Πίνακας περιεχομένων
Πίνακας περιεχομένων
Καθώς η πανδημία συνεχίζεται, η χρήση μάσκας προσώπου έχει γίνει μέρος της καθημερινής μας ζωής. Ωστόσο, οι μάσκες μπορεί να είναι πολύ τραχιές στο δέρμα σας και να οδηγήσουν σε ξεσπάσματα. Το «Maskne» (μάσκα + ακμή) αναφέρεται σε εκδηλώσεις ακμής στο κάτω πρόσωπο λόγω της χρήσης μάσκας.
Εάν έχετε ιστορικό ακμής μπορεί να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο, ωστόσο, ακόμη και εκείνοι που δεν έχουν ιστορικό δερματικών προβλημάτων μπορεί να καταλήξουν με μάσκα. Επειδή οι μάσκες είναι απαραίτητες, υπάρχουν μερικές απλές τροποποιήσεις που μπορείτε να κάνετε στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματός σας που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τις μάσκες και τα δερματικά προβλήματα που οφείλονται στη χρήση μάσκας.
Παρακάτω είναι μια εξήγηση για το τι προκαλεί τη μάσκα και 6 απλές και εύκολες στην εφαρμογή συμβουλές για την πρόληψή της.
Για την πρόληψη της μάσκας, βοηθά πρώτα να κατανοήσουμε τους τρεις κύριους λόγους για τους οποίους οι μάσκες προκαλούν εξάρσεις και δερματικά προβλήματα. Μόλις κατανοήσετε τις αιτίες της μάσκας, η προσαρμογή της ρουτίνας και των συνηθειών σας για την πρόληψη της μάσκας θα είναι εύκολη υπόθεση.
Οι μάσκες προκαλούν ερεθισμό τρίβοντας το δέρμα, παρόμοιο με το τρίψιμο. Οι περιοχές του προσώπου που είναι πιο ευαίσθητες σε αυτό είναι πίσω από τα αυτιά, όπου χτυπούν οι ελαστικές ταινίες, καθώς και η γέφυρα της μύτης, των μάγουλων και της γνάθου. Μια μάσκα που ταιριάζει άσχημα είναι ιδιαίτερα προβληματική. Μια μάσκα που είναι πολύ χαλαρή θα καταλήξει να γλιστρά εμπρός και πίσω στο δέρμα. Μια μάσκα που είναι πολύ σφιχτή μπορεί να ασκήσει πίεση στο δέρμα, προκαλώντας τη διάσπαση του με την πάροδο του χρόνου. Τα τραχιά υφάσματα ή οι ραφές δημιουργούν πρόσθετη τριβή στο δέρμα.
Ανάλογα με το υλικό της μάσκας, ορισμένα υφάσματα μπορούν να απορροφήσουν τα φυσικά έλαια του δέρματος. Αυτό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα και να προκαλέσει ευαισθησία. Τα απορρυπαντικά πλυντηρίων ρούχων και τα μαλακτικά υφασμάτων, που χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό της μάσκας σας, μπορούν να αφήσουν πίσω τους υπολείμματα που ερεθίζουν το δέρμα. Η εφίδρωση κάτω από τη μάσκα σας μπορεί επίσης να προκαλέσει πολύ ερεθισμό στο φράγμα του δέρματος. Μέρος αυτού του ιδρώτα θα απορροφηθεί επίσης από τη μάσκα, η οποία μπορεί να διευκολύνει την ανάπτυξη βακτηρίων, οδηγώντας σε ξεσπάσματα. Τα υπολείμματα μακιγιάζ είναι ένα άλλο ένοχο ερεθιστικό που μπορεί να φράξει τους πόρους και να επιδεινώσει το δέρμα σας. Εάν έχετε την τάση να σάλια ή να φτύνετε όταν μιλάτε, το σάλιο μπορεί να παγιδευτεί στο δέρμα σας κάτω από τη μάσκα και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ακεραιότητα του δερματικού φραγμού σας. Αυτός ο ερεθισμός σας κάνει επίσης ευάλωτους σε άλλα δερματικά προβλήματα και ακόμη και δερματικές λοιμώξεις.
