PQQ και υγεία της καρδιάς

Κάθε σημαντική πρόοδος στη διατροφική ιατρική ξεκινά γενικά ως μια άγνωστη οντότητα. Αυτό ισχύει σίγουρα για το PQQ (συντομογραφία για την πυρρολοκινολινοκινόνη). Αν και το PQQ είναι ένα σχετικά νέο συμπλήρωμα διατροφής στην αγορά, οι δυνατότητές του είναι απολύτως τεράστιες. Τα πιθανά οφέλη είναι σχεδόν απεριόριστα, καθώς έχει δείξει ένα ευρύ φάσμα βελτιώσεων στη λειτουργία του εγκεφάλου και του σώματος. Είναι ιδιαίτερα ισχυρό ως προς την ικανότητά του να ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένης της μνήμης.

Μια νέα μελέτη με το BioPQQTM - μια ασφαλή μορφή PQQ που παράγεται μέσω μιας φυσικής διαδικασίας ζύμωσης - δείχνει ότι μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης σε άτομα με αρχικά επίπεδα μεγαλύτερα από 140 mg/dl. Το PQQ είναι γνωστό ότι ενεργοποιεί το ένζυμο AMP-ενεργοποιημένη πρωτεϊνική κινάση (AMPk) που συμβάλλει στη ρύθμιση των επιπέδων λιπιδίων στο αίμα.

Δεδομένα υποβάθρου:

Αν και Το PQQ δεν θεωρείται σήμερα ως βιταμίνη, είναι πιθανό να θεωρηθεί απαραίτητο θρεπτικό συστατικό στο μέλλον. Το PQQ χρησιμεύει ως συμπαράγοντας για μια ειδική κατηγορία ενζύμων που εμπλέκονται στην κυτταρική λειτουργία, συμπεριλαμβανομένης της κυτταρικής αύξησης, ανάπτυξης, διαφοροποίησης και επιβίωσης. Χωρίς PQQ, τα κύτταρά μας θα σταματούσαν να λειτουργούν σωστά. Το PQQ έχει βρεθεί σε όλα τα φυτικά τρόφιμα που έχουν αναλυθεί μέχρι σήμερα. Τα τρόφιμα πλούσια σε PPQ περιλαμβάνουν μαϊντανό, πράσινες πιπεριές, ακτινίδια, παπάγια και τόφου. Αυτά τα τρόφιμα περιέχουν περίπου 2-3 mcg ανά 100 γραμμάρια. Οι μελέτες με το PQQ χρησιμοποιούν γενικά επίπεδα δοσολογίας 10 έως 20 mg, τα οποία είναι επίπεδα πολύ υψηλότερα από την τυπική διαιτητική πρόσληψη περίπου 100 mcg.

Μια βασική δράση του PQQ περιλαμβάνει την άμεση δράση σε σημαντικά ένζυμα που εμπλέκονται στα διαμερίσματα παραγωγής ενέργειας στα κύτταρά μας, τα μιτοχόνδρια. Ως αποτέλεσμα, η PQQ βελτιώνει την παραγωγή ενέργειας.Η τρέχουσα έρευνα έχει επικεντρωθεί κυρίως στην ικανότητά της να προστατεύει τη μνήμη και τη νόηση τόσο στα γηράσκοντα ζώα όσο και στους ανθρώπους. Ακολουθούν ορισμένα από τα αποτελέσματα που παρατηρήθηκαν:

• Το PQQ αντιστρέφει τη γνωστική εξασθένιση που προκαλείται από το χρόνιο οξειδωτικό στρες και βελτιώνει τις επιδόσεις σε τεστ μνήμης σε ζωικά μοντέλα.
• Το PQQ αποτρέπει την ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας σε ένα ζωικό μοντέλο.
• Το PQQ προστατεύει τα νευρικά κύτταρα από τις βλαβερές επιδράσεις της πρωτεΐνης βήτα-αμυλοειδούς που συνδέεται με τη νόσο Αλτσχάιμερ.
• Ο συνδυασμός PQQ και CoQ10 (αντίστοιχα, 20 mg και 300 mg) βελτίωσε τη νοητική λειτουργία σε μια ανθρώπινη διπλή-τυφλή μελέτη.
• Το PQQ (0,2 mg PQQ/kg σωματικού βάρους) αύξησε το αντιοξειδωτικό δυναμικό και τον ενεργειακό μεταβολισμό, ενώ μείωσε τη φλεγμονή σε μια άλλη διπλή-τυφλή μελέτη.

