Μια φυσική προσέγγιση στα γνωστά παιδιά

Τι θα συνέβαινε αν  Άνοια και Η νόσος του Αλτσχάιμερ θα μπορούσε να αντιστραφεί; Θα σας ενημερώσουμε αν αυτό θα μπορούσε να γίνει κάποτε; Πιθανότατα να σκεφτείτε ότι αν αυτό ήταν πρόβλημα, θα το δείτε στις ειδήσεις ή θα το διαβάσετε σε κάποια εφημερίδα. Αλλά το γεγονός είναι ότι οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρτισης στο UCLA  ανέφεραν την αναστροφή των συμπτωμάτων του εγκεφαλικού επεισοδίου του Αλτσχάιμερ το 2014 σε ένα περιοδικό άρθρο με τίτλο «Αντιστροφή της γνωστικής παρακμής: Ένα νέο θεραπευτικό πρόγραμμα»  Ο ερευνητής Δρ. Dale Bredesen περιγράφει το ταξίδι του με τους ασθενείς και τους πρωταγωνιστές το οποίο χρησιμοποιείται για να βοηθήσει όσους αισθάνονται άνοια στο 2017  Το τέλος της νόσου του Αλτσχάιμερ.   Θα συζητήσουμε τις συστάσεις του.

Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι πλέον η τρίτη περίπτωση θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες και η πιο κοινή μορφή άνοιξης που αναγνωρίζεται από τους γιατρούς τους. Εάν γνωρίζετε κάποιον με άνοια ή γνωστή εξήγηση, παρακαλούμε να μοιραστείτε αυτό το άρθρο.  Περιέχει πολλές πληροφορίες και μπορεί να είναι δυσβάσιμη για πολλούς - η διερεύνηση των προτεινόμενων αποτελεσμάτων θα απαιτήσει την ομαδική ικανότητα και υποστήριξη από τους παίκτες και τους συγγενείς.

Ένας συνάδελφός μου, ο Δρ Wes Youngberg, ο οποίος είναι κλινικός διατροφολόγος και ειδικός στην ιατρική του τρόπου ζωής στην Τέμεκουλα της Καλιφόρνιας, συνεργάζεται σταθερά με τον Αλτσχάιμερ ο ένας προς τον άλλο, χρησιμοποιώντας τον πρωταρχικό κολλητό του Δρ Bredesen.  Ο Δρ Youngberg μοιράστηκε μαζί μου την αντίστοιχη μαρτυρία.

Τι είναι η Αλτσχάιμερ της Νόσου;

Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι μια εγκεφαλική διαταραχή που προκαλεί γενικώς την επήρεια της επίδρασης τους. Η θεραπεία πήρε το όνομά της από το όνομα του Δρ. Aloysium «Alois» Αλτσχάιμερ (1864-1915).  Ο Δρ Αλτσχάιμερ ήταν ο ψυχίατρος ο οποίος το 1906 διένυσε την ψυχή σε μια γυναίκα που είχε πεθάνει από μια παράξενη ψυχική ασθένεια. Στη συνέχεια, περιγράφονται τα ευρήματα.  Το 1912, αυτή η μορφή της άνοιξης ονομάστηκε ως η ονομασία του Αλτσχάιμερ. 

Η Αλτσχάιμερ προσαρμόζεται συνήθως σε άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω. Λιγότερο από αυτό το σύνολο των περιπτώσεων εμφανίζονται πριν από αυτή την ηλικία. Έως και ένας από τους 10 ανθρώπους μετά την ηλικία των 80 ετών κινδυνεύει να εκπαιδεύσει τη νόσο Αλτσχάιμερ. Τα συμπτώματα έχουν χωρίσει τη νόσο του Αλτσχάιμερ σε τρία στάδια: πρώιμη έναρξη, όποια έναρξη και οικογενειακή συσχέτιση. 

