Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα και πολλά φάρμακα που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή (φάρμακα που μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή) ενδέχεται να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στη διαχείριση των συμπτωμάτων και στη θεραπεία χρόνιων παθήσεων. Ωστόσο, δεν είναι χωρίς πιθανές παρενέργειες.
Ενώ ο πληθυσμός των ΗΠΑ αντιπροσωπεύει μόνο το 4,3 τοις εκατό του παγκόσμιου πληθυσμού των 7,5 δισεκατομμυρίων, οι Αμερικανοί καταναλώνουν το 25 τοις εκατό των παγκόσμιων φαρμακευτικών προϊόντων. Αυτό δεν οδηγεί σε καλύτερα αποτελέσματα για την υγεία.
Παρά την υψηλή χρήση φαρμακευτικών προϊόντων, οι πολίτες των Ηνωμένων Πολιτειών κατατάσσονται στην 31η θέση στον κόσμο με μέση διάρκεια ζωής 79,3 έτη, σύμφωνα με τη Βικιπαίδεια. Η Ιαπωνία βρίσκεται στην κορυφή της λίστας, με μέσο όρο ζωής 83,7 έτη, ενώ οι Ιαπωνίδες ζουν κατά μέσο όρο σχεδόν 87 έτη. Οι Κινέζοι έχουν μέσο όρο ζωής 76,1 έτη και κατατάσσονται στην 53η θέση, ενώ οι κάτοικοι της Ρωσίας μπορούν να περιμένουν να ζήσουν 70,5 έτη και κατατάσσονται στην 110η θέση.
Η ελαχιστοποίηση της ανάγκης για συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα και η επιλογή καλύτερης διατροφής και ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής θα πρέπει να είναι ο στόχος για όλους τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
Θα εξετάσουμε πέντε κοινά συνταγογραφούμενα φάρμακα και θα μάθουμε για τις βιταμίνες και τα μέταλλα τα οποία στερούν από το οργανισμό σας. Ανάλογα με την τρέχουσα κατάσταση της υγείας σας, αυτά τα φάρμακα μπορεί να είναι απολύτως απαραίτητα. Ωστόσο, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, η τροποποίηση της διατροφής και η συνήθης άσκηση μπορούν να βελτιώσουν τις χρόνιες ιατρικές καταστάσεις. Εάν δεν μπορείτε να διακόψετε τα φάρμακα μετά από αλλαγές στον τρόπο ζωής και διαβούλευση με τον γιατρό σας, θα πρέπει να φροντίσετε να αποτρέψετε την εξάντληση θρεπτικών συστατικών που μπορεί να προκύψει.
Η κακή διατροφή είναι ο κύριος λόγος που πολλοί αναπτύσσουν συμπτώματα γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Η παλινδρόμηση οξέος αναφέρεται επίσης από ορισμένους ως ΓΟΠΝ (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση) ή καούρα. Και οι δύο αναφέρονται στην ίδια κατάσταση.
Η πώληση φαρμάκων που μειώνουν τα οξέα έχει γίνει μια βιομηχανία δισεκατομμυρίων δολαρίων παγκοσμίως. Το 2013, τα συνταγογραφούμενα μειωτικά οξέων απέφεραν πωλήσεις άνω των 10 δισεκατομμυρίων δολαρίων ΗΠΑ.
Πριν από μερικούς μήνες, ένας νέος ασθενής με επισκέφθηκε. Ήταν 40 ετών και περίπου 22 κιλά υπέρβαρη. Προγραμμάτισε ένα ραντεβού για να με δει ώστε να ζητήσει αναπλήρωση φαρμάκων. Μου είπε ότι χρειαζόταν να ανανεώσει τη συνταγή για το φάρμακο που μειώνει την οξύτητα, το ομεπραζόλη (Prilosec, Zegerid). Μου είπε ότι το έπαιρνε για αρκετά χρόνια για να ελέγχει τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Γνωρίζοντας ότι αυτά τα φάρμακα θα μπορούσαν να προκαλέσουν προβλήματα μακροπρόθεσμα, της έκανα μερικές ερωτήσεις:
«Γιατί έχετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση;»
Απάντησε ότι: «Κάθε φορά που πίνω αναψυκτικά, τρώω χοτ ντογκ με τσίλι και τυρί και τρώω πατατάκια, έχω συμπτώματα καούρας.»
«Τι θα συμβεί αν δεν τρώτε αυτά τα τρόφιμα;» ρώτησα.
«Δεν παθαίνω γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.»
«Για να καταλάβω, θέλετε να σας ξαναδώσω τα φάρμακά σας, για να συνεχίσετε να τρώτε ανθυγιεινά φαγητά;»
«Χμμ! Ποτέ δεν το σκέφτηκα έτσι. Θα αλλάξω τη διατροφή μου και θα σας ενημερώσω πώς τα πάω.» μου είπε.