Οι μάσκες φράζουν το δέρμα οδηγώντας σε φραγμένους πόρους, σπυράκια, ακόμη και κύστεις ακμής. Η παγίδευση της αναπνοής και του ιδρώτα κάτω από τη μάσκα αφήνει το δέρμα υγρό και ζεστό. Η βρωμιά, το λάδι και το μακιγιάζ κάτω από τη μάσκα σας είναι ιδιαίτερα ερεθιστικά για τους πόρους σας και μπορούν να προκαλέσουν εξάρσεις ακμής. Αυτός ο συνδυασμός θερμότητας και υγρασίας όχι μόνο επιδεινώνει την ακμή, αλλά οδηγεί επίσης σε βλάβη και ερεθισμό του δέρματος.
Η γνώση των αιτιών της μάσκας είναι η μισή μάχη! Τώρα που είστε πρακτικά ειδικός στα πλεονεκτήματα του maskne, ακολουθούν 6 συμβουλές για την πρόληψη της μάσκας:
Θυμάσαι το θέμα σχετικά με την απόφραξη και τη μάσκα; Το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να αποκλείσετε τη βρωμιά και το λάδι στο δέρμα σας. Βάζετε πάντα τη μάσκα σας σε καθαρό πρόσωπο για να αποφύγετε τα ξεσπάσματα. Θα θελήσετε να χρησιμοποιήσετε ένα απαλό καθαριστικό που δεν περιέχει άρωμα και βαφή. Τα αρώματα και οι βαφές είναι συνήθως ερεθιστικά, οπότε απορρίψτε αυτό το λαμπερό ροζ καθαριστικό με άρωμα pina colada!
Συνιστώ το CeraVe Ενυδατικό Καθαριστικό Προσώπου για Κανονική έως Ξηρή Επιδερμίδα. Είναι σχεδιασμένο με κεραμίδια και υαλουρονικό οξύ και είναι εξαιρετικά απαλό στο δέρμα. Η τεχνολογία παράδοσης MVE υποστηρίζει την ισορροπία υγρασίας και είναι αποδεκτή από την Εθνική Ένωση Εκζέματος, οπότε ξέρετε ότι αυτό σημαίνει ότι είναι μια νίκη για το δέρμα. Το εξαιρετικά απαλό καθημερινό καθαριστικό Neutrogena είναι μια άλλη φανταστική επιλογή. Η φόρμουλα χωρίς σαπούνι προσφέρει αποτελεσματικό καθαρισμό, χωρίς υπερβολική ξήρανση.
Όταν καθαρίζετε το δέρμα σας, χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό, ποτέ ζεστό! Το ζεστό νερό επιταχύνει τον ρυθμό απώλειας νερού από το δέρμα, το οποίο είναι μια ρύθμιση για το ερεθισμένο δέρμα και τις εκρήξεις ακμής. Σας συνιστώ να αποφύγετε το τρίψιμο του δέρματος και να απορρίψετε τις βούρτσες προσώπου. Το πολύ σκληρό τρίψιμο με το καθαριστικό προκαλεί ερεθισμούς και δερματικά προβλήματα.
Η ενυδατική κρέμα είναι το κλειδί για τη μείωση της τριβής από τη μάσκα. Σκεφτείτε την ενυδατική κρέμα σας ως μαζορέτα για το δέρμα σας. Οι ενυδατικές κρέμες διατηρούν το δέρμα σας ενυδατωμένο και βοηθούν στην ανάκαμψη του φραγμού του δέρματος. Αυτό βοηθά επίσης στη διατήρηση της επιφάνειας του δέρματος λιπαρή, μειώνοντας τον ερεθισμό. Οι ενυδατικές κρέμες βοηθούν επίσης να κρατήσετε τα ερεθιστικά, όπως ο ιδρώτας και το σάλιο, μακριά από το δέρμα σας δημιουργώντας ένα προστατευτικό φράγμα. Όπως και με το καθαριστικό σας, κολλήστε σε ενυδατικές κρέμες χωρίς άρωμα, χωρίς βαφές. Τώρα δεν είναι η ώρα να πειραματιστείτε με εξωτικά, μοντέρνα συστατικά. Ενώ μπορεί να ακούγονται συναρπαστικά, μπορεί να είναι λίγο τυχερό όσον αφορά την πρόκληση ερεθισμού. Αντ 'αυτού, αναζητήστε καλά καθιερωμένα, προστατευτικά συστατικά, όπως κεραμίδια και υαλουρονικό οξύ.
