Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Αν ξέρατε ότι θα μπορούσατε να κάνετε κάποιες αλλαγές στη ζωή σας και ενδεχομένως να προλάβετε μυϊκές παθήσεις της υγείας σας, όπως διαβήτη, καρδιοπάθεια, εγκεφαλικό επεισόδιο, όπως αλλοιώσεις ή μυοπάθειες, θα έχετε αυτές τις αλλαγές. Αυτά που έχετε για τη διαφύλαξη και την υγεία τα τελευταία χρόνια είναι εκπληκτικά.
Η έρευνα βρίσκεται στον πυρήνα πολλών από αυτές τις ασθένειες. Στην πραγματικότητα, η αποτροπή είναι η βασική υποκείμενη σχέση των πρώτων ασθενειών, των ασθενειών, της ταχείας επήρανσης και της αύξησης του σωματικού βάρους. Και δεν αποτελεί εξαίρεση στο γεγονός ότι ορισμένα από τα πιο αποτελεσματικά προληπτικά μέτρα που μπορούμε να λάβουμε σχετίζονται με τη διατροφή.
Όλοι έχουμε ελπίδα. Στην πραγματικότητα, η ειρωνεία είναι ότι το χρειαζόμαστε. Με άλλα λόγια, η φράση δημιουργεί ένα υγιές σώμα - σε μικρή ποσότητα ενέργειας. Στην πραγματικότητα, χωρίς καμιά υποχρέωση, δεν θα ήμασταν πρόθυμοι.
Υπάρχουν δύο τύποι τυχαιότητας: η οξεία της επιδημίας και η σιωπηλική φαντασία. Ο καθένας από εμάς έχει έντονη επίγνωση της αστάθειας. Πώς το ξέρουμε αυτό; Επειδή το βιώνουμε συχνά. Κάθε φορά που τραυματίζεστε ή αρρωσταίνετε, υποβάλλετε ένα τρομερό κρυολόγημα ή γδωρίζετε το γόνατό σας, με διάφορες ενώσεις όπως οι μικροσκοπικές αντιλήψεις που ονομάζονται κυτοκίνες και λευκά αιμοσφαίρια που ονομάζονται ουδετερόφιλα και μακροφάγα σπέρματα σού σας. Όλο που αισθάνεται άβολα, είναι κάτι πολύ καλό, διότι χωρίς οξεία δεν θα υπάρχει πιθανότητα θεραπευτών.
Ας πάρουμε για παράδειγμα ένα κόψιμο στο δάχυο. Όταν καταστρέφετε το δάχτυλό σας, τα μικροσκοπικά στρατιωτικά σπορ σπάνε στο σημείο της πληγής, η πληγή επουλώνεται, οι στρατιωτικοί φεύγουν, η απειλή υποχωρεί και όλα είναι καλά. Χρειαζόμαστε αυτή τη σύντομη επεμβατική δράση και μετά θα φύγουμε.
Τώρα, όταν η οξεία του πυρετού δεν πεθαίνει, αλλά αντίθετα συνεχίζει να αντιμετωπίζει τις πολλαπλές ενώσεις, γίνεται μακροχρόνια ή σιωπηλή θεραπεία και αυτός ο τύπος είναι ο πιο θανατηφόρος, καθώς δεν υποχωρεί. Η σιωπηλή ελπίδα είναι σαν να έχετε μια πληγή στο εσωτερικό του ώματός σας που δεν έχει γεννηθεί ποτέ.
Πολλοί από εμάς ζουν συχνά με πόνους, από το πονόδοντο μέχρι τις ενώσεις που πέφτουν. Το να ζει κανείς με γήρανση ή αμείλικτο πόνο μπορεί να αποτελέσει πηγή άγχους και πιθανής μυκητίασης που επιδεινώνει αυτές τις επώδυνες καταστάσεις.
Υπάρχουν φυσικοί τρόποι για να βοηθήσετε το σώμα σας να μειώσει τον πόνο και σε ορισμένες περιπτώσεις να θεραπεύσει την πηγή του. Δυστυχώς, πολλοί καταφεύγουν σε φάρμακα που έχουν ισχυρές παρενέργειες που μπορεί να αφήσουν κάποιον με ακόμη περισσότερες παθήσεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συγκεκριμένα, καλά τεκμηριωμένα θρεπτικά συστατικά μπορούν να έχουν πολύ μεγάλο αντίκτυπο και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και μεγαλύτερες από ό, τι είναι τα φάρμακα.
