκης, του διαβήτη, της υψηλής πρόσληψης σακχάρου και της χρήσης διαφόρων φαρμάκων (ιδιαίτερα μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και πρεδνιζόνης). Η γλουταμίνη είναι χρήσιμη στην καταπολέμηση του εντέρου που διαρρέει αυξάνοντας την παραγωγή ενέργειας μέσα στην εντερική επένδυση καθώς και ενισχύοντας τις στενές συνδέσεις μεταξύ των κυττάρων.
Η συμπλήρωση γλουταμίνης είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο για την πρόληψη ορισμένων από τις εντερικές βλάβες που προκαλούνται από τη χημειοθεραπεία και την ακτινοβολία. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι προλαμβάνει τα έλκη του στόματος (στοματίτιδα) και την καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος σε καρκινοπαθείς που λαμβάνουν χημειοθεραπεία
Η συμπλήρωση γλουταμίνης έχει επίσης αποδειχθεί ότι έχει αξία σε ασθενείς που υποβάλλονται σε κοιλιακές χειρουργικές επεμβάσεις όπως γαστρεκτομές, σιγμοϊδεκτομές, χολοκυστεκτομή, κολεκτομές και ορθικές εκτομές. Το τραύμα από κοιλιακή χειρουργική επέμβαση μπορεί επίσης να θέσει σε κίνδυνο την εντερική επένδυση και να οδηγήσει σε διαρροή εντέρου. Η συμπλήρωση γλουταμίνης έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση των δεικτών εντερικής διαπερατότητας μετά από χειρουργικές επεμβάσεις στην κοιλιά.
Η γλουταμίνη είναι επίσης χρήσιμη στην επούλωση των πεπτικών ελκών. Σε μια διπλά τυφλή κλινική μελέτη 57 ασθενών, εκείνοι που έλαβαν 1,6 g/ημέρα γλουταμίνης παρουσίασαν καλύτερα αποτελέσματα από εκείνους τους ασθενείς που χρησιμοποιούσαν μόνο συμβατική θεραπεία. Οι μισοί ασθενείς με γλουταμίνη εμφάνισαν πλήρη επούλωση εντός 2 εβδομάδων και περισσότερο από το 90% παρουσίασαν πλήρη ανακούφιση και επούλωση εντός 4 εβδομάδων. Πιστεύεται ότι η γλουταμίνη προάγει την παραγωγή προστατευτικών βλεννοπρωτεϊνών που καλύπτουν το στομάχι και το λεπτό έντερο.
Η γλουταμίνη είναι το πιο άφθονο αμινοξύ στο αίμα και στην δεξαμενή ελεύθερων αμινοξέων του σκελετικού μυός. Η γλουταμίνη διεγείρει τη σύνθεση και αναστέλλει την αποικοδόμηση των πρωτεϊνών και αποτελεί πηγή ενέργειας για τη διαίρεση των μυϊκών κυττάρων. Η γλουταμίνη είναι επίσης πρόδρομος για τη σύνθεση αμινοξέων, πρωτεϊνών, νουκλεοτιδίων, γλουταθειόνηςκαι άλλων βιολογικά σημαντικών μορίων. Η γλουταμίνη έχει αναβολική επίδραση στους σκελετικούς μυς.
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η υπερβολική προπόνηση οδηγεί σε χαμηλά επίπεδα γλουταμίνης και ότι η συμπλήρωση γλουταμίνης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της υπερβολικής προπόνησης, καθώς και να βοηθήσει έναν αθλητή να ανακάμψει από την υπερβολική προπόνηση. Οι συγκεντρώσεις γλουταμίνης στο πλάσμα αυξάνονται κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά την άσκηση, οι συγκεντρώσεις στο πλάσμα μειώνονται σημαντικά. Απαιτούνται αρκετές ώρες ανάρρωσης πριν τα επίπεδα στο πλάσμα αποκατασταθούν στα επίπεδα πριν από την άσκηση. Εάν η ανάρρωση μεταξύ περιόδων άσκησης είναι ανεπαρκής, οι οξείες επιδράσεις της άσκησης στις συγκεντρώσεις γλουταμίνης στο πλάσμα μπορεί να είναι σωρευτικές οδηγώντας σε πολύ χαμηλά επίπεδα γλουταμίνης. Αυτή η κατάσταση μπορεί να έχει εξαιρετικά επιζήμιες επιπτώσεις στην αθλητική απόδοση και την ανάπτυξη των μυών. Η συμπλήρωση γλουταμίνης έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει τα μυϊκά επίπεδα γλουταμίνης και προάγει τη σύνθεση μυϊκών πρωτεϊνών. Ωστόσο, δεν φαίνεται να ενισχύει την απόδοση άσκησης ελλείψει ελλείψεων γλουταμίνης στο σώμα. Το σαφέστερο όφελος της συμπλήρωσης γλουταμίνης στους αθλητές είναι η πρόληψη λοιμώξεων.
Συμπλήρωμα γλουταμίνης έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει την ανοσολογική λειτουργία και καταπολεμά τις λοιμώξεις. Αυτά τα αποτελέσματα έχουν αποδειχθεί καλύτερα σε αθλητές αντοχής (η ακραία άσκηση καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα) και σε άτομα με σοβαρή ασθένεια. Δεν είναι γνωστό εάν η συμπλήρωση γλουταμίνης ενισχύει την ανοσολογική λειτουργία σε υγιή άτομα.
Η γλουταμίνη διατίθεται σε κάψουλες, δισκία και σκόνη. Η τυπική δοσολογία γλουταμίνης είναι 3 έως 5 γραμμάρια ημερησίως. Μια εναλλακτική σύσταση είναι 20 έως 30 γραμμάρια συμπυκνώματος πρωτεΐνης ορού γάλακτος.
Δεν έχουν αναφερθεί ανεπιθύμητες ενέργειες σε δόσεις έως και 21 γραμμάρια την ημέρα.
Δεν είναι γνωστές ανεπιθύμητες αλληλεπιδράσεις φαρμάκων. Η γλουταμίνη μπορεί να μειώσει ορισμένες από τις παρενέργειες των φαρμάκων στο γαστρεντερικό σωλήνα.
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
