Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Η αμαμελίδα είναι ένα τοπικό στυπτικό με ποικίλα οφέλη για το δέρμα. Είναι φτιαγμένο από τα φύλλα, το φλοιό και τα κλαδιά του φυτού αμαμελίδας, Hamamelis virginiana, το οποίο αναπτύσσεται στη Βόρεια Αμερική. Η αμαμελίδα μπορεί να είναι στο ραντάρ σας τελευταία, καθώς έχει γίνει ένα δημοφιλές βασικό στοιχείο της ρουτίνας φροντίδας του δέρματος. Ενώ η αμαμελίδα βοηθά στη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος, τα προνόμια της δεν σταματούν στη συρρίκνωση των πόρων και στην καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν ακμή.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τα οφέλη της αμαμελίδαςγια το δέρμα και το τριχωτό της κεφαλής, πώς να το χρησιμοποιήσετε, πιθανές παρενέργειες και γιατί θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να ενσωματώσετε αυτό το απλό προϊόν στη ρουτίνα ευεξίας σας.
Η αμαμελίδα είναι ένα διαυγές υγρό που συνήθως εφαρμόζεται τοπικά στο δέρμα χρησιμοποιώντας ένα βαμβακερό μαξιλάρι. Προσφέρει μια σειρά από οφέλη για το δέρμα και το τριχωτό της κεφαλής, όπως βοηθά στην ηρεμία της ακμής, καταπραΰνει το ευαίσθητο τριχωτό της κεφαλής και μειώνει τη φλεγμονή και τον ερεθισμό του δέρματος.
Λόγω των ποικίλων φαρμακευτικών ιδιοτήτων της αμαμελίδας, οι κατασκευαστές έχουν αναπτύξει προϊόντα πέρα από το στυπτικό που μοιάζει με νερό, συμπεριλαμβανομένων αλοιφών και ακόμη και τσαγιού που περιέχουν αμαμελίδα. Ενώ η τοπική χρήση της αμαμελίδας παρέχει καλά τεκμηριωμένα οφέλη με λίγες, αν υπάρχουν, παρενέργειες, η κατάποση αμαμελίδας μπορεί να ενέχει μεγαλύτερο κίνδυνο. Είτε ψάχνετε τρόπους για να διαχειριστείτε τον ερεθισμό ή τη φλεγμονή του δέρματος είτε έχετε μια κατάσταση που προκαλεί ευαισθησία στο τριχωτό της κεφαλής, η προσθήκη αμαμελίδας στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορεί να είναι μια απλή λύση στα προβλήματα ομορφιάς σας.
Η ακμή είναι μια κοινή πάθηση του δέρματος που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή του δέρματος. Με την ακμή, τα θυλάκια των τριχών φράσσονται με λάδι και νεκρά κύτταρα του δέρματος, οδηγώντας σε σπυράκια που μπορεί να είναι οδυνηρά και αισθητικά ενοχλητικά.
Η ακμή μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως ορμόνες, καλλυντικά προϊόντα, καιρικές συνθήκες και ορισμένα φάρμακα. Αμέτρητα προϊόντα, φάρμακα και θεραπείες ισχυρίζονται ότι βοηθούν στην επίλυση της ακμής - συχνά χωρίς επιτυχία.
Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις και στυπτικές ιδιότητές της, η αμαμελίδα μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό, φυσικό συστατικό μιας ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας που καταπολεμά την ακμή . Ως ισχυρό στυπτικό, η αμαμελίδα συστέλλει τα κύτταρα και τους πόρους του δέρματος, βοηθώντας στην απομάκρυνση των βακτηρίων που παράγουν ακμή.
Μπορείτε να εφαρμόσετε αμαμελίδα απευθείας στο δέρμα σας μετά τον καθαρισμό ή να χρησιμοποιήσετε ειδικά προϊόντα για την ακμή που περιέχουν αμαμελίδα. Ενώ η έρευνα σχετικά με την επίδραση της αμαμελίδας στην ακμή είναι περιορισμένη, η χρήση της ως θεραπεία φαίνεται πολλά υποσχόμενη, ειδικά για εκείνους με λιπαρό τύπο δέρματος.