Αλτσχάιμερ εμβλεννογόνου 

• Απώλεια βάρους, η πρόσφατη επηρεάζεται προφανώς, η πιθανότητα παραμένει αναμενόμενη (αμνησία)
• Δυσκολία στη μνήμη των ονομάτων των πραγμάτων (Anomia)
• Κακή χρήση αντικειμένων λόγω αδυναμίας αναγνώρισής τους όταν βρίσκονται στο περιθώριο (απραξία)
• Προβλήματα με τις ιδιότητες και τη δυσκολία στην έκφραση μέσω του λόγου (αφήγηση)
• Διαταραχή της εκτελεστικής λειτουργίας της, δυσκολία στη λήψη ερωτήσεων (αγνωσία)

Παράγοντες του εγκεφαλικού επεισοδίου του Αλτσχάιμερ

• Μεγαλύτερη ηλικία 
• Διαβήτης/Προδιαβήτης
• Επείγουσες παθήσεις
• Χρήση καπνού
• Διατροφή">Διατροφή">Διατροφή">Διατροφή">Διατροφή">Διατροφή">Διατροφή">Διατροφή χαμηλή σε φρούτα και λαχανικά
• Υψηλή αρτηριακή πίεση
• Μύση
• Σωματική αδράνεια
• Σύντομο Down
• Ιστορικό κρανιοεγκεφαλικού τραύματος και εγκεφαλικής καταπόνησης
• Οικογενειακό ιστορικό - το σύνολο των 25 περιπτώσεων φαίνεται να είναι γενετικό, δεδομένου ότι το γονίδιο της απολιποδόχου ε-E4 (APOE-e4)

Τρέχουσες προσαρμοστικές θεραπείες για τη νόσο Αλτσχάιμερ

Η τρέχουσα αύξηση της γνωστής εξασθένησης, της άνοιξης και της Αλτσχάιμερ είναι εξαιρετικά περιορισμένη.  Οι ιδιαιτερότητες έχουν ανακαλύψει τουλάχιστον 36 πράγματα που συμβάλλουν τόσο στην Αλτσχάιμερ, ενώ επί του παρόντος, οι συμβατικές αιτίες επικεντρώνονται μόνο σε δύο. Οι γιατροί βασίζονται σε δύο μορφές φαρμακευτικών φαρμάκων για την αντιμετώπιση της απώλειας της νόσου :

• Οι αναστολείς της χολινεστερένης δονεπεζίλης (Aricept), ριβαστιγμίνης και γαλανταμίνης 
• Ανταγωνιστής της ν-μεθυλ-D-ασπαρτικής (NMDA) υποδοχής εμαντίνης (Namenda)

Το 2014, ο Δρ Bredesen παρουσίασε τον πρωταρχικό ρόλο του στην εργασία του Sentinel Αναστροφή της γνωστής παρακολούθησης:. Η εφαρμογή του ήταν μοναδική και, από τις δέκα αρχικές τους διαταραχές με άνοια, οι ενώσεις βελτιώθηκαν μετά την παρατήρηση του πρωτοκόλλου του. Έξι από τους ασθενείς που σταμάτησαν να εργαστούν λόγω προβλημάτων, μπορούν να επιστρέψουν στην εργασία τους με πλήρη εμπλοκή. Η προσέγγιση του Δρ. Bredesen αντιμετώπισε και τις 36 ανωμαλίες.  

Η προσέγγιση του Dr. Bredesen ήταν χρήσιμη για όσους αισθάνονται ήπια έως μέτρια νόσο όπως Αλτσχάιμερ, προ-αλτσχάιμερ, υποκειμενική γνωστή εξασθένηση (SCI) και ήπια γνωστή εξασθένηση (MCI). 

Περιλαμβάνει τα αντίστοιχα σημαντικά στοιχεία. Θα πρέπει να κάνετε όσο το δυνατόν περισσότερες από αυτές, προκειμένου να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα για τον εγκέφαλό σας. 

