Όλα για τα κεραμίδια στην περιποίηση της επιδερμίδας

Η ζήτηση για κεραμίδια στα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας αυξάνεται κάθε χρόνο και όχι χωρίς βάσιμους λόγους. Τα κεραμίδια αποτελούν βασικό συστατικό στη φυσική ικανότητα του δέρματός μας να διατηρεί ένα υγιές φράγμα και βέλτιστα επίπεδα ενυδάτωσης. Ωστόσο, για να καταλάβουμε πραγματικά τι είναι τα κεραμίδια και τι μπορούν να κάνουν όταν προστεθούν στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, πρέπει πρώτα να σκάψουμε λίγο βαθύτερα στην επιστήμη.

‌‌‌ Ο ρόλος των κεραμιδών

Ένας από τους βασικούς ρόλους που παίζει το δέρμα στο σώμα μας είναι η διατήρηση ενός προστατευτικού «τοίχου» έναντι του εξωτερικού κόσμου. Το επιφανειακό στρώμα του δέρματος (η επιδερμίδα) αποτελείται από κύτταρα του δέρματος (κερατινοκύτταρα) που αναπαράγονται και ωριμάζουν καθώς αναπτύσσονται προς τα έξω. Όταν φτάνουν στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος (κεράτινη στιβάδα), αναφέρονται ως κερατοκύτταρα, τα οποία είναι νεκρά κύτταρα που είναι γεμάτα με πρωτεΐνες του δέρματος (κερατίνη).

Αυτά τα κερατοκύτταρα περικλείονται μέσα σε μια κηρώδη, λιπαρή (λιπιδική) ουσία που σχηματίζει μια προστατευτική σφραγίδα που βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας μέσα στο δέρμα και το σώμα και αποτρέπει τραυματισμούς και εισβολείς (δηλαδή βακτήρια) από τον έξω κόσμο. Ο κλασικός τρόπος περιγραφής αυτής της δομής είναι «τούβλα και κονίαμα», όπου τα κύτταρα του δέρματος είναι τα τούβλα και η κηρώδης λιπιδική ουσία είναι το κονίαμα που τα σφραγίζει όλα μαζί για να δημιουργήσει ένα ισχυρό τοίχο.

Αυτή η κηρώδης ουσία, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για το σχηματισμό του δερματικού φραγμού, αποτελείται από μια πολύ συγκεκριμένη αναλογία κεραμιδίων, χοληστερόλης και ελεύθερων λιπαρών οξέων. Τα κεραμίδια αποτελούν περίπου το 50% της μάζας αυτού του λιπιδικού στρώματος, επομένως είναι το κλειδί για τη διατήρηση του φραγμού του δέρματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι καταστάσεις στις οποίες η ξηρότητα του δέρματος είναι ένα σημαντικό ζήτημα, όπως η ατοπική δερματίτιδα και η γήρανση του δέρματος, σχετίζονται με χαμηλότερα επίπεδα κεραμιδίων.

‌ ‌Πώς βοηθούν τα κεραμίδια

Ο κόσμος στον οποίο ζούμε είναι γεμάτος «απειλές» για τον δερματικό φραγμό μας. Αυτές οι απειλές περιλαμβάνουν πράγματα όπως σκληρά σαπούνια, ζεστό νερό, χαμηλή υγρασία/θερμοκρασία, άγχος, γήρανση και γενετικούς παράγοντες. Όταν ο φραγμός του δέρματος διακυβεύεται, το δέρμα χάνει την ικανότητά του να συγκρατεί την υγρασία. Η περιεκτικότητα του δέρματος σε νερό εξατμίζεται όταν δεν υπάρχει σφραγίδα για να το κλειδώσει, γεγονός που μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε ξηρότητα και ρωγμές. 

Το ξηρό δέρμα και ο υποβαθμισμένος δερματικός φραγμός βρίσκονται συχνά στο επίκεντρο πολλών δερματικών προβλημάτων, τα οποία μπορεί να εκδηλωθούν ως ερυθρότητα, ερεθισμός, φαγούρα και ακόμη και αυξημένος κίνδυνος λοιμώξεων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ενυδάτωση είναι ένα βασικό βήμα σε κάθε καλή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας. Θα πρέπει να αποτελεί μέρος της τακτικής, προληπτικής συντήρησής σας για να διατηρήσετε το δέρμα σας λειτουργικό και να φαίνεται καλύτερα. Ωστόσο, το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό, οπότε μερικοί άνθρωποι πρέπει να ενυδατώνουν πιο συχνά από άλλους.

