Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Το Shilajit είναι μια μυστηριώδης ουσία που χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια στην αρχαία πολιτιστική ιατρική. Ενώ αυτό το φάρμακο των σκουπιδιών μπορεί να περιβάλλεται από ένα μικρό μυστήριο, η σύγχρονη έρευνα φαίνεται να φωτίζει πολλά πιθανά οφέλη από την υπερβολική ουσία για την υγεία.
Από τη δράση του ως αντιοξειδωτικού μέχρι την υποστήριξη της υγείας των ανδρών, το shilajit μπορεί να είναι ένα ανθρώπινο φάρμακο των τροφίμων.
Το Shilajit είναι μια μολυσματική ουσία τύπου τσίχλας που το χρώμα της κυμαίνεται από ανοιχτό καφέ έως σκούρο αστανόμαυρο. Εξαιρείται κυρίως από τα πετρώματα διαφόρων οροσειρών στην Ινδία, τη Ρωσία, το Πακιστάν και την Κίνα κατά τη διάρκεια του έτους έως τον Ιούλιο. Το Shilajit προέρχεται συχνότερα από τις οροσειρές των Ιμαλαΐων και του Hindu Kush.
Το Shilajit είναι ένα σύνολο φυτικών και ανόργανων υλικών. Οι μελέτες υποδεικνύουν ότι σχηματίζεται όταν ένα οργανικό φυτικό υλικό συμπιέζεται ανάμεσα σε βαριά πετρώματα. Ο σχηματισμός αυτής της φυσικής ουσίας συμβαίνει συνήθως σε απότομες περιοχές, στους ηλιακούς βράχους σε μεγάλα υψόμετρα μεταξύ 1.000 και 5.000 μέτρων πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας. Οι μελέτες έχουν επίσης διαπιστώσει ότι το shilajit είναι πιο πιθανό να σχηματιστεί σε βραχυπρόθεσμες, οδικές περιοχές που είναι φυσικά πτητικές σε οργανικές ουσίες.
Η απουσία του shilajit είναι μια σανσκριτική έκφραση που σημαίνει «κατέκτησε ή νικητής των ανθρώπων και καταστροφέας της αδυναμίας της». Το όνομα αφορά όχι μόνο τη διάχυτη φύση του shilajit στους βράχους της απόκρυνσης, αλλά και στα υποτιθέμενα οφέλη του για την υγεία.
Χρησιμοποιείται ως παραδοσιακή θεραπευτική ουσία εδώ και αιωνίως στην αγιουρβεδική ιατρική, το shilajit μπορεί να είναι ένα φυσικό θαύμα. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι το shilajit είναι γεμάτο με φάρμακα όπως ο σίδηρος, μαγνήσιοκαι ψευδάργυρο.
Το Shilajit είναι επίσης πλούσιο σε φουλβικό οξύ, το οποίο αποτελεί το 60-80% της συνολικής σύνθεσης της ουσίας. Το φουλβικό οξύ είναι μια ουσία που θεωρείται ότι σχηματίζεται ως η φθορά της οργανικής ύλης, όπως η φυτική ζωή, από βακτήρια και μύκητες. Οι παραδοσιακές ιατρικές πρακτικές στην Ινδία δείχνουν ότι το φουλβικό υγρό στο shilajit μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση μιας ευρείας ασθένειας.
Στην Αγία Πετρούπολη, την παραδοσιακή ιατρική πολλών ινδικών πολιτισμών, το shilajit χρησιμοποιείται σχεδόν ως έρευνα για όλους τους τύπους καταστάσεων και παθήσεων. Ορισμένες από αυτές τις παθήσεις περιλαμβάνουν πεπτικές διαταραχές, διαβήτη, παθήσεις του ουροποιητικού συστήματος και υποστήριξη του θεραπευτικού συστήματος.
Ενώ η παραδοσιακή αγιουρβεδική ιατρική εξερευνά το πρόβλημα για τα πιθανά επιβλαβή οφέλη για την κατανάλωση, η σύγχρονη έρευνα δείχνει ότι η ουσία αυτή μπορεί να έχει κάποιες εξαιρετικές ιδιότητες.
Ορισμένες από τις πιο ευνοϊκές ιδιότητες που μπορεί να διαθέτει το shilajit περιλαμβάνουν τη διάρκεια της απόκρισης στο στρες, τη βελτίωση της κόπωσης, την ενίσχυση της απόδοσης και τη βοήθεια των οδών αποτοξίνωσης του σώματος.
Παρακάτω παρατίθενται 6 πιθανά οφέλη από το shilajit.
Το άγχος είναι μια πολύ συνηθισμένη εμπειρία για τη συντροφική επιλογή των ατόμων. Το έντονο ή μακροχρόνιο άγχος έχει συνδεθεί με μια σειρά από προβλήματα υγείας, από διαταραχές της ψυχικής υγείας έως καρδιαγγειακές παθήσεις. Οι μελέτες συνδέουν ακόμη και το λιπαρό στρες με μειωμένη ανοσολογική απόκριση, αυξημένο οξειδωτικό στρες και υψηλότερα επίπεδα υγρασίας.
