Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Το λάδι είναι μια τέτοια τάση στο χώρο της ευεξίας αυτές τις μέρες. Από την ατελείωτη συζήτηση για το έλαιο καρύδας μέχρι τα διάφορα οφέλη των αρωματοθεραπευτικών αιθέριων ελαίων, και τη χρήση τους για σκοπούς ομορφιάς, όπως ο καθαρισμός με λάδι και το oil pulling - φαίνεται ότι το λάδι είναι ένα buzzword που δεν πρόκειται να φύγει σύντομα! Όταν πρόκειται για μαύρο έλαιο σπόρων, η διαφημιστική εκστρατεία είναι άξια λόγου.
Το έλαιο μαύρων σπόρων προέρχεται από τη νοτιοδυτική Ασία. Λαμβάνεται από σπόρους μαύρου κύμινου με τη μέθοδο εκχύλισης ψυχρής πίεσης. Η επιστημονική ονομασία του μαύρου σπορέλαιου είναι nigella sativa, οπότε αν αποφασίσετε να κάνετε τη δική σας έρευνα για τα υπέροχα οφέλη αυτού του ελαίου θα βρείτε πολλές επιστημονικές μελέτες σχετικά με τα οφέλη του.
Πριν φτάσουμε στα συγκεκριμένα οφέλη για την υγεία και την ομορφιά του μαύρου σπορέλαιου, υπάρχει ένα συγκεκριμένο ενεργό συστατικό στο έλαιο μαύρων σπόρων που του δίνει υπερδυνάμεις ευεξίας. Αυτό το δραστικό συστατικό ονομάζεται θυμοκινόνη.
Η θυμοκινόνη περιέχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην πρόληψη ασθενειών και υποστηρίζουν τη φυσική θεραπευτική δραστηριότητα του οργανισμού μας. Όσο περισσότερα αντιοξειδωτικά μπορείτε να συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας ρουτίνα ευεξίας, τόσο το καλύτερο!
Μια μελέτη έδειξε ότι το έλαιο μαύρων σπόρων συμβάλλει στην ενίσχυση της λειτουργίας του ήπατοςκαι μπορεί να αποτρέψει τη βλάβη αυτού του ζωτικού οργάνου λόγω κατανάλωσης αλκοόλ ή παρενεργειών φαρμάκων.
Σύμφωνα με άλλη μελέτη, το έλαιο μαύρων σπόρων συγκαταλέγεται στα φυτά που έχουν ενώσεις κατά της παχυσαρκίας. Η κατανάλωση μαύρου σπορέλαιου μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα που θα προκαλούσαν αύξηση βάρους όπως η αυξημένη όρεξη, τα επίπεδα γλυκόζης και τα επίπεδα τριγλυκεριδίων. Μια άλλη ενδιαφέρουσα σημείωση σχετικά με το έλαιο μαύρων σπόρων: έχει επίσης ιδιότητες που βοηθούν στη βελτίωση της πέψης , όπως η μείωση των αερίων και του φουσκώματος.
Αν σας αρέσει να χρησιμοποιείτε φυσικές θεραπείες ομορφιάς , το έλαιο μαύρων σπόρων μπορεί να ταιριάζει απόλυτα στην επόμενη ημέρα σπα σας. Λόγω των αντιμικροβιακών και αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του, το έλαιο μαύρων σπόρων χρησιμοποιείται από πολλούς οπαδούς του DIY για την τόνωση των θυλάκων των μαλλιών και για να βοηθήσει στην αποκατάσταση της τριχόπτωσης . Ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν επίσης ότι το έλαιο μαύρων σπόρων συμβάλλει στην αποκατάσταση των επιπέδων μελανίνης που προσδίδει στο δέρμα και στα μάτια χρωστική ουσία. Μειώνει επίσης τη φλεγμονή, τον ερεθισμό και μπορεί ακόμη και να μειώσει το έκζεμα.
Μελέτες έχουν δείξει ότι το έλαιο μαύρων σπόρων μπορεί να προσφέρει ανακούφιση για συμπτώματα άσθματος και μπορεί ακόμη και να ανακουφίσει παρόμοια συμπτώματα για όσους υποφέρουν από αλλεργίες.
Λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του, των διαφόρων οξέων του και της περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη Β , το έλαιο μαύρων σπόρων έχει επίσης διατροφικές ιδιότητες που βοηθούν στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος.
Όταν προμηθεύεστε το λάδι μαύρων σπόρων, να διαβάζετε πάντα τις ετικέτες και να βεβαιώνεστε ότι αγοράζετε βιολογικές, ψυχρής έκθλιψης ποικιλίες. Μπορείτε να καταναλώσετε το έλαιο μαύρων σπόρων κατευθείαν, να το πάρετε σε μορφή συμπληρώματος χαπιού ή να προσθέσετε το έλαιο στα τονωτικά ευεξίας σας. Εάν χρησιμοποιείτε τεχνικές καθαρισμού με λάδι, μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο έλαιο μαύρων σπόρων στο πλύσιμο του προσώπου σας .
Είναι επίσης σημαντικό να συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε νέο τύπο συμπληρώματος ή ισχυρό συστατικό, ειδικά αν είστε έγκυος ή θηλάζετε.
Αναφορές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