Εκτός από το ότι μας βοηθά να διατηρούμε την επιφυλακή μας, η διατήρηση επαρκούς ενυδάτωσης του δέρματος και η προστασία του φραγμού διαδραματίζει επίσης ρόλο στην ομορφιά και τη νεανικότητα, γι 'αυτό και τα κεραμίδια εμφανίζονται σε πολλά καλλυντικά προϊόντα. Το ενυδατωμένο δέρμα δημιουργεί μια πιο ελαστική λάμψη γεμίζοντας και ενυδατώνοντας το δέρμα. Αυτό βοηθά στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης λεπτών ρυτίδων και της υπερβολικής χαλάρωσης του δέρματος, καθώς και στην ενίσχυση της υφής και του τόνου.

Τα οφέλη ενός τέλεια ενυδατωμένου δερματικού φραγμού δεν σταματούν εκεί: Η άλλη προτεινόμενη ιδέα είναι ότι εάν βελτιστοποιηθεί ο δερματικός φραγμός, θα μπορούσε να υπάρξει λιγότερη βλάβη από τις ελεύθερες ρίζες από το περιβάλλον που φτάνει στην ελαστίνη και το κολλαγόνο στα βαθύτερα επίπεδα του δέρματος. Αυτό είναι σημαντικό επειδή, καθώς μεγαλώνουμε, ο υπερβολικός ήλιος, η ελαττωματική γενετική και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες οδηγούν σε άγχος στο δέρμα μας που βλάπτει την ελαστίνη και το κολλαγόνο, γεγονός που μπορεί να συμβάλει σε ρυτίδες, χαλάρωση και λιπαρή εμφάνιση. Ως εκ τούτου, η ενίσχυση του φραγμού του δέρματος για την ελαχιστοποίηση της εξωτερικής βλάβης είναι ένα άλλο σκεπτικό για τη συμπερίληψη κεραμιδίων σε καλλυντικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος.

‌‌-Πώς μπορώ να ενσωματώσω κεραμίδια στο πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας μου;

Αν θέλετε να προσθέσετε κεραμίδια σε μια ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, μπορείτε να ξεκινήσετε αναζητώντας το συστατικό σε προϊόντα που διαφημίζονται ως ενυδατικές κρέμες για το πρόσωπο και/ή το σώμα. Οι ιδανικές ενυδατικές κρέμες περιέχουν ένα υγραντικό (ένα συστατικό που προσελκύει νερό), όπως γλυκερίνη ή υαλουρονικό οξύ, και ένα αποφρακτικό συστατικό (ένα συστατικό που κλειδώνει την υγρασία και αποτρέπει την απώλεια νερού.) Υπάρχουν πολλά διαφορετικά συστατικά που χρησιμοποιούνται συχνά για αυτόν τον τελευταίο σκοπό, ένα από αυτά είναι τα κεραμίδια, αν και η βαζελίνη, η λανολίνη, το σκουαλένιο, τα παράγωγα σιλικόνης (δηλαδή, διμεθικόνη), τα κεριά και τα έλαια είναι επίσης επιλογές. 

Συμβουλές ενυδάτωσης

Επειδή το δέρμα ανανεώνεται συνεχώς, οι ενυδατικές κρέμες πρέπει γενικά να εφαρμόζονται σε καθημερινή βάση. Οι άνθρωποι που έχουν έντονες τάσεις για ξηρό, ευαίσθητο δέρμα μπορεί να χρειαστεί να ενυδατώσουν δύο ή ακόμα και τρεις φορές την ημέρα! Όπως με οτιδήποτε στη ζωή, είναι πιθανό να έχεις πάρα πολλά από τα καλά πράγματα. Εάν χρησιμοποιούνται πάρα πολλά αποφρακτικά προϊόντα και τοποθετούνται σε στρώσεις, μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν εξάρσεις ή «περιγεννητική δερματίτιδα» στο πρόσωπο, η οποία είναι μια κατάσταση ερυθρότητας του προσώπου και εξογκωμάτων.

