Πολλές αντιρρήσεις με μη επιβλαβείς συνθήκες συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα με τις στενές σωματικές σχέσεις. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να συμβεί αυτό. Το πιο κοινό είναι ότι οι περισσότερες επιβλαβείς ουσίες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη σεξουαλική λειτουργία και τα επίπεδα των παραγόντων. Τα άτομα με διαβήτη, παχυσαρκία, υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη και παθήσεις έκτακτης ανάγκης έχουν συνήθως υψηλή αρτηριακή πίεση και στη συνέχεια υποφέρουν από στυτική δυσλειτουργία ή ED, όπως είναι ευρέως γνωστό. Ορισμένες μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η στυτική δυσλειτουργία, το ED, μπορεί να είναι ένα πρώτο σημάδι της εγκεφαλικής νόσου που προηγείται των σοβαρών συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια πολλών ετών.
Τα κοινά φάρμακα που συνταγογραφούνται από τους γιατρούς τους για τη θεραπεία των χρόνιων παθήσεων μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:
Όσοι είναι αδρανείς με καθιστική ζωή διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν όχι μόνο διαβήτη και παθήσεις αλλά και στυτική δυσλειτουργία. Η συστηματική άσκηση και η μέτρια δραστηριότητα είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των αγγείων και μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ροής του όχι μόνο στην καρδιά και τον εγκέφαλο, αλλά και σε άλλα σημαντικά μέρη του σώματος.
Η απώλεια βάρους σε όσους είναι υπέρβαροι και παχύσαρκοι είναι ένα σημαντικό βήμα για τη βελτίωση των συμπτωμάτων ED. Μια μελέτη του 2003 έδειξε ότι οι υπέρβαροι αντιδράσεις με δείκτη σωματικής μάζας (ΔΜΣ) 28,7 ή περισσότερο είχαν 30% περισσότερες πιθανότητες να έχουν στυτική δυσλειτουργία σε σύγκριση με την ισχύ των προηγούμενων ο ΔΜΣ ήταν μικρότερος από 25, ενώ ο δείκτης του φυσιολογικού κινδύνου. Στη συνέχεια, μια μελέτη του 2004 στο Journal of the American Medical Association κατέληξε στο συμπέρασμα, «Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σχετίζονται με τη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας σε περίπου το ένα άκρο των παχύσαρκων ανδρών με στυτική δυσλειτουργία κατά την έναρξη της μελέτης. «Η επίτευξη του στόχου της ευελιξίας θα πρέπει να είναι ο πρωταρχικός στόχος για όσους θέλουν να βελτιώσουν τη συνολική σεξουαλική συμπεριφορά των παιδιών τους. Πολλοί επιλέγουν ένα συντομότερο Paleo, χορτοφαγική διατροφή or Keto που μειώνει για να βοηθήσουν στην επίτευξη αυτού του στόχου.
Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους πολλές ενέργειες υποφέρουν από στυτική δυσλειτουργία είναι τα χαμηλά επίπεδα στερέωσης της τεστοστερίνης . Οι μελέτες έχουν δείξει ότι κατά τις τελευταίες δεκαετίες, τα επίπεδα τεστοστερίνης μεταξύ των ανδρών, παγκοσμίως, έχουν μειωθεί. Υπάρχουν πολλές λέξεις για τους οποίους συμβαίνει αυτό, και πολλοί κατηγοριοποιούν την εισαγωγή πλαστικών και άλλων χημικών ουσιών, οι οποίες μπορούν να δράσουν ως διατυπωτές διατάξεων και να οδηγήσουν σε μειωμένη ποιότητα τεστοστερίνης. Επιπλέον, η παχυσαρκία συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων της τεστοστερόνης στους πόνους, η οποία συμβαίνει κυρίως επειδή ο ιστός της λιποπαραγωγής μετατρέπει την εστεροστερίνη ενός άνδρα σε ιστρογόνα.
Η μείωση του σωματικού λίπους και η εξάλειψη των τοξικών ουσιών από τη διατροφή είναι κρίσιμα βήματα που μπορούν να ληφθούν για την αύξηση των επιπέδων της τεστοστερίνης στους τραυματισμούς. Μερικές φορές, βέβαια, αυτό δεν είναι τυχαίο. Για να το επιβεβαιώσουμε αυτό, πολλοί αναζητούν φάρμακα ή συμπληρώματα για να βοηθήσουν στην ενίσχυση της λίπανσης και της στερέωσης των συστατικών. Μερικές φορές, μπορεί να είναι κατάλληλο.
Οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν την υποκατάστατη τεστοστερόνη για την αντιμετώπιση χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης. Εξάλλου, τα βαθύτερα αίτια της χαμηλής περιεκτικότητας σε τεστοστερίνη αντιμετωπίζονται. Πολύ καλά, οι γιατροί επιβάλλουν αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν να φτάσουν σε κάποιον στο υποκείμενο πρόβλημα. Αντ' αυτού, επικεντρώνονται στα φαρμακευτικά προϊόντα.
Όταν η στερέωση τεστοστερίνης είναι υγρή, συχνά απαιτείται η αντικατάσταση. Αυτό το φάρμακο κυκλοφορεί σε πολλές μορφές, συμπεριλαμβανομένων των ενώσεων της τεστοστερόνης, των ενώσεων της τοξοστερόνης και των εμφυτευμένων σωματιδίων της τεστοστερόνης. Ενώ αρχικά μπορεί να είναι χρήσιμη, αν δεν αντιμετωπιστεί η βασική περίπτωση, τα οφέλη θα είναι βραχυπρόθεσμα.
Υπάρχουν επίσης φάρμακα που έχουν αναπτυχθεί από φαρμακευτικές εταιρείες ειδικά για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας. Περιλαμβάνει τη σιλδεναφίνη (Viagra), την ταδαλαφίνη (Cialis) και τη βαρελιδίνη (Levitra). Και πάλι, αυτά τα φάρμακα μπορεί να είναι χρήσιμα για πολλούς και συχνά για τα φάρμακα. Ως εκ τούτου, η προσπάθεια να βρεθεί η βασική προσέγγιση του προβλήματος και να αποκατασταθεί η ώρα και η ασθένεια θα πρέπει να είναι ο πρωταρχικός στόχος τόσο για τον ασθενή όσο και για τον γιατρό.
Λόγω των ανησυχιών για τις παρενέργειες των φαρμάκων και τη δοσολογία, πολλοί θα αναζητήσουν πιο φυσικές εναλλακτικές λύσεις, όπως αναλύεται παρακάτω.
Η L-αργινίνη είναι μια αμινοξική ζωτική σημασία για την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα—πρόδρομο του μονοξειδίου του αζώτου, η L-αργινίνη είναι ένα μέσο που προκαλεί την έντονη επίδραση του σώματος. Μια μελέτη του 2014 έδειξε ότι αυτό το αμινοξύ είναι χρήσιμο για τη στηθάγχη, την αγγειακή νόσο και τη στυτική δυσλειτουργία.
Μια διπλή δόση, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη του 1999 έδειξε ότι η L-αργινίνη, όταν λαμβάνεται σε δόσεις έως και 5.000 mg ημερησίως, συνέβαλε στη βελτίωση των συμπτωμάτων της στυτικής δυσλειτουργίας σε σύγκριση με τις ενέργειες που έπαιρναν το εικονικό χάπι. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με μια άλλη μελέτη του 1999 στο Urologia Internationalis, οι δόσεις των 1.500 mg ημερησίως δεν ήταν αποτελεσματικές.
Μια μελέτη του 2015 έδειξε ότι η L-αργινίνη, όταν λαμβάνεται με το συμπλήρωμα Pycnogenol (βλ. παρακάτω), συνέβαλε στη βελτίωση τόσο της στυτικής λειτουργίας όσο και της ποιότητας του σπέρματος. Μια άλλη μελέτη του 2015 στο The British Medical Journal έδειξε παρόμοια ευρήματα όταν ο συναλλασσόμενος Πυκνογενόλη και L-αργινίνη .
Προτεινόμενη δόση: L-αργινίνη 4.000 έως 5.000 mg ημερησίως για βιώσιμα αποτελέσματα.
Η L-κιτρουλλίνη είναι ένα αμινοξύ που υποστηρίζει επίσης την εξάλειψη των αιμοφόρων αγγείων. Μια μελέτη του 2017 έδειξε ότι οι αντιδράσεις με στυτική δυσλειτουργία είχαν χαμηλότερα επίπεδα αυτού του αμινοξέος και της L-αργινίνης. Μια μελέτη του 2015 έδειξε ότι η συνδυασμένη συμπλήρωση L-κιτρουλλίνης, L-αργινίνηςκαι Pycnogenol θα μπορούσε να βοηθήσει τα άτομα με στυτική δυσλειτουργία.
Προτεινόμενη δόση: σύμφωνα με τις οδηγίες στην ετικέτα
Το Ashwagandha είναι ένας καθαρός προσαρμοστικός παράγοντας που μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της κόπωσης της βλάβης και των προβλημάτων του λίπους. Ενδημικό στην Ασία, συγκεκριμένα στην Ινδία και σε περιοχές της Κίνας, το ashwagandha είναι κοινό σε αγιοβεδική ιατρική και χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια.