Τα τρόφιμα που τρώτε μπορούν επίσης να επηρεάσουν το δέρμα σας και μπορεί να επιδεινώσουν την ακμή. Τα τρόφιμα που προκαλούν γρήγορη αύξηση του σακχάρου στο αίμα και, με την πάροδο του χρόνου, προάγουν την αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να είναι ένοχοι. Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες, όπως τα ζαχαρούχα δημητριακά, το λευκό ψωμί, οι γλυκές granola και οι μπάρες δημητριακών και τα ποτά με ζάχαρη, είναι μερικά από τα τρόφιμα και τα ποτά που είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
Αντ' αυτού, επιλέξτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης, όπως πλιγούρι βρώμης, κράκερ, ζυμαρικά, κινόα και άλλα δημητριακά ολικής αλέσεως. Αυτά τα τρόφιμα είναι λιγότερο πιθανό να οδηγήσουν σε αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, οι άπαχες πρωτεΐνες, τα φρούτα, τα λαχανικά και οι ξηροί καρποί και σπόροι θα πρέπει να αποτελούν ένα μεγάλο μέρος της διατροφής σας.
Η ευαισθησία του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να προκληθεί από δερματολογικές ανησυχίες όπως η ψωρίαση ή η δερματίτιδα ή από ορισμένες θεραπείες ή προϊόντα μαλλιών. Η πιτυρίδα, η φαγούρα του τριχωτού της κεφαλής και η υπερβολική λιπαρότητα είναι μερικά από τα πιο κοινά παράπονα που σχετίζονται με την ευαισθησία του τριχωτού της κεφαλής. Ευτυχώς, η αντιμετώπιση αυτών των συμπτωμάτων δεν απαιτεί πολύ χρόνο, χρήμα ή προϊόν - μπορούν συχνά να βελτιωθούν με μια απλή αλλά αποτελεσματική ρουτίνα φροντίδας του τριχωτού της κεφαλής .
Η αμαμελίδα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ευαισθησίας του τριχωτού της κεφαλής ανακουφίζοντας τον ερεθισμό του τριχωτού της κεφαλής, αν και Σε μια μελέτη, άτομα με ερεθισμό του τριχωτού της κεφαλής που χρησιμοποίησαν σαμπουάν αμαμελίδας για τέσσερις εβδομάδες παρουσίασαν βελτιωμένη ευαισθησία και ερεθισμό του τριχωτού της κεφαλής.
Μπορεί να είναι εύκολο να ξεχάσετε το τριχωτό της κεφαλής σας κάτω από όλα αυτά τα μαλλιά, αλλά το τριχωτό της κεφαλής είναι ένας μοναδικός τύπος δέρματος που απαιτεί τη δική του φροντίδα. Η φροντίδα για το τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να είναι τόσο απλή όσο η μετάβαση σε σαμπουάν και μαλακτικό αμαμελίδας.
Η φλεγμονή είναι η φυσική προστατευτική αντίδραση του σώματός σας. Ενώ η οξεία φλεγμονή ως απάντηση σε τραυματισμό δεν θα επηρεάσει αρνητικά το σώμα σας, η χρόνια φλεγμονή είναι πιο ανησυχητική. Αυτός ο τύπος φλεγμονής επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής και άλλων συνθηκών υγείας, και θα μπορούσε να οδηγήσει σε δικό του σύνολο προβλημάτων υγείας εάν δεν ελεγχθεί.
Η αμαμελίδα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της τοπικής φλεγμονής που προκαλείται από ερεθισμό του δέρματος από ένα ήπιο ηλιακό έγκαυμα. Οι τανίνες στη φουντουκιά έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να είναι σε θέση να ανακουφίσουν την ταλαιπωρία, το πρήξιμο και την ευαισθησία ενός ηλιακού εγκαύματος. Απλώς εφαρμόστε την αμαμελίδα σε ένα βαμβακερό μαξιλάρι και σύρετε απαλά πάνω από το ηλιακό έγκαυμα.