Γρήγορα

• Ελαχιστοποίηση απλών υδατανθράκων - Αποφύγετε το ψωμί, τα θρεπτικά συστατικά, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα σάκχαρα και το fast food.  Καταναλώστε μια πιο φυτική διατροφή. Τρώτε άγρια, μη εκτρεφόμενα ψάρια, αλλά όχι περισσότερο από μία φορά το εβδομάδα.  Όταν καταναλώνετε κρέας, χρησιμοποιήστε βοδινό κρέας, γαλακτοκομικά και αγγεία που τρέφονται με χόρτο και δεν περιέχουν ορμόνες.
• Σταματήστε 12 ώρες κάθε βότα, χωρίς φαγητό για τρεις ώρες πριν τον ύπνο. Για παράδειγμα, αν πάτε για ύπνο στις 10 μ.μ.,  μην φάτε μεταξύ 7 μ.μ.  και  7 Π.Μ.

Τρόπος ζωής

• Μειώστε το άγχος - Πολλοί από εμάς έχουμε οικονομικό, εργασιακό, οικογενειακό και σχετικό άγχος. Αφήστε το άγχος σας να ακούσετε προσεκτικά, δημιουργώντας γιόγκα, διαλογίζοντας και προσαρμόζοντας ταυτόχρονα.
• Βελτιστοποίηση του του κύκλου - Προσπαθήστε να περιμένετε μερικές ώρες κάθε τρώγοντας.  Εάν έχετε προβλήματα με το πρόβλημα, ζητήστε από τη συμβουλή σας να προσπαθήσετε να προσπαθήσετε να επιτύχετε κάποια επίπτωση. Συμπλήρωμα: Μελατονίνη 0,5 mg κάθε βάρη, τιτλοποίηση μέχρι 10 mg εάν είναι απαραίτητη.   
• Άσκηση - Τουλάχιστον 150 χιλιάδες το λεπτό. Συνεχίστε συνεχώς για τουλάχιστον 30, 20, πέντε ημέρες το λεπτό. Η άσκηση επηρεάζει τον εγκεφαλικό νευροτροφικό παράγοντα (BDNF), μια βοήθεια που βοηθά τον εγκέφαλο να δημιουργήσει νέα νευρικά κύτταρα. Εάν έχετε καραβική νόσο, επαναλάβετε τη συμβουλή σας πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης.  
• Διεγείρετε τον εγκέφαλό σας - Είναι ευκολότερο να γνωρίζετε τι ακούγεται. Η διέγερση των μυαλών πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων όπως η καθιέρωση, τα παζλ καταλόγους, τα σταυρόλεξα ή τα Sudoku. Προχωρήστε ένα βήμα προς τα εμπρός και μάθετε μια νέα μέθοδο, καθώς αυτό εξαρτάται από την ανωμαλία. Οι πιο σημαντικοί παράγοντες για τη βελτίωση της γνωστής λειτουργίας της περιλαμβάνουν το BrainHQ.com και το Lumosity.com. Εξετάστε τα γλωσσικά προγράμματα που χρησιμοποιούν την εφαρμογή smartphone. 

Εξετάσεις πριν

Οι εξετάσεις παρακάτω μπορούν να παράσχουν πληροφορίες σχετικά με τις χρήσιμες πληροφορίες σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει αντίγραφο των σχετικών αποτελεσμάτων. Ενώ πολλά από τα αποτελέσματά σας μπορεί να είναι στο «φυσιολογικό» εύρος, μπορεί να μην είναι στο σταθερό εύρος. Οι επόμενες εξετάσεις θα πρέπει επίσης να εξεταστούν στο πλαίσιο της διαδικασίας της άνοιξης.