Μια μελέτη του 2015 περιελάμβανε 57 ενέργειες στους οποίους χορηγήθηκε είτε ένα χάπι εικονικού χρήστη είτε του ashwagandha για αρκετές εβδομάδες και μετρήθηκαν τα επίπεδα της στερέωσης πριν και μετά τη μελέτη. Οι αντιδράσεις υποβλήθηκαν επίσης σε προοπτική αντίστασης για το ίδιο χρονικό διάστημα. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι εκείνοι που έλαβαν το θόρυβο είχαν αυξήσει τις επιδόσεις τους σε σύγκριση με εκείνους που έλαβαν το εικονικό φάρμακο.
Προτεινόμενη δόση: 500 mg μία ή δύο φορές την ημέρα
Η ρίζα Maca (Lepidium meyenii) είναι ένας αδιάβροχος προσαρμοστικός παράγοντας που καλλιεργείται σε όλα τα άνθη της Νότιας Αμερικής, το οποίο αναπτύσσεται σε υψόμετρο από 13.000 έως 16.000 πόδια (4000-5000 m) πάνω από το επίπεδο της θάλασσας. Παραδοσιακά που χρησιμοποιούνται από τους Ινκά, η μάκα ήταν γνωστή για τα πολυάριθμα φαρμακευτικά οφέλη της και χρησιμοποιήθηκε κυρίως για τη βελτίωση τόσο του λίπους όσο και της γονιμότητας. Οι άνθρωποι ήταν αφροδισιακοί από πολλούς ανθρώπους.
Οι μελέτες σε αντιστάσεις έχουν δείξει ότι η ρίζα μπορεί να ενισχύσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και την κινητικότητα του σπέρματος. Μια διπλή, ελεγχόμενη με εικονική φαρμακευτική μελέτη του 2002 σε Ανδρολογία έδειξε ότι οι ενέργειες που έπαιρναν τη μέθοδο της ρίζας είχαν βελτιώσει κάθε άτομο σε σύγκριση με εκείνους που έπαιρναν ένα εικονικό προϊόν. Μια μελέτη του 2009 σχετικά με την Ανδρολογία έδειξε τη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας της σε αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας του ήπιου.
Προτεινόμενη δόση:
Το Panax ginseng λαμβάνεται για μεγάλο αριθμό ιατρικών καταστάσεων. Η ανάπτυξη αυτού του παιδιού ξεκινά από την Κορέα και χρησιμοποιείται εδώ και πάνω από 2.000 χρόνια. Καλλιεργείται επίσης σε περιοχές της Κίνας και της Σιβηρίας, το Panax ginseng είναι μοναδικό—δεν πρέπει να συγχωνεύεται με άλλα γνωστά τζίνσενγκ, όπως το αμερικανικό ή σιβηρικό τζίνσενγκ. Το Panax ginseng μπορεί επίσης να αναγνωριστεί ως ενυδατικό τζίνσενγκ, κινέζικο τζίνσενγκ ή ασιατικό τζίνσενγκ.
Επιστημονικές μελέτες που δείχνουν την αποτελεσματικότητα του ginseng εμφανίζονται συνεχώς τη δεκαετία του 1990. Μια μελέτη του 1995 έδειξε ότι το σενάριο θα μπορούσε να είναι κατάλληλο για τη στυτική δυσλειτουργία. Μια μελέτη του 2007 έδειξε επίσης ότι το κορεσμικό σενάριο θα μπορούσε να είναι μια αποτελεσματική επιλογή για τη στυτική δυσλειτουργία, ενώ μια μελέτη του 2008 σχολίασε ότι η διατροφή ήταν αποτελεσματική στη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας, αλλά ότι χρειάζονται περισσότερες υψηλής ποιότητας μελέτες.
Προτεινόμενη δόση: Σύμφωνα με τις οδηγίες στην ετικέτα. Μπορεί επίσης να καταναλωθεί ως ζεστό ρόφημα.
Ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, εκχυλισμένο φλοιό του χρησιμοποιήθηκε αρχικά από τους ιθαγενείς της Βόρειας Αμερικής και της Ασίας ως αφρώδες φαρμακευτικό χώρο. Ένας εξερευνητής Ο Ζακ Καρτιέ, ο οποίος διεκδίκησε τον Καναδά για τη Γαλλία, φέρεται να έχει εκχυλίσει το φλοιό του πεύκου το 1535 κατά τη διάρκεια της αποστολής ως θεραπεία για το σκορβούνιο, μια κατάσταση που προκαλείται από ανεπαρκή επίπεδα πρόσληψης βιταμίνης C .
