Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Εάν αποφεύγετε τη λήψη δεδομένων επειδή δυσκολεύεστε να καταναλώσετε χάπια ή κάψουλες, δεν είστε μόνοι. Πολλοί από τους ασθενείς μου αναφέρουν για αυτό το ζήτημα και όλοι όσοι προσπαθούν να πάρουν ένα πολλαπλό ή άλλο συμπλήρωμα, αντιμετωπίζουν λόγω της άγχους που βιώνουν όταν προσπαθούν να καταπιούν τη δισκία ή τις ψουλές.
Οι περισσότεροι άνθρωποι με αυτό το πρόβλημα έχουν ένα ευαίσθητο ανταπόκριση της όρεξης ή έχουν μια κακή εμπειρία στο να δοκιμάσουν όπου ένα χάπι συνδέεται με το λαιμό τους. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν μερικά κόλπα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να κάνετε την κατάθεση λίγο πιο εύκολη.
Προσθέστε ζεστά και θερμικά συστατικά στο μπλέντερ όταν ετοιμάζετε ένα smoothie ή ένα σνακ - και μπορείτε να πιέσετε τα συμπληρώματά σας. Τα περισσότερα υγρά και μέταλλα δεν έχουν κακή γεύση όταν συνδυάζονται με μπανάκι, νερό ή γάλα και αναμειγνύονται καλά, ειδικά όταν χρησιμοποιείτε ένα ισχυρό μπλέντερ. Μια άλλη επιλογή είναι να τροποποιήσετε τα συστατικά του βιοινόνης/ανόργανου ανάλογα με τη χάπια. Απλώς χρησιμοποιήστε αυτά τα ήδη παρασκευασμένα μείγματα σε οποιοδήποτε ασυνήθιστο.
Σημειώστε ότι ορισμένα βότανα όπως το goldenseal και το reishi δεν συνδυάζονται καλά σε smoothies ή σπρέι λόγω της πεπτικής τους γεύσης. Θα θελήσετε να πειραματιστείτε με την προσθήκη φυτικών προϊόντων σε ποτά. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε τη γεύση να λειτουργήσει, επιλέξτε μία από τις παρακάτω συμβουλές.
Τα γεύματα χάπια ή κάψουλες μπορούν να μειωθούν πιο πολύ με ένα παχύ φάρμακο, όπως ένα smoothie, ένα συ ή ένα παπάγιο. Το πάχος του ποδιού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ενός ευαίσθητου αντανακλαστήρα. Πολλοί άνθρωποι που αγοράζουν δεν μπόρεσαν ποτέ να καταναλώσουν χάπια συνειδητοποιούν ότι αυτός είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να πάρετε συμπληρώματα με ελάχιστη ένταση.
Εάν το μόνο που έχετε στη διάθεσή σας είναι ένα υγρό υγρό, όχι ένα παχύ σάκχαρο, δοκιμάστε αυτή τη συμβουλή για να πάρετε κάψουλες. Επειδή οι κάψουλες επιπλέουν, είναι καλύτερο να τις βάλετε στο χέρι σας και στη συνέχεια να πάρετε μια μεγάλη γουλιά νερού (μην καταπιείτε ακόμα!). Γυρίστε την πηγή σας προς τα κάτω (όχι προς τα πάνω, όπως θα κάνατε κανονικά) έτσι ώστε η κάψουλα να πέφτει στο πίσω μέρος του στόματος σας. Στη συνέχεια, η κότα καταναλώνει το χάπι με μια γουλιά νερό.
Και πάλι, αν το μόνο που έχετε είναι ένα υδατικό υγρό για να πάρετε χάπια, χρησιμοποιήστε την κατάλληλη λύση. Επειδή τα δισκία είναι συνήθως πιο έντονα από το νερό και δεν επιπλέουν, βάλτε το δισκίο στο πίσω μέρος του στόματος σας και πάρτε ένα μεγάλο γούστο νερό και στη συνέχεια ανασηκώστε την πηγή σας για να το ξεπλύνετε.
Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να πάρετε χάπια είναι να πάρετε ένα μπουκάλι από μια μπανιέρα και να το μασήσετε έτσι ώστε να έχετε ένα πολτό στο σώμα σας. Στη συνέχεια, βάλτε το χάπι ή το κάψουλα στη μέση του πολτού μπανάνας, στη συνέχεια πάρτε μια μεγάλη ποσότητα νερού και καταναλώνετε το. Αυτός είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να παρακάμψετε μια ευαίσθητη αντανακλαστική σύνδεση.
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ: Αυτές οι δηλώσεις δεν έχουν αξιολογηθεί από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) των ΗΠΑ. Τα προϊόντα αυτά δεν προορίζονται για τη διάγνωση, τη θεραπεία ή την πρόληψη οποιασδήποτε νόσου.