Το Shilajit μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της οστικής καταπόνησης και στη μείωση της ρευστότητας στο σώμα. Μια μελέτη διπλής υφής τυχαίας εφαρμογής του ελεγχόμενου εικονικού παιδιού επικεντρώθηκε στη συγγενή χορήγηση shilajit σε γυναίκες που είχαν υποστεί εμβολιασμό και έπασχαν από οστεοπενία. Η οστεοπενία είναι η χαμηλή οστική πυκνότητα που μπορεί να συμβάλει σε αδύναμες αποστάσεις.
Οι γυναίκες που συμμετείχαν στη μελέτη ήταν ηλικίας 45-65 ετών και χωρίστηκαν σε ομάδες που έλαβαν συμπλήρωμα ή εικονικό φάρμακο για 48 εβδομάδες. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι μορφές που συμπίπτουν με shilajit είχαν μειωμένη πυκνότητα και πυκνότητα, λιγότερη απώλεια στάσης και υψηλότερες υψηλότερες σωματικές ιδιότητες στην κυκλοφορία του αίματός τους.
Η γλουταθείση είναι ένα από τα πιο σημαντικά αντιοξειδωτικά που παράγει ο οργανισμός. Μελέτες σε ζώα δείχνουν επίσης ότι το shilajit μπορεί να δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό αυξάνοντας τα επίπεδα άλλων αντιοξειδωτικών που παράγονται από το σώμα, όπως ο καταλύτης.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σε μια άλλη μελέτη σε ζώα, το shilajit προέκυψε στην αύξηση του οξειδωτικού στρες. Αυτό θεωρήθηκε ότι οφείλεται στο γεγονός ότι το shilajit δρα ως ρυθμιστής του συστήματος θεραπείας και όχι μόνο ως διεγέρτης του συστήματος θεραπείας.
Ως κόπωση ορίζεται η αίσθηση κούρασης ή κόπωσης και η γενική έλλειψη ενέργειας. Ενώ η κόπωση μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμη, μπορεί να γίνει χρόνια, επηρεάζοντας την υγεία και την ευεξία.
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η μακροχρόνια ή μακροχρόνια κόπωση μπορεί να επηρεάσει έως και το 10% του συνολικού όγκου του πληθυσμού. Υπολογίζεται επίσης ότι το 1% του σωματικού βάρους αντισταθμίζει τη σύνθετη κόπωση.
Η έρευνα δείχνει ότι το shilajit μπορεί να είναι χρήσιμο για την κόπωση. Μια μελέτη σε ζώα που αφοσιώθηκαν σε ένα άτομο με τη σύνθετη απώλεια βάρους (CFS) διαπίστωσε ότι η συμπλήρωση του shilajit ολοκληρώθηκε για 3 εβδομάδες. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η συνδυασμένη χορήγηση του shilajit συνέβαλε στη μείωση των άγριων συμπτωμάτων που μπορεί να σχετίζονται με το CFS.
Πολλά δραστικά άτομα μπορεί να βρεθούν σε αδιέξοδο κατά τη διάρκεια της προπόνησης λόγω της απόδοσής της. Η αντιστάθμιση της απόδοσης είναι η μείωση της απόδοσης με το χρόνο κάποιου.
Οι μελέτες δείχνουν ότι το shilajit μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συγκέντρωσης των επιδόσεων. Μια μελέτη που περιελάμβανε 63 ενεργούς νεότερους ασθενείς ηλικίας 21 έως 23 ετών περιελάμβανε τις βελτιώσεις ενός συμπληρώματος στην κόπωση που εμφανίστηκε κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης και με μειωμένη δύναμη. Οι εξετάσεις χωρίστηκαν σε ομάδες που έλαβαν συμπλήρωση shilajit και θεραπεία με εικονικό φάρμακο. Μετά από 8 εβδομάδες, η ομάδα που έλαβε συμπλήρωμα shilajit είδε μείωση της συγκέντρωσης των επιδόσεων σε δοκιμή με το εικονικό φάρμακο.
Καθώς γίνονται περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτή τη συναρπαστική ουσία, φαίνεται ότι το shilajit μπορεί να επηρεάσει την υγεία του μυαλού. Για παράδειγμα, οι μελέτες υποδεικνύουν ότι το φουλβικό αέριο στο χιλάγιο μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του εγκεφαλικού επεισοδίου του Αλτσχάιμερ.
Η Αλτσχάιμερ είναι μια προ-δευτερογενής κατάσταση που προκαλεί απώλεια βάρους και μείωση της νοημοσύνης. Οι παράγοντες δείχνουν ότι προτρέπει, εν μέρει, από τη συγκέντρωση ορισμένων μικροοργανισμών που διαταράσσουν και εμποδίζουν την επέμβαση των εγκεφαλικών κυττάρων.
Οι μελέτες δείχνουν ότι το φουλβικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της συγκέντρωσης αυτών των ασθενών, γεγονός που θα μπορούσε να επηρεάσει τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Η έρευνα έχει επίσης διαπιστώσει ότι το shilajit μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση και βελτίωση των εγκεφαλικών κυττάρων με αποτέλεσμα την καλύτερη λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων. Η μελέτη σε ζώα που περιλαμβάνουν εκχυλισμένο shilajit και ashwagandha έχει διαπιστώσει αύξηση της νοημοσύνης καθώς και καλύτερα να αυξήσει τη νοημοσύνη.