Σήμερα, οι επαγγελματίες της ολοκληρωμένης υγειονομικής περίθαλψης έχουν επίσης συνειδητοποιήσει τα πολλά οφέλη του εκχυλίσματος του φλοιού που παράγεται για την υγεία και την αντιγήρανση. Υπάρχουν διάφορα δοχεία πλήρωσης στην αγορά και μπορούν να ληφθούν σε μορφή κάψουλας, να χρησιμοποιηθεί ως αιθέριο έλαιο ή να αναμιχθεί σε λοσιόν και να εφαρμοστεί τοπικά.
Το εκχύλισμα του φλοιού (Pinus masonianna από την Εκδίωξη) είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα εργαλεία που χρησιμοποιούνται, ενώ το εκχύλισμα του φλοιού του φλοιού του θαλασσινού πεύκου ή Pycnogenol® (Pinus pinaster ssp. Το Atlantica προέρχεται από την Ευρώπη) είναι ένα πατρικό μείγμα αυτού του ισχυρού θρεπτικού συστατικού.
Μια μελέτη του 2015 έδειξε ότι το εκχύλισμα του πεύκου φλοιού (Pycnogenol) όταν λαμβάνεται με το συμπλήρωμα L-αργινίνη συνέβαλε στη βελτίωση της στυτικής λειτουργίας και της ποιότητας του σπέρματος. Μια ξεχωριστή μελέτη του 2015 έδειξε ότι η Pycnogenol όταν λαμβάνεται με L-αργινίνη και L-κιτρουλλίνη, συμμετείχε επίσης στην επίλυση προβλημάτων στυτικής δυσλειτουργίας.
Προτεινόμενη δόση:
Το Tongkat ali, επίσης γνωστό ως μαλαισιανό τζίνσενγκ, είναι αυτοφυής στη Νοτιοανατολική Ασία. Μια μελέτη του 2013 έδειξε ότι τα 200 mg tongkat ali, όταν λαμβάνονται ευρέως, θα μπορούσαν να μειώσουν την ορμόνη της κορτιζόλης, ενώ αυξάνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης κατά 37%.
Μια ξεχωριστή μελέτη του 2012 σχετικά με την Ανδρολογία έδειξε ότι τα 200 mg των ασθενών θα μπορούσαν να αυξήσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης σε θεραπεία με χαμηλή τεστοστερίνη. Μια μελέτη του 2017 στο Chinese Journal of Natural Medicines έδειξε επίσης ότι το tongkat θα μπορούσε να είναι χρήσιμο όχι μόνο για τη βελτίωση της ανδρικής λίψης αλλά και για την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματος.
Προτεινόμενη δόση: 200 mg ημερησίως
Το Tribulus είναι ένα φυτικό φυτό που προέρχεται από την Ασία και την Ευρώπη. Αυτό το θολό έχει χρησιμοποιηθεί τόσο στην αγουανική ιατρική όσο και στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (TCM) εδώ και πολλά χρόνια για να βοηθήσει με την ανδρική λεύκανση και την ανακούφιση της στύσης. Μια μελέτη του 2012 στο The Journal of Sexual Medicine έδειξε ότι το Tribulus Terrestris θα μπορούσε να είναι χρήσιμο για όσους έχουν στυτική δυσλειτουργία. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό το υγρό μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης, αλλά άλλες μελέτες δείχνουν ότι το Tribulus ενισχύει την απελευθέρωση του μονοξειδίου του αζώτου (ΝΟ).
Προτεινόμενη δόση: Όπως απαιτείται στην ετικέτα.
Το Horny Goat Weed έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική ως θεραπεία για τη στυτική δυσλειτουργία. Ενώ υπάρχουν λίγες ποιοτικές μελέτες που χρησιμοποιούν τη σύγχρονη επιστημονική απόδοση για να δείξουν την αποτελεσματικότητά τους, στην TCM λέγεται ότι «τονίζει αυτό των νεφρών». Πολλοί από τους χρήστες αναφέρουν την αποτελεσματικότητά τους.
Η τριγωνική έλλα είναι ένα σκοτάδι που προέρχεται από την Ινδία. Χρησιμοποιείται στην ιατρική ιατρική για να βοηθήσει σε θέματα έρευνας και λίμπιντ. Μια μελέτη του 2011 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η τριγωνική ουσία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του λίπους και στη διατήρηση της σταθερής απόδοσης της τεστοστερόνης. Εν κατακλείδι, μια μελέτη του 2009 σε αθλητικές ενέργειες κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα τριγωνικά έλαια δεν είχαν καμία επίδραση στα επίπεδα της τεστοστερόνης. Πολλοί από τους χρήστες αναφέρουν την αποτελεσματικότητά τους, ενώ άλλοι δεν έχουν παρατηρήσει βελτίωση.
Αναφορές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
