Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Λατρεύω το παιδί μου.
Είμαι επίσης δερματολόγος.
Αν και αγαπώ τη μόδα του καλοκαιριού, το μπάρμπεκιου και την ενέργεια και τη διάθεση που συνοδεύει αυτή την πολύχρωμη εποχή, τίποτα δεν κάνει να ενθαρρύνω περισσότερο από το να βλέπω τα πρώτα κύματα των ηλιακών εγκαυμάτων καθώς μεταβαίνουμε από εκείνη τη στιγμή στο σπίτι. Καθώς ο ήλιος αρχίζει να λάμπει πιο έντονα και οι βάσεις στην επιφάνεια σας καλούνται, μην ξεχνάτε ένα από τα πιο σημαντικά βήματα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας - το αντηλιακό.
Είτε είστε πράκτορας της φροντίδας του σώματος, είτε έχετε ιστορικό σωματικής μάζας, είτε απλώς προσπαθείτε να αποφύγετε να μοιάζετε με αυτό το αστέρι, η κατανόηση των βασικών αρχών για το πώς λειτουργεί το αντηλιακό, τι σημαίνει SPF και η κατανομή μεταξύ των διαφόρων συστατικών και σκευασμάτων θα σας βοηθήσει πολύ να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές όλο το χρόνο.
Το αντηλιακό είναι ένα τοπικό σώμα που προορίζεται για την προστασία του σώματος από τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες (UV) του ήλιου. Οι δύο κύριοι τύποι υπεριώδους ακτινοβολίας είναι η UVA και η UVB. Οι ακτίνες UVA («γήρανση») έχουν υψηλό μήκος κύματος και διεισδύουν βαθύτερα στο δέρμα. Είναι υπεύθυνοι για την πρόωρη διέγερση του αίματος. Οι ακτίνες UVB («καυτές») έχουν μικρότερο μήκος κύματος και είναι κυρίως υπεύθυνες για την πρόκληση ηλιακών εγκαυμάτων.
Η μακροχρόνια και επαναλαμβανόμενη έκθεση και στους δύο τύπους υπεριώδους ακτινοβολίας προκαλεί βλάβες στο DNA των κυττάρων, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του σώματος. Επιπλέον, η υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία κατά τη διάρκεια της ζωής προκαλεί λαμπερά σημάδια γήρανσης (σκεφτείτε τις ηλιακές κηλίδες και τις ρυτίδες στο πρόσωπο, τα χέρια και το λαιμό) και μπορεί να επιδεινώσει τις διαταραχές της υπερμελάγνωσης, όπως το μέλλον.
Τα αντηλιακά προϊόντα ρυθμίζονται από τον FDA ως μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, γεγονός που τα καθορισμένα υποδείγματα σε αυστηρές απαιτήσεις και αυστηρές δοκιμές θεωρήθηκαν προτού κυκλοφορήσουν στα ράφια. Ο δείκτης αντηλιακής προστασίας (SPF) είναι το παγκόσμιο πρότυπο για τη μέτρηση της ικανότητας ενός αντηλιακού να επηρεάζεται από τις ακτίνες UVB - αυτές που προκαλούν εγκαύματα. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας περιλαμβάνει αντηλιακή «ευρεία φαΐνη» (που έλκει τόσο από τις ακτίνες UVA όσο και από τις ακτίνες UVB) με δείκτη προστασίας SPF 30 ή υψηλότερο.
Αλλά τι σημαίνει στην πραγματικότητα αυτός ο αριθμός SPF; Ακούστε πώς λειτουργεί:
Το συμπέρασμα; Ο υψηλότερος δείκτης προστασίας προσφέρει μεγαλύτερη προστασία. Εξάλλου, η εξυπηρέτηση αυτή μειώνεται όσο αυξάνονται οι αριθμοί. Κανένα αντηλιακό δεν εμποδίζει το 100% των ακτίνων UV.
Υπάρχουν δύο μεγάλα αντηλιακά είδη: τα χημικά και τα φυσικά αντηλιακά. Τα συστατικά εντοπίζονται στα ενεργά συστατικά και στον τρόπο με τον οποίο προστατεύονται από τις υπεριώδεις ακτίνες.