• Η γενετική εξέταση του ε-E4 (APOE-e4) - Η γενική εξέταση μπορεί να γίνει με την εξέταση παρακάτω. Το 25% του σώματος έχει ένα αντίγραφο του γονιδίου. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν 2-3 φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν Αλτσχάιμερ, ενώ όσοι έχουν δύο αντίγραφα του γονιδίου κινδυνεύουν 5-6 φορές περισσότερο.
• Σταθμός Β6 (60-100 nmol/L είναι η τιμή της σταθερότητας) - Επίσης γνωστό ως πυριδοξίνη. Τα χαμηλά φυσιολογικά επίπεδα στο σώμα μπορεί να είναι προβληματικά, ενώ επίπεδα άνω των 110 nmol/L μπορεί επίσης να αποτελούν πρόβλημα.  
• Το β12  (> 500 pg/ml είναι η τιμή της σταθερότητας) - Επίσης γνωστό ως κυανοβαλαμίνη. Παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας των νεύρων. Όταν είναι χαμηλά, μερικοί αναπτύσσουν τη διάχυση και το λίπος στα πόδια τους. Μπορεί να εμφανιστούν μυρωδιές. Πολλοί προτιμούν τη μονάδα μεθυλού Β12, αλλά μπορεί επίσης να ληφθεί και η κανονική μονάδα Β12.
• Φολικό αέριο (10-25 νανογραμμικάα/ml είναι το υγρό) - Προτιμάται η συμπλήρωση με μεθυλοφολικό αέριο.
• Ομοφυΐνη (< 7 μmol/L είναι το ανθεκτικό) - Η ομοσπονδία είναι ένα αμινοξύ που αν είναι αυξημένο, αυξάνει τον κίνδυνο για περιστατικές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια και δυσφορία. Αυξημένα επίπεδα εμφανίζονται με ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 και σε άτομα με μετατροπή γονιδίου MTHFR. Ο στόχος είναι ένα επίπεδο στο χώρο μικρότερο από το άτομο, αν και τα περισσότερα εργαστήρια θεωρούν φυσιολογικό το 11 ή λιγότερο.  Αντιμετωπίστε τα αυξημένα επίπεδα με το δείγμα Β12,  μεθυλοφολική χρονική/ή  τριμεθυλολογική λυκίνη (TMG).
• Αντιδραστική αντίδραση C, CRP  (< 1 mg/L) - Ένας δείκτης της ομοιότητας. Αυτή η γέφυρα παράγεται στο ήπαρ όταν συμβαίνει μια πολύπλοκη διαδικασία. Μια υγιεινή διατροφή σε γενναιόδωρες μερίδες των παιδιών και των παιδιών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αστάθειας. Το συμπλήρωμα ωμέγα-3 ιχθύων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της CRP. Η πρόληψη οφείλεται συχνά σε επιβλαβείς λοιμώξεις, ασθένειες των ούλων, διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, διαρροή του εντατικού και έκθεση σε τοξίνες.  
• Σταθερότητα ινσουλίνης (Βλάβη < 7 mIU/L) - Μια συνηθισμένη ινσουλίνη είναι ένας δείκτης ότι το σώμα εργάζεται σκληρότερα από αυτό, τι θα χρειαστεί για να ελέγξει το σάκο (γλυκόζη) στο προϊόν. Πριν ένα άτομο αναπτύξει διαβήτη τύπου 2 ή προδιαβήτη, έχει αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης. Ο οργανισμός διασώζει την ινσουλίνη, χρησιμοποιώντας μια χημική ουσία που ονομάζεται ένζυμο αποικοδόμησης ινσουλίνης (IDE). Οι συνέπειες έχουν δείξει ότι το ένζυμο αυτό διασπά επίσης το αμυλοειδές β, το ανώτερο στέλεχος που βρίσκεται στον εγκέφαλο των ανθρώπων που αντιλαμβάνονται το νόσο Αλτσχάιμερ. Ως εκ τούτου, τα άτομα με τη χρήση ινσουλίνης έχουν λίγη ανάγκη από αμυλοειδείς βήμες στον εγκέφαλό τους.