Η καλύτερη στιγμή για να εφαρμόσετε ενυδατικές κρέμες είναι όταν το δέρμα είναι υγρό, για να βοηθήσετε στην απομόνωση της υγρασίας. Θα έχετε το μεγαλύτερο όφελος για τα χρήματά σας εάν εφαρμόσετε το προϊόν μετά το ντους και το πλύσιμο των χεριών και του προσώπου σας.

Οι ενυδατικές κρέμες κεραμιδίου μπορούν να είναι χρήσιμες για άτομα με πολλά διαφορετικά δερματικά προβλήματα, όχι μόνο για άτομα με έκζεμα, ψωρίαση ή γήρανση του δέρματος. Για παράδειγμα, τα άτομα με ροδόχρου ακμή μπορούν να επωφεληθούν από την ενυδάτωση με κεραμίδια επειδή μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση του ερεθισμού και της φλεγμονής του δέρματος. Ομοίως, για τα άτομα με ακμή, η ενυδάτωση με κεραμίδια μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων ξηρότητας και ερεθισμού που προκύπτουν από πολλά φάρμακα που χρησιμοποιούμε για τη θεραπεία της ακμής. Για πολλούς ανθρώπους, καθώς ο καιρός γίνεται πιο κρύος, οι χαμηλότερες θερμοκρασίες και τα επίπεδα υγρασίας μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους πιο επιρρεπείς σε ξηρό δέρμα, οπότε αυτή είναι μια άλλη κατάσταση στην οποία η ενυδάτωση με ένα συστατικό όπως τα κεραμίδια γίνεται ακόμη πιο σημαντική.

Ενυδατικές κρέμες με άλλα προϊόντα

Μια ερώτηση που εμφανίζεται συχνά είναι, «Πώς μπορώ να στρώσω την ενυδατική κρέμα μου με τα άλλα προϊόντα μου;» Δυστυχώς, δεν υπάρχουν πολλές μελέτες που έχουν εξετάσει όλους τους διαφορετικούς συνδυασμούς προϊόντων και πώς μπορεί να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Υπήρξε μια μελέτη στην οποία εφαρμόστηκε ενυδατική κρέμα με βάση το κεραμίδιο πριν από ένα τοπικό ρετινοειδές (ταζαροτένιο) και έδειξε ότι η ενυδατική κρέμα βοήθησε στη μείωση του ερεθισμού του δέρματος χωρίς να επηρεάζει τη θεραπεία της ακμής. 

Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι αρκετές διαφορετικές ενυδατικές κρέμες που εφαρμόστηκαν πριν από το αζελαϊκό οξύ δεν είχαν σημαντική επίδραση στη διείσδυση του αζελαϊκού οξέος στο δέρμα, αλλά είναι δύσκολο να γνωρίζουμε εάν αυτά τα αποτελέσματα μπορούν να γενικευτούν σε όλα τα άλλα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας. Κατά τη γνώμη μου, πιθανότατα δεν κάνει τεράστια διαφορά, αρκεί να παίρνετε τα προϊόντα στο δέρμα σας, αλλά περιμένω με ανυπομονησία την ημέρα που θα έχουμε συγκεκριμένη επιστημονική υποστήριξη για το θέμα.

Συμβουλές για τη δοκιμή νέων προϊόντων

Στο τέλος, όλα καταλήγουν σε λίγη δοκιμή και λάθος. Αν και υπάρχουν πολλά κοινά πράγματα που έχει το δέρμα μας, ο καθένας είναι μοναδικός.  Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε ποιο προϊόν θα έχει τη βέλτιστη επίδραση στο δέρμα σας είναι να κάνετε την έρευνά σας, να το περιορίσετε σε μερικές επιλογές, να βεβαιωθείτε ότι κατανοείτε τις σωστές οδηγίες χρήσης και στη συνέχεια να δοκιμάσετε αυτές τις επιλογές. Όταν δοκιμάζετε ένα νέο προϊόν, μερικές φορές είναι χρήσιμο να το δοκιμάσετε πρώτα σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αντίδραση και στη συνέχεια να δώσετε στο δέρμα σας χρόνο να το συνηθίσει πριν μεταβείτε σε άλλο προϊόν.  Το δέρμα σας και η αυτοεκτίμησή σας θα σας ευχαριστήσουν.