Ένα αντηλιακό χημικό περιέχει ενεργά συστατικά όπως αβοβενζίνη, ομοφυλοποιημένη και οκτισμένη, για να αναφέρουμε μόνο μερικά. Αυτά τα φίλτρα υπεριώδους ακτινοβολίας είναι οργανικές ενώσεις που απορροφούν την υπεριώδη ακτινοβολία και τη μετατρέπουν σε θερμότητα, η οποία στη συνέχεια διαχωρίζεται από την επιφάνεια του σώματος.
Τα αντηλιακά χημικά είναι ελαφριά, τρίβονται και συχνά είναι αναμειγνύονται με όλα τα χαρακτηριστικά του δέρματος, αλλά μπορεί να προκαλέσουν αντίδραση σε όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα. Απαιτείται επίσης αρκετός χρόνος για να δράσει και πρέπει να εφαρμόσετε περίπου 20 χιλιάδες πριν από την έκθεση στον ήλιο για να εξασφαλιστεί επαρκής προστασία.
Τα αντηλιακά ορυκτά (που ονομάζονται επίσης «φυσικά» αντηλιακά) περιέχουν οξείδιο του ψευδαργύρου, διοξείδιο του τιτανίου ή ένα είδος και τα δύο. Τα αντηλιακά ορυκτά απορροφούν και ανταλλάσσουν την υπεριώδη ακτινοβολία και είναι γενικά ευρέως φουσκωτά.
Ιστορικά, αυτά είναι τα αντηλιακά που κρύβονται πίσω από το φοβερό «λευκό εκμαγνήσιο» ή την άσπρη-γκρίζα απόχρωση στο δέρμα. Η εμφάνιση των χρωματισμών των επιλογών και των πιο προηγμένων συνθέσεων έχει καταστήσει τα αντηλιακά ορυκτά μια εναλλακτική επιλογή για ένα ευρύτερο κοινό τα τελευταία χρόνια, ακόμη και για όσους έχουν πιο σαφή τόνους.
Είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει την ανταπόκριση και είναι το αντηλιακό της επιλογής για παιδιά ηλικίας 6 ετών και άνω (η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής προϋποθέτει τη μη ανήθικη χρήση σε άτομα κάτω των 6 ετών, συνιστώντας σκεπτικό, προστατεύοντας τον ήλιο και αποφεύγοντας την ήττα σε αυτή την ηλικιακή ομάδα).
Εάν συναντήσετε ένα αντηλιακό που είναι τόσο φυσικά όσο και χημικά φίλτρα, αυτό ονομάζεται αντηλιακό. Το αποτέλεσμα είναι ένας συνδυασμός των φίλων τόσο των ορυκτών όσο και των χημικών φίλτρων υπεριώδους ακτινοβολίας, καθώς και η προστασία ευρέος φάσματος σε μια καλαισθησία με χαμηλό κίνδυνο αντίδρασης ή αλλοιώσεων.
Ο ένας τύπος δεν είναι πιο απαραίτητος από τον άλλο - τόσο τα αντηλιακά ορυκτά όσο και τα χημικά αντηλιακά παρέχουν καλή προστασία, οπότε η επιλογή του τύπου σωμάτων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την προσωπική προτίμηση. Ο τρόπος ζωής και οι προσδοκίες σας μπορούν να επηρεάσουν το σκεύος που θα σας εξυπηρετήσει καλύτερα.
Για εργασίες παρατεταμένης έντασης σε εξωτερικούς χώρους όπου η εφαρμογή και η κολύμβηση είναι εφικτή, η επιλογή ενός κατασκευαστή αδιάβροχου είναι κατάλληλη. Τα χημικά αντηλιακά συστατικά είναι πιο ανθεκτικά στο νερό από ό, τι τα αντηλιακά ορυκτά, εξαπλώνονται λιγότερο (αν και οι δύο τύποι θα πρέπει να επαναλαμβάνονται κάθε 2 ώρες για να εμφανίσουν στο δέρμα σας μέγιστη προστασία!).