Η τεστοστερίνη είναι μια κυρίως ανδρική ορμόνη που θεωρείται υπεύθυνη για ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών στο ανδρικό σώμα. Αυτές οι λειτουργίες περιλαμβάνουν την αύξηση της μυϊκής μάζας, τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, την αναπαραγωγή σπέρματος και τον έλεγχο της σεξουαλικής ορμής.
Με την ηλικία, το σώμα φαίνεται προφανές ότι παράγει λιγότερη απομόνωση. Οι μελέτες δείχνουν ότι οι κινήσεις κατά τη δεκαετία των 30 μπορεί να αρχίσουν να εμφανίζουν μείωση των επιπέδων στερέωσης τεστοστερίνης κατά 2-3% κάθε χρόνο.
Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης έχουν συνδεθεί με την παχυσαρκία, τη χαμηλή μυϊκή μάζα, τη στυτική δυσλειτουργία, ακόμη και το στήθος.
Η έρευνα δείχνει ότι το shilajit μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων της τεστοστερίνης. Μια τυχαία, διπλή τρισδιάστατη μελέτη του απεικονιστικού του ελεγχόμενου παιδιού επικεντρώθηκε σε υγιείς επιδράσεις ηλικίας 45-55 ετών.
Η μελέτη παρακολουθεί τις εξετάσεις τους για 90 ημέρες για να δει πώς το συμπλήρωμα shilajit θα βελτιώσει τα επίπεδα της τεστοστερίνης. Η μελέτη διαπίστωσε ότι η ομάδα που έλαβε συμπλήρωμα shilaj είχε σημαντική αύξηση των επιπέδων της τεστοστερόνης καθώς και των επιπέδων της δεϋδροεπιδροστερόνης, ή DHEA.
Η DHEA είναι η ορμόνη που χρησιμοποιεί το σώμα για τη δημιουργία τεστοστερόνης. Οι μελέτες δείχνουν ότι η λήψη DHEA μπορεί να αυξήσει τα χρησιμοποιούμενα ή βιοτικά επίπεδα στερέωσης στο σώμα.
Η ασφαλής και αποτελεσματική επούλωση των πληγών είναι ένα από τα πολλά θύματα του ανθρώπινου σώματος. Μια αποτελεσματική και υγιεινή διαδικασία επούλωσης είναι απαραίτητη για να αποφευχθεί η απώλεια καθώς και τυχόν θεραπείες.
Για ορισμένα άτομα που αισθάνονται ασθένειες όπως ο διαβήτης, η διαδικασία επούλωσης των πληγών μπορεί να είναι μειωμένη. Αυτή η βλάβη μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της ικανότητας αντιμετώπισης.
Η έρευνα δείχνει ότι το shilajit μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης των πληγών. Μια μελέτη σε δοκιμαστικό σωλήνα διαπίστωσε ότι το shilajit ήταν σε θέση να αυξήσει την ταχύτητα της διαδικασίας εποχοποίησης των πληγών. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι αυτή η τοξική ουσία ήταν σε θέση να μειώσει την πιθανότητα που σχετίζεται με τον τραυματισμό.
Μια άλλη τυχαία, διπλή υφή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη επικεντρώθηκε στις βελτιώσεις του shilajit στην επούλωση των καταλοίπων των οστών. Η μελέτη διεξήχθη σε 160 εξετάσεις ηλικίας 18-60 ετών που είχαν διαγνωστεί με κάτταγμα κνίασης και αφοσίωση σε 3 διαφορετικά περιστατικά. Οι συμμετέχοντες τοποθετήθηκαν είτε σε μια ομάδα που έλαβε συμπλήρωμα shilajit είτε σε εικονικό φάρμακο για 28 ημέρες. Η ομάδα που έλαβε συμπλήρωμα shilajit αξιολογήθηκε με ακτίνες Χ και διαπίστωσε ότι απομακρύνθηκε πλήρως 24 ημέρες ταχύτερα από την ομάδα του εικονικού παιδιού.
Το Shilajit είναι ένα σύνολο φυτικών φυτών και ορυκτών που χρησιμοποιούνται εδώ και αιθέρια στην ιατρική της Αγιουρβέδα. Οι σημερινοί καταναλωτές δείχνουν ότι η ουσία αυτή μπορεί να είναι η «Κατανάλωση των τροφίμων και ο καταστροφέας της αδυναμίας» λόγω των πιθανών οφελών της για την καλλιέργεια.
Το Shilajit μπορεί να προσφέρει ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για ολόκληρο το σώμα, από το να είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό μέχρι την υποστήριξη της νοημοσύνης και της υγείας των ανδρών. Η προσθήκη του shilajit σε μια ισχυρή ρουτίνα υγείας μπορεί να βελτιώσει τη συνολική ευεξία για πολύ καιρό στην επιτυχία.
Αναφορές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