Ακριβώς όπως ορισμένα τρόφιμα μπορούν να καταπνίξουν τη διατροφή, άλλα μπορούν να υποδώσουν τη φωτιά. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε όχι μόνο τι θα μειώσει τη χρηματοδότηση, αλλά και τι θα την προωθήσει. Αυτές οι τροφές, οι συνθήκες και οι παράγοντες της ζωής του τρόπου μπορούν να επιδεινώσουν τη ζωή:
Η υποχρέωση μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στην υγεία μας και η γνώση των τροφίμων και των στοχευμένων συσχετίσεων που μπορούν να βοηθήσουν είναι ένα θεμελιώδες σημείο εκκίνησης για να το σταματήσουμε.
Αντιβιοτικά τρόφιμα όπως τα μούρα, τα πράσινα φυλλώδη φυτά, τα ψάρια, ελαιόλαδο, τα έξτρα παρθένο φιλικά προς το σπίτι, όλα τα τα τσάγια, ιδιαίτερα αποκλειστικά, σάκερ, γιατροί, και αν είναι η υποχρέωση, οι οποίοι είναι ευπρόσδεκτοι, όπως γιατροί, επικουρικοί, καναλέζοι, βασιλικοί, μαϊντανοί, και υπερασπιστές, μαύροι συνάδελφοι, όπως το κουνουπίδι και το πρόκολο, ξηροί καρποί όπως καρποί ή πεκάν και σπόροι όπως κολοκύθα ή τα ηλιακά ποδήλατα είναι πανίσχυρες τροφές για την καταπολέμηση της ρευστότητας.
Σκεφτείτε το έντερο σας ως κήπο. Το πρώτο βήμα για τη δημιουργία ενός υγιούς εντατικού είναι να ξεχωρίσετε τα ζιζηματοειδή: να σταματήσετε να ταΐζετε τα επιβλαβή ζωικά συστατικά για να τρώτε θρεπτικά συστατικά -αυτή είναι η κύρια πηγή τροφής τους.
Το δεύτερο βήμα είναι η εξάπλωση φύλου των υγιών βακτηρίων του εντατικού. Το έντερό σας θα είναι πιο υγιές αν εξασφαλίσετε ότι θα το φυτέψετε με σταθερά προβιοτικά μέσω ενός ποιοτικού συμπληρώματος, ατόμων που έχουν υποστεί ζύμωση, καλλιεργημένες τροφές ή έναν συνδυασμό. Η κατανάλωση αντιφλεγμονωδών τροφών υποστηρίζει καλύτερα ένα μικροβίωμα των βαρέων, ωφέλιμων βακτηρίων, το οποίο με τη σειρά του θα βοηθήσει στη μείωση και τη διόρθωση της ρευστότητας.
Το πρώτο βήμα είναι η λίπανση του πυρήνα του εντατικού σας. Θέλετε να διασφαλίσετε ότι τροφοδοτείτε αυτά τα έντονα εσωτερικά προβιοτικά με ενσωματωμένο λίπος ή πρεβιοτικά. Σε αυτά περιλαμβάνονται οι αγίνοι, τα αίτια, το πέρασμα, τα πράσα, ο λιναρόσπορος (αλεσμένος), οι νεκροί, τα μήλα, τα φασόλια και το άμυλο του πατάτου. Θυμηθείτε, δεν θέλετε να προσπαθήσετε να επιβιώσετε και να επιβιώσετε τα κύτταρα, να θυμάστε τα ζωικά συστατικά του εντεινόμενου μέσω των ασθενών τροφών, αλλά να δημιουργήσετε μια αφθονία των υγιών ζωικών φίλων που εντάσσονται μέσω των υγιεινών βιοτικών τροφίμων - της κύριας πηγής τροφής των υγιών βακτηρίων που εμπλέκονται.
Με μερικές απλές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής, μπορείτε να απογοητεύσετε τη συνθήκη -ανάλογα με την προεπιλογή- κάθε μέρα. Φροντίστε να συζητήσετε τυχόν σημαντικές αλλαγές στη διατροφή σας, συμπεριλαμβανομένης της ενσωμάτωσης νέων συμπληρωμάτων, με το γιατρό σας.
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