• Αιμοσφαιρίνη A1C  (< 5,5%) - Η HgA1c είναι μια εξέταση που παραγγέλλει έναν γιατρό για να μετρήσει το μέσο επίπεδο σακχάρου σε ένα συγκεκριμένο άτομο για μια περίοδο μεταξύ τεσσάρων ή τεσσάρων κυττάρων. Μετράει το ποσοστό της αιμοσφαιρίνης ή των ερυθρών αιμοσφαιρίων στα οποία έχει προσκολληθεί ένα μέσο σακουλάκι.  Ένα επίπεδο κάτω του 5,5% υποδηλώνει ότι δεν υπάρχει διαβήτης ή προδιαβήτης. Εάν η ικανότητά σας είναι πάνω από 5,5 τοις εκατό, τότε  απαιτούν αλλαγές στη διατροφή, την άσκηση και απώλεια βάρους .
• Γλυκόζη ρύπανσης (< 90 mg/dl ή  <5.0 mmol/L) - Τα περισσότερα εργαστήρια υποθέτουν ότι η γλυκόζη (σάκχαρο) είναι φυσιολογική όταν είναι  99 mg/dl (5,5 mmol/L) ή λιγότερο. Ένα επίπεδο γλυκόζης μεταξύ 100-125 mg/dl  (5,5 -7,0 mmol/L) θεωρείται προδιαβήτης, ενώ ένα επίπεδο γλυκόζης είναι 126 mg/dl (>7,0 mmol/L) ή περισσότερο διαβήτης. Εάν η ικανότητά σας είναι αυξημένη, απαιτούνται αλλαγές στη διατροφή, την άσκηση και απώλεια βάρους .
• Η οριακή τιμή -Η βελτιστοποίηση των περιπτώσεων είναι σημαντική. Οι ορμόνες του θυρεοειδούς περιλαμβάνουν την TSH (<2,0 microIU/ml είναι η χαμηλή τιμή), το ελεύθερο T3 και το ελεύθερο Τ4. Στις ορμόνες του φύλου περιλαμβάνονται η οιστραδιόλη, η προγεστερότητα, η τεστοστερίνη, η DHEA και η κορτιζόλη.
• Η θερμοκρασία D- (50-100 ng/ml  ή 125 nmol/L έως  250 nmol/L είναι το λιγότερο αποτελεσματικό). Ζητήστε από το γιατρό σας για να ελέγξετε τα επίπεδα της βιταμίνης D 25-OH στο δείγμα σας. Τα περισσότερα εργαστήρια υποθέτουν ότι το φυσιολογικό είναι 30 ng/ml έως 100 ng/ml (75 nmol/L-250 mmol/L). Διαβάστε περισσότερα για τα άλλα οφέλη της βιταμίνης D για την υγεία.
• Βελτιστοποίηση Χαλκού: Αναλογία ψευδαργύρου - Η αναλογία χαλκού και ψευδαργύρου είναι σημαντική και οι δύο δοκιμές ορυκτών μπορούν να μετρηθούν, κάνοντας μια απλή εξέταση. Τα χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου στο πιάτο και ο πολύς χαλκός αποτελούν κίνδυνο για άνοια, σύμφωνα με τη μελέτη στο Journal of Alzheimer's Disease.  Η αναλογία του χαλκού προς το ψευδάργυρο, σύμφωνα με τον Δρ Bredesen, είναι 0,8-1,2. Τα υγρά επίπεδα του ψευδαργύρου στη συσκευασία είναι 90-110 mcg/dl.
• Τοξικότητα των βαρέων μετάλλων - Τα άτομα με άνοια θα πρέπει να κάνουν μια βασική εξέταση για την υπερκινητικότητα, την ενόχληση και την κάδωση.  Ανάλογα με το επάγγελμα ή την κοινότητα στην οποία κάποιος μεγάλωσε, κάποιοι μπορεί να έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Εάν τα επίπεδα σας είναι αυξημένα, συζητήστε τις επιλογές αποτοξίνωσης με την ευρεία υγειονομική περίθαλψη.