Η αλόη βέρα είναι ένα άλλο φυσικό προϊόν που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της φλεγμονής από το ηλιακό έγκαυμα. Ορισμένα προϊόντα συνδυάζουν την αλόη βέρα με αμαμελίδα για ενισχυμένη ανακούφιση. Είτε πρόκειται να πάτε σύντομα στην παραλία είτε θέλετε να εφοδιαστείτε με καλοκαιρινά είδη πρώτης ανάγκης για εξωτερικούς χώρους, φροντίστε να έχετε στη διάθεσή σας προϊόντα περιποίησης μετά τον ήλιο για να καταπραΰνετε το δέρμα σας μετά από μια μέρα στον ήλιο.
Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της αμαμελίδας μπορεί επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της ταλαιπωρίας και στην επιτάχυνση της επούλωσης των εξανθημάτων. Η άμεση εφαρμογή της αμαμελίδας σε ερεθισμένο δέρμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κνησμού και της καύσου και στην ανακούφιση του ευαίσθητου δέρματος.2 Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια λοσιόν που περιέχει αμαμελίδα στο δέρμα σας.
Η κατανάλωση των σωστών τροφών μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση του ευαίσθητου δέρματος. Τρόφιμα πλούσια σε απαραίτητα ωμέγα-3 λιπαρά, όπως τόνος, σολομόςκαι καρύδια, μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση των φλεγμονωδών παθήσεων του δέρματος και στην υποστήριξη του υγιούς δέρματος.3 Η λήψη ενός συμπληρώματος ωμέγα-3 καθημερινά μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του επίμονου ερεθισμού του δέρματος. Τα αβοκάντο, οι ντομάτες και οι πιπεριές περιέχουν επίσης υγιή λίπη και μικροθρεπτικά συστατικά όπως ψευδάργυρο και βιταμίνη C που υποστηρίζουν το υγιές δέρμα.
Η αμαμελίδα χρησιμοποιείται συχνότερα τοπικά. Για τη θεραπεία της ακμής, της ευαισθησίας του τριχωτού της κεφαλής, του ηλιακού εγκαύματος ή του ερεθισμού του δέρματος, εφαρμόστε αμαμελίδα απευθείας στην πληγείσα περιοχή χρησιμοποιώντας ένα βαμβακερό μαξιλάρι. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ειδικά διαμορφωμένα προϊόντα που περιέχουν αμαμελίδα, όπως λοσιόν ή σαμπουάν.
Ενώ μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν στυπτικά όπως η φουντουκιά ως στοματικό διάλυμα για τη θεραπεία πληγών από καρκίνο, η εσωτερική χρήση της αμαμελίδας μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές ή άλλα πιο σοβαρά προβλήματα υγείας. Είναι καλύτερο να αποφύγετε την κατάποση αμαμελίδας για να αποφύγετε πιθανές επιβλαβείς παρενέργειες.
Η αμαμελίδα θεωρείται γενικά ασφαλής και χωρίς παρενέργειες όταν χρησιμοποιείται τοπικά για δερματικές παθήσεις. Η κατάποση μεγάλων ποσοτήτων αμαμελίδας από το στόμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές και πρέπει να αποφεύγεται.
Αν και δεν υπάρχουν γνωστές αλληλεπιδράσεις μεταξύ της αμαμελίδας και άλλων τροφών, συμπληρωμάτων ή φαρμάκων, είναι πάντα καλή ιδέα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν εισαγάγετε ένα νέο συστατικό στη ρουτίνα ευεξίας σας. Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε αμαμελίδα για δερματικά προβλήματα, συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλο για τις ανάγκες του δέρματός σας.
Η αμαμελίδα είναι ένα φυσικό στυπτικό που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση μιας ποικιλίας δερματικών παθήσεων. Από το ευαίσθητο και ερεθισμένο δέρμα έως την ευαισθησία του τριχωτού της κεφαλής, η τοπική χρήση της αμαμελίδας είναι μια ασφαλής, προσιτή θεραπεία. Αναζητήστε την αμαμελίδα ως αυτόνομο προϊόν ή ενσωματωμένο σε ειδικά σχεδιασμένες λοσιόν ή σαμπουάν.
Ενώ η αμαμελίδα είναι γενικά απαλλαγμένη από παρενέργειες όταν χρησιμοποιείται τοπικά, είναι πάντα καλή ιδέα να συμβουλευτείτε την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης πριν εισαγάγετε ένα νέο προϊόν ή συμπλήρωμα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας ή της ευεξίας σας.
Παραπομπές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