Συνιστώ CeraVe Ενυδατική Κρέμα, η οποία περιέχει τόσο κεραμίδια όσο και υαλουρονικό οξύ. Αυτή η κρέμα χωρίς άρωμα βοηθά στην προώθηση της αποκατάστασης του φραγμού του δέρματος. Είναι σίγουρα ένα αγαπημένο προϊόν φροντίδας δέρματος του δερματολόγου. Η ενυδατική κρέμα νύχτας που ανακουφίζει την ερυθρότητα Cetaphil είναι μια άλλη έξυπνη επιλογή. Περιέχει επίσης κεραμίδια και υαλουρονικό οξύ για την ενυδάτωση του ξηρού δέρματος, καθώς και αντιφλεγμονώδη συστατικά για τη μείωση της ερυθρότητας και του ερεθισμού.
Ακριβώς όπως δεν θέλετε να αποφράξετε βρωμιά και λάδια κάτω από τη μάσκα, το μακιγιάζ που κρύβεται κάτω από τη μάσκα είναι απαγορευμένο. Οι μάσκες μπορούν να ξεφλουδίσουν το μακιγιάζ στο δέρμα σας, επιδεινώνοντας την ακμή και τον ερεθισμό. Η απομάκρυνση του μακιγιάζ σας όχι μόνο θα δώσει στο δέρμα σας μια αναπνοή, αλλά εξοικονομεί τόσο πολύ χρόνο το πρωί όταν ετοιμάζεστε για την ημέρα. Το κραγιόν και τα βάλσαμα για τα χείλη μπορούν επίσης να προκαλέσουν κάποιο σημαντικό ερεθισμό από τις βαφές, το άρωμα και τις αρωματικές ουσίες.
Για να διατηρήσετε τα χείλη σας ενυδατωμένα, προτείνω το Aquaphor Lip Repair Stick. Αυτό το βάλσαμο χειλιών χωρίς άρωμα, χωρίς βαφή, θα βοηθήσει στη μείωση του ερεθισμού των χειλιών και θα βοηθήσει στη μείωση των πόντων μπόνους για τη συσκευασία ραβδιών, ώστε να μην χρειάζεται να αγγίξετε το πρόσωπό σας!
Εάν χρησιμοποιείτε υφασμάτινες μάσκες, φροντίστε να τις πλένετε μετά από κάθε χρήση. Τα βακτήρια, η βρωμιά και το λάδι από το δέρμα σας θα καταλήξουν στη μάσκα σας. Αυτό όχι μόνο μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις ακμής, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πολλά άλλα δερματικά εξανθήματα και πιθανές δερματικές λοιμώξεις. Το να έχετε μερικές μάσκες στο χέρι για περιστροφή είναι το κλειδί. Όταν πρόκειται για το πλύσιμο της μάσκας σας, επιλέξτε απορρυπαντικό χωρίς άρωμα, χωρίς βαφή και παραλείψτε το μαλακτικό υφασμάτων. Τα αρώματα και οι βαφές στο ύφασμά σας, μαζί με υπολείμματα από μαλακτικό υφασμάτων, μπορούν να ερεθίσουν σοβαρά το δέρμα σας και να προκαλέσουν εξάρσεις ακμής.
Συνιστώ το Grab Green 3 σε 1 χωρίς άρωμα απορρυπαντικών πλυντηρίων ρούχων. Αυτοί οι λοβοί απορρυπαντικών όχι μόνο δεν είναι ερεθιστικοί, αλλά είναι αξιοσημείωτοι στην αφαίρεση λεκέδων! Επίσης, δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με τη σόδα πλυντηρίου της Nellie .
