Centella Asiatica: Ένα αξιόλογο συστατικό περιποίησης δέρματος

Το Centella asiatica είναι όλη η φήμη αυτές τις μέρες, και αν έχετε προσέξει, μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι αυτό το φυτικό φυτό εμφανίζεται σε μια σειρά από νέα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας. 

Τι είναι η Σεντέλλα Ασιάτικα;

Το Centella asiatica, επίσης γνωστό ως gotu kola, pennywort, Brahmi και tiger grass, είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται από το στόμα και τοπικά εδώ και χρόνια στην παραδοσιακή φυτική ιατρική, καθώς και για γαστρονομικούς σκοπούς. Το φυτό αναπτύσσεται σε εύκρατες, υγρές περιοχές της Νοτιοανατολικής Ασίας, της Νότιας Αφρικής, της Μαδαγασκάρης, ακόμη και σε μέρη των Νοτιοανατολικών Ηνωμένων Πολιτειών, μεταξύ άλλων. Ένα φυλλώδες πράσινο λαχανικό πλούσιο σε καροτενοειδή, σύμπλεγμα βιταμινών C και Β και άλλα θρεπτικά συστατικά που έχουν οφέλη για την υγεία, καταναλώνεται σε χυλό, σαλάτες και ποτά ευεξίας σε πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Σρι Λάνκα, της Μαλαισίας, της Ινδονησίας, της Ταϊλάνδης και της Ινδίας.

Γιατί είναι δημοφιλής η Centella Asiatica;

Το Centella asiatica έχει αναφερθεί ότι έχει αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτικά και αντιμικροβιακά αποτελέσματα για μια σειρά διαφορετικών καταστάσεων υγείας και ως αποτέλεσμα, υπάρχει ενδιαφέρον για τη χρήση του στις δυτικές πρακτικές.

Στον κόσμο της περιποίησης της επιδερμίδας ειδικότερα, το Centella asiatica εμφανίζεται συχνά σε ενυδατικές κρέμες που αναφέρονται ως « κρέμες cica ». Ο όρος «cica» προέρχεται από τη λατινική λέξη «cicatrix», που σημαίνει ουλή, και ονομάζεται έτσι επειδή πολλές από τις μελέτες για το Centella asiatica έχουν επικεντρωθεί στο ρόλο της στην επούλωση πληγών και στο σχηματισμό ουλών. Το Centella asiatica έχει χρησιμοποιηθεί στην πραγματικότητα σε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας εδώ και πολλά χρόνια, αλλά έχει σε μεγάλο βαθμό πετάξει κάτω από το ραντάρ μέχρι να γίνει πρόσφατα δημοφιλής στα κορεατικά προϊόντα περιποίησης δέρματος (K-beauty).

Τα κύρια δραστικά «συστατικά» στο βότανο Centella asiatica είναι τριτερπένια όπως η ασιατικοσίδη, η μαδεκασοσίδη, το ασιατικό οξύ και το μαδεκασικό οξύ. Αυτά είναι χρήσιμα ονόματα που πρέπει να γνωρίζετε επειδή μπορεί να αναφέρονται μεταξύ των συστατικών ενός προϊόντος. Υπάρχουν επίσης πολλά ιδιόκτητα εκχυλίσματα Centella asiatica εκεί έξω, όπως το Madecassolã, το Blastoemullinaã και το Centellaseã.

‌‌Τι κάνει για το δέρμα;

Έχει αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες

Αναρωτιέστε τι κάνει το Centella asiatica ένα τόσο αξιοσημείωτο φυτό; Το Centella asiatica έχει αναφερθεί ότι έχει πολλά πιθανά οφέλη για το δέρμα, συμπεριλαμβανομένης της αντιοξειδωτικής και αντιμικροβιακής δράσης, των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων, της ενισχυμένης επούλωσης πληγών, του βελτιωμένου σχηματισμού ουλών και ακόμη και της ανώτερης λειτουργίας ενυδάτωσης και φραγμού του δέρματος. 