Αν είστε εν λόγω κινεζικός και δεν έχετε χρόνο να ενεργοποιήσετε το αντηλιακό σας σύστημα, ένα αντηλιακό με ορυκτά συστατικά φαίνεται να λειτουργεί πιο γρήγορα. Για όσους από εμάς εργάζονται από το σπίτι σε κλειστούς χώρους αλλά κοντά σε παράθυρα ή με σημαντικό χρόνο στην οθόνη, ένα αντηλιακό με χρωματισμό και προστασία από το ανοιχτό φως μπορεί να είναι ευεργετικό.
Υπάρχουν επίσης διάφορες αντηλιακές μορφές για να ταιριάζουν στις διαφορετικές ανάγκες του τρόπου ζωής σας. Μικρό παιδί που δεν στέκεται; Τριπλό πλάτος ή χέρια που κάνουν την εφαρμογή εφικτή; Αντηλιακό επακόλουθο πάνω από το μακιγιάζ; Τελικά, υπάρχει ένα αντηλιακό εργαλείο για εσάς:
Τέλος, μπορεί να υπάρχουν κάποιες ειδικές ή μοναδικές ανησυχίες που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την επιλογή ενός αντηλιακού:
Βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό σας σύστημα είναι ευρέως φουσκωτό με ελάχιστο δείκτη προστασίας 30. Ρυθμίστε αντηλιακά σε όλο το εκτεθειμένο δέρμα κάθε φορά που σκοπεύετε να περάσετε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους - ακόμη και τις ημέρες που σχετίζονται με το συναίσθημα ή τις ημέρες με τυχαία έκθεση στον ήλιο (οδηγώντας στην αυτοκίνησή σας, καθισμένοι κοντά σε παράθυρο ππ.)!
Το αντηλιακό λειτουργεί καλύτερα όταν εφαρμόζεται περίπου 15 έως 20 χιλιάδες πριν βγείτε έξω. Και πιθανώς χρειάζεστε περισσότερο από ό, τι νομίζετε - το μέσο χρειάζεται περίπου ένα ποτήρι σφηνάκι (1 ουγγιά) για να καλύψει ολόκληρο το σώμα.
Με παρατεταμένες παραμέτρους σε εξωτερικούς χώρους, επαναλάβετε την εφαρμογή του αντηλιακού κάθε δύο ώρες και μετά το κολύμπι ή την έντονη εφίδρωση. Μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε το τριχωτό της κεφαλής, τα αυτιά, τα χείλη, το λαιμό, τις παλάμες των χεριών και τις κορυφαίες περιοχές των ποδιών - αυτές οι περιοχές συνήθως παραλαμβάνονται και επομένως είναι επιρρεπείς σε ένα μοναδικό ηλιακό έγκαυλο.
Οι προσωπικές προτιμήσεις, η ηλικία, ο τύπος του σώματος, ο τόνος του σώματος, ο τρόπος ζωής και οι σχετικές δραστηριότητες παίζουν ρόλο στην επιλογή του αντηλιακού σωστού . Όλοι μπορούν να επωφεληθούν από τη συνεπή χρήση αντηλιακής χρήσης, είτε έχετε υψηλό κίνδυνο ηλιακής ακτινοβολίας και σωματικού βάρους είτε ευαίσθητων ανησυχιών. Για μέγιστη προστασία, ενσωματώστε και άλλες πρακτικές προστασία από τον ήλιο, όπως η αντηλιακή ενυδάτωση, η ανίχνευση σκιών όταν υπάρχει και η αποφυγή του ήλιου κατά τις ώρες αιχμής 10 πς έως 2 μ.μ..
Αυτές είναι οι πολλές εκτιμήσεις που συζητώ μαζί τους κατά διαστήματα όταν πρόκειται να επιλέξουν ένα ανύπαρκτο όφελος. Αλλά στο τέλος της μέριμνας, προτιμώ οποιοδήποτε αντηλιακό από το συνηθισμένο. Χρησιμοποιήστε αυτό που αγαπάτε και αξιοποιήστε το παιδί σας - με ασφάλεια!
Αναφορές:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