Ενώ οι υφασμάτινες μάσκες μπορούν να πλυθούν και να επαναχρησιμοποιηθούν, εάν χρησιμοποιείτε μάσκες μίας χρήσης, μην τις επαναχρησιμοποιείτε. Δεν προορίζονται για επαναχρησιμοποίηση. Όπως και οι υφασμάτινες μάσκες, αυτές μπορούν να παγιδεύσουν ιδρώτα, έλαια και βακτήρια, οδηγώντας σε εξάρσεις ακμής. Επειδή δεν προορίζονται για επαναχρησιμοποίηση, θέτετε επίσης σε κίνδυνο την κατάλληλη προστασία επαναχρησιμοποιώντας μάσκες μίας χρήσης. Αναζητήστε μάσκες μίας χρήσης που διατίθενται σε πολλαπλή συσκευασία, ώστε να μην μπείτε στον πειρασμό να επαναχρησιμοποιήσετε μια βρώμικη.
Ενώ μπορεί να είναι δελεαστικό να αντιμετωπίζετε μόνοι σας την ακμή και τα δερματικά προβλήματα με φαρμακευτικά προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή, αυτά τα συστατικά μπορεί να είναι πολύ ερεθιστικά όταν φοράτε μάσκα. Συστατικά όπως η ρετινόλη και το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου δεν είναι συμβατά με το αποφρακτικό, ερεθιστικό περιβάλλον κάτω από τη μάσκα σας. Η τριβή μάσκας μπορεί να κάνει αυτά τα συστατικά ακόμη πιο προβληματικά.
Μπορεί επίσης να είναι δελεαστικό να πειραματιστείτε με φυσικές θεραπείες DIY. Ωστόσο, δεν είναι όλα όσα είναι φυσικά ασφαλή ή αποτελεσματικά. Θυμηθείτε, ο δηλητηριώδης κισσός είναι φυσικός και δεν θα το τρίψετε ποτέ στο πρόσωπό σας. Οι δημοφιλείς θεραπείες στο σπίτι, όπως το ξίδι μηλίτη μήλου, η σόδα ψησίματος ή ο χυμός λεμονιού μπορούν να σας βάλουν σε πολλά προβλήματα πολύ γρήγορα. Αυτά τα συστατικά είναι πολύ σκληρά για το δέρμα όπως είναι, πόσο μάλλον με τη χρήση μάσκας.
Οι περίπλοκες ρουτίνες φροντίδας του δέρματος που χρησιμοποιούν πολλαπλά προϊόντα με πολλά συστατικά δεν είναι επίσης η καλύτερη επιλογή για την πρόληψη της μάσκας και του ερεθισμού του δέρματος. Όσο περισσότερα προϊόντα χρησιμοποιείτε, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να προκύψουν προβλήματα. Τα προϊόντα που προτείνονται σε αυτό το άρθρο περιέχουν απλά και ελάχιστα συστατικά, τα οποία θα βοηθήσουν στην υποστήριξη υγιούς δέρματος. Είναι απαλλαγμένα από κοινά ερεθιστικά του δέρματος και αλλεργιογόνα. Εάν εμφανίσετε μάσκα ή άλλα δερματικά προβλήματα από τη χρήση μάσκας, συμβουλευτείτε έναν πιστοποιημένο δερματολόγο για συμβουλές σχετικά με τον καλύτερο τρόπο θεραπείας του δέρματός σας.
Συνοπτικά, ξεκινήστε με μια καθαρή πλάκα, ενυδατώστε, απορρίψτε το μακιγιάζ σας και μην ξαναχρησιμοποιήσετε ποτέ μια βρώμικη μάσκα. Εάν προκύψουν προβλήματα, μην κάνετε αυτοθεραπεία και συμβουλευτείτε έναν πιστοποιημένο δερματολόγο για επαγγελματικές συμβουλές. Η υγεία του δέρματός μας μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην αυτοεκτίμηση και την ευημερία μας. Δεν είναι διασκεδαστικό να αντιμετωπίσεις τη Maskne. Ελπίζω ότι οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των ανησυχιών σας σχετικά με τη μάσκα και παρέχουν χρήσιμα εργαλεία και προτάσεις για την πρόληψη δερματικών προβλημάτων που σχετίζονται με τη μάσκα.
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση...
Αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν προορίζεται να παρέχει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλον επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική ή σχετική με την υγεία διάγνωση ή επιλογές θεραπείας. Οι πληροφορίες σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως υποκατάστατο των συμβουλών από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα σε αυτό το Κέντρο Ευεξίας δεν έχουν εγκριθεί για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ασθενειών.