Μετά από έξι μήνες, τα πήγαινε καλά και δεν χρειαζόταν πλέον τα φάρμακα. Επιπλέον, είχε χάσει περίπου 4,5 κιλά βάρος.
Δυστυχώς, αυτά τα φάρμακα δίνουν στους ανθρώπους την «άδεια» να τρώνε τρόφιμα που δεν πρέπει να τρώνε.
Ο FDA ενέκρινε αρχικά αυτά τα φάρμακα για τη θεραπεία του έλκους του στομάχου και των συμπτωμάτων της περιστασιακής παλινδρόμησης οξέος. Ωστόσο, υποτίθεται ότι πρέπει να χορηγούνται για 4 έως 8 εβδομάδες. Πολλοί τα παίρνουν για αρκετούς μήνες, χρόνια και ενδεχομένως ακόμη και δεκαετίες. Όσοι έχουν προκαρκινικές μεταβολές στον οισοφάγο, μια κατάσταση που ονομάζεται οισοφάγος Barrett, θα πρέπει να λαμβάνουν το φάρμακο για όσο διάστημα τους συμβουλεύει ο γιατρός.
Αυτά περιλαμβάνουν: Αναστολείς της ισταμίνης (H2) (λιγότερο ισχυροί)- Ρανιτιδίνη (Zantac), Φαμοτιδίνη (Pepcid , Pepcid AC)- και Σιμετιδίνη (Tagamet)- Αναστολείς της αντλίας πρωτονίων, μερικές φορές αποκαλούμενοι PPI (ισχυρότεροι)- Ομεπραζόλη (Prilosec, Prilosec OTC, Zegerid)- Εσομεπραζόλη (Nexium)- και Παντοπραζόλη (Protonix).
Το στομαχικό οξύ παράγεται για ένα λόγο. Βοηθά στην εξόντωση των μικροβίων πριν αυτά εισέλθουν στο εντερικό μας σύστημα, όπου μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες και λοιμώξεις. Επιπλέον, το οξύ μας βοηθά στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Το οξύ βοηθά επίσης το στομάχι να εκκρίνει μια ουσία που ονομάζεται «ενδογενής παράγοντας». Αυτό επιτρέπει στο έντερο να απορροφήσει Βιταμίνη Β12 από τα τρόφιμα που τρώμε.
Όταν τα προαναφερόμενα φάρμακα λαμβάνονται για χρονικό διάστημα μεγαλύτερο από το προβλεπόμενο, μπορεί να προκύψουν διατροφικές ελλείψεις.
Επιπλέον, αυτά τα φάρμακα μπορούν να οδηγήσουν σε υπερβολική ανάπτυξη «κακών» βακτηρίων του εντέρου και λιγότερο υγιεινών βακτηρίων, καθώς η οξεοβασική ισορροπία στο εντερικό σωλήνα μεταβάλλεται.
Ένα κοινό διαβητικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα είναι η μετφορμίνη (Glucophage). Ενώ αυτό το φάρμακο κάνει καλή δουλειά στη μείωση του σακχάρου στο αίμα, μπορεί να προκαλέσει διάφορες ανεπάρκειες θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένης της ανεπάρκειας βιταμίνης Β12. Κατά ειρωνικό τρόπο, η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 συνδέεται με μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα κάτω άκρα, τα πέλματα και τα δάχτυλα των ποδιών. Αυτό είναι κάτι που οι γιατροί ονομάζουν περιφερική νευροπάθεια ή διαβητική νευροπάθεια σε όσους πάσχουν από διαβήτη.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι ο διαβήτης και οι αυξημένες τιμές σακχάρου στο αίμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν συμπτώματα νευροπάθειας.
Εάν λαμβάνετε μετφορμίνη, ζητήστε από το γιατρό σας να μετρήσει τα επίπεδα της βιταμίνης Β12.
Τα περισσότερα εργαστήρια αναφέρουν ότι τα επίπεδα βιταμίνης Β12 μεταξύ 200 pg/ml και 1100 pg/ml είναι στο φυσιολογικό εύρος. Πολλοί γιατροί ολοκληρωτικής ιατρικής και νευρολόγοι συνιστούν επίπεδα στο αίμα 500 pg/mL ή περισσότερα για τη βελτιστοποίηση της υγείας των νεύρων και του εγκεφάλου.
Οι πωλήσεις των συνταγογραφούμενων φαρμάκων που μειώνουν τη χοληστερόλη, όπως η σιμβαστατίνη (Zocor), η ατορβαστατίνη (Lipitor) και η λοβαστατίνη (Mevacor), αποτελούν βιομηχανία δισεκατομμυρίων δολαρίων. Παρόλο που η υψηλή χοληστερόλη από μόνη της δεν προκαλεί καρδιακές προσβολές ή εγκεφαλικά επεισόδια, αποτελεί ισχυρό παράγοντα κινδύνου. Το πενήντα τοις εκατό των ατόμων που παθαίνουν καρδιακή προσβολή έχουν φυσιολογική χοληστερόλη. Η χρήση φαρμάκων για τη χοληστερόλη σε όσους πάσχουν από καρδιακή νόσο μπορεί να αποτρέψει την επανεμφάνιση καρδιακών προσβολών σύμφωνα με μελέτες.