Ανακουφίζει και Ενυδατώνει

Τα περισσότερα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας ενσωματώνουν το Centella asiatica στις κρέμες cica τους με σκοπό να καταπραΰνουν και να ενυδατώνουν το δέρμα. Αν και υπάρχει πολλή ανεκδοτική διαφημιστική εκστρατεία σχετικά με τις δυνατότητες ενυδάτωσης των κρέμων cica, υπάρχουν σχετικά περιορισμένα δεδομένα που το υποστηρίζουν στην επιστημονική βιβλιογραφία. Σε μια μη τυχαιοποιημένη, μη τυφλή μελέτη 25 ατόμων, παρασκευάσματα από κρέμες Centella asiatica και υδρογέλες διαφορετικών συγκεντρώσεων εφαρμόστηκαν στους εσωτερικούς βραχίονες και συγκρίθηκαν με τους ελέγχους (δηλαδή, οι κρέμες/υδρογέλες δεν περιείχαν Centella asiatica) που εφαρμόστηκαν στους εξωτερικούς βραχίονες κατά τη διάρκεια τεσσάρων εβδομάδων. 

Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι περιοχές που υποβλήθηκαν σε θεραπεία με Centella asiatica είχαν στατιστικά σημαντική βελτίωση στην ερυθρότητα του δέρματος, την απώλεια διαδερμικού νερού (δηλαδή, ικανότητα διατήρησης της ενυδάτωσης) και μειωμένο οξειδωτικό στρες (δηλαδή βλάβη από φλεγμονή).

Ήταν ενθαρρυντικό ότι αυτά τα ευρήματα τονίστηκαν με αυξανόμενες συγκεντρώσεις Centella asiatica, αλλά το δέρμα στους εξωτερικούς βραχίονες μπορεί να έχει εγγενώς διαφορετικά χαρακτηριστικά από το δέρμα των εσωτερικών αντιβραχιόνων, οπότε η σύγκριση μεταξύ των δύο μπορεί να μην είναι αλάνθαστη. Μια άλλη μελέτη, η οποία ήταν μια τυχαιοποιημένη, τυφλή αξιολόγηση 20 γυναικών, έδειξε ότι η ενυδάτωση του δέρματος και η λειτουργία φραγμού βελτιώθηκαν μετά τη χρήση του Centella asiatica. Ωστόσο, εφαρμόστηκε σε ένα υγρό που περιείχε επίσης υαλουρονικό οξύ και γλυκερίνη, τα οποία είναι γνωστά ενυδατικά, οπότε είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πόσο από το όφελος που παρατηρήθηκε ήταν από το Centella asiatica έναντι των άλλων συστατικών.

Αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου

Ένα άλλο ενδιαφέρον εύρημα είναι ότι πολυάριθμες μελέτες έχουν αποδείξει ικανότητες στην αυξημένη παραγωγή κολλαγόνου, στην ενίσχυση της αντοχής των ουλών και στη βελτίωση της επούλωσης πληγών με τη χρήση του Centella asiatica. Τα περισσότερα από αυτά έχουν πραγματοποιηθεί στο εργαστήριο και σε ζωικά μοντέλα, αλλά υπάρχουν αρκετές σε ανθρώπους και ακόμη και μερικές κλινικές δοκιμές. Για παράδειγμα, μια κλινική δοκιμή ήταν μια ρωσική μελέτη στην οποία μελέτησαν το Madecassolã σε ασθενείς με σκληροδερμία, η οποία είναι μια διαταραχή κολλαγόνου/ουλών, και μια άλλη που διεξήχθη σε διαβητικούς ασθενείς σε νοσοκομείο στην Ταϊλάνδη, η οποία έδειξε βελτιωμένη συστολή του τραύματος (δηλαδή, η πληγή επουλώθηκε γρηγορότερα). Υπήρξαν επίσης μελέτες σε ανθρώπους που δείχνουν βελτιώσεις στη χρώση των ουλών καθώς και την πρόληψη των χηλοειδών και των υπερτροφικών ουλών. Με βάση τα αποτελέσματα που έχουμε δει στο κολλαγόνο και την επούλωση, μπορεί κανείς να δει πώς το Centella asiatica θα μπορούσε επίσης να έχει οφέλη στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης ρυτίδων και της γήρανσης, που προκαλούνται από την απώλεια κολλαγόνου με την πάροδο του χρόνου. 