Άλλες στρατηγικές για τη βελτίωση της υγείας των σκέψεων

• Περίπου 2.300 χρόνια πριν, ο Ιπποκράτης (460 π.χ.-370 π.Χ.) δήλωσε «Όλες οι ασθένειες ξεκινούν από το έντερο .       Η μελέτη υποστηρίζει αυτό και η εστίαση στην ύλη του είναι ζωτικής σημασίας αν κάποιος θέλει να βελτιώσει τη συνολική θερμοκρασία του σώματος, ιδίως την υγρασία του μυαλού.  Καταναλώστε προβιοτικά και καλλιεργημένα τρόφιμα παγκοσμίως.
• Βελτιστοποίηση αντιοξειδωτικών - Μια πολύχρωμη διατροφή που αποτελείται από ένα ευρύ φάσμα τροφίμων και τροφίμων θα πρέπει να καταναλώνεται ενεργά. Ο στόχος θα πρέπει να είναι μερικά μερίδια κάθε μέρα. Τα λευκά και τα υπολείμματα έχουν διαφορετικά στοιχεία, γεγονός που αποτελεί ένδειξη της αντιοξειδωτικής τους μορφής ποικιλομορφίας.  Συμπληρώνεται με σελιδονιακό, Ν-ακετυλοφυΐνη (NAC), ρεσβερατρόλη, και ομάδα C.
• Μείωση του αμυλοειδούς πήλου (Aβ ή Abeta) - Αυτή η επιλογή έχει βρεθεί στον εγκέφαλο που αντιλαμβάνονται από τη νόσο Αλτσχάιμερ και η διακοπή του σχηματισμού της είναι κρίσιμη. Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι ο θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της συσσώρευσης Aβ στον εγκέφαλο. Η Ashwagandha μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των εναποθέσεων Aβ στον εγκέφαλο.
• Εξασφάλιση επαρκούς οξυγόνου από τη θερμοκρασία - Η υπνική δυσφορία έχει γίνει όλο και πιο συχνή. Η μεταφορά υπερβολικών επιφανειών είναι μια από τις ποικίλες αιτίες. Ένα άτομο που έχει προθεσμία κόπωσης, το πιστωτικό πονοκεφάλαιο, και το αναστέλλει θα πρέπει να ζητήσει από τη θεραπεία του να αξιολογηθεί για ευρεία επίδοση. Τα άτομα με έλλειψη ύπνου δεν λαμβάνουν επαρκή οξυγόνο στον εγκέφαλό τους όταν κοιμούνται.
• Βελτιστοποίηση της κεντρικής λειτουργίας του ήχου -Τα κύρια κύτταρα του σώματός μας που παράγουν ενέργεια είναι τα ηχητικά όνδρες. Εάν υποστούν βλάβη, δεν μπορούν να παράγουν ισχύ ή ενέργεια.   Τα νευρικά κύτταρα των μυαλών μας χρειάζονται μιτοχόνδρες για να είναι ομαλά. Συμπληρώστε Συνδυαστικά Q10 και L-καρνιτενίνη για την υποστήριξη των ομιλητικών δράσεων. 
• Τριγλυκερικά που περιέχουν τα τριγλυκά - Χρησιμοποιήστε καρυκεύματα κατά τη διάρκεια της μαγνησίας και σκεφτείτε ένα από το συμπλήρωμα διατροφής του στήθους σας με φουντούκι.

Προτεινόμενα συμπληρώματα για την πληρωμή

Προσοχή

• Συμπλήρωμα Β1 (θειαμίνη) - 50 mg μία φορά την ημέρα
• Συμπλήρωμα Β6 - 20 mg μία φορά την ημέρα
• Β12 ή μεθυλοκοβαλαμίνη (Β12) 1 mg (1.000mcg) ημερησίως
• Φολικό οξύ ή μεθυλοφολικό οξύ 800 mcg τουλάχιστον την ημέρα
• Παντοθενικό οξύ -100-200 mg μία φορά την ημέρα 
• Σταθμός C - 1.000 mg μία φορά την ημέρα
• Σταθμός D - 2.500 έως 5.000 IU μία φορά την ημέρα
• Διατήρηση Ε - 400 έως 800 IU μία φορά την ημέρα
• Ζήξη Κ2 - 100 mcg μία φορά την ημέρα