Νέα δεδομένα:

Σε αυτή τη νέα μελέτη, οι επιδράσεις της PQQ (ως BioPQQTM) στα επίπεδα τριγλυκεριδίων και χοληστερόλης στον ορό εξετάστηκαν σε ανθρώπους μετά από 6 και 12 εβδομάδες χορήγησης συμπληρώματος σε δόση 20 mg ημερησίως από το στόμα. Στη μελέτη συμμετείχαν συνολικά 29 υγιείς ενήλικες, ηλικίας 40 έως 57 ετών, με φυσιολογικά έως μέτρια υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων (110-300 mg/dl). Ενώ τα μέσα επίπεδα τριγλυκεριδίων στον ορό δεν άλλαξαν- σε εκείνα τα άτομα με επίπεδα LDL-χοληστερόλης ≥140 mg/dl), στις 6 εβδομάδες η συμπληρωματική χορήγηση PQQ προκάλεσε στατιστικά σημαντική μείωση της ολικής χοληστερόλης (από μέσο όρο 247 σε 216 mg/dl) και της LDL-χοληστερόλης (από μέσο όρο 156 σε 132 mg/dl). Τα αποτελέσματα παρέμειναν στις 12 εβδομάδες.

Τα αποτελέσματα αυτά δείχνουν ότι η συμπληρωματική χορήγηση PQQ μπορεί να προκαλέσει σημαντικές μειώσεις της LDL-χοληστερόλης πιθανώς ως αποτέλεσμα της ενεργοποίησης της AMPk. Προστίθεται σε έναν αυξανόμενο όγκο κλινικών δεδομένων σχετικά με τα οφέλη αυτής της σημαντικής ένωσης.

Σχόλιο:

Το PQQ ενεργοποιεί το AMPk, ένα ένζυμο που βρίσκεται σε κάθε κύτταρο και χρησιμεύει ως "κύριος ρυθμιστικός διακόπτης" στον ενεργειακό μεταβολισμό. Τα χαμηλά επίπεδα δραστηριότητας AMPk σχετίζονται με:

• Επιταχυνόμενη γήρανση
• Χρόνια φλεγμονή
• Υψηλή χοληστερόλη και τριγλυκερίδια στο αίμα
• Αυξημένο σπλαχνικό "κοιλιακό" λίπος
• Αντίσταση στην ινσουλίνη
• Μιτοχονδριακή ανεπάρκεια και δυσλειτουργία
• Νευροεκφυλισμός
• Παχυσαρκία
• Κακός έλεγχος του σακχάρου στο αίμα

Δεδομένου ότι το PQQ ενεργοποιεί την AMPk, είναι μόνο θέμα χρόνου να παραχθούν κλινικά δεδομένα που να δείχνουν ότι το PQQ είναι χρήσιμο για έναν μακρύ κατάλογο προκλήσεων υγείας.

Οι καταναλωτές πρέπει να γνωρίζουν τις διάφορες μορφές PQQ στην αγορά. Το BioPQQTM είναι η μόνη μορφή που γνωρίζω ότι παράγεται με φυσικό τρόπο. Άλλες μορφές παράγονται μέσω χημικής σύνθεσης και περιλαμβάνουν τη χρήση αρκετά τοξικών ενώσεων. Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες και χρησιμοποιήστε μόνο το BioPQQTM.

Αναφορά:

1. Nakano M, Kawasaki Y, Suzuki N, Takara T. Επιδράσεις της πρόσληψης δινατριούχου άλατος πυρρολοκινολίνης κινόνης στα επίπεδα χοληστερόλης ορού υγιών Ιαπώνων ενηλίκων.