Ωστόσο, η χρήση φαρμάκων που μειώνουν τη χοληστερόλη μπορεί επίσης να προκαλέσει στο σώμα σας να παράγει λιγότερο συνένζυμο Q10, ένα θρεπτικό συστατικό που είναι κρίσιμο για τα μιτοχόνδρια των κυττάρων (τη γεννήτρια ενέργειας των κυττάρων). Τα χαμηλά επίπεδα του συνένζυμου Q10 μπορεί να οδηγήσουν στους κοινά αισθητούς μυϊκούς πόνους που παρατηρούνται όταν κάποιοι παίρνουν αυτή την κατηγορία φαρμάκων. Συχνά, το συμπλήρωμα με συνένζυμο Q10 είναι αρκετό για να εξαλείψει τους πόνους, εάν η διακοπή του φαρμάκου χοληστερόλης δεν αποτελεί καλή επιλογή. Ορισμένοι ασθενείς αναφέρουν ότι η συμπληρωματική χορήγηση βιταμίνης D βοηθά επίσης. Πολλοί που δεν μπορούν να ανεχθούν τις παρενέργειες των στατινών λαμβάνουν Ρύζι κόκκινης μαγιάς, μια πιο φυσική εναλλακτική λύση.
Τα διουρητικά είναι μια κατηγορία φαρμάκων για την αρτηριακή πίεση. Χρησιμοποιούνται συχνά ως θεραπεία πρώτης γραμμής για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Αυτά τα φάρμακα κάνουν εξαιρετική δουλειά για τους περισσότερους στη μείωση των τιμών της αρτηριακής πίεσης. Περιλαμβάνουν την υδροχλωροθειαζίδη, την τριαμτερένη-υδροχλωροθειαζίδη (Dyazide, Maxzide), τη χλωροταλιδόνη και τη φουροσεμίδη (Lasix). Δυστυχώς, η συνήθης χρήση μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα καλίου και μαγνησίου στο αίμα εκτός από ήπια αφυδάτωση.
Τα χαμηλά επίπεδα καλίου και μαγνησίου μπορεί να προκαλέσουν μυϊκές κράμπες και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς, οι οποίοι μπορεί να προκαλέσουν ή να μην προκαλέσουν συμπτώματα. Εάν λαμβάνετε αυτά τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, συνιστάται η τακτική παρακολούθηση των ηλεκτρολυτών στο αίμα, τουλάχιστον μία φορά το χρόνο ή και περισσότερο, και η επαρκής αντικατάσταση των θρεπτικών συστατικών.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να ρωτήσετε τον πάροχο υγείας σας εάν θα πρέπει να εξεταστούν εναλλακτικά φάρμακα για την αρτηριακή πίεση. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το συμπλήρωμα του συνένζυμου Q10 και των μούρων Hawthorne μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Η χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C μπορεί να οδηγήσει σε εύκολους μώλωπες, ενώ τα χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου μπορούν να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, να οδηγήσουν σε δερματικά εξανθήματα και να προκαλέσουν χρόνια διάρροια.
Τα αντισυλληπτικά χάπια εγκρίθηκαν για πρώτη φορά το 1960 ως μέσο πρόληψης της εγκυμοσύνης. Όταν χρησιμοποιούνται κατάλληλα, είναι 99,7 τοις εκατό αποτελεσματικά. Παγκοσμίως, πάνω από 100 εκατομμύρια γυναίκες τα παίρνουν. Αυτά τα χάπια μπορούν να εξαντλήσουν τις βιταμίνες Β και το μαγνήσιο, οπότε αν σας τα συνταγογραφήσουν, σκεφτείτε να λαμβάνετε τουλάχιστον μια ημερήσια προγεννητική βιταμίνη. Οι περισσότερες γυναίκες που παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια θα πρέπει επίσης να συμπληρώνουν μαγνήσιο εάν εμφανιστούν μυϊκές κράμπες, πονοκέφαλοι και αίσθημα παλμών της καρδιάς.
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με το αν η φαρμακευτική σας αγωγή επηρεάζει τη διατροφική σας κατάσταση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Να θυμάστε ότι αυτές οι πληροφορίες δεν διδάσκονται συνήθως στους γιατρούς στην Ιατρική Σχολή. Σας συνιστώ να δείξετε αυτό το άρθρο στο γιατρό σας εάν δεν είναι σίγουρος. Οι περισσότερες βασικές διατροφικές εξετάσεις αίματος καλύπτονται από τις ασφαλιστικές εταιρείες.
Αναφορές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