‌‌Ειδικές εκτιμήσεις για το Centella Asiatica

Όπως συμβαίνει με όλα τα φυτικά φυτικά προϊόντα, υπάρχει κίνδυνος δερματικών αντιδράσεων εάν το προϊόν δεν έχει διαμορφωθεί κατάλληλα (δηλαδή, δεν αφαιρείται τα μέρη ορισμένων φυτών που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό και αλλεργικές αντιδράσεις). Στο γραφείο δερματολογίας, δεν είναι ασυνήθιστο να βλέπουμε ανθρώπους να έρχονται με κόκκινο, φλεγμονώδες, κνησμώδες δέρμα (δερματίτιδα εξ επαφής) που προκαλείται από φυτικά συστατικά σε φυσικά προϊόντα, οπότε είναι σημαντικό να αναζητήσετε προϊόντα που έχουν δοκιμαστεί σε ευαίσθητο δέρμα και να δώσετε προσοχή στο πώς αντιδρά το δέρμα σας σε νέα προϊόντα. Πολλές από τις αξιόπιστες μάρκες περιποίησης δέρματος εμπλέκονται σε αυτό και εργάζονται σκληρά για να διαμορφώσουν τα προϊόντα τους έτσι ώστε να είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν προβλήματα. Ωστόσο, υπάρχει πάντα μια πιθανότητα να συμβεί, οπότε για άτομα που είναι επιρρεπή σε δερματικές αντιδράσεις, μερικές φορές είναι καλή ιδέα να κάνετε το δικό σας «patch test». Πριν το τοποθετήσετε σε μεγαλύτερη περιοχή, εφαρμόστε το προϊόν σε μια περιοχή στο αντιβράχιο για μερικές εβδομάδες για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αντίδραση. 

Σε αυτή τη σημείωση, από την οπτική γωνία ενός δερματολόγου, αξίζει να σημειωθεί ότι δύο από τις ιδιόκτητες συνθέσεις της Centella asiatica (Madecassolã και Blastoemulinaã) παρασκευάζονται με συνδυασμό Centella asiatica και νεομυκίνης. Η νεομυκίνη είναι ένα τοπικό αντιβιοτικό που είναι εξαιρετικά κοινό σε πολλές κρέμες πληγών χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά οι δερματολόγοι δεν είναι μεγάλοι οπαδοί του επειδή συχνά προκαλεί αλλεργικές δερματικές αντιδράσεις. Τα καλά νέα είναι ότι κανένα από αυτά τα σκευάσματα δεν χρησιμοποιείται σε πολλές από τις εμπορικές κρέμες cica ή στα προϊόντα που έχω επισημάνει παρακάτω, αλλά είναι καλό να το γνωρίζετε σε περίπτωση που τα συναντήσετε αλλού.

Ένα άλλο σημαντικό πράγμα που πρέπει να επισημάνετε για το βότανο Centella asiatica είναι ότι προέρχεται από τη βοτανική οικογένεια Apiaceae, η οποία περιλαμβάνει πολλά υπέροχα βρώσιμα φυτά που θα αναγνωρίζατε, όπως σέλινο, σύκο, μάραθο, παστινάκι, μαϊντανό και άνηθο. Παρά τη νοστιμιά τους, αυτή η οικογένεια φυτών αποτελεί μια από τις πιο κοινές αιτίες μιας δερματικής αντίδρασης που ονομάζεται φυτοφωτοδερματίτιδα, η οποία είναι ένας φανταχτερός τρόπος να πούμε «φλεγμονή του δέρματος που σχετίζεται με τα φυτά και τον ήλιο». Βασικά, εάν πάρετε τη φυτική ουσία στο δέρμα σας και στη συνέχεια πέσετε στο φως του ήλιου, μπορεί να προκαλέσει φουσκάλες και ερυθρότητα που τελικά εξασθενίζουν σε καφέ αποχρωματισμό. Ευτυχώς, τα περισσότερα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας χρησιμοποιούν αποσταγμένα εκχυλίσματα του φυτού, οπότε αυτό δεν συμβαίνει και δεν φαίνεται να είναι ένα αναφερόμενο πρόβλημα μέχρι στιγμής με τις κρέμες cica. Από την άλλη πλευρά, ορισμένες πηγές δείχνουν ακόμη ότι το Centella asiatica μπορεί να καταπολεμήσει την ερυθρότητα και τον ερεθισμό που προκαλείται από τον ήλιο και άλλες φλεγμονές.

Συνοψίζοντας, αυτό το μοντέρνο φυτικό φυτό κάνει κύματα στον κόσμο της περιποίησης της επιδερμίδας λόγω των διαφημιζόμενων πλεονεκτημάτων της καταπολέμησης της φλεγμονής, της βελτίωσης της ενυδάτωσης, της επιβολής του φραγμού του δέρματος και της βελτίωσης της επούλωσης πληγών και του σχηματισμού ουλών.