Ορυκτά

• Πικολινική ψευδάργυρος - 50 mg τουλάχιστον, μία φορά την ημέρα
• Χηλική μαγνήσιο - 125 έως 500 mg ημερησίως

Βότανα και άλλα συμπληρώματα

• Κουρκουμάς - 500 mg μία έως τρεις φορές την ημέρα
• Ρεσβερατρόλη - 100 mg μία ή δύο φορές την ημέρα
• Νικοτιναμίδιο ριβοζίτη - 100  mg μία φορά την ημέρα
• Κιτικολίνη - 250 mg μία ή δύο φορές την ημέρα
• L-καρνιτίνη - 500 mg μία φορά την ημέρα
• Ουμπικινόλη  (συνθετικό Q10) - 100 mg μία ή δύο φορές την ημέρα
• Ashwagandha - 500 mg μία ή  δύο φορές την ημέρα
• Ροδιόλα - 200 mg μία ή δύο φορές την ημέρα
• Μπακόπα monnierie -  250 mg δύο φορές την ημέρα
• Γκότο κόλα - 500 mg δύο φορές την ημέρα
• Προβιοτικά - 10 έως 100 δισεκατομμύρια μονάδες ημερησίως

Περίληψη

Η γνωστή δυσλειτουργία και Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι μια κατάσταση που θα γίνει όλο και πιο διαδεδομένη στις επόμενες δεκαετίες. Ο καθένας πρέπει να εφαρμόζει στρατηγικές για την επεξεργασία της φθοράς του μυός του. 

Όπως συζητήθηκε,  Ο Δρ Ντέιλ Μπρέντεσεν, διευθυντής της Καλιφόρτισης στο The One Hands, έχει αναπτύξει μια πολύ ολοκληρωμένη προσέγγιση για να βοηθήσει στη βελτίωση και σε ορισμένες περιπτώσεις στην αναστροφή των  συμπτωμάτων της απώλειας. Για όσους επιθυμούν να ακολουθήσουν το πρωταρχικό κολλητό του, καλό θα ήταν να προσπαθήσετε να ακολουθήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο από τις συστάσεις του.  

Σας παρακαλούμε να συνειδητοποιήσετε ότι μπορεί να χρησιμοποιηθούν αρκετοί τρόποι για να παρατηρήσετε βελτίωση, ενώ άλλοι θα παρατηρήσουν μικρές βελτιώσεις μέσα σε λίγες εβδομάδες. 

Αναφορές:

1. Πλατεία ΝΤΕ. Αναστροφή της γνωστής παρακολούθησης: Ένα νέο θεραπευτικό πρόγραμμα. Σχεδιασμός (Άλμπανι Νέας Υόρκης). 2014; 6 (9) :707-717.
2. Bredesen, Ντέιλ, Ε. Το τέλος της νόσου του Αλτσχάιμερ Πνευματικά δικαιώματα 2017 Εκδόσεις Penguin Random House. Πρόσβαση στον δικτυακό τόπο http://dryoungberg.com/. 
3. Εθνική Ινδονησιακή Ινδονησία. Πρόσβαση στις 27 Μαΐου 2016 https://www.nia.nih.gov/alzheimers/publication/alzheimers-disease - ενημερωτικό δελτίο
4. Μπρέντεσεν ΝΤΕ, Άμος ΕΚ, Κάνικ Τζ, κ.α. Η αναστροφή της γνωστής έκπτωσης σε νόσο Αλτσχάιμερ. Περιγραφή (Άλμπανι Νέας Υόρκης). 2016; 8 (6) :1250-1258. δεύη:10.18632/γήρανση.100981.
5. Έκδοση Νευρολ. 2012 Ιαν. 233 (1): 373-9. doi: 10.1016/j.expneurol.2011.11.001. Epub 2011 10 Νοεμβρίου.
6. Ασθένεια Αλτσχάιμερ 2015; 47 (3) :565-81. doi: 10.3233/JAD-